CrossFight Fitness, den hotteste treningsformen for tiden.
- 30 sekunders runder med kondisjon, styrke og kampsport-inspirerte-øvelser.
- Faste treningstider på kvelden, slik at du kan planlegge.
- På kun 30 minutter kan du gjøre unna treningen i et trygt og motiverende miljø.
- Kjappere enn å dra på butikken.

Hvem kan trene CrossFight Fitness?
Vår målgruppe er travle voksne mennesker i alle aldre, som ønsker å komme i form ved å trene styrke og kondisjon.
Du kan være i elendig form eller i toppform, du konkurrerer med deg selv og klokken, så ditt utgangspunkt spiller ingen rolle.

Resultatene av å trene CrossFight Fitness:
- Bedre utholdende og kondisjon.
- Økt smidighet og bevegeligheten i både muskler, sener og leddbånd
- Kombinert med med riktig kosthold, pleier trening å stramme opp kroppen.
- Kombinert med riktig kosthold pleier trening å føre til vektreduksjon.

Finner du ut at du ønsker å trene kampsport i tillegg, så er det inkludert i prisen.

Stedsbeskrivelse

Kristiansand Kampsport Senter

Ægirsvei 10, Lund industriområde

Kristiansand

Forkunnskaper

Siden du ikke har vært borti CrossFight Fitness før må du gjennomgå et 3 timers CrossFight Fitness forkurs.
Dette er et kurs som går 1. lørdagen hver måneden, eller etter behov.
Her vil  du lære de grunnleggende øvelsene ,og det du ville måtte komme til å bruke i CrossFight Fitness-timene.
Dette gjør at du kan være trygg på at du forstår og behersker øvelsene, slik at du unngår overbelastning og skader.

Pris 800,- for forkurset

Les mer om Kristiansand Kampsport Senter

Se flere kurs fra Kristiansand Kampsport Senter (10)