Kurs: Yoga og tantrisk meditasjon - Fortsettere

Helgekurs - fortsettere i klassisk yoga og meditasjon
 
Fortsetter kurset forutsetter at deltakeren har deltatt på et grunnkurs i Yoga og avspenning, enten på Ask kurssenter, Yogaskolen i Bergen eller tilsvarende.

De klassiske stillingene og pusteteknikkene vektlegges i tillegg til at meditasjonene utvikles med nye trinn. Karma Yoga, Kirtan og Mauna (taushet) introduseres i teori og praksis.

Aktuelle kurs:
Fortsetterkurs 16 - 18 mars.

Foredrag og samvær
 
Lørdag og søndag ettermiddag/kveld er det foredrag basert på deltakernes spørsmål og interesser. I tillegg vil det være litt praktisk arbeid (Karma yoga) hver dag og evt. Sufi-dans/Kirtan/meditasjon om kvelden.

Lærerne

Bjarke Jørgensen og Audhild Naustdal.

Praktiske opplysninger

Kurssted: Ask Kurssenter på Askøy – ca. 2 mil nord for Bergen. Kurssenteret ligger koselig til ved sjøen med fine turmuligheter i nærmiljøet. Overnatting i 1, 2 og 3-sengsrom i Alexanderhytta, Hytta og Alkoven. Yoga og meditasjon gjør vi i Yogarommet og/eller Pyramiden.

Tidspunkter: Påskekurset starter onsdag kveld kl. 18.30 og slutter mandag kl. 12. Kurset er intensiv - men det blir også tid til gåturer, badstu og annen rekreasjon.

Ta med: Løstsittende klær, regntøy inkludert tursko, sengetøy og håndkle.

Priser og betaling

Kurset koster kr 2.000. (Rabattpris kr 1.700 for studenter, ungdom under 25, arbeidsledige og par) som inkluderer losji, velsmakende, økologisk vegetarisk mat og undervisning. Enerom kan reserveres mot et tillegg på kr 300. Begrenset antall.

Påmelding

Meld deg på i god tid da kursene ofte blir fulle. Ved påmelding, bruk nettbutikken eller send epost med angivelse av kurs, navn, adresse, telefon og fødselsdato. Etter påmelding sender vi bekreftelse med faktura og mer informasjon om fremkomst med bil eller buss Bergen.

Avmeldingsfrist: Avmelding må skje skriftlig per brev eller epost. Ved avmelding senere enn 1 måned før kurset betales kr 1.250. Hvis senere enn 14 dager betales kr 2.000 og senere enn 1 uke betales kr 3.000. Ved avmelding etter kursstart betales full pris. Avbestilling ved sykdom: Legg ved legeerklæring som dokumenterer sykdommen og du skal ingenting betale.

Betingelser for din deltakelse

Innstil deg på følgende:
Alle klasser / aktiviteter trenger din tilstedeværelse – gjerne kom 5 min før avtalt tid!

Spis kun den mat som blir servert til måltidene. Røyk ikke på skolens område. Hvis du ikke kan slutte, så gå en tur alene.

Under et retreat tar du en pause fra dine daglige påvirkninger, inntrykk og vaner. Du trekker deg tilbake en periode for å få overblikk og ro til det du er kommet for: å arbeide med deg selv.

Det er derfor ikke tillatt å lese aviser, se TV, bruke mobil til snakk / SMS eller motta besøk under et retreat. La mobilen, bærbar pc og lignende bli hjemme, eller slå de av under kursoppholdet. Informer familie/venner om at du ikke kan kontaktes under kurset. Hvis de må ta kontakt, kan de ringe til Ask kurssenter.

Overtal ikke andre

...til å bli med på kurset. Overtal ikke engang din partner, hvis denne ikke selv er fullt motivert til å delta. Kom for din egen skyld.

Kom som deltaker. Kom fordi du har lyst til å oppdage og arbeide med deg selv.

Stedsbeskrivelse