HMS og sikkerhet
Du har valgt: Stockholms län
Nullstill
Filter
Ferdig

-

Mer enn 100 treff ( i Stockholms län ) i HMS og sikkerhet
 

Vikna 1 dag 3 090 kr
05 Apr
07 Jun
Kurs i varmearbeid [+]
Kurs i varme arbeid Kurset er rettet mot personell som skal utføre arbeid med en varmeeffekt på over 1500w. Med varme arbeider forstås arbeider hvor det benyttes maskiner og utstyr som genererer gnister og varme som kan føre til brann. Varme arbeider omfatter bruk av åpen flamme, varmlufts-, sveise-, skjære-, og/eller slipeutstyr. Krav til forkunskap: Ingen krav til forkunnskap Læremål: Deltakeren skal kunne forebygge brann ved varmt arbeid.  Kurset er i henhold til: Norsk brannvernforening  Varighet: 1 dager. Pris: Det tilkommer MVA på kursprisen Endring av kursdato: Må avtales senest 7 dager før kursstart i kontortid 0830-1500.   Avmelding: Må skje skriftlig til vår e-post adresse post@ssras.no Du kan avbestille inntil 14 dager før kursstart. Ved avbestilling under 14 dager før kursstart kreves 50% kursavgift. Ved ikke oppmøte kreves full kursavgift. Ved avmelding pga. sykdom må legeerklæring fremvises. Avlysning: Vi forbeholder oss retten til å avlyse kurs ved for få påmeldte. [-]
Les mer
Klasserom + nettkurs Skjetten 1 dag 4 900 kr
24 Sep
Få en innføring i og forståelse av maskindirektivets og maskinforskriftens funksjon og virkemåte. [+]
I samarbeid med KranTeknisk Forening som også er faglig ansvarlig.       Maskinforskriften retter seg mot produsenter, deres representanter, importører, leverandører og andre forhandlere av maskiner. Forskriften gjelder også for virksomheter som ikke sysselsetter arbeidstakere.Forskriften gjelder ved konstruksjon, bygging og omsetning av maskiner, utskiftbart utstyr, sikkerhetskomponenter, løfteredskap, kjettinger, kjeder, tau og stropper, avtagbare mekaniske kraftoverføringsinnretninger og delvis ferdigstilte maskiner.For maskiner som er unntatt fra forskriftene etter § 1 nr. 2, følger produktkravene i utgangspunktet av annet regelverk – eksempelvis produsentforskriften og kjøretøyforskriften. Maskinforskriften gjelder for de farer ved maskinene som ikke dekkes opp av de andre regelverkene.Formålet med maskinforskriften er å sikre at maskiner og sikkerhetskomponenter bygges slik at arbeidstakere, forbrukere, dyr og gjenstander er vernet mot skader på liv og helse, og ikke blir utsatt for uheldige belastninger.     Foreleser: Hermod PettersenNorsk Kraninspeksjon AS Hermod har drevet med opplæring på og kontroll av arbeids¬utstyr i 26 år. Han ble valgt inn som leder av KTF i 2011 og satt før det to år som styremedlem av foreningen. Hermod var tidliger fagleder for sakkyndig virksomhet og teknisk kontrollorgan for personheis i Inspecta AS. Han er leder av fagrådet i Norsk Sertifisering, samt fast representant i Arbeidstilsynets fagforum og i kontrollrådet for personheis. Hermod er også godkjent som sakkyndig person iht. sjøfartsdirektoratets regelverk.   Teknisk arrangør: Quality Norway AS [-]
Les mer
Virtuelt eller personlig 1 dag 2 580 kr
Målet er å lære av hverandres erfaringer for å bli tryggere i rollen som hovedverneombud [+]
