Yogasentrum i Østfold
| Postadresse: | Peter Radichsvei 12b, 1724 Sarpsborg |
| Telefon: | |
| E-post: |
Se kurstilbud fra Yogasentrum i Østfold
Om Yogasentrum i Østfold
Kurslokale i Sarpsborg
Velkommen til Yogasentrums lokaler i Jernbanegata 12, 1706 Sarpsborg.
Kurslokale i Fredrikstad
PRAXIZ Kirkegaten / Kasernegata 47 Gamlebyen, Fredrikstad
Hva lærer man på yogakurs?
Innholdet i kursene er praktisk lærdom i form av fysiske øvelser, pusteteknikk, avspenning og meditasjon. Fordelingen av disse elementene er ulik på de forskjellige kurstypene. Ta kontakt, hvis du lurer på hva som passer best for deg.
Det er også korte innslag av teori som handler om yoga generelt og de øvelsene vi gjør på kurset. Du får også informasjon om hvordan du kan sette sammen egne program hvis du har lyst til å gjøre yoga hjemme. Årsaken til at man går på yogakurs er forskjellig. Noen ønsker en mykere, sterkere kropp, bedre helse og mer energi. Andre ønsker mental avspenning og det å ha litt tid for seg selv. Enkelte kombinerer yoga med vanlig trening og synes at det gir god variasjon. Det handler om å praktisere de ulike teknikkene og høste egne erfaringer. Du finner selv ut av hva yoga gir deg og hva du kan bruke det til i din hverdag.
100% sikkert skjema
Tar ett minutt å fullføre
Hurtig respons