Alle kategorier
Du har valgt: Sport og friluftskurs
Nullstill
Filter
Ferdig

-

Mer enn 100 treff i Sport og friluftskurs
 

Ullern tennisklubb ved Amy Raaholt arrangerer Voksenkurs på forespørsel. [+]
Voksentennis   Ullern tennisklubb ved Amy Raaholt arrangerer Voksenkurs på forespørsel. Torsdag kveld er miljøtennis-kveld på Ullern tennisklubb. Voksenkurs arrangeres for de som har lyst til å lære seg å spille tennis eller utvikle eget spil ytterligere. Kursleder er Amy Raaholt. Timene består av teknisk og taktisktrening og trening på ulike spillsituasjoner. Deltakerne blir delt inn i grupper etter nivå. For å melde seg på, eller ytterligere informasjon om tilbudet, ta kontakt. [-]
Les mer
Fritidsklasser 1 time 1 600 kr
På forespørsel
Innføring i tennisteknikk og telling mm [+]
[-]
Les mer
1 år 79 000 kr
På forespørsel
Du får oppleve et allsidig villmarksliv i den mangfoldige og ville naturen i nord. Dette er en arena for personlig vekst og sterke naturopplevelser. [+]
Villmarksliv er en integrert del av hest og hund ved Folkehøgskolen 69 grader nord. Villmarksliv gir deg gunnleggende ferdigheter i friluftsliv i skog og fjell, ved kyst, vann og vassdrag. Du lærer hvordan du kan ferdes trygt i naturen året rundt. Det gir deg også kunnskap om friluftslivet som fenomen, og dets utvikling. Du får oppleve et allsidig villmarkslivi den mangfoldige og ville naturen i nord. Dette er en arena for personlig vekst og sterke naturopplevelser.   Dette får vi til: Isfiske TelemarkskursSporløs ferdselOrientering KanopadlingJegerprøvekursTurplanleggingGapahuk og lavvoUtmarksfiske, garnfiske under isen Ferskvannsøkølogi og konservering av fiskGamle matlagings tradisjoner Vinterferdsel, skredlæreSnarefangst  Naturkjennskap/ artskunnskapEgenferdFørstehjelpkursGPS kurs Den praktiske undervisningen foregår i grupper av ulike størrelser. Turene går til fjellene omkring Lyngsalpene, Reisaelva i kano, Ånderdalen nasjonalpark på Senja og andre flotte naturområder omkrig 69 grader nord. Hovedturen er sju dagers skitur til Dividalen nasjonalpark. [-]
Les mer
2 dager 1 490 kr
Vi tilbyr deg som ungdom en komplett aktivitetshelg basert på villmarksaktiviteter i Brokke! Fjellklatring, kanopadling, m.m. [+]
Villmarks- og klatrekurs   Vi tilbyr deg som ungdom en komplett aktivitetshelg basert på villmarksaktiviteter i Brokke! Komplett aktivitetshelg basert på villmarksaktiviteter: Fjellklatring (kurs med erfarne instruktører fra Norge og Tyskland), kanopadling, pil og bue, bading, "overlevelsesteknikk" i naturen (førstehjelp, bålfyring), hesteridning, overnatting i 50 personers lavvo, leirdueskyting med hagle, grilling og sosialt.   Overnatting: Lavvo (50 personers) plassert på Brokkestøylen Mat: Frokost, lunsj og middag (grilling) Utstyr: Utetøy for årstiden (klær og fottøy), sovepose, tursekk, regntøy [-]
Les mer
645 kr
Kursene passer godt for barn fra 6-9 år. [+]
Elevene skal gjennom de videregående kursene utvikle allsidighet innen svømming. Gjennom videregående opplæring skal elevene lære god teknikk i de fire svømmeartene og svømme lengre distanser, lære startstup, ryggstart og vendinger. Utøverne vil også få lære om livredning i vann, som å vurdere og gjennomføre en redningsaksjon både av seg selv (selvberging) og andre (redning av andre). Det skal være en naturlig overgang fra et nivå til et høyere nivå. Nivåene bygger videre på hverandre, og etter hvert som nivåene blir