Kurs: Kali Sikaran - selvforsvar

Velkommen  

Det stilles ingen krav om fysisk form, Kali Sikaran egner seg like godt for utrente som for trente. Regelmessig trening i gir forbedret koordinasjon, styrke, mykhet, hurtighet, selvkontroll, selvtillit og økt konsentrasjon!
For alle over 18 år.

Alle som ønsker kan bli medlem, så lenge de er over 18 år. På grunn av teknikkene som utøves ønsker vi voksne mennesker, både menn og kvinner. Det er ikke det at treningen er på noe som helst måte farlig, men teknikkene som læres bort egner seg ikke for bruk i skolegården. Vi har i tillegg mange sosiale aktiviterer som turer og sammenkomster, der det er nødvendig med 18 års grense. Er du under 18 år kan du trene Kali Sikaran på Flekkerøy.

Vi tar alltid imot nye medlemmer uansett når på året du måtte komme. du er hjertelig velkommen til å stikke innom for en gratis prøvetrening

Nye medlemmer   

Er du over 18 år og har lyst til å komme i form samtidig som du lærer å forsvare deg, så er dette noe for deg.

Alle som ønsker kan bli medlem, så lenge de er over 18 år. På grunn av teknikkene som utøves ønsker vi voksne mennesker, både menn og kvinner. Det er ikke det at treningen er på noe som helst måte farlig, men klubben ønsker å satse på et voksent miljø.

Vi tilbyr et målrettet og unikt treningskonsept for utvikling av ferdigheter innen selvforsvar og kampsport, oppbygging av god fysisk, mental styrke og indre trygghet. Hos oss møter du et utrolig trivelig og morsomt miljø hvor alle hjelper hverandre. Treningen vår gir deg økt kondisjon, økt fettforbrenning, mer energi og styrketrening for hele kroppen.

Treningen foregår i  Kristiansand karate club sine nyoppussede lokaler i Ægirsvei 10- 3 etg, på lund i Kristiansand. (rett ved siden av Nærings Akademiet)

Tirsdager og Torsdager klokken 18.00- 20.00

Vi tar alltid imot nye medlemmer uansett når på året du måtte komme, men det er greit å begynner i begynnelsen av semeseret, du er hjertelig velkommen til å stikke innom for en gratis prøvetrening

Har du spørmål, så er det bare å ta kontakt

Noe for meg ?  

Det er en lav inngangs terskel og alle kan lære seg teknikkene, uansett kjønn, alder ,fysikk eller om man har vært innom kampsport tidligere. På Filippinene ser man både barn og 80-åringer, kvinner som menn, som trener sammen .
I klubben vår er derimot over 18 års grense, noe som gjør at vi har en ganske høy snitt alder.

Miljøet er veldig viktig i klubben og vi er klar over at noen lærer raskere eller senere enn andre.

Hvis du har lyst til å begynne å trene så er det bare å stikke innom. Vi tar inn nye når som helst, uten å at de må vente på et nybegynner inntak.

Den enkelte setter sin egne mål. Vanskelighetsgraden av teknikkene blir også tilpasset den enkeltes nivå.

Teknikkene kan gjøres veldig enkelt eller ved å kombinere dem gjøres vanskelig.

Det geniale med dette er at dem som kan lite kan trene sammen med dem som kan mye og begge vil allikevel få utbytte og merker framgang i treningen.
Her kan du for å få en skikkelig workout samtidig som man lærer seg kroppsbeherskelse og  selvforsvar.

Kan jeg begynne?

JA det kan du. Vi har undervist elever fra små til eldre personer. Noen er ute av form, noen er overvektige, noen er beskjedne, og noen har liten tro på seg selv. Du har ingen grunn til å ikke begynne og ingen ting å tape. Det er aldri for sent til å begynne.

Hvor mye koster det?

Kostnad for medlemskap og undervisning er kr: 199 pr mnd . Vi betaler også 190 kr pr år i forsikring til Norges Kampsport forbund og en medlemsavgift til vårt stilartsforbund på 200 kr i året. I tillegg kommer trenings utstyr, hva det koster er avhengig hva du trenger. For mer info kan du kontakte ledelsen i klubben.

Hvor fort vil jeg lære?

Du vil lære praktiske anvendte teknikker allerede fra første trening. Din videre utvikling kommer an på deg selv, og avhenger hvor mye vil på denne prosessen. Vil elevene

misbruke kunnskapen sin?

Erfaring viser det motsatte. Elever med høy kunnskap ser det sjeldent nødvendig å ”vise seg” eller å demonstrere sin kunnskap uten om nødverge.

Må jeg være i god form for å begynne?

NEI! En av fordelene med vår trening er at vi begynner klassen med utholdenhets trening å uttøyning og det avsluttes med styrketrening. Eleven selv kan bestemme tempoet på disse øvelsene.

Hvordan komme i gang?

Det første du må gjøre er og kontakte oss, å avtale et besøk hos oss. Du kan videre få være med på noen prøvetimer for å finne ut om dette er noe for deg. Det viktigste er at du bestemmer deg at det er på tide å komme seg i form.

Stedsbeskrivelse

Lund i Kristiansand