Personlig utvikling
Du har valgt: Aust-Agder
Nullstill
Filter
Ferdig

-

65 treff ( i Aust-Agder ) i Personlig utvikling
 

Bli med på en fantastisk uke for glede, inspirasjon, styrke, indre ro, balanse og økt bevissthet! Klassene er basert på "drop-in" ved dette fantastiske hotellet ved sj... [+]
Kursholderne Elin Snaprud, Giuliano Zorza og Francesco Suria ønsker å invitere deg til et variert og meningsfylt program!  Francesco Suria begynte med Yoga og meditasjon i 1974, i Roma. I 1975 begynte han å undervise i Italia og etter det, har han alltid undervist yoga både i Italia, Peru, Venezuela og siden 1981 i Norge. Han har egen yogaskole og er også utdannet klassisk massør. Elin Snaprud har drevet egen praksis med coaching og naturterapi i over 15 år og har spesialisert seg på endringsprosesser og virkemidlene som skaper balanse i kropp, sjel og sinn. Giuliano Zorza kombinerer astrologi og dybdepsykologi og har sittet i styret, vært foreningsleder og undervisningsleder i Norsk Astrologisk Forening i Oslo i flere år. Han har stilt personlige horoskoper og holdt foredrag siden 2004.  Retreatet består av DAGLIGE AKTIVITETER, TEMASAMLINGER, TO FELLESSAMLINGER, EN UTFLUKT og ulike individuelle BEHANDLINGSTILBUD: DAGLIGE AKTIVITETER med mindfulness som en naturlig del av klassene: Yoga med Francesco Suria  Yogapraksis basert på Hatha Yoga hvor vi henter både dynamiske og restaurative elementer. Vi jobber med bevegelse, avspenning, pust og tilstedeværelse. Francesco legger vekt på velvære i treningen. Programmet blir satt opp etter deltagernes nivå. Nevromotorikk og dyp avspenning med Elin Snaprud Både nevromotorisk trening og dybdeavspenning er måter å skape økt kontakt med oss selv gjennom kroppsoppmerksomhet. I denne kombinasjonen gjør vi nyttige oppdagelser og søker også dyp avslapning i øvelsene når vi senker tempoet helt ned.  Meditasjon med Francesco Suria  Meditasjonspraksis er rettet mot å oppdage tilskueren i oss og muligheten til å bruke oppmerksomheten bevisst og kreativt. Meditasjonspraksis skaper ro i sinnet og åpner til en mer intuitiv tankegang. TEMASAMLINGER: Bli med på spennende og aktuelle temasamlinger i løpet av uken: "Astrologi og helse" og "Astrologi og kjærlighet" med Giuliano Zorza "Intensjonskraft" og "Kunsten å sortere" med Elin Snaprud TO FELLESSAMLINGER: For at du skal føle deg ivaretatt og oppleve tilhørighet samler vi trådene med hele gruppen både på starten og slutten av retreatet. Utover dette er alle klassene drop-in. UTFLUKT: En av dagene legger vi opp til en utflukt i nærmiljøet. Bli med på en opplevelsestur i Kretas vakre natur i felleskap med andre mennesker. BEHANDLINGSTILBUD: Individuelle timer er ikke inklusiv i retreatpakken, men kursholderne har også terapeutisk bakgrunn og forskjellige tilbud hvor du bestiller time for det du ønsker.   Personlig horoskop og dybdeveiledning med Giouliano Zorza  Coaching med Elin Snaprud  Avspennende massasje med Francesco Suria ANNEN INFO: På en slik fantastisk uke er det TID FOR DEG og her kan du ivareta dine behov og ta for deg de tingene som er viktig i ditt liv. Om du er nybegynner eller vel befart i det som tilbys er du velkommen. Mange reiser alene så du trenger ikke nødvendigvis ha med noen og likevel vil du føle deg inkludert.  Hotellet ligger utenfor Chania helt nede ved stranden og eierne vet å få folk til å føle seg velkomne med den greske gjestfriheten. Flere av måltidene er inkludert i pakken og familien Troulakis gir max service. PRISER:  1) Retreat program, fly t/r Rygge, transport t/r hotellet, dobbeltrom m/frokost (drikke til frokost inkludert), et varmt måltid (middag eller lunsj) hver dag på hotellet samt en utflukt. 10650,- ved påmelding innen 22.august. 11150,- fra 23.august. 2) Tillegg for enkeltrom eller eget soverom i tre-roms leiligheter: 850,- 3) Samme som 1) uten fly og fellestransport. 8150,- ved påmelding innen 22.august. 8650,- fra 23.august Påmeldingsfrist 19. september så lenge det fortsatt er ledige plasser og flybilletter. Les mer og se flotte bilder på: www.ibalanse.org Arrangør: Elin Snaprud.  Ta kontakt for spørsmål eller påmelding: elinsn@hotmail.com / tlf: (+47) 975 62 226 _   [-]
