Diameta kurs har fokus på livsmestring, trygghet og en god selvfølelse. Denne læringen er med å skape gode klassemiljøer og godt vennskap. Dette er like viktig for alle og har en anti - mobbe effekt. Vil du vite mer om våre Diameta kurs se www.diameta.no

Sagt av barn på kurs:
- Bare det å være sammen med andre å lære dette er gøy og lærerikt
- Alle i klassen og på idrettslaget burde kunne dette, da hadde vi hatt det mye bedre sammen
- Det er så godt å kjenne at jeg er god nok som den jeg er

Kursholder lærer barnet ditt om: 

• Håndtering av vonde følelser
• Hvordan få bedre selvfølelse
• Hvordan sette seg mål
• Hvordan bli mer motivert
• Mindfulness
• Bedre søvn
• Hverdagsverktøy
• Sinnemestring
• Konflikthåndtering
• Selvhjelpsteknikker
• Hvilke verdier har jeg?
• Litt om kosthold

Barnet ditt vil få bedre selvfølelse:

• Bli tryggere i seg selv
• Mestre forskjellige følelser
• Få motivasjon som gir riktig fokus
• Bli bevisst effekten av positive tanker
• Hvordan ha det bra i livet sitt

Dette kurset krever at barnet kan sitte endel rolig og være konsentrert. Dersom du er usikker på noe, ta kontakt med kursholder.

Om kursholder Stina: 

Stina har jobbet med mennesker og deres endringsprosesser i nærmere 20 år.

Hun har en fin blanding av teoretisk, forskningsbasert kunnskap og praktisk arbeidserfaring. 

Stina jobber som personlig veileder for mennesker, hvor hennes jobb er å hjelpe og motivere dem til å gjøre livsstilsendringer. Hun har undervist i kognitivatferdsterapeutisk program for mennesker i små grupper. Og undervist i den anerkjente og forskningsbaserte metoden Motiverende Intervjuing (Motiverende samtale). Videre er hun instruktør/ kursholder i Mindfulness og Medisinsk Yoga. Stina har holdt kurs i yoga for barn og ungdom. Og Mindfulness kurs for voksne. Nå holder hun også kurs for barn, ungdom og voksne i hvordan opprettholde, bygge og vedlikeholde god selvfølelse og selvtillit.

Hun har selv to barn, en datter på 10, og en sønn på 13 år. Stina er opptatt av helse og har engasjert seg aktivt blant annet som klassekontakt, fotballtrener og kursholder. 

Stina kjennetegnes for sin vennlige og positive tilstedeværelse.

Gode tilbakemeldinger:

"....Vi er veldig glad for at William deltok på kurset, og vil helt sikkert vurdere nye kurs hos Diameta i fremtiden....." Kristin Valen

 "...Jeg syntes kurset var veldig bra for barn. Man lærer seg at man kan faktisk ha det bra..." Silje, 11 år

"...Jeg hadde god nytte av kurset, og bruker spesielt avslappingsøvelsen hvis jeg sliter med å sovne..:" Henrik, 12 år

"Jeg har lært av min datter hva jeg kan gjøre hvis jeg blir stressa og hva jeg kan gjøre for å konsentrere meg bedre.." Mor til barn på kurs

”Barnet mitt har fått med seg veldig mange gode verktøy og jeg ser han har blitt en gladere og mer empatisk gutt..” Mor til barn 7 år

"Alle hadde hatt godt av å lære om disse verktøyene..." Jente 13 år

"Jeg skulle ønske alle i klassen min og på idrettslaget mitt hadde gått på kurs, da hadde vi hatt det mye bedre sammen..." Jente 11 år

"Dette kurset er annerledes enn andre kurs jeg har gått på. Det er fordi dette handler jo om meg..." Gutt 13 år

"Det er godt å vite at jeg er god nok akkurat som jeg er..." Gutt 11 år

DETTE ER ET POPULÆRT KURS, SIKRE DIN PLASS.

MELD BARNET DITT PÅ NÅ!

Målgruppe

Barn 9-13 år

Les mer om Diameta kursholder Stina Jørgensen

69 Kurs i Barnekurs selvutvikling