VG Multimedia, Vektklubb.no

Om VG Multimedia, Vektklubb.no

Vektklubb.no - den nye, smarte metoden
 

VGs Vektklubb.no hjelper deg ned i vekt, og gir deg bedre helse og mer energi.

Dersom du står i fare for å utvikle sykdommer som følge av overvekt, vil selv en liten vektreduksjon gi store helsegevinster: Blodsirkulasjonen vil fungere bedre, lungene vil oppta mer oksygen, og musklene vil arbeide mer effektivt.

En halv million svensker er nå så overvektige at de risikerer helsen sin som følge av de ekstra kiloene. Dette er årsaken til at den svenske professoren Stephan Rössner, som er leder for Overvektsenheten ved Karolinska Universitetssjukehuset i Stockholm, i 2003 valgte å være med og utvikle Aftonbladets
Viktklubb.se.

Situasjonen er nokså lik her i Norge: Ifølge en fersk rapport fra Sosial- og helsedirektoratet, er det i dag 270.000 nordmenn som er så fete at det er helsefarlig. Overvekt og fedme er en av de raskest økende folkesykdommene i Norge.

Å forsøke å hjelpe folk til livsstilsendringer som gir bedre helse og større livsglede, er bakgrunnen for at ernæringsprofessor Christian Drevon ved Universitetet i Oslo, dr. Grethe Støa Birketvedt og dr. Anna Stavdal har takket ja til å delta i VGs Vektklubb.no.

Vegard Ulvangs begrunnelse er av en litt annen art: Han jobber for å få folk til å oppdage gleden ved mosjon og fysisk aktivitet. Noe som også er helsefremmende, selvsagt.

Alle ekspertene VG har knyttet til seg, har fagkunnskaper om temaene vektreduksjon, kosthold, mosjon og helse. Vektklubb.no's medlemmer vil flere ganger i uken kunne stille ekspertene spørsmål i egne nett-treff.

Ny mat og nye rutiner

Vektklubb.no er til for å hjelpe deg ned i vekt. Vi vil være din støtte på veien mot et bedre liv, og vil forsøke å gjøre veien så enkel som mulig. Men det er ikke til å legge skjul på at det er du som må gjøre jobben. Å gå ned i vekt kan innebære store endringer i dine daglige rutiner. Nye vaner, ny mat og mye annet. Men som medlem i Vektklubb.no får du hele tiden den beste støtten - og kanskje vi til og med kan få deg til å le litt av vekt-elendigheten i blant.

Du får ditt eget program
Som nytt medlem setter du opp et mål for din vektreduksjon. Et sunt mål er å gå ned mellom 0,5 til 1 kg i uken. Om du forsøker å gå raskere ned, vil risikoen være stor for at du går like raskt opp igjen. Som nytt medlem i Vektklubb.no får du anbefalinger om hvordan du bør spise for å nå din målvekt. Våre eksperter og den nye teknikken blir din støtte.

Ta med deg familien
Jo mer du jobber med programmet, desto større sjanser har du for å lykkes. Programmet er ingen kortsiktig satsning - tvert om viser all forskning på vektreduksjonsprogrammer at jo lengre du deltar, desto større er oddsen for at du klarer deg. Forskningen viser også at støtte fra nære omgivelser forbedrer resultatene. Ta med familiemedlemmer, arbeidskolleger eller venner i programmet. Men konkurrer ikke mot hverandre, bare mot dere selv.

Vi holder deg på stø kurs
Vektklubb.no er bare til for deg som veier for mye - om dette gjelder deg, kan du selv teste på BMI-kalkulatoren her på våre sider. Om du har en BMI (Body Mass Index) under 20 eller ikke har fylt 18 år, får du ikke være med i Vektklubb.no. Om du følger Vektklubb.no's program, vil du gå ned i vekt. Men alt handler først og fremst om din egen mostivasjon og utholdenhet. Vi lover å gjøre alt vi kan for å holde deg på stø kurs mot målet.

Lykke til!

Vektklubb.no's metode bygger på seks prinsipper

•  Bedre mat. Med Vektklubb.no lærer du deg å spise riktig, og å tilberede maten på en sunn måte.
•  Bedre kontroll. Med Vektklubb.no lærer du deg selv å kjenne - og dine vaner og uvaner.
• Bedre mosjon. Med Vektklubb.no får du hjelp til å komme i gang.
• Fellesskap. I Vektklubb.no kan du få nye venner og inspirasjon fra andre.
• Hjelp fra PC'en. I Vektklubb.no får du smarte, tekniske hjelpemidler.
• Litt morsommere. I Vektklubb.no regner vi ikke bare kalorier. Vi har glimt i øyet også.
  

Se kurstilbud fra VG Multimedia, Vektklubb.no