Les mer
1 dag 10 900 kr
Workshop: Workshopfasilitering [+]
Workshop: Workshopfasilitering [-]
Les mer
3 timer
Våg å vær emosjonell intelligent -og litt til... [+]
Ønsker du et foredrag i hvordan du kan våge å begynne å være emosjonell intelligent -og litt til enten på arbeidsplassen, hjemme hos din familie eller blant venner. Da booker du meg til et foredrag for dette...   Foredraget vil inneholdet teori om hva det vil si å være emosjonell intelligent -og litt til...   Der jeg tar opp hvordan vi kan begynne å bruke våre følelser og emosjoner i den vanlige hverdagen istedet for våre tanker så mye. Der jeg introduserer dere for den nye bevisstheten og kan gi dere øvelser i hvordan dette best kan gjøres via meditasjon, men også ved at jeg for eksempel tar opp en person på scenen for å lese han/henne via det sjelelige og åndelige mennesket de er også. Da kan det være at jeg ser alt fra følelser og emosjoner selvsagt, men også det våre sanser kan bidra med via farger, symboler, kraftdyr, arketyper og for eksempel tidligere liv og det en hel åndelig familie vil fortelle oss...   Der jeg til slutt viser dere hvordan vårt indre liv kan gjøre oss til hele og integrerete mennesker innenfra og ut. Samt hvordan vår skjebne og mening i livet mer kan begynne å bli mer fremtredende i vår hverdag også...   Der jeg avslutter hele foredraget med å si noe om hvordan vi kan begynne å være mer i det som skjer her og nå og få det livet vi alle bare lengter etter i dag... Hvor jeg avrudner dagen med spørsmål fra salen og viser i praksis at det ikke spiller noen rolle om du er god eller ond i denne omgang, fordi til slutt handler det bare om å la seg lede av selve livet og den intelligensen og kjærlighten som finnes her -og sier noe om hvordan vi alle kan bli selve kjærligheten også og følge den veien som kjennes rett for oss alle...   Velkommen skal du være... [-]
Les mer
Majorstuen 2 dager 12 500 kr
10 Jun
Grafisk fasilitering er helt overordnet håndtegnede presentasjoner som kombinerer ord og bilder. På kursene i grafisk fasilitering lærer du tegneteknikker og visualiserin... [+]
Kursbeskrivelse  Tegn enkle symboler og ikoner og skap bedre kommunikasjon! Alle kan lære å tegne og bruke det som et praktisk verktøy på arbeidsplassen. Vil du kunne tegne det du eller andre tenker og sier? Mangler du et verktøy til å gjøre komplekse problemstillinger forståelige? Ønsker du å kunne se det store bilde til møter og i prosjekter? Vil du formidle kreativt og gjøre det lett tilgjengelig? Grafisk fasilitering er både et prosessledelses- og et kommunikasjonsverktøy med mange bruksmuligheter. Det er en metode til å skape overblikk og struktur som involverer deltakerne - uansett om det er et møte med kollegaene, lengrevarende organisatoriske prosesser med mange deltakere, undervisning til både barn og voksne, coaching, salgsmøter eller når du selv har bruk for å visualisere det du tenker.   