Arbeidsmiljøsenteret har lang erfaring i opplæring og veiledning av hovedverneombud. Et hovedverneombud er ofte ensom i sin rolle og tilbakemeldingene er at man har stor nytte av å delta på nettverksmøter.  Målet med nettverksgruppene er å lære av hverandres erfaringer for å bli tryggere i rollen som hovedverneombud. Samlingene bruker gruppens egne ressurser, noen ganger med innspill fra eksterne bidragsytere, og alltid med kyndig veiledning fra en av Arbeidsmiljøsenterets konsulenter. Deltakerne styrer selv hva som til enhver tid er aktuelle tema for diskusjon, refleksjon og kunnskapsoppbygging. I nettverksgruppen kan du få hjelp med konkrete saker du jobber med Du kan få hjelp med konkrete saker du jobber med. Læringsformen er dialog, råd og veiledning. Arbeidsmiljøsenteret arrangerer digitale nettverksgrupper og fysiske nettverk i Oslo og Bergen.     Datoene for høstens digitale nettverk er 6. september, 31. oktober og 13. desember 2022. Nettverkene går online kl 09.00 - 15.30 og som deltaker må du disponere PC eller nettbrett med kamera. Du får 3 digitale nettverk for prisen av 2 ved å melde deg på alle 3 nettverkene via denne linken (for medlemmer kun kr 3000!).   Tema 6. september: Helsefremmende arbeidsplasser Et av formålene til arbeidsmiljøloven er å sikre et arbeidsmiljø som gir grunnlag for en helsefremmende arbeidssituasjon. Men hva er en helsefremmende arbeidssituasjon? Er det bare festtaleprat, eller kan det gis reelt innhold? Hva kan et slikt innhold være og hvordan kan man i så fall jobbe systematisk med dette? Vi ser nærmere på hva helsefremmende arbeidsplasser er, hva som kjennetegner dem og hvordan man kan jobbe for å skape dem. I tillegg til faglige innspill blir det godt rom for å dele erfaringer og lære av hverandre. Nettverket ledes av seniorkonsulent og HMS Verneingeniør Kari Witsø.   Tema 31. oktober: Operativ og strategisk jobbing Presentasjon av tema kommer. Ledes av seniorkonsulent og jurist Hilde Hus Svanevik.   Tema 13. desember: Hvordan jobbe opp mot AMU? Presentasjon av tema kommer. Ledes av seniorkonsulent, arbeids- og organisasjonsutvikling, Nina Berg. [-]
Les mer
Tromsø 6 timer 3 250 kr
17 Apr
15 May
17 Jun
Skal du jobbe mer en to meter over bakken og ikke har tilgang til stillas eller lift, må du dokumentere opplæring i fallsikring. (Forskrift om bruk av arbeidsutstyr) [+]
Kursinnhold Prinsippene for fallsikringsutstyrs, enkle løfteinnretningers og transportable vinsjers konstruksjon, virkemåte, bruk og vedlikehold. Lover og forskrift Ulike teknikker for fallsikring Kontroll, daglig og periodisk av utstyr Vedlikehold og oppbevaring av utstyr Forankringspunkt, fallblokker, dempere og seler. Mål Gi deltagere økt kunnskap og fokus på sikkerhet for å unngå skader og ulykker på arbeidsplassen. Undervisningsform Forelesning Kursgjennomføring / praktiske opplysninger Kurset er totalt på 6 timer og gjennomføres etter avtale med den enkelte bedrift. Kurset avsluttes med en skriftlig prøve. Kompetanse / kursbevis / sertifikat Kompetansebevis utstedes etter gjennomført kurs og betalt kursavgift.   [-]
Les mer
Virtuelt eller personlig Oslo Bergenhus 3 dager 8 700 kr
22 Apr
22 May
03 Jun
HMS-kurs for hovedverneombud. Kurset skal utvikle hovedverneombudet til å bli en ressursperson og samarbeidspartner for alle i virksomheten innen HMS. [+]
Arbeidsmiljøsenteret har lang erfaring med opplæring og skolering av hovedverneombud. Blant våre tilbud til hovedverneombudene er kurset "Hovedverneombudets rolle og oppgave". Kurset skal utvikle hovedverneombudet til å bli en ressursperson og samarbeidspartner for alle i virksomheten innen HMS. Ditt forhold til toppleder og til vernetjenesten vektlegges spesielt. Du skal kunne lede og delta i råd og utvalg på en konstruktiv måte. Kurset gir praktisk trening i å være en pådriver og veileder innen HMS.  Faglig innhold: Hovedverneombudets rolle og oppgave Samarbeid med ledelsen og øvrige HMS-aktører på arbeidsplassen HVOs rolle i arbeidsmiljøutvalget Medvirkningsrett Hvordan gripe fatt i og få løsning på vanskelige saker?     [-]
