Kurs: Ashtanga Vinyasa Yoga - introduksjonskurs

Ashtanga Vinyasa Yoga

Pusten leder alle posisjoner, der den ene glir over i den andre. Intenst og fysisk krevende som krever full oppmerksomhet. The primary series, dvs den første serien, gjøres med øvelser i fast rekkefølge, der en står i hver stilling i fem pust. Opplev en svett og god yogaøkt, bli fort mykere, samtidig som du får yogaens mange gode effekter.

Intro.kurs: For nybegynnere/ og for dere som ønsker å friske opp dersom det er en stund siden yoga praksis. Det kreves ingen forkunnskaper til kurset, men man bør være noe trent og ha gode håndledd

Stedsbeskrivelse