Kurs: NPF teknikkurs hav

Delemål:

Løfte, bære, sjøsette
Effektivt framdriftstak (padle rett fram over lengre distanse).
Bakoverpadling i 8-tall.
Svinge i fart.
Lav styretak.
Baugtak.
Sideveis forflytning (både når kajakken står stille og når den er i bevegelse).
Sculling sideveis.
Dratak i fart.
Hengetak.
Støtte
Sculling for støtte.
Støttetak (høye og lave)
Sikring av kajakk.
Kanting av kajakk.
Kameratredning.
Tauing og bruk av taueline.
Eskimoredning.
Innføring til rulle.

Deltakeren lærer det grunnleggende ved rulla. Instruktøren må gjerne holde i åra, men IKKE i kajakken eller padleren. DETTE ER EN INTRODUKSJON TIL RULLA! SÅ RULLA TRENGER IKKE SITTE!

Krav til deltakelse:
Du må ha gjennomført Nybegynnerkurs, eller at du kan bevise at du mestrer tilsvarende innholdet som nybegynnerkurset.

Hva skal jeg ha med:
Vi har alt utstyret du trenger for sikker padling på dette kurset. Men det du trenger å ta med er:

Varme klær, eventuelt et ekstra skift
Drikke, gjerne en termos med kaffe eller te
Gjerne litt å spise, man blir sulten av padle
Håndduk
Sitte eller liggeunderlag til bruk i pauser
Godt humør, du skal lære noe nytt

Hvor møter jeg opp:
Ørekroken ved båthavna.

Kommentar:
Teknikk er i fokus. Mye teknikktrening.