høyere skal deltakere kombinere alt den har lært fra tidligere nivå. For eksempel, de mål som skal læres på Sel er krav for å delta på neste nivå som er Sjøløve. Vi arrangerer kontinuerlige kurs med månedsfakturering. Det vil si man deltar på et nivå inntil man har fullført delmålene. Da flyttes man videre til neste nivå. Les mer her: http://oi-svomming.no/informasjon-om-kontinuerlige-kurs/  For mer informasjon om videregående gruppene, så kan du gå inn på vår hjemmeside: Videregående opplæring | Oslo idrettslag svømming (oi-svomming.no) All påmelding gjøres via Trygg i Vann, http://tryggivann.no/Påmelding gjennom kursguiden er dessverre ikke mulig. Ønsker du mer informasjon om kurset ta kontakt med oss på epost kurs@oi-svomming.no eller telefon 975 73 793. Telefontiden vår er klokken 11:00 til 14:00 alle hverdager i uken. [-]
Les mer
6 uker 800 kr
Tilbud til de som ønsker å forbedre sine ferdigheter uten å kjøre porter, mer som skileik. [+]
Videregående kurs i Alpint Kursene går i hovedbakken og er et tilbud til de som ønsker å forbedre sine ferdigheter uten å kjøre porter, mer som skileik. Treningstider: 5 – 7 år kl. 1815 – 1915 mandag eller tirsdag 8 – 12 år kl. 1815 – 1915 tirsdag [-]
Les mer
2 dager
ProDykk Oslo kan tilby deg diverse kursopplegg for videregående kurs i fritids / sportsdykking. [+]
Videregående kurs for fritids / sportsdykkere PADI`s Advanced Open Water Diver program har til hensikt å få deg igang med praktisk dykking så fort som overhode mulig etter grunnkurset. Det er ganske innlysende; du har lært det grunnleggende, men trenger å komme igang med aktiviteter under oppsyn av noen som kan lære deg alle triksene slik at du ikke må finne opp kruttet selv! Å lære videregående dykkeraktiviteter under kyndig veiledning av en PADI instruktør er både morsomt, givende og sikkert! ProDykk Oslo kan tilby deg diverse kursopplegg for videregående kurs i fritids / sportsdykking Gruppekurs. Gruppekurset går over en helg og inkluderer 5 dykk. Våre gruppekurs starter hver lørdag kl. 10:30. Dykkene som inngår er Navigasjonsdykk, Dypdykk, Vrakdykk, Multileveldykk og Nitroxdykk. Skreddersydd kurs. Vi gjør det lett for deg å komme igang med ditt Advanced kurs. DU KAN STARTE IDAG!  Du får din forstudiepakke sendt pr. post, og du er igang. Du leser igjennom den meget lettfattelige og pedagogisk anlagte boken, og kan avtale med oss når du vil komme og gjøre dine obligatoriske dykk, som er Navigasjonsdykk og Dypdykk, og ellers 3 valgfrie dykk.  Videregående kurs inklusiv Nitrox kurs. Nå kan du kombinere et Nitroxkurs med et Videregående kurs i samme helg! Det krever litt mer teori forberedelse fra din side, men da får du to sertifikater på søndag: AOW og Nitrox. Du får de vanlige 5 emnedykk men gjennomgår også praktiske forberedelser til å planlegge et nitroxdykk og du gjør en nitrox eksamen. 2 av de 5 emnedykk gjennomfører du med Nitrox i flaska!  Bøker og sertifiseringsavgift på kr 750,- kommer i tillegg (2 x 750,- for AOW + Nitrox). Lykt og lightstick for nattdykk må leies eller kjøpes i tillegg. Vi kan tilby leie av komplett utstyr for hele kurset til kr. 750.- [-]
Les mer
7 uker 795 kr
Veien til hvitt kort (hcp) - for de med grønt kort. Kurset går over 7 uker. [+]
Veien til hvitt kort (hcp) - for de med grønt kort   Oppstart uke 15, onsdag og torsdag fra klokken 17.30 – 18.30. Kurset går over 8 timer fordelt på 7 uker. 4 til 6 deltagere. Mål ved kurset; etablering av hcp i løpet av sesong 2007. [-]