HVA Kombinasjon av ord og ikoner Håndtegnet Prosessverktøy Kommunikasjonsverktøy Undervisningsverktøy Formidlingsverktøy HVORFOR Det blir klarere hva som blir sagt når det blir illustrert Det skaper fokus Det skaper eierskap Det er involverende Det skaper overblikk Det øker konsentrasjonen Det hjelper de involverte aktører å huske prosessen, og hva som har blitt besluttet HVEM Møteledere Prosjektansatte og ledere Prosessledere og fasilitatorer Foredragsholdere og andre formidlere Undervisere Coacher, veiledere, rådgivere og psykologer Andre som arbeider med kommunikasjon og dialog med mennesker   Kursinnhold Dag 1 På grafisk fasilitering dag 1 vil du bli introdusert til grafisk fasilitering som metode og bruksmuligheter. Du vil lære basis tegneteknikker og få viten om hvordan du bruker grafiske elementer. Vi arbeider med det mest elementære i grafisk fasilitering. Introduksjon til grafisk fasilitering: Hva betyr det? Hvor kommer det fra? Hvilke retninger finnes? Når kan det brukes? Basis tegneteknikker:Hvordan tegne helt enkle former og figurer? VIP-ikoner:Hvordan tegne mennesker, kommunikasjon, kontekst og prosess? Utvikling av ikonbibliotek(10 stk):Du tegner og øver deg på å tegne 10 ikoner som kan relateres til ditt arbeid 8 basis elementer:De åtte elementer som brukes i grafisk fasiltering Visuelle guidelines på stort format:Hvordan disponere plassen på en flipover eller annet papir i stort format? Dag 2 På Grafisk fasilitering dag 2 lærer du å bruke grafiske verktøy i ‘real time’. Vi arbeider på at du raskt og lett kan tegne mens andre snakker. Vi finpusser og videreutvikler verktøyene du fikk på grafisk fasilitering I for å gjøre visualiseringer til et tidsbesparende og energigivende verktøy i din hverdag. Basis tegneteknikk IIDu lærer flere ikoner og teknikker slik at du kan tegne raskt Videreutvikling av ikonbibliotek(25 stk)Du øver deg på og utvider ditt ikonbibliotek med 15 ikoner Grafisk recording Du lærer og øver deg på å lage grafiske recordinger/referater. Du tegner mens du lytter Visuelle templates Hvordan tegne og bruke visuelle templates? Integrering av grafisk fasilitering i egen jobb Hvordan kan du konkret bruke grafisk fasilitering i ditt arbeid?   [-]
Les mer
Webinar 1 time 290 kr
Strever du med selvledelse og motivasjon under Covid-19? -en gavepakke i personlig utvikling for enhver organisasjon! [+]
Er det vanskelig å være disiplinert? Kjenner du deg presset til å endre atferd og arbeidsmåter under Covid-19? Ønsker du å utvikle effektfulle ferdigheter for god selvledelse og optimal motivasjon? Vil du hvordan,da er dette foredraget noe for deg! "Den beste måten å oppnå endring, utvikling og vekst på, er å gjøre planer om til handling. Litt om gangen, men hele tiden!" ØNSKER DU Å LÆRE MER OM: Å redusere stress i livet og  arbeidshverdagen? Fylle mer liv i livet. Finne mer mening i det du gjør. Ta bedre vare på min fysiske, relasjonelle og mentale helse? Å gjøre mindre, jobbe bedre for og oppnå mer? Effektfull kommunikasjon i møte med andre. Hvordan ta vare på og bygge gode relasjoner i en krevende tid? Finn ditt hvorfor! Hvordan du kommer fra prat til optimalt resultat? Et enkelt universalverktøy for atferdsendring? OM FOREDRAGET 60 minutter hjelp til selvhjelp og deretter hvordan du kan hjelpe andre Hvordan ta selvledelse til et nytt nivå for å skape ekstraordinære resultater og optimal motivasjon i arbeidshverdagen og livet Kunnskap om "nøklene" for å lykkes med positive endringsprosesser Hvordan kommer du fra tanker og prat til garantert bedre resultat på 66 dager? Kunnskap om og tilgang til Change66©, din personlige "trener" Du får tilgang til analysene: Selvledelse, Optimal motivasjon og Covid-19 og jobben min Som deltaker på foredraget får du 50% rabatt på det virtuele kurset Selvledelse i praksis på fire moduler à to timer, 12 mnd lisens på Change66© samt 50% rabatt på personlig coaching. BEDRE SELVLEDELSE OG OPTIMAL MOTIVASJON MED CHANG66© Utviklingsverktøyet Change66© tar deg gjennom hele endringsprosessen