Dette kurset har ikke oppført noen dato for studiestart. Bruk skjemaet under for å kontakte leverandør for nærmere informasjon.
Yoga
En enkel flytklasse som øker bevegeligheten, gir styrke og øker kroppskontakten. Fokus på pusten og nærvær er sentralt. Vi lytter til kroppen, til pusten og til sinnet sånn at kroppen kan bli avspent, og sinnet kan bli stille, våkent og fokusert. Vi trener statiske og dynamiske øvelser, tøyning og avspenning. Vi puster ut, gir slipp og slapper av.
Ta med eget utstyr. Yogamatte, pledd og puter. Dersom du ikke har yogamatte så ta med et rent strechlaken til å ha over våre matter.
Passer for alle som kan bevege seg i sittende, 4-stående, stående og liggende stilling. Det blir gitt individuell veiledning.
Yogalærer: Ingrid How Indregard, psykomotorisk fysioterapeut.
Tid: Mandag kl. 16.30-17.45.
Oppstart 18. januar
Pris kr 1900,- ( 20% student/honnør rabatt)
10 uker