Les mer
3 dager 1 500 kr
Kurset gir nødvendig opplæring i golfregler, baneetikette og slagteknikk, og kreves for at du skal kunne spille på bane. [+]
Veien til Grønt kort: Har du lyst til å begynne å spille golf? Før du slipper til på golfbanen må du ha ett bevis på ett minimum av ferdigheter. Dette kalles GRØNTKORT. Den raskeste veien til grønt kort er å begynne med en av våre populære grønt kort kurs. Kurset gir nødvendig opplæring i golfregler, baneetikette og slagteknikk. Vi har siden 1993 utdannet ca. 2800 nybegynnere, det har gitt oss en erfaring som du bør kunne dra nytte av. Kurset for deg som har liten eller ingen erfaring fra golfspillet. Kurset går over tre dager, med 9 timer teori og 6 timer praktisk trening. Kurset starter fredager kl 1830. (Praktisk prøve tar du når du er blitt godkjent av våre insntruktører (kr 600,- for ikke medlemmer) . [-]
Les mer
Fritidsklasser 6 dager 2 000 kr
Vi senker terskelen for å få flere til å starte med golfidretten. (erstatter tidligere Grønt Kort-kurs) [+]
KURSINNHOLD:            Dag 1 (mandag)     17:00 - 18:00 Intro og info om golf etc    18:00 - 20:00 praktisk instr. / banebesøk Dag 2 (tirsdag)     17:00 - 18:00 Alle Teoritime Siri        18:00 - 20:00 praktisk instr. / banespill Dag 3 (torsdag)     17:00 - 18:00 Alle Teoritime Siri        18:00 - 20:00 praktisk instr. / banespill Dag 4 (mandag)     17:00 - 18:00 Alle Teoritime Siri        18:00 - 20:00 praktisk instr. / banespill Dag 5 (tirsdag)     17:00 - 18:00 Alle Teoritime Siri        18:00 - 20:00 praktisk instr. / banespill Dag 6 (tirsdag)     17:00 - 18:00 Alle Teoritime Siri        18:00 - 20:00 praktisk instr. / evaluering       Kursene går over 6 kvelder - til sammen 18 timer fordelt slik:   1 time med informasjon om golfidrett generelt, klubb, medlemskap, utstyr, etc.   6 timer teori (herunder 1 times banebesøk første kurskveld).   6 timer praktisk instruksjon med Pro    4 timer med baneaktivitet      1 time med kursevaluering og informasjon om "veien videre"….. [-]
Les mer
Vannaerobic er sosialt, morsomt og ikke minst effektivt. Vannets motstand gjør at du bruker mer energi ved å gjøre samme øvelse i vann enn på land. Kalorier forbrenn... [+]
Vannaerobic er sosialt, morsomt og ikke minst effektivt. Vannets motstand gjør at du bruker mer energi ved å gjøre samme øvelse i vann enn på land. Kalorier forbrennes på 1 -2 - 3. Hva venter du på? Kom i form etter sommeren!! Vannerobic er: Trening i vann til musikk Effektiv trening med bruk av vannmotstanden Liten belastning på ledd / senefester Myker opp stiv muskulatur Myker opp stive ledd Gir økt styrke Lavere fettprosent Slankende Treningen i vann gir stabilitet, balanse, bevegelighet og styrke. Vannaerobic passer for alle, om du er svømmedyktig eller ei, spiller ingen rolle. Vannaerobic er også en naturlig fortsettelse etter fysikalsk varmtvannstrening. Dette vil vedlikeholde og bygge videre på det man har oppnådd under behandlingsperioden. Vannaerobic er også en gunstig trening for overvektige fordi oppdriften gjør deg bevegelig og du er mindre utsatt for belastning. Flott trening for gravide og etter fødsel. Alle som ønsker å starte får en gratis prøvetime (gjelder kun i Buskerud). Det er også mulig å starte en egen vannaerobic gruppe for din arbeidsplass. [-]
Les mer
10 uker
