Logo

Psykisk helse - verktøy for livsmestring

Vi har alle en psykisk helse, men hvor godt kjenner du din egen? I dette kurset lærer du å forstå egen psykisk helse og reaksjoner bedre.

Kom i gang

EkspertKursekspert:Hilde Johanne Aafoss

Antall leksjonerLeksjoner:20

TidVarighet:90 minutter

MikrofonSpråk:Norsk

SertifikatDu lærer:
  • Psykisk helse og psykiske reaksjoner på ytre belastninger
  • Gode og helsefremmende vaner på hjemmekontoret
  • Psykologisk forståelse som hjelper deg og andre i dagens arbeidssituasjon
  • Egenomsorg og selvivaretagelse
  • Verktøy og øvelser som kan dempe indre uro, stress og angst
  • Bedre evne til å ivareta deg selv og andre i stressende situasjoner
  • Bedre evne til lytte til deg selv og dine medarbeidere

Kurs i psykisk helse med psykolog Hilde Johanne Aafoss.

Vi har alle en psykisk helse, men hvor godt kjenner du din egen?

I dette kurset lærer du å forstå egen psykisk helse og reaksjoner bedre. Hva er psykiske symptomer, og hvordan kan du forstå og møte dem?

Her får du verktøy og øvelser du kan bruke for å redusere stress og andre plager, med det overordnede målet å skape en tryggere og bedre arbeidshverdag.

Kom i gang

Har du allerede en konto?

Logg inn for å se kurset

Hilde Johanne AafossHilde Johanne Aafoss

Hilde Johanne Aafoss er en ettertraktet psykolog, kurs- og foredragsholder, og har siden hun etablerte Eventyrlyst i 2004 brukt historiefortelling som verktøy i foredrag, kurs og veiledning for små og store bedrifter, ledere og foredragsholdere. Som fortellerveileder lytter hun fram historier som blir gnistrende verktøy du kan bruke i din kommunikasjon og i arbeidet ditt. Aafoss har en unik evne til å fange oppmerksomheten, og i kurset hennes om historiefortelling er det som om hun kommer gjennom skjermen.

Ønsker din bedrift å bli bedre på motivasjon?

Skap bedre resultater med digitale kurs og skreddersydd opplæring. Lær av Norges ledende fageksperter. Snakk med oss. Vi hjelper din bedrift.