Vanligvis vil CTRL + + tastene kunne brukes for å øke størrelsen, og CTRL + - for å redusere den.
Har du hjul på musen, kan du bruke CTRL sammen med hjulet for å justere størrelsen. På Mac kan du bruke CMD + + og CMD + -.
| Uke | Startdato | Sluttdato | Frist | Sted | Språk | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| På forespørsel | - | - | Kristiansand, Vest-Agder Vis adresse | Norsk |
| Uke: |
| Startdato: På forespørsel |
| Sluttdato: - |
| Frist: - |
| Sted: Kristiansand, Vest-Agder |
| Sted: Kristiansand, Vest-Agder |
| Språk: Norsk |
| Trykk her for mer info |
| Lukk |
Grupper på inntil 12 personer møtes til én samling pr. uke. Kurset går over 8 uker. Første samling er på 3 timer, neste 2 timer. De øvrige gjennomføres på 1 t og 15 minutter, og behandler teori om stress og stressmestring, samt eget arbeid for bevisstgjøring.
Kursets målgruppe er i utgangspunktet ansatte med lite eller ingen erfaring med bruk av personlige stressmestringsverktøy. Andre med mer erfaring vil også kunne ha stor glede av kurset som kan virke som en oppfriskning av egen kompetanse
Metodene som brukes er blant annet et utvalg fra mindfulness, yoga, autogen trening, progressiv avspenningsteknikk, mensendieck og basal kroppskjennskap
Målsetting for kurset: Den enkelte oppnår økt bevissthet og forståelse for egen stressmestring, samt innføring i metoder for hjelp til personlig stressmestring i hverdagen
I den enkelte virksomhets lokaler.
Ingen forkunnskaper en nødvendig.
8 uker. En lightvariant mange benytter seg av gjennomføres på 3 timer.
Kurset passer for alle, både ansatte og andre.
Se flere kurs fra Falck Helse AS (4)
21 Kurs i Kurs i personlig utvikling
Påmeldingsskjema Send meg gratis info