fra A til Å! Change66© samler inn og sammenstiller data fra din subjektive opplevelse av nåsituasjon og hjelper deg med å finne frem til dine forbedringsområder, prioritere arbeidsoppgaver og lage din personlige handlingsplan. Systemet minner deg på hva du har forpliktet deg til å gjøre, tar vare på gjennomføringsresultatene som gjør det mulig å se utvikling over tid. Change66© er forankret i solid forskning innen atferdspsykologi og motivasjonsteori i kombinasjon med bruk av smart teknologi. CHANGE66© BIDRAR MED: En systematisk tilnærming i alt utviklings- og forbedringsarbeid Å samle inn og sammenstille data om din nåsituasjon Et unikt grunnlag for analyse av årsakssammenhenger mellom resultater, arbeidsmåter og tilgang på ressurser Hjelp til å identifisere forbedringsområder Hjelp til å prioritere det viktigste tiltaket du kan gjøre noe med Hjelp til å beskrive ditt hvorfor som utløser optimal motivasjon Hjelp til å lage og følge opp din personlige handlingsplan Læringslogg som beskriver gjennomføringsresultatene Måler og viser utvikling over tid Tar vare på resultater og beste praksis En enkel måte å dele rapporter OM FOREDRAGSHOLDER RUNE HAUGEN EdTech-gründer og daglig leder WiseHouse AS Rune Haugen er spesialist på digital transformasjon av atferdsendring og arbeidsmåter og har utviklet det digitale verktøyet Change66© som kombinerer ny forskning på atferdspsykologi med bruk av smart teknologi. 30 års erfaring fra læringsindustrien. Haugen har i tillegg skrevet boken Helsefremmende lederskap - slik leder de beste og har mer enn 20 års erfaring med design og gjennomføring av blandede læringsløp Han er en annerkjent foredragsholder og kjent for sine evner til å engasjere og formidle viktig kunnskap på en folkelig måte. Les mer om Rune Haugen og hans referanser på LinkedIn NOEN REFERANSER Change66©, et verktøy for effektiv selvledelse! Rune Haugen holdt et gnistrende godt foredrag for BI studentene, og skapte nye synapser om selvledelse og Optimal motivasjon. Roy W. Elvegård, Lecturer in Marketing and Communication, BI Norwegian Business School Rune Haugen som foredragsholder Rune Haugen er en dedikert og dyktig kurs/foredragsholder. Rune har en helt egen evne til å engasjere og involvere de rundt seg. Han snakker og underviser med begeistring og overbevisning, og ga meg både god faglig innsikt og tro på mine egne evner. Anbefales på det varmeste!  Johan Bergh, Kommandørkaptein (Pensj.) Senior advisor Hvorfor jeg anbefaler verktøyet for atferdsendring Change66©? Å utvikle prestasjonskulturer og skape fremragende resultater krever treningsarbeid satt i system over tid med kvalitet i alle faser. Fra analyse av nåsituasjon til ønsket resultat. Valg og prioritering av konkrete arbeidsmål i forbedring av atferd og arbeidsmåter er avgjørende. Dette krever at analysegrunnlaget er ferskvare med informasjon fra både sak, person og arbeidsmåter. Change66© bidrar til å ta utviklingsarbeid fra «stunt» til prosess.   Bjørge Stensbøl, Stensbøl Consulting Bruk av Change66 i min coaching virksomhet Jeg har deltatt på sertifiseringskurs i bruk av utviklingsverktøyet Change66© som jeg anvender i min coaching virksomhet. Rune oppnår tillit gjennom sin lange erfaring innen ledelsesfaget og ledertrening. Han har stor kunnskap om hva som fungerer og ikke fungerer. Han er en suveren kursholder som skaper engasjement gjennom god struktur og involvering som oppfordrer til deltakelse, ettertanke og refleksjon. Rune lærte meg viktigheten av selvledelse og hvorfor det er essensielt å ansvarliggjøre seg selv til enhver tid: Hva har resultatene med meg å gjøre? Gjennom refleksjon, prioritering og praktisk trening opplevde jeg å få grunnfestet