Rolig Mindful Yoga
Dette er en myk og rolig yogatime hvor vi for det meste jobber nede på yogamatta. I denne timen bruker vi ullmatte og en god del utstyr.
En yogaform som inviterer deg til å lære deg øvelser, teknikker og tankeganger der du selv kan hjelpe kroppen å slappe av.
En yogaform som er spesielt utviklet til deg som vil forebygge/ eller har plager i rygg, nakke, hofter, har muskelspenninger, eller smerter i muskel- og skjelettapparatet. Er sliten eller stiv i kroppen. Yogaen har stress reduserende effekt, og myker opp stivhet i muskler og ledd..
Timene vil være inspirert av våre utdanninger fra Deva Yoga, Mindful Restorativ Yoga og Mindful Bevegelse Yoga. Det vil å bli Gongspill på enkelte avspenninger.
Timen passer for deg som har gjort yoga tidligere.
Yogalærer: Bente Levoll og Eva-Reneè Kirkerud
Tid: Mandag kl 19:00-20:30
Oppstart 28.August 2023 - 8 uker
Pris kr 1840,- ( 20% student/honnør rabatt)
