Ashtanga Yoga Oslo

Om Ashtanga Yoga Oslo

Om Ashtanga Yoga Oslo

Ashtanga Yoga Oslo (AYO) ble etablert sommeren 2003. AYO er en ideell stiftelse med formål å være et kompetansesenter som gjennom kursvirksomhet sprer kunnskap om og gir innsikt i ashtanga yoga. AYO har et ikke-økonomisk mål, og skal gi sitt overskudd til dedikert veldedige formål, for tiden et sykehus i Bylakuppe i India, hvor Ellen holder til nå.

Om Ashtanga Yoga
I Ashtanga Yoga brukes den fysiske kroppen som et redskap til å mestre de 8 trinn i Yoga (se nedenfor) beskrevet av Patanjali for omlag 1500 år siden: Gjennom å praktisere Asanas (Yogastillinger) og pusteteknikk, roer tankeprosessen seg ned, og vi oppøver gradvis kontroll over sinnet og sanseinntrykkene. Ashtanga Yoga er en fysisk utfordrende praksis som utvikler kroppsbevisshet, smidighet og styrke. Ved å praktisere jevnlig  kan vi opparbeide en sterkere sentrering både kroppslig og mentalt.

Se kurstilbud fra Ashtanga Yoga Oslo