min nye læring. Jeg vil sterkt anbefale Rune som instruktør for deg som vil ha forskningsbasert ledertrening i kombinasjon med et unikt digitalt verktøy for atferdsendring og resultatforbedring. Unn Helen Børvind, daglig leder i Excellent HR Det digitale utviklingsverktøyet Change66©, er genialt, samtidig som den er enkelt. Jeg har i årevis jobbet etter noe av den samme prinsipielle tenkningen, men her er tenkningen systematisert, digitalisert, kosteffektivt og med en brukerterskel som alle kan håndtere. Change66© vil være et svært godt og verdifullt verktøy for ledere - uavhengig av nivå. Tor Rune Raabye, Strategic Leadership&Crisis Management Consulting, Generalmajor(R)     [-]
Les mer
3 dager
Intensjonen er økt bevisstgjøring av den enkelte, motivasjon til endring og utvikling av toleranse og ansvarsfølelse i parforholdet. [+]
Utviklingsgruppe for par Ved Anne Karin Smith og Nils Astrup Utviklingsgruppe for par - en eller flere weekender Å leve i et parforhold gir en unik mulighet til å utvikle:• forståelsen av oss selv og andre• bevisstheten om egne og andres grenser• evnen til å gi og motta i gjensidig balanse• motet til å kle seg naken for en annen• tillit og kjærlighet   Det er imidlertid utfordrende å leve sammen i et forpliktende parforhold. - Skånselsløst speiles vi i den andre.- Vår hang til å tviholde på gamle mønstre rystes i sine grunnvoller. - Vi forstrekker oss, vi rømmer, vi skjuler oss og vi fortrenger, vi forskyver skyld og ansvar, vi såres og vi sårer.   Det kreves innsats og mot til å gå ut av dvalen for å utvikle evnen til å se, høre, tenke og føle uten slør på slør av selvbeskyttende filtre. I utviklingsgruppen vil dette arbeidet være i fokus.   Vi vil arbeide med temaer som tillit, kommunikasjon, grensesetting, ærlighet, seksualitet, fysisk og psykisk berøring. I samarbeid med andre par gis mulighet til å nyte godt av felles erfaringsgods. Via fokus på andre kan egne mønstre reflekteres og i samspill med andre kan vi stimuleres til å få øye på nye muligheter og levemåter.   Vi kommer til å ta i bruk visualiseringer, meditative teknikker, fysiske øvelser, musikk og tegning – individuelt og parvis.   Intensjonen med gruppen er økt bevisstgjøring av den enkelte, motivasjon til endring og utvikling av toleranse og ansvarsfølelse i parforholdet.Forutsetning for deltakelse: ønske og vilje til å arbeide med seg selv og forholdet. [-]
Les mer
16 dager 41 000 kr
TRINN 1 - Passer for deg som vil ta i bruk hele ditt potensiale gjennom økt bevissthet, ressursfokus, og utvikling av dine lederegenskaper. Hovedvekten er på selvledelse ... [+]
Trinn 1 [-]
Les mer
Virtuelt eller personlig 4 timer 4 950 kr
Nå målene dine ved å fokusere på verdiskapende aktiviteter. Lær å måle, evaluere, planlegge og forbedre tidsbruk for å jobbe effektivt. [+]
Kurs i Tidsstyring Nå målene dine ved å fokusere på verdiskapende aktiviteter. Lær å måle, evaluere, planlegge og forbedre tidsbruk for å jobbe effektivt. Kurset består av 2 nettmøter på 2 timer med ca. 1 ukes mellomrom. Du får også tilgang til kursvideoer, pdf'er og tidsregistrering i excel.   Kurset er for deg som vil: Lære teknikker og verktøy for å måle, evaluere, planlegge og forbedre tidsbruk Bruke Tankekart for å forstå hvilke aktiviter som er verdiskapende  Oppnå tidsstyring gjennom enkle systemer Nå målene dine ved å fokusere på verdiskapende aktiviteter  Ønsker nettmøter istedenfor klasserom (kurset gjennomføres også som klasseromundervisning) Kursinnhold: Kurset vil øke din bevissthet om hvordan du bruker tiden din, hvilke tidstyver du har, og hvordan du kan styre og planlegge tidsbruken bedre for å oppnå de resultatene du ønsker. Deltagerne får produktet «Tidsstyring» som