Les mer
2 timer 1 490 kr
Kurset består av teori og praksis hvor det vektlegges grunnleggende forståelse for brannteorien, rømningsveier og forebygging. [+]
Kurset består av 1 time teori hvor det vektlegges grunnleggende forståelse for brannteorien, rømningsveier og forebygging. Kurset avsluttes med 1 time praksis hvor ansatte skal prøve ulike slokkemiddel mot bål. [-]
Les mer
Klasserom + nettkurs 1 950 kr
Opplæring i bruk av fallsikringsutstyr ved arbeid i høyden. Kurset kan og omfatte fallredning [+]
Alle arbeidstakere som arbeider i høyden skal sikres mot fall til lavere nivå. Dette gjøres ved bygging av plattform (stillas), bruk av personløfter og/eller personlig sikring av arbeidstaker. Våre kurs er basert på effektiv og reell vurdering av risiko og valg av rett utstyr i forhold til å sikre arbeidstaker samtidig som jobbutførelse ikke skal hindres av sikringsutstyret. Praktiske løsninger, uttesting av utstyr og valg av rett sikringsløsning er nøkkelen til en god og trygg arbeidsoperasjon. Fallredning kan og legges inn i kurset. Herunder bruk av redningsutstyr i praksis. [-]
Les mer
Virtuelt klasserom 5 timer 3 438 kr
Kurset blir et kombinertkurs med 2 timer nettkurs og 4 timer virtuell undervisning. Siden kurset er i virtuelt klasserom kan du melde deg på uavhengig hvor du bor i lande... [+]
AOF Norge tar smittevern på alvor, derfor blir dette kurset gjennomført via virtuelt klasserom. Innholdet og gjennomføringen er lik som om det hadde vært ordinær fysisk klasseromsundervisning.  Selv om HMS (helse-, miljø- og sikkerhet) er et innarbeidet begrep og arbeidsmiljøloven stiller krav til arbeidsgiver om HMS opplæring, kan det være vanskelig å komme i gang. Når Arbeidstilsynet kommer på besøk, når anbud skal utformes eller man skal i forhandlinger med forsikringsselskapet om premiefastsetting er det både nødvendig og lønnsomt å kunne dokumentere hva man faktisk gjør på HMS området. Kurset er i henhold til arbeidsmiljøloven § 3-5 med tilhørende veiledning fra arbeidstilsynet og behandler bl.a.: Nytteverdi av systematisk HMS arbeid Lov og regelverk Ansvar, rolle og oppgaver i HMS arbeidet HMS faktorer Kartleggingsmetoder Dokumentasjon og systematikk [-]
Les mer
2 timer 6 490 kr
Grunnleggende brannvernkurs med slokkeøvelse som tilfredsstiller kravet om opplæring av ansatte i brannvern. Tilbys også nettkurs/live streamingkurs. [+]
Brannvernkurs 2,5 time KURSENE PASSER FOR:  Alle som ikke har kjennskap til brannforebygging og brannbekjempelse fra før.  Alle som trenger en oppfriskning på grunnivå.  Alle privatpersoner.  Ansatte og ledere i en bedrift. Målet med kurset er at deltagerne skal kunne forebygge uønskede hendelser. Om ulykken skulle være ute skal man kunne velge riktig slokkeutstyr, identifisere og slokke branntilløp. Varighet: 2,5 timer Antall deltakere: 15 Innhold Brannteori Brannforløp Røykutvikling Branninstruks Rømningsveier Slokkemidler Brannslokkingsutstyr Brannforebygging Praktisk øvelser Grunnleggende brannvernkurs er laget for å tilfredsstilleminimumskravene i Forskrift om brannforebygging. Her settes det krav at alle med arbeidsplass i et byggverk skal ha dokumentert opplæring i brannforebygging og ferdigheter i brannslukking. Det vil si i praksis at alle som jobber innendørs nå skal ha opplæring. Det utstedes nødvendig dokumentasjon som kan forelegges forsikringsselskap, branntilsynet, HMS systemet osv.  