Kurs: Kurs i Qi Gong

Få mer energi og overskudd i hverdagen med vårt kurs i Qi Gong! Med vårt kurs i Qi Gong får du et effektivt hjelpemiddel for å oppnå mer ”lys og glede”, energi og overskudd. Qi Gong er en pust-og bevegelsesform som har vært praktisert i Kina i flere tusen år. Du har sikkert sett bilder, film eller selv opplevd folk i parkene i Kina som gjør Qi Gong hver morgen.

Dette er et introduksjonskurs som går over to dager. Du får innføring i bakgrunnen for Qi Gong, samt grunnleggende teknikker som du selv kan nyttegjøre deg og ha glede av i din egen hverdag, eventuelt sammen med andre. Vi gjør også noen meditasjoner sammen. Det er befriende å få løsnet opp i stive ledd og muskler. Qi Gong er jording, tilstedeværelse, økt bevissthet og skikkelig kontakt med kroppen samtidig som Qi Gong virker inn på det åndelige og mentale plan.