Kurs: Danselederkurs - Sittedans 1

Sittedans er ikke rullestoldans
Sittedans skiller seg ut fra rullestoldans ved at en i sittedans ikke beveger seg rundt på gulvet. Det utelukker ikke at en kan danse sittedans i rullestol.

Sittedans er danseglede i hjerte, ikke i beina
Sittedans er velegnet for mange og brukes i ulike grupper. Den passer for: Eldre mennesker som kanskje ikke har krefter til seniordans eller folkedans. Psykisk eller fysisk handikappede i alle aldre.

En sittedans eller to kan også brukes i seniordansgrupper eller som et innslag ved festlige anledninger.

Å undervise i sittedans
Selv om dansen er det viktigste, kan sittedans også være utgangspunkt for festlig samvær.
Musikken er med å skape god stemning og gir deltagerne lyst og energi til å være fysisk aktive.

Det er best å undervise sittedans der en kan få ro til å konsentrere seg og glede seg over dansen. Dessuten må en passe på å ikke forstyrre andre med musikken. Stolene bør ikke være for bløte, og de bør være uten armlener slik at de er velegnet til å bevege seg på.

Utgangspunktet for undervisningen er å bevare eller kanskje høyne den enkeltes selvrespekt og verdighet. Derfor er det viktig at danselederen også skaper respekt rundt dansen og samværet.

Det er dessuten danselederens oppgave å skape trygge rammer slik at danserne kan utfolde seg. Det er viktig at en ikke stiller for høye krav til deltagerne. Velg dans med omhu. Vær godt forberedt.

Målgruppe

seniorer