Kurs: Få energien tilbake

Stresscoaching

Nettbasert kurs14 timerDeltidKurs

Dette kurset har ikke oppført noen dato for studiestart. Bruk skjemaet under for å kontakte leverandør for nærmere informasjon.




Disse webinarene er for deg som trenger hjelp til å få energien tilbake, ønsker konkrete tiltak som stopper den negative utviklingen og forebygger fremtidig stress.

Høsten 2013 holdes ukentlige webinarer der det tas det opp aktuelle tema som stressete/utbrente står ovenfor. Du avgjør selv om du vil delta på ett eller flere webinarer.

Webinarene holdes hver tirsdag kl. 13 (med unntak av ferier/helligdager). Passer ikke tidspunktet? Webinarene tas opp. Går du glipp av et webinar, kan du serfor se det senere.

Temaer under webinarene:

  • Hva skjer i kroppen under langvarig stress og overbelastning? Årsaken til ulike symptom. Konkret tiltak for å bygge opp igjen kroppen etter utbrenthet.
  • De fleste sliter med varierende energi; korte perioder med noe energi, etterfulgt av lengre perioder med lavt energinivå. Hva er årsaken? Hva kan du gjøre?
  • Er du realistisk mht. planer? Har du drivkrefter som fører til automatiske reaksjonsmønstre? Hvordan påvirker det deg og ditt stressnivå? Hva kan du gjøre med drivkreftene?
  • Hvordan få bedre balanse i livet? Hvordan sette grenser og prioritere? Og ikke minst, hvordan kommunisere disse til andre.
  • Hvordan kan du redusere ditt stressnivå?
  • Når kan du begynne på jobb igjen? Tilbake i hverdagen; hvordan kan du forhindre at dette skjer igjen?

Sted for webinar
pc med internettilgang og høyttaler eller headset/hodetelefon

Dato for webinarene (tirsdager kl. 1300-1345)*
15/1, 22/1, 29/1, 5/2, 12/2, 26/2, 5/3, 12/3, 19/3, 2/4, 9/4, 16/4, 23/4, 30/4, 7/5, 14/5, 28/5
* Ved eventuell endring av dato, gis det beskjed minst en måned på forhånd.

Webinarene tas opp, så går du glipp av ett så kan du se det senere.

Pris: 200 kr for hvert webinar
(180 kr ved samlet betaling for minimum ni webinarer)

Pris for hele webinarserien: (165 kr ganger 18): 2970 kr
Betaler din arbeidsgiver, så send oss navn og e-postadresse til kontaktperson.

Hvorfor fem måneder?

  • Er du utmattet/utbrent, har du ikke overskudd til å fikse alt på en gang. Små, fokuserte og langsiktig tiltak, er mye bedre enn ambisiøse skippertak. Fokus er derfor på en ting av gangen.
  • Temaene i begynnelsen vil ikke være krevende. Etter hvert som overskuddet øker, vil temaene bli mer utfordrende.
  • Viktig informasjon kan repeteres regelmessig og ny viten kan bygges på allerede etablert kunnskap.
  • Hjelper å holde motivasjonen oppe - det tar tid å få tilbake energien og bygge opp igjen kroppen.

DVD
Et alternativ til webinarene er DVDer med opptak av foredragsserien ”Få energien tilbake”.



Stedsbeskrivelse


Din pc/mac med internettilgang og headset/hodetelefon



Varighet


Hvert webinar er på 45 minutter.

Hele kurset/webinarserien består av 18 webinarer. Du avgjør selv om du vil delta på ett eller flere webinarer.



Målgruppe


Personer som er utmattet/utbrent grunnet langvarig overbelastning og stress.



 Se Program

Påmelding
Få energien tilbake hos Stresscoaching
Start her
100% sikkert skjema
Tar ett minutt å fullføre
Hurtig respons

KAMPANJE!!!
Felt som er merket med * må fylles ut
Ønsket valuta *
Dato og sted *
Kursdeltakere
Hvor mange? (Gavekort)
Kampanjekoden er korrekt og rabatt er lagt til.
Fant ingen kampanje. Skrev du kampanjekoden riktig?
Kampanjekode er korrekt, men kampanjen gir ikke bedre pris enn nåværende kampanje.
Deltaker {{$index+1}}
Filen ble lastet opp
Filen ble fjernet
Laster opp... {{item.upload_progress}}%
{{ file.file.name }} Fjern
{{total_price | fprice}} kr {{currency}}
{{total_price-total_with_discount | fprice}} kr {{currency}}
{{total_with_discount | fprice}} kr {{currency}}
{{total_vat | fprice}} kr {{currency}}
X

MVA per produkt:

{{arr[1]}}
Betalingsmåte *
Number: 1+2 *
Vennligst rett opp følgende og forsøk igjen
{{errors_msg}}
Sender...
Vent til opplasting av fil er ferdig

Dette skjemaet er 100% sikkert.
Stresscoaching vil snart kontakte deg og bekrefte!



 

Åpen deltakerdiskusjon om kurset eller emnet

Del gjerne din erfaring eller tanker om dette kurset eller temaet med andre!



Anbefalinger fra andre brukere