Kurset består av 1,5 time brannteori og 1 time med slukkeøvelser. Her får deltakerne prøve forskjellig slukkeutstyr i praksis. Kurset kan som regel holdes ute på bedriften. På brannøvelsen bruker vi skum som slukkemiddel. Brannslange, pulverapparat, Co2 og brannteppe på forespørsel. Vi benytter oss av propan som varmekilde noe som er både miljøvennlig og sikkert. Alle våre instruktører er erfarne og utdannet i førstehjelp. Så sikkerheten er ivaretatt.    Brannvernkurs og førstehjelp 5 timer Pris. kr. 11.900,-  KURSENE PASSER FOR: Alle som ikke har kjennskap til brannforebygging og brannbekjempelse fra før. Alle som mangler kunnskap og ønsker å lære det viktigste innenforførstehjelp. Alle som trenger en oppfriskning på grunnivå. Alle privatpersoner. Ansatte og ledere i en bedrift. Varighet: 5 timerMaks antall deltakere: 15 Målet med kurset er at deltagerne skal kunne velge riktig slokkeutstyr, samt forebygge, identifisere og slokke branntilløp. Kursinnhold:• Brannteori• Brannforløp• Røykutvikling• Branninstruks• Rømningsveier• Slokkemidler• Brannslokkingsutstyr• Brannforebygging• Hva er livreddende førstehjelp?• Frie luftveier• Varsling• Pasientundersøkelse• Bevisstløshet og sideleie• Hjerte- lungeredning• Praktisk øvelser Grunnleggende brannvernkurs er laget for å tilfredsstille minimumskravene i Forskrift om brannforebygging. Her settes det krav at alle med arbeidsplass i et byggverk skal ha dokumentert opplæring i brannforebygging og ferdigheter i brannslukking. Det vil si i praksis at alle som jobber innendørs nå skal ha opplæring. Det utstedes nødvendig dokumentasjon som kan forelegges forsikringsselskap, branntilsynet, HMS systemet osv. Kurset består av 1,5  time brannteori og 1 time medslukkeøvelser. Deretter 2,5 timer med førstehjelp. Her fårdeltakerne prøve forskjellig slukkeutstyr i praksis. Kurset kan som regel holdes ute på bedriften. På brannøvelsen bruker vi skum som slukkemiddel. Brannslange, pulverapparat, Co2 og brannteppe på forespørsel. Vi benytter oss av propan som varmekilde noe som er både miljøvennlig og sikkert. Alle våre instruktører er erfarne og utdannet i førstehjelp. Så sikkerheten er ivaretatt.   [-]
Les mer
3 dager 6 100 kr
Grunnleggende opplæring for mannskaper som skal inngå i beredskapen hos industrivernpliktige virksomheter. [+]
MÅLGRUPPE: Minimumsopplæring for personell som skal inngå i industrivernpliktige bedrifters interne beredskap.   VARIGHET: Kurset gjennomføres på 24 timer over 3 dager.   REPETISJONSFREKVENS: Det er ikke krav til repetisjon av grunnleggende industrivernopplæring.    KRAV TIL FORKUNNSKAPER: Det er ingen særskilte krav forkunnskaper.   INNHOLD: Industrivern - organisering og regelverk Forebyggende arbeid Brannvern Førstehjelp Praktisk trening Avsluttende øvelse [-]
Les mer
Virtuelt eller personlig 2 700 kr
Arbeidsvarsling Kurs 3 Trafikk dirigering [+]
Arbeidsvarsling Kurs 3      Alle som skal utføre arbeide på riks- og fylkesvei, må ha opplæring i arbeidsvarsling. Uavhengig om det er lønnet arbeid eller ikke Formålet med arbeidsvarsling er å: • sikre arbeidere og trafikanter, • avvikle trafikken forbi arbeidsstedet med minst mulig forsinkelse og ulempe for trafikantene, • muliggjøre effektiv og økonomisk drift av arbeidet. For å oppnå disse målsettingene er det viktig at trafikkreguleringer i forbindelse med arbeid på eller ved veg planlegges og utføres nøyaktig. For at trafikantene skal kunne opptre korrekt, skal all varsling og sikring være riktig, tydelig, konsekvent og enhetlig Håndbok N301 (051) benyttes under kurset Kurs 1 8 Timer Teori 1 dag Jobbe på eller ved vei   Kurs 2 16 Timer Teori 2 dager Planlegger og ansvarshavende Den som har ansvaret for å søke kommunen eller statensvegvesen   Kurs 3 7 Timer Teori og praksis Manuell trafikkdirigent Må kombineres