Kurs: Onlinekurs Hvordan redusere stress på 10 uker

Reduser stress AS

Nettbasert kurs2 månederDeltidKursNorsk
Start Sted Språk
Ta kontakt Hele landet Norsk



  • Du har jobbet altfor mye over en lang tid og kroppen sier ifra at du må “roe” deg ned, men det passer dårlig akkurat nå.
  • Våkner du opp mandag morgen og vet ikke hvordan du skal klare å komme deg gjennom uken
  • Du får hodepine og bruker smertestillende, så du kommer gjennom dagene
  • Du har så mye i hodet og vet ikke hvordan du skal begynne å ta tak!
  • Søvnen din er blitt mindre og dårligere over lang tid
  • Tiden har tatt kontroll over deg og nå vil du ha den tilbake
  • Mennesker sier til deg at nå må du ta vare på deg selv, fordi du alltid gir så utrolig mye til andre
  • Du er et menneske som alltid har stått på og skjønner ikke hvorfor du har møtt veggen

Hva får du:

  1. Du kommer deg raskere tilbake etter sykefravær
  2. Bi kvitt ditt negative stress og lære å øke på med ditt positive stress
  3. Bli kvitt stress symptomer som hodeverk, magesmerter, hjerteklapp, aggresjon, konsentrasjonsvansker
  4. Få verktøy som kan få mer tid til det som virkelig betyr noe for deg.
  5. Få bedre søvn å øke timeantallet ditt til mellom 7-9 timer
  6. Få metoder som kan medføre dine negative tanker forsvinner
  7. Få hjelp til dine begrensede overbevisninger
  8. Få overskudd til din hverdag
  9. Pusteøvelser som gjør at du får det bedre
  10. Forskningsbasert stress test som gir deg oversikt hvor du kan begynne å ta tak
  11. Kunnskaper om stress, så du vet hvorfor hjernen og kroppen reagerer hos deg
  12. Innsikt i stresshormoner og hva de gjør med deg
  13. Bli kvitt dine energityver å få mer overskudd
  14. Få innsikt i hvordan lage mål og finne verdiene så du faktisk oppnår målene din
  15. Hvordan  du kan endre dine vaner
  16. Positiv tankegang og kutte ut å lytte til din negative tanke
  17. Nye kostholds-ideer, så du spiller på lag med kroppen din
  18. Latterråd og innsikt i hva det gjør med deg og din helse
  19. Prioriteringsverktøy
  20. Metoder og verktøy som gir deg bedre struktur


Hvordan:
Gjennom 100 videoer
Facebookgruppe
En til en gjennom stresstelefonen
Daglige oppgaver som du må gjøre for å få til en endring

Jeg brenner for at akkurat du skal få det bedre og det fortjener du så inderlig!

Dessverre er jeg også et menneske som har møtt veggen og akkurat da skulle jeg så gjerne hatt et kurs jeg kunne tatt hjemme, fordi da hadde jeg ikke lyst å treffe mennesker. 

 

Jeg har 15 års erfaring innen ledelse, ICC Internasjonal coach, sertifisert stressmanager, forfatter, kostholdsveileder med mer. 

 

Del gjern hvis du tenker dette kurset er noe for andre. Sammen kan vi gjøre en forskjell for mennesker med stress



Stedsbeskrivelse


Onlinekurs hvor du vil og når du vil!



Forkunnskaper


Ingen



Varighet


10 uker



Målgruppe


Mennesker med stres og ledere som vil forebygge stress i bedrift



 

Påmelding
Onlinekurs Hvordan redusere stress på 10 uker hos Reduser stress
Start her
100% sikkert skjema
Tar ett minutt å fullføre
Hurtig respons

KAMPANJE!!!
Felt som er merket med * må fylles ut
Ønsket valuta *
Dato og sted *
Kursdeltakere
Hvor mange? (Gavekort)
Kampanjekoden er korrekt og rabatt er lagt til.
Fant ingen kampanje. Skrev du kampanjekoden riktig?
Kampanjekode er korrekt, men kampanjen gir ikke bedre pris enn nåværende kampanje.
Deltaker {{$index+1}}
Filen ble lastet opp
Filen ble fjernet
Laster opp... {{item.upload_progress}}%
{{ file.file.name }} Fjern
{{total_price | fprice}} kr {{currency}}
{{total_price-total_with_discount | fprice}} kr {{currency}}
{{total_with_discount | fprice}} kr {{currency}}
{{total_vat | fprice}} kr {{currency}}
X

MVA per produkt:

{{arr[1]}}
Betalingsmåte *
Number: 1+2 *
Vennligst rett opp følgende og forsøk igjen
{{errors_msg}}
Sender...
Vent til opplasting av fil er ferdig

Dette skjemaet er 100% sikkert.
Reduser stress AS vil snart kontakte deg og bekrefte!



 

Åpen deltakerdiskusjon om kurset eller emnet

Del gjerne din erfaring eller tanker om dette kurset eller temaet med andre!



Anbefalinger fra andre brukere