inkluderer et regneark for enkel tidsregistrering med grafiske visninger for å kunne evaluere, planlegge og forbedre tidsbruk. Tema i nettmøte 1: Sette spesifikke mål og velge riktig måltall (du setter egne mål og velger måltall med støtte og veiledning fra instruktør) Bruke Tankekart til å strukturere veien til mål (du får en innføring i konseptet og lager Tankekart for å nå ditt mål med veiledning fra instruktør) Identifisere hvilke aktiviteter som er verdiskapende for deg (aksjoner som fremgår av Tankekartet og som bringer deg nærmere målet) Verktøy i Excel for å måle, evaluere, planlegge og forbedre tidsbruk  Tema i nettmøte 2: Produktivitetstips som frigjør tid Mailhåndtering 11 tips som gjør deg effektiv Automatisere oppgaver Bli bevisst din egen og andres produktivitetsstil for bedre samarbeid og økt produktivitet   Kursholder Kursholder Sissel Pedersen Lundeby er IASSC (International association for Six Sigma certification) akkreditert kursholder (eneste i Norge per august 2019): "This accreditation publically reflects that you have met the standards established by IASSC such that those who participate in a training program led by you can expect to receive an acceptable level of knowledge transfer consistent with the Lean Six Sigma belt Bodies of Knowledge as established by IASSC."  Lean Six Sigma er en forbedringsmetode som fokuserer på å jobbe smartere og å forstå variasjon for å oppnå kvalitet. Metodikken er tilpasset for å benyttes i dette kurset i Tidsstyring  Sissel er utdannet sivilingeniør i kjemiteknikk fra NTNU, og har mer enn 20 års erfaring innen produksjon og miljøteknologi. Hennes Lean Six Sigma opplæring startet i 2002, hos et amerikansk firma, hvor hun ble Black Belt sertifisert i 2004. I 2017 ble hun også Black Belt sertifisert gjennom IASSC.   Sissel har gått flere produktivitetskurs og utarbeidet produktet "Tidsstyring" som består av Tankekart for å identifisere verdiskapende aktiviteter og et timeregistreringsverktøy i excel. Dette er inkludert i kurset, og erfaringer og tips til anvendelse gjennomgås.     Tilbakemeldinger "Inspirerende, faglig dyktig, folkeliggjør et teoretisk fagområde" Espen Fjeld, Kommersiell direktør hos Berendsen "Faglig meget dyktig og klar fremføring. Morsom og skaper tillit" Jon Sørensen, Produksjonsleder hos Berendsen "10/10 flink til å nå alle" Erlend Stene, Salgsleder hos Berendsen "Tydelig og bra presentert. God til å kontrollspørre og lytte (sjekke forståelse)" Morten Bodding, Produksjonsleder hos Berendsen "Utgjorde en forskjell, engasjert og dyktig" Kursdeltager fra EWOS "Du er inspirerende, positiv og dyktig i faget" Kursdeltager fra EWOS "Jeg var veldig imponert over Sissels Lean Six Sigma kunnskap. Hun gjør det enkelt å identifisere forbedringer og skape resultater" Daryl Powell, Lean Manager, Kongsberg Maritime Subsea   Praktisk informasjon Kurset arrangeres på forespørsel fra bedrifter som har 8-12 deltagere. Åpne kurs arrangeres ihht kurskalenderen. Deltagerne får tilgang til kursportal i 1 år med kursvideoer, pdf'er og tidsregistrering i Excel.   [-]
Les mer
11 måneder 55 000 kr
Bistand - Budskap - Bygging [+]