med Kurs 1 eller 2 Må ha førerkort klasse B     Alle som skal utføre arbeid på eller ved veg skal minimum ha gjennomgått kurs 1, basert på Statens Vegvesens håndbok N301. Med arbeid på veg, menes her alt arbeid som medfører opphold på veg, inklusive inspeksjon, kontroll, befaring, etc. Alle arbeidstakere som utfører arbeid på eller ved veg skal ha nødvendig kompetanse i arbeidsvarsling. Kravene til opplæring gjelder for alle som skal utføre arbeide på riks- og fylkesveg, uavhengig av om dette er lønnet eller ikke. For vegarbeiderne utgjør trafikken en fare ved at de kan bli påkjørt og skadet under utførelsen av arbeidet. Disse farene kan reduseres betraktelig ved riktig og god varsling og sikring av arbeidet. Kandidaten bør beherske norsk skriftlig og muntlig.   Vi leverer og bedriftsinterne kurs i hele landet!    Ta kontakt for ett tilbud eller mere informasjon  post@viken-kompetanse.no   www.viken-kompetanse.no [-]
Les mer
Klasserom + nettkurs Trondheim Trøndelag Og 10 andre steder 1 dag 6 900 kr
02 Apr
02 Apr
03 Apr
Kurset dekker lovens HMS-opplæringskrav for Ledere. Kurset gir innsikt i HMS-lovverk og hvordan man som leder kan bygge opp og lede en god HMS-kultur på bedriften. [+]
HMS-kurs for ledere   Arbeidsmiljølovens §3-5 stiller krav til arbeidsgivere og  ledere om opplæring i  systematisk helse-, miljø- og sikker­hetsarbeid.   Kurset gir innsikt i HMS-lovverk og hvordan man som leder kan bygge opp og lede en god HMS-kultur på bedriften.   HMS er ikke bare lover og regler, men det handler om hvordan vi har det på jobben i det daglige. Gode HMS-rutiner vil gi økt trivsel, bedre omdømme og økt lønnsomhet i bedriften. Vi har meget gode tilbakemeldinger på våre kurs og flere av våre kunder ønsker å bruker oss som HMS- rådgivere i deres bedrift etter kurset!   Kurset tar for seg blant annet tema som:  Arbeidsmiljøloven Interkontroll-forskriften Leders HMS- rolle og ansvar Sykefraværsoppfølging med funksjonsvurdering  HMS-forskriften Roller i HMS-arbeidet Systematisk HMS-arbeid Krav til arbeidsmiljøet AKAN Målet om et godt arbeidsmiljø for alle.   Målgruppe: Arbeidsgiver, øverste leder og mellomledere i en bedrift, samt andre som ønsker en innføring i HMS-arbeid. Magne Killingberg er vår Kursleder innen HMS og arbeidsmiljø. Han har allsidig yrkeserfaring innen HMS, administrasjon og ledelse, og har arbeidet med prosessledelse, personalrekruttering og ledelse, fagansvarlig lærlinger, salg & markedsføring. Han har vært leder av arbeidsmiljøutvalg, industrivernleder og innsatsleder industrivern. Han har også erfaring som tillitsvalgt i bedrift og avdelingsstyre for Fellesforbundet og som tillitsvalgt for lederne.eranser: Vi har kunder som Bravida, Fiskeridirektoratet, Multiconsult og Moen Marin. Inngår: Lunsj, kurskompendium og kursbevis.   Krav til forkunnskaper: Ingen   Nærmere informasjon vil bli sendt på mail til påmeldte deltakere.   Pris er per deltaker. Bet.Frist 15 dager etter påmelding. [-]
Les mer
Hobøl 1 dag 4 300 kr
04 Oct
Det er de første minuttene som teller - både ved behov for førstehjelp og ved brann. Våre instruktører har lang erfaring og bakgrunn fra brann- og ambulansetjeneste.... [+]
