Kurs: Kurs i Qi Gong

Introduksjonskurs

Få mer energi og overskudd i hverdagen med vårt kurs i Qi Gong! Med vårt kurs i Qi Gong får du et effektivt hjelpemiddel for å oppnå mer ”lys og glede”, energi og overskudd. Qi Gong er en pust-og bevegelsesform som har vært praktisert i Kina i flere tusen år. Du har sikkert sett bilder, film eller selv opplevd folk i parkene i Kina som gjør Qi Gong hver morgen.

Dette er et introduksjonskurs som går over to dager. Du får innføring i bakgrunnen for Qi Gong, samt grunnleggende teknikker som du selv kan nyttegjøre deg og ha glede av i din egen hverdag, eventuelt sammen med andre. Vi gjør også noen meditasjoner sammen. Det er befriende å få løsnet opp i stive ledd og muskler. Qi Gong er jording, tilstedeværelse, økt bevissthet og skikkelig kontakt med kroppen samtidig som Qi Gong virker inn på det åndelige og mentale plan. 

Kurset går over 2 dager