Disse tre B'ene beskriver Det Norske Misjonsselskap (NMS) sitt arbeid inndelt i tre programmer. Bistand, Budskap og Bygging vil være tre viktige ord som beskriver både hva du vil lære og hva du vil være med på gjennom et år på Team Nettverk. Dette er tilbudet til deg som ønsker å lære mer om hva misjon i dagens verden innebærer. Er misjon det du tror det er?   Etter et 6 ukers forberedelseskurs i internasjonalt miljø på Hald, følger ca 6 måneder praksis i forskjellige land i Asia, Afrika og Sør-Amerika. Team Nettverk kan tilby spennende praksisplasser med variert innhold og profil i land hvor Det Norske Misjonsselskap (NMS) en engasjert. Der kan du få utfolde deg innen idrett, data, musikk, språk, arbeid med barn, menighetsarbeid, engelskundervisning og mye mer.   Når vi tildeler praksisplasser til den enkelte student, så vektlegger vi både den enkeltes kvalifikasjoner og ønsker. Men like viktig er det å få en god teamsammensetning.   De fleste stedene jobber studentene tett opp til nasjonale medarbeidere både i arbeid og fritid. Noen steder jobber studentene også i samarbeid med norske misjonærer. I løpet av teamperioden får studentene besøk av en av lærerne fra Hald Internasjonale Senter som holder et oppfølgingskurs. Studentene får også en ukentlig studiedag til å lese, skrive og lære om landet og kulturen man bor i. Kurs på Hald Internasjonale Senter etter påske Vi er stolte av å kunne tilby et 9 ukers kurs om kristen tro og tjeneste etter praksisperioden i utlandet. Først starter vi med en uke som vi kaller "Inn for landing". Der blir inntrykk og erfaringer fra uteoppholdet bearbeidet gjennom kreative undervisningsformer.   Deretter retter vi fokuset mot dagsaktuell og spennende temaundervisning om Bibelen, kristen tro, fellesskapet i menigheten, tjeneste og nådegaver, gudstjenesten, misjonsstrategi, 10/40-vinduet, teltmakertjeneste m.m. Vi henter inn dyktige forelesere som har spesialisert seg på de ulike emnene. [-]
Les mer
8 750 kr
Ukeskurs i Spania der vi lærer metoder for å identifisere og håndtere stress. [+]
Har hverdagen vokst deg over hodet? Føler du at stresset på jobben er uhåndterelig? Ønsker du endring, men møler at du ikke har tid eller mulighet? Vi vil gjerne hjelpe deg med å finne en konkret, og langsiktig løsning på disse problemene. Metodene vi bruker er basert på tilstedeværelse og oppmerksomhet, eller mindfulness om du vil, som hjelpemiddel i stresshåndtering. Kurset går over 5 dager, men kan tilrettelegges ved behov.  Tema for kurset:  - Introduksjon til systematisk trening av oppmerksomhet og tilstedeværelse- Samlinger med teoretisk opplæring om stress- Oppgaver- Akkutt stresshåndtering- Visualisering som hjelpemiddel- Meditasjon som hjelpemiddel- Kosthold som hjelpemiddel- Trening som hjelpemiddel- Målsetting- MotivasjonVed å gå på kurset får du konkrete verktøy og hjelpemidler som hjelper deg å: - Identifisere stressmomenter i eget liv- Identifisere symptomer på stress før det er for sent- Metoder for å redusere stress både kontinuerlig og akutt- Mulighet til en lettere hverdagen [-]
Les mer
1 dag 900 kr
Om SMART oppvekst: Hva vil kunne skje om alle barn lærer seg ferdighetene i å se alt det som er bra hos seg selv og hos andre? Eller å kunne sette ord på styrker, ... [+]
Om SMART oppvekst: Hva vil kunne skje om alle barn lærer seg ferdighetene i å se alt det som er bra hos seg selv og hos andre? Eller å kunne sette ord på styrker, og vite hvordan disse styrkene kan identifiseres og forstørres hos seg selv og andre? Hva ville skje om alle barn vet hvordan de kan bygge opp livsressurser som fungerer som buffere mot psykiske lidelser som angst og depresjoner?   Gjennom kombinasjonen av Appreciative Inquiry (AI) og Adapted Aggression Replacement Training (AART) ønsker vi å flytte fokus bort fra å prestasjoner og utseende til gode egenskaper. Hvordan kan et felles fokus på styrker skape læringsglede, mestring og trivsel for ALLE? Kursinnhold: Hvordan utvikle et språk om styrker med barn i barnehage og skole? Hvordan kan barn identifisere styrker hos hverandre? Hvordan gjennomføre en styrkebasert foreldresamtale? Hvordan utvikle barns moralske resonneringsevne? Inspirere hverandre til å utvikle det styrkebaserte arbeidet i bhg/skole [-]
