Foredrag/ Kurs – Kunsten å coache seg selv – mental trening

 

 «Kunsten å coache seg selv» er et motiverende inspirasjonsforedrag om prestasjoner, mindset og sulten på å realisere seg selv.

Foredraget er en åpen, ekte og ærlig fremføring omhandlende temaer som;

• Råskap
• Selvdisiplin
• Menstingstro

Vi tror økt bevisstgjøring på mentale prosesser og øvelser kan gi en bedret mestringstro og evnene til å optimalisere dine prestasjoner på reisen mot maksimering av ditt potensiale

 

Mental trening er ferskvare – mental tøffhet må gjenskapes – igjen og igjen…

Tom Albertsen 

                                                                        

Retter fokuser på

• Holdning, verdier og karakter
• Mental utholdenhet og prestasjonsevne
• Mental tøffhet

 

Foredragsholder

• Tom Albertsen gjennomførende konsulent for oppdraget. Han har omfangsrik erfaring fra tøffe utviklings- og prestasjonsmiljøer. 
• Tom har flere års erfaring som veileder og coach fra ulike fagmiljøer, blant annet som:
  • Keepertrener i tippeligaen (TIL og LSK)
  • Prosess- og prestasjonsarbeid med ulike virksomheter og idrettslag
  • Ledet bistandsprosjekter i Afghanistan og Zambia
• Hans faglige forankring er;
  • Lederutdannelse fra forsvaret
  • Master i coaching fra Norges idrettshøgskole
  • Gestaltcoach fra Norsk Gestaltinstitutt Høyskole (NGI)

Han mener at én av nøklene i forståelsen av hvordan du realiserer dine ambisjoner – først og fremst ligger i forståelsen av seg selv og din mentale kapasitet.

 

Referanse

"Hvem er du? Hvordan reagerer du? Hvordan foregår den indre samtalen? Hvordan påvirker din handling deg selv og laget?

Sentrale spørsmål som Tom Albertsen stiller til og belyser ovenfor befalselever i foredraget «Kunsten å coache seg selv». Han utfordrer til å gå dypt i deg selv for å finne din egen indre motivasjon og hvordan du bør tenke når det står på som verst.

Tom er en fantastisk engasjert formidler som griper rommet og tar med seg elevene gjennom en reise som både fasinerer og fengsler – og ikke minst er tematikken meget relevant i både en sivil og militær hverdag.

Man forlater foredraget med en indre driv til å «gå gjennom veggen», vegger av begrensninger som du ofte setter for deg selv i hverdagen, men som er der for å river ned. Jeg opplever at nytteverdien er meget stor for de som skal ut for å prestere".

Roger Borthen, Kapteinløytnant, Fagleder Militær idrett og trening

 

"Jeg hadde godt utbytte av seanser med Tom i en periode hvor jeg ønsket å jobbe med å lede meg selv på en bedre måte"

Gro Hammerseng-Edin, Tidligere landslagsspiller og kaptein på det Norske Håndball landslaget, Larvik Håndballklubb  

 

"Jeg synes foredraget vi hadde var veldig givende! Har aldri hørt om han før, men han fikk virkelig vekket og motviert publikum med sine opplevelser. Både jeg og resten av tilhørerne satt igjen med et veldig godt inntrykk.

Til tross for at utgangspunktet til elevene var veldig variabelt så tror jeg det traff enkeltmann veldig godt, fordi alle kunne relatere hans inspirasjon opp mot egne mål og ønsker.

Kort oppsummert; Anbefales!"

Tilbakemelding fra en minedykker etter gjennomføring av lederskapøvelse i forsvaret der foredraget ble gitt som en pep-talk rett før øvelsesstart.                                                         

Varighet

Foredrag eller Workshop? Fra 90 min til en dag.

Målgruppe

Idrettslag, prestasjonsgruppe, team, virksomheter og andre ambisiøse, nysgjerrige og søkende aktører interessert i motivasjon, inspirasjon og mental trening.

Les mer om BliBest mentalt

Se flere kurs fra BliBest mentalt (4)

5 Kurs i Personlig coaching