Romerike Aikidoklubb

Om Romerike Aikidoklubb

AIKIDO SAN GEN DOJO

Romerike Aikidoklubb - Aikido San Gen Dojo ble etablert i januar 2007 av Kine Skrimstad og Vebjørn Knutsen. Klubben fungerer som en undergruppe av Romerike Jujutsu klubb, "en klubb i klubben".

Vi har tilhold på Strømmen Storsenter. De nyoppussede lokalene har 2 treningssaler med god takhøyde og adskilte garderober med flislagte dusjer. Aikidogruppa disponerer den minste salen, med ca. 110 kvm. matteareal.

Vår klubb følger aikidoens hovedretning, Aikikai, og det tekniske pensumet tar utgangspunkt i Aikikai og Christian Tissisers pensum.

Vi er medlem av Aikikan Norge, en paraplyorganisasjon for aikidoklubber i Norge, og NIF/NKF.

Klubbnavnet

Navnet på klubben, Aikido San Gen Dojo, representerer de tre grunnprinsippene aikido er bygget på. San (japansk for tallet 3) Gen (grunnlag, basis) betyr De tre grunnprinsippene. Dette gjenspeiler seg også i klubbens logo.

Trekanten står for initiativ, flyt av ki (iku-musubi).  I aikidoteknikken: inngangen.
Sirkelen representerer det myke, sammensmelting (taru-musubi). I aikidoteknikken: sammensmelting av krefter.

Kvadratet representerer formen, det faste (tamatsume-musubi). I aikidoteknikken: kontroll.
 

Treningsfilosofi

Vi ønsker at våre elever først skal etablere en solid grunnform. Man begynner i det enkle og setter sammen teknikkene del for del. Plassering og forflytning er viktige elementer for å gjøre grunnteknikkene solide. På grunnformen kan man så bygge videre og tilegne seg et stort repertoar av teknikker. Videre jobber vi  med å få flyt i teknikkene. I tillegg legger vi vekt på å få teknikkene klare og entydige (skarpe). For å oppnå dette fokuseres det på zanshin (en tilstand av likevekt og oppmerksomhet) under trening. Sist, men ikke minst, kommer samspillet mellom tori (den som forsvarer seg) og uke (den som angriper). Her er koordinasjon, timing og evnen til å kunne "lese" partnerens intensjoner og hensikt viktig.

Aikidoteknikkene trenes inn i en kataform (et forutbestemt bevegelsesmønster). Uke og tori samarbeider om å utføre/gjøre kataen best mulig. Dette går lettest om de begge konsentrerer seg om sine egne roller. Dessverre ser man ofte at utøverne bruker mye tid og energi på å prøve å rette på partneren sin. Dette er uheldig fordi de fratar partneren muligheten til å lære ved å prøve og feile, de vanskeliggjør også sin egen læringsprosess når de flytter fokuset bort fra sin egen oppgave i kataen.

Av og til kan likevel en erfaren uke se at tori trenger hjelp til å utføre teknikken. Da bør uke hjelpe til så godt han kan ved å utføre sine egne bevegelser slik at ukes teknikk blir best mulig.

Vi tror man lærer bedre i et positivt  miljø. For at aikidotreningen skal være trygg og behagelig for alle er det viktig at man hele tiden tilpasser treningen etter partnerens nivå.

Man må også passe seg for å bli for selvkritisk. Det tar lang tid å bli "god" i aikido og i perioder kan man føle at man ikke gjør framgang. Da er det viktig å ikke gi opp, si til deg selv hva du er flink til framfor å fokusere på "nederlagene". Vår erfaring er at om man bare står på og fortsetter å trene vil den positive følelsen komme tilbake.

Se kurstilbud fra Romerike Aikidoklubb