Les mer
Nettkurs 375 kr
Skrivekurs med tekstdoktor Christine Calvert. Lær å skrive e-poster som er lette å lese for kundene dine. [+]
 Skrivekurs med tekstdoktor Christine Calvert. Skulle du ønske at medarbeiderne dine kommuniserte bedre på e-post? I dette kurset får de enkle regler og grep som gjør at e-postene de sender ut blir tydeligere og lettere å lese – og gjør det enklere for kundene dine å ta en avgjørelse. Tips og regler for hvordan e-poster skal se ut Hva skal e-poster inneholde Hva du skal tenke på hver gang du sender en ny e-post   Introduksjon til kurset Mål for e-posten USP og AIDA Mottakerens behov (omvendt pyramide) Bedriftens “tone of voice” og bruk av emojis Gode emner i emnefeltet Regler for innkopiering, svar til alle og BCC Spør om bare én ting (USP) Tilbakemelding og fraværsmelding Skriv enkelt og kort  Skriv til én person Rediger før du sender Slik formaterer du en e-post Sørg for at signaturen vises i alle e-postlesere Oppsummering [-]
Les mer
2 dager 2 100 kr
På forespørsel
"Livet handler ikke om å finne seg selv. Livet handler om å forme seg selv". George Bernard Shaw [+]
  Vi lever i en tid med mye stress og høye forventninger, og da hender det vi glemmer oss selv. Mange av oss lever ikke, vi bare eksisterer. Men å eksistere er ikke å virkelig leve! Jeg har selv vært der, og jeg begynte virkelig å leve først da jeg bestemte meg for at jeg er, og skal alltid være, administrerende direktør for mitt eget liv. Derfor kan du se et Copyright merke etter kurstittelen- ikke fordi jeg har tatt copyright på tittelen, men fordi du vil bli oppfordret til å ta Copyright på DITT liv- kun du kan skape DIN fremtid.   Den dagen vi begynner å leve ut drømmene våre, det er den dagen vi vil oppleve at drømmer går i oppfyllelse. Og det er kun vi selv som kan vite hva vi drømmer om dersom vi ikke sier de høyt.   Hvordan ville det være å sette seg inn i en bil på passasjersiden dersom du ikke på noen måte klarte å formidle hvor du skulle? Ditt mål for bilturen var fem timer nordover. Til din store overraskelse velger føreren å kjøre fem timer sør istedet. Du har jo ikke fortalt hvor du vil, så føreren kjører selvfølgelig dit han/hun ønsker å reise. Det samme vil skje om vi legger livene våre i andres hender. Den som får, eller tar, ansvaret for vårt liv vil høyst sannsynlig føre oss i den retningen de selv ønsker. Den retningen DE mener er best for oss. Men hvordan kan de vite hva som er best for oss før de virkelig har VÆRT oss??   Vi er alle unike individer, med ulike forutsetninger for å leve det livet vi er ment å leve. Av og til kan det være godt med råd og utvikling utenfra, men hva som oppleves riktig, vet kun vi selv når vi er der.   Kurset vil ha fokus på glede, og vil være opplevelsesorientert med praktiske øvelser.   Helgen vil inneholde temaer som: Hvordan ta eierskap over eget liv Bli forelsket i livet- en livsnyter Livsberikende kommunikasjon som åpner for kontakt fremfor konflikt Pessimisme vs. Optimisme Hvordan se muligheter fremfor problemer Hva ønsker du mer av i livet ditt? [-]
Les mer
Nettkurs 1 990 kr
Profilanalyse og typeforståelse gir deg en grunnleggende innsikt i dine personlige preferanser, altså hva du liker å gjøre når du kan velge fritt. Det fokuserer på deg so... [+]
Profilanalyse og typeforståelse Lederskolen Kurset gir deg en grunnleggende innsikt i dine personlige preferanser, altså hva du liker å gjøre når du kan velge fritt. Det fokuserer på deg som person. Du starter med å svare på et spørreskjema basert på Optimas Organisasjonspsykologenes godkjente JTI-analyse (Jungs Type Index). Det gir i praksis samme resultat som en MBTI-analyse (Myers Briggs Type Index). Kurset er egnet for deg som