Kurs: Stressmestring inkl. Transcendental Meditasjon
Miki NorgeKurs i stressmestring inkl. Transcendental Meditasjon
Et basiskurs består av 6 leksjoner a 1 1/2 time. Den første leksjonen, hvor det gis informasjon om meditasjon og andre stressreduksjonsmetoder, er gratis og uforpliktende.
Kursleder Ingegerd Espås har siden 1975 undervist i stressmestring, herunder Transcendental Meditasjon.
Du kan velge mellom tre kursalternativer:
1) Privatundervisning - tilpasset ditt tidsskjema
2) Undervisning i gruppe
3) Bedriftsavtaler
Ønsker du å utvide kurset, kan du få du veiledning i hvordan du kan løse ulike utfordringer som møtes i samhandling med andre mennesker, enten det er i hjemmet eller på arbeidsplassen, alt etter hvilken rolle du selv og andre har.
Du kan få lære noen enkle pusteøvelser og få noen enkle praktiske råd for å forbedre helsen.
Kursene holdes kontinuerlig.
Stedsbeskrivelse
Oslo
Stressmestring inkl. Transcendental Meditasjon
100% sikkert skjema
Tar ett minutt å fullføre
Hurtig respons
Åpen deltakerdiskusjon om kurset eller emnet
Del gjerne din erfaring eller tanker om dette kurset eller temaet med andre!