Kurs: Mindfulness for coacher, ledere, lærere og helsepersonell - 3 timer online


Virtuelt klasserom3 TimerKursNorsk



Lær mer om nøkkelferdigheten i samtaler, nemlig tilstedeværelse, noe som kan øves opp gjennom mindfulness. Det samme gjelder tillit og trygghet i relasjonen og aktiv lytting.

Du ville kunne få utstedt et sertifikat på at disse 3 timene (CCEU) kan brukes til fornyelse av din ICF-sertifisering i området Resource Development (RD).

Kurset holdes på forespørsel ved bestilling for grupper på 4-10 personer. 

Målgruppe

Dette er et kurs for deg som ønsker å være ordentlig tilstede i samtaler. Gjennom oppmerksomhetstrening, eller på engelsk mindfulness, kan du styrke en åpen, nysgjerrig, ikke-vurderende væremåte som igjen bidrar til aktiv lytting, og tillit og nærvær i relasjonen med samtalepartneren. Dette er viktige kvaliteter å utvikle og coacher finner disse også igjen i kjernekompetansene definert av International Coach Federation (ICF).

 

Dette får du svar på

Du erfarer hva mindfulness egentlig går ut på, og hva det kan bety for deg som jobber med mennesker.

Det er utfordrende å være helt tilstede i en samtale uten å ta hensyn til egne mentale eller kroppslige responser. I dette kurset lærer du noen grunnleggende fremgangsmåter og praktiske øvelser for å kunne gi slipp på de pågående stressende forsøkene på kontroll, og oppdage en større følelse av lekenhet og sinnsro.

Teori blir avvekslet med praktiske øvelser som gir mening i ditt møte med mennesker.

 

Dette oppnår du

Du erfarer hvordan du kan styrke

  • bølgelengde (tillitsfulle relasjoner)
  • tilstedeværelse
  • aktiv lytting

Oppmerksomhetstrening bidrar til at du kan være fullt fokusert på samtalepartneren din ved at du selv blir mer avslappet, trygg og til stede i øyeblikket. Det er en utprøvd metode som også reduserer unyttig stress.

Basisteknikkene kan lett integreres i hverdagen, både privat og på jobb.

 

Dette synes fornøyde tidligere deltakere var mest verdifullt:

  • Bevissthet på tilstedeværelse, det å lytte. Viktigheten av å stoppe opp, ha pauser før samtaler.
  • Å kjenne på hva oppmerksomhetstrening gjør med meg selv etter disse øvelsene: ro, fokus, avslappethet. Tro på at oppmerksomhetstrening er noe jeg kan praktisere regelmessig og at det hjelper i stressmestring.
  • Hvordan være en best mulig hjelper og samtalepartner. En oppfriskning til å være enda mer på plass i hverdagen.

 

Kursholder Maria C. Hofman

  • Sertifisert ICF-coach, utdannet ved Erickson Coaching Nordic
  • Instruktør Oppmerksomhetstrening / Mindfulness (basert på MBSR), utdannet ved Scandinavian Center for Awareness Training.
  • Fordypning i positiv psykologi, Mindfulness-Based Strengths Practice leader.
  • Med denne bagasjen har hun kunnet ta store veloverveide valg med indre ro og fokus. Hun når mål på en stressreduserende måte.
  • Maria er assisterende daglig leder i Erickson Coaching Nordic

 

Pris

 

Pris for dette 3 timers grunnkurset online er 795 kroner.

 

Kurset holdes også på forespørsel ved bestilling for grupper på 4-10 personer.

 



Stedsbeskrivelse


Online. I forkant av kurset vil du få tilsendt en Zoom-link.



Forkunnskaper


Du trenger ingen spesielle forkunnskaper. For en god online opplevelse trenger du en pc med stabil internettforbindelse, og godt fungerende kamera og mikrofon.



Varighet


3 timer



Studiepoeng


Du ville kunne få utstedt et sertifikat på at disse 3 timene (CCEU) kan brukes til fornyelse av din ICF-sertifisering i området Resource Development (RD).





Sjekk om du er registrert fra før

Før vi går videre ønsker vi å ta en rask sjekk for å se om du allerede er registrert i systemet. Hvis du ikke finnes fra før vil alt du taster inn føres videre til skjemaet.
{{ ctrl.registration_message }}
Det kan se ut til at du allerede har en konto. Har du glemt passordet trykk her for å sette et nytt passord.

Påmelding
Mindfulness for coacher, ledere, lærere og helsepersonell - 3 timer online
Start her
Skjemaet bruker SSL-kryptering
Tar ett minutt å fullføre
Hurtig respons

Kampanje!
Felt som er merket med * må fylles ut
Kundetype*
Ønsket valuta *
Dato og sted *
Deltakere
Hvor mange? (Gavekort)
Evt. kampanjekode (Gavekort)
Kampanjekoden er korrekt og rabatt er lagt til.
Fant ingen kampanje. Skrev du kampanjekoden riktig?
Kampanjekode er korrekt, men kampanjen gir ikke bedre pris enn nåværende kampanje.
{{ctrl.campaign_message_text}}
Deltaker {{$index+1}}
{{item.tooltip}}
{{item.is_required ? item.title + '*' : item.title}}
{{item.is_required ? item.title + '*' : item.title}} {{item.tooltip}}
*{{ error }}
Format: {{ctrl.form.field[section.title][outerIndex][item.id]['format']['format'] }}
{{key}} = {{value}} .
{{item.title}}
{{item.title}}
{{item.tooltip}}
{{item.is_required ? item.title + '*' : item.title}} {{item.tooltip}}
*{{ctrl.line_item_errors[section.title+'-'+outerIndex+'-'+item.id]}}
{{item.tooltip}}
{{item.title}}
{{item.title}}
{{item.title}}
Filen ble lastet opp
Filen ble fjernet
Laster opp... {{item.upload_progress}}%
{{ file.file.name }} Fjern
Velg kompetanse du allerede har fra listen nedenfor
{{ctrl.total_discount | fprice}} kr {{ctrl.currency}}
{{ctrl.total_voucher_discounts | fprice}} kr {{ctrl.currency}}
{{ reserved.title }}
{{ctrl.total_amount_after_discounts_and_vouchers | fprice}} kr {{ctrl.currency}}
MVA {{ctrl.total_vat | fprice}} kr {{ctrl.currency}}
Betalingsinformasjon
{{ invoice_field.title }}*
Number: 1+2 *
Vennligst rett opp følgende og forsøk igjen
{{ ctrl.errors_msg }}
Sender...
Vent til opplasting av fil er ferdig






Powered by