Kurs: Klassisk for nybegynnere, 3 ukers kurs

Hvem er dette kurset for?
Dette kurset er for deg som er helt nybegynner. Du har kun prøvd langrenn 0-5 ganger før.

Du vil lære det helt grunnleggende i alle teknikkene i klassisk langrenn:

Program for kurset - hva du skal lære:
Å ploge - Teknikken for nedoverbakkene
Diagonalgang - Teknikkenfor slakt oppover-terreng,
Fiskeben - Teknikken for bratt oppover,
Staking - Teknikken for slakt nedover og 
Dobbelttak med fraspark - Teknikken for flatt terreng.

Hva skal du ha med:
Du kler på deg godt med tøy.
Du trenger ski, staver og støvler. Påse at støvlene passer til bindingene. Har du anledning til å få skiene smurt er det det beste.

Språk: 
Kurset er undervist på engelsk når vi har gjennomgang felles i gruppen. I øvelsene er det en-til-en jobbing og da snakker vi norsk til norsk-språklige.

Veibeskrivelse:
Se siden veibeskrivelse for veibeskrivelse og for møtested.

Påmelding:
Klikk på påmeldingsknappen for å gå til påmelding