Yggdrasil Yogaskole

Om Yggdrasil Yogaskole

Yggdrasil Yogaskole

Hva slags yoga ?

Yogaen som vi underviser i er klassisk yoga; en kombinasjon av fysisk trening og uttøying, pusteteknikker, energiøvelser, avspenning, konsentrasjon og meditasjon. Den praktiske vinkling av yoga som et konkret verktøy stimulerer til utforsking og bevisstgjøring av kroppen, sinnet og bevisstheten. Teknikkene vi bruker i er i stor grad definert av Swami Paramhansa Satyananda, som er en av vår tids betydelige yogier. En av hans elver, Swami Janakananda har brakt denne yogaform til Skandinavia. Vi viderefører disse metodene med respekt for tradisjonen og ut fra vår egen opplevelse og forståelse av yoga. Det er etter vår oppfattelse ikke nødvendig å blande inn livssyn eller liste opp etiske retningslinjer på kursene. Et større kjennskap til din energi og din bevissthet gir et trygt utgangspunkt for en åpen og nysgjerrig holdning til livet.

Yogarommet i Mølleparken. Inngangen og yogarommet i Motzfeldtgate.Se kurslokalenes plassering på kart over Oslo.

En eldgammel viten

Yogatradisjonen er svært gammel og metodene er grundig gjennomprøvd. Teknikkene bygger på dyp innsikt i menneskets fysiologi og psyke. Erfaringene er videreført gjennom flere tusen år og gjør yoga til en trygg og harmonisk måte å jobbe med seg selv.

Yggdrasil
Yggdrasil er verdenstreet i den norrøne mytologi. Her forbinder treet himmel og underverden; i tretoppen sitter en ørn og ved røttene finnes visdomskilder og det veves skjebnetråder. Det er plass for mangfoldige vesener, mennesker og guder. Også som organisme og biotop er et tre en hel liten verden. Treet har gjennom tiden vært brukt som symbol på universet i forskjellige kulturer. Det enkelte menneske oppfattes i yogatradisjonen som et mikrokosmos, et komplett miniunivers. Også innen yoga finnes tresymbolet; røttene og stammen er sentralnervesystemet ( hjernen og ryggsøylen ) mens grener og blader er det perifere nervesystem ( resten av kroppen ). Både i yoga og i myten om Yggdrasil finnes slangesymbolet; et bilde på energi ved bunnen av ryggsøylen – treets rot. Symboler som disse kan man bruke til å bevisstgjøre "sovende" områder i sitt psykiske univers og etterhvert bli bedre kjent med seg selv.

Yoga kan praktiseres av de aller fleste uansett bakgrunn og livssyn. Vi legger liten vekt på teori og yogaens kulturelle "innpakning", men spørsmål er velkomne. Undervisningen på kursene er lagt opp til å gi deltakerne en opplevelse av yoga gjennom praksis.

Kompetanse
Du kan være trygg på at lærerne hos oss har kompetanse til å undervise i yoga og meditasjon. Lærerne har erfaring med bruk av yoga og meditasjon gjennom en årrekke.

 Thomas Kolby er daglig leder ved skolen, er opprinnelig dansk og har bodd i Norge siden 1978. Han har 5 års fulltids yogalærerutdannelse i Skandinavisk Yoga og Meditasjonsskole hos Swami Janakananda og 3 års utdannelse ved Yogalærerskolen i Norge hos Peo. Thomas har undervist i Danmark og Norge siden 1976. Ved siden av kursene i Oslo har han hatt over hundre helgekurs i alle deler av landet. Thomas holder jevnlig kurs for bedrifter og organisasjoner. Han har i tillegg kurs på yogasentre i utlandet. 
 Amrit Fossan driver Yggdrasil Yogaskole sammen med Thomas. Hun er utdannet jurist og har vært ansatt i det offentlige i 8 år. Hun har praktisert yoga og meditasjon siden 1990 og undervist i yoga full tid siden 2001. Amrit er utdannet ved Yogalærerskolen i Norge og hos Thomas. Ved Skandinavisk Yoga og Meditasjonsskole har hun fått ashramerfaring og veiledning fra Swami Janakananda. Amrit har i tillegg spesialutdannelse innen gravidyoga.

 Lærerne

Gyanashakti er svensk / engelsk og er utdannet fysioterapeut. Hun har i tillegg gjennomgått en fireårig heltidsutdannelsen til yoga- og meditasjonslærer ved Skandinavisk Yoga og Meditasjonsskole i Sverige hvor hun bodde i 7 år. Gyanashakti har undervist i yoga og meditasjon forskjellige steder rundt i Sverige og ved Håå internasjonale kurssenter i sør-sverige. I Norge har hun undervist 2005-2006.
Gyanashakti bor og underviser nå i London og holder i tillegg helgekurs på Yggdrasil Yogaskole. 
 
Steffi Lund er utdannet i dans og koreografi ved kunsthøyskolen i Amsterdam. Hun har produsert egne danseforestillinger og underviser i dans og bevegelse.Steffi er utdannet yogalærer ved Yogalærerskolen i Norge. Hun har praktisert yoga siden 1982 og undervist siden 2001. Steffi har i flere år undervist jule- og sommerkurs på Yggdrasil Yogaskole i Oslo. 
 
Marianne Monsen er utdannet yogalærer ved Yogalærerskolen i Norge og har videreutdanning i Yoga for gravide ved samme skole. Ved siden av å undervise i yoga arbeider Marianne som frilansjournalist og forfatter. Hun har vært redaktør av Turistforeningens tidsskrift “Fjell og Vidde” og fagbladet “Ergoterapeuten” og gitt ut novellesamlingen “Alt vel, kommer snart tilbake”.

Se kurstilbud fra Yggdrasil Yogaskole