Kurs i førstehjelp, brann og sikkerhet Kurset passer for alle, og er vårt mest populære kurs for alle slags foretak. Kurset gjennomføres som en kombinasjon av teori, praktiske demonstrasjoner og realistiske øvelser hvor deltakerne virkelig får prøvd seg.   Deltakerne går gjennom Livreddende førstehjelp og opptreden på skadestedet De vanligste brannårsakene Hvordan forebygge brann Brannteori med praktiske demonstrasjoner i auditoriet og på brannscenen Realistiske slokkeøvelser og bruk av håndslokkere og ulike slokkemidler Vi setter mennesket i sentrum, både i forhold til daglig skadeforebyggende arbeid og bevissthet, og hvordan vi skal opptre ved brann og ulykker Deltakerne får kursbevis som også kan benyttes som HMS-dokumentasjon       Målsetting  Etter endt kurs, skal deltakerne være godt kjent med «Førstehjelpens ABC og HLR» Økt kunnskap om de vanligste brannårsakene og skadeforebyggende tiltak som reduserer risikoen for brann Deltakerne skal også kunne: Utføre livreddende førstehjelp og varsle alarmsentralen Delta i det skadeforebyggende arbeidet i bedriften Opptre rasjonelt i brannsituasjoner Benytte tilgjengelig slokkeutstyr og slokke en brann i startfasen        Kurs spesielt tilpasset din bedrift Alle bedrifter er unike, og kan ha spesielle behov og utfordringer. Derfor kan vi skreddersy et kurs spesielt tilpasset for din bedrift Vi kan også avtale at deltakerne får oppleve en dramatisk bilbrann i vår 100 meter fullskala veitunnel En variant av kurset kan avtales gjennomført lokalt i egen bedrift   Åpne kurs Åpne kurs har deltakere fra flere forskjellige bedrifter. Vi benytter da et standard program med innhold som erfaringsmessig egner seg for de aller fleste bedrifter. Åpne kurs passer godt for bedrifter som ønsker å melde på enkeltdeltakere eller noen få deltakere til kurs   [-]
Les mer
Webinar + nettkurs Førde 40 timer 7 900 kr
02 Apr
HMS kurs for arbeidsgiver og grunnkurs i arbeidsmiljø for verneombud, arbeidsmiljøutvalg og arbeidsledere. Her kombinerer vi nettkurs med samling/nettmøte. [+]
Opplæringen skal: - gi forståelse av hva fullt forsvarlig arbeidsmiljø innebærer på deres arbeidsplass, arbeidsgivers og arbeidstakers roller og ansvar samt arbeidsmiljøutvalgets, verneombudets, bedriftshelsetjenestens og Arbeidstilsynets rolle og oppgaver. - gi kunnskap om det løpende helse, miljø- og sikkerhetsarbeidet basert på bred medvirkning, god dokumentasjon og systematikk. - gi kunnskap til å gjennomføre en enkel risikovurdering av fysiske, psykososiale og organisatoriske forhold i arbeidsmiljøet. - gjøre deg i stand til å identifisere faktorer som fremmer og hemmer et godt psykososialt og organisatorisk arbeidsmiljø i deres virksomhet. - gjøre deg i stand til å identifisere de viktigste fysiske arbeidsmiljøfaktorene på egen arbeidsplass for å kunne redusere og forebygge skader og ulykker, blant annet når det gjelder ergonomi, støy og inneklima. - gi en innføring og orientering om arbeidsmiljøloven og andre aktuelle lover og regler. NB! For skipsfart kommer det tilleggsopplæring [-]
Les mer
4 dager 9 700 kr
Kurs for alle som innehar eller skal inneha rolle som verneombud, medlemmer av AMU og ledere med ansvar for HMS-oppgaver. Når kurset er gjennomgått skal elevene ha fåt... [+]
MÅL: Etter gjennomført kurs skal deltakerne ha den nødvendige kompetansen arbeidsmiljøloven krever av verneombud, ledere og medlemmer i AMU, slik at de kan praktisere sine verv på en fullgod måte. MÅLGRUPPE: Verneombud, ledere, administrativt personell og medlemmer i AMU. FORKUNNSKAP: Ingen krav. VARIGHET: 4 dager fra kl 0815 til kl 1715/ ca. 40 timer. INNHOLD: Arbeidsmiljøloven med forskrifter og endringer Internkontroll og kvalitetssikring Arbeidgivers plikter i HMS sammenheng Fysiske miljøfaktorer Støy Belysning Klima Ergonomi Kjemiske miljøfaktorer Psykososialt arbeidsmiljø Ulykker og ulykkesforebyggende arbeid Vernetjenesten AKAN- rusforebyggende arbeid Gruppearbeid og presentasjon med relevante oppgaver rettet mot daglige utfordringer    [-]
Les mer