Kurs: Judo - Nybegynnere (barn og ungdom)

Starte på judo??

Først litt om judo:

Judo er en japansk kampidrett og består av kast og kontrollteknikker. Utøvere over 16 år lærer også armbend og kvelinger. Judo er verdens 7. største idrett med over 16 millioner utøvere på verdensbasis og har vært OL- gren siden 1964. Judo gir variert trening med balanse, koordinasjon, smidighet, bevegelighet og styrke. Det er lite skader, selv om det er en fullkontakt kampidrett. Judo er effektivt som selvforsvar, men først når man selv blir angrepet.

Vi har introduksjonsdager 22. og 24. januar, 29. og 31. januar. Da kan du få prøve gratis og se om dette er noe for deg.

Er du sent ute? Kom innom og snakk med trenerne så vurderer vi om det er greit allikevel.

Treningstidene for nybegynnere (barn og ungdom) våren 2007: Mandager kl.18.00-19.00 og onsdager kl. 17.30-18.30.

Kontigenten for 2007 er 1200,- (under 15 år) per semester. Kr. 900,- i søskenmoderasjon.

JUDO

Judo er verdens 7. største idrett med over 16 millioner utøvere på verdensbasis. Judo er en veletablert konkurranseidrett og olympisk gren (fra og med 1964).

Judo legger vekt på koordinasjon, balanse, kroppskontroll og disiplin. Man utnytter motstanderens bevegelser, kraft og ubalanse til å utføre teknikker av ulik art.

Teknikkene består av kaste- og holdeteknikker, mens eldre utøvere(14+) også øver på armlåser og kvelinger.

Kjennetegn: Ingen slag eller spark. En meget barnevennlig kampsport.

Judo er spesielt bra for barn og ungdom med tanke på at barn generelt sitter mer stille enn før. Man får brukt hele kroppen, lærer bedre kroppsbeherskelse samt å samarbeide og stole på hverandre. Treningen inneholder ofte turnelementer (ruller, hjul etc..).

NJJK tilbyr judotrening for alle fra 3 år og oppover. Vi tilrettelegger treningen slik at alt fra de som gjerne vil komme seg i form til de som konkurrerer på høyt nivå får stort utbytte av treningen.(Både bredde- og toppidrett). Vi fokuserer på kvalitet, teknikk og et godt miljø.

Judotreningene har mer preg av hardere fysisk trening enn en del andre kampsporter.

Stedsbeskrivelse

Haugerud