Dette er en myk og rolig yogatime hvor vi for det meste jobber nede på yogamatta men også beveger oss opp i stående. I denne timen bruker vi ullmatte og en god del utstyr.
Mindful Yoga er å være fullt tilstede i det som skjer fra øyeblikk til øyeblikk gjennom pusten, bevegelsen og sinnet.
En yogaform som inviterer deg til å lære deg øvelser og teknikker samt lytte til kroppens signaler gjennom mindfulnes(tilstedeværelse) og dermed skape bevisstgjøring i forhold til vante mønster og tankeganger.
Yogaen har stress reduserende effekt, og myker opp stivhet i muskler og ledd.
Yogalærer:Bente Levoll
Tid: Onsdag kl 11:00-12:30
Oppstart 3.April - 6 uker
Pris: kr 1380 ,- ( 20% student/honnør rabatt)
Oppstart senere i semesteret så justeres prisen
Kontakt oss
