Kurs: Introduksjon til meditasjon

Introduksjon til meditasjon

6 kvelder - annenhver torsdag (når mange nok har meldt seg på)
v. Anne Karin Smith og Nils Astrup

Vi møtes hver gang kl. 18 og holder på til kl. 21. Prisen er kr. 2900.

Vi ønsker velkommen til meditasjonskurs i Dahlsveien 8, Åsgårdstrand.

Meditare betyr inn til midten. Meditasjon er således en døråpner inn til sentrum i oss selv og et urgammelt og unikt redskap for utvikling og vekst.

Meditasjon utvikler vår evne til å erkjenne og anerkjenne det som er vårt.
Meditasjon utvikler vår evne til sentrering.
Meditasjon utvikler vår evne til å skape ro i det indre.

Til sammen gjør dette oss bedre i stand til å bruke kreftene på en fokusert og konstruktiv måte, til å stresse mindre og til å kople av og ut når vi har behov for det.

Meditasjonsøvelsene vi benytter, baseres dels på en kristen ortodoks tradisjon og dels på østlige tradisjoner knyttet til menneskets aura og chakrasystem. Det gis derfor en kort innføring i begge deler.

Da pust og kropp inngår som en sentral bestanddel i øvelsene, gis også en liten innføring i kroppspsykologi.

Kursene er tenkt å gi grunnlag for videre selvstendig meditasjonspraksis.

Stedsbeskrivelse