Kurs: Introduksjonskurs i yogamassasje

Ayurveda er en urgammel indisk vitenskap. Den bygger på at helse opprettholdes via balansen mellom tre grunnleggende elementer - Vata (luft), Pitta (ild) og Kapha (vann). Målet med Ayurveda er å skape harmoni mellom disse kreftene. Ayurveda er Sanskrit og betyr livs- (Ayur) kunnskap (Veda).

Ayurvedisk Yoga Massasje er en behandlingsform som påvirker hele kroppen og som når de dypere bindevevsstrukturene.Ved strykninger og stretching basert på Yoga, stimuleres kroppen til å gå tilbake til sin naturlige helse og vitalitet. Vi benytter sesamolje som er bra for alle kroppstyper og spesielt for personer i "kalde land". Mengden olje som påføres kan sammenlignes med mengden krem som benyttes ved vanlig massasje. Behandlingen utføres på en madrass på gulvet.

Yogamassasje kan motvirke omfanget av rygg- og nakkeproblemer, ischias-lignende smerter, stress, søvnproblemer og problemer i muskler og ledd etc.

Kursinnhold:
Grunnprinsippene for Ayurvedisk Yoga Massasje
Oppvarming av kroppen via strykninger med olje
Yoga-tøyninger for forskjellige deler av kroppen
Avslappende massasje for ansikt og hode
Det vil være tid for spørsmål og deling av opplevelser.
Kurset holdes hovedsakelig på engelsk med mulighet for oversettelse.
Det gis informasjon om den lengre utdannelsen.