kurs >
Diverse-yogakurs > Yoga & avspenning
Kurs: Yoga & avspenning
Yogasenteret
Dette kurset har ikke oppført noen dato for studiestart. Bruk skjemaet under for å kontakte leverandør for nærmere informasjon.
Alle kan gjøre yoga. Uansett fysisk form får du utbytte ut fra ditt eget nivå. Fysisk og psykisk velvære, avspenthet, energi og tiltakslyst er kjente virkninger. Du lærer teknikker som bearbeider hverdagsstresset, kroppen og sinnet faller til ro, og du merker med en gang at du får mer energi og blir mer opplagt, selv etter en lang dag.
Kurset består av en variasjon av kroppsøvelser fra det enkle til det mer avanserte. I tillegg inngår pusteøvelser som viktige redskaper til å bearbeide dypere former for stress.
Kurset består av:
- Fysiske yogaøvelser og stillinger
- Pusteøvelser
- Avspenningsteknikker
Praktisk om kurset:
- Kurset krever ingen forkunnskaper
- Hvert kurs består av ca 12- 18 deltakere.
- Du trenger ikke være spesielt god form for å delta.
- Bruk klær du liker å bevege deg i, joggedress el. lign.
- Matter og pledd har vi.
- Du blir ikke svett av å gjøre yoga, med unntak av Power yoga, og det er ikke nødvendig å dusje etterpå.
Stedsbeskrivelse
Niels Juels gt 29
Påmelding
Yoga & avspenning
Yoga & avspenning
Start her
100% sikkert skjema
Tar ett minutt å fullføre
Hurtig respons
Felt som er merket med * må fylles ut
Åpen deltakerdiskusjon om kurset eller emnet
Del gjerne din erfaring eller tanker om dette kurset eller temaet med andre!