Vannaerobics Vannaerobic er sosialt, morsomt og ikke minst effektivt. Vannets motstand gjør at du bruker mer energi ved å gjøre samme øvelse i vann enn på land. Kal... [+]
Vannaerobics Vannaerobic er sosialt, morsomt og ikke minst effektivt. Vannets motstand gjør at du bruker mer energi ved å gjøre samme øvelse i vann enn på land. Kalorier forbrennes på 1 -2 - 3. Hva venter du på? Kom i form etter sommeren!! Vannerobic er: Trening i vann til musikk Effektiv trening med bruk av vannmotstanden Liten belastning på ledd / senefester Myker opp stiv muskulatur Myker opp stive ledd Gir økt styrke Lavere fettprosent Slankende Treningen i vann gir stabilitet, balanse, bevegelighet og styrke. Vannaerobic passer for alle, om du er svømmedyktig eller ei, spiller ingen rolle. Vannaerobic er også en naturlig fortsettelse etter fysikalsk varmtvannstrening. Dette vil vedlikeholde og bygge videre på det man har oppnådd under behandlingsperioden. Vannaerobic er også en gunstig trening for overvektige fordi oppdriften gjør deg bevegelig og du er mindre utsatt for belastning. Flott trening for gravide og etter fødsel. Alle som ønsker å starte får en gratis prøvetime (gjelder kun i Buskerud). Det er også mulig å starte en egen vannaerobic gruppe for din arbeidsplass. [-]
Les mer
Oslo 8 uker 1 915 kr
27 Apr
27 Apr
27 Apr
Lev med glede og kvalitet. [+]
Her vil dere mosjonere og trene i vann. Disse treningene vil bidra til en bedre helse og livskvalitet. [-]
Les mer
3 dager 2 490 kr
På forespørsel
Dette er et omfattende nybegynnerkurs som tar for seg de fleste sider ved utendørs klatring. [+]
Dette er et omfattende nybegynnerkurs som tar for seg de fleste sider ved utendørs klatring.  Du trenger ingen tidligere klatreerfaring. Hele kurset foregår ute, i Asker og Bærum. Du trenger ikke noe utstyr for å være med.   Varighet: 20 timer, fordelt på en kveld og en helg. [-]
Les mer
3 dager 1 800 kr
På forespørsel
Nybegynnerkurs i utendørs fjellklatring. Her lærer du å klatre på topptau på klatrefelt. [+]
Vil du lære å klatre? Vi har grundige nybegynnerkurs i utendørs fjellklatring. Målet er at du etter fullført kurs selv skal være i stand til å klatre på topptau på klatrefelt. Vi er flinke til å få folk til å overvinne egen høydeskrekk.   Du får innføring i klatreteknikker, sikkerhetsrutiner, og kjennskap til vanlig  utstyr som brukes i utendørs klatring. Du lærer også å rappellere på en trygg måte - rappell er kanskje den luftigste og morsomste delen av klatring !   Dette er en utmerket mulighet til å lære utendørs klatring og kanskje vekke lysten til å fortsette med klatring i fjell på naturlige sikringer. Bodø har et allsidig klatremiljø og gode muligheter for klatring. I løpet av kurset får de som ønsker å fortsette med klatring info. om dette. Våre kurs ledes av klatreinstruktører med sertifisering enten i Norsk Fjellsportforum eller Norges Klatreforbund. Transport og reiseVi kan ordne transport, men vi avtaler som regel bruk av privatbiler. Utstyr og bekledningVi holder alt nødvendig klatreutstyr. Du må selv ta med varmt vind- og vanntett tøy, lett og ledig tøy som er fint å klatre/bevege seg  i (altså ikke tettsittende dongeribukser e.l).Ta med mat og drikke. SesongVår - sommer - høst  VærforbeholdNei. Klatrekurset gjennomføres uansett vær; kurset tilpasses værforholdene.  PrisKr 1800,- pp Barn under 13 år går gratis i følge med voksen (1 barn per voksen).Deltakere under 18 år  må ha samtykke fra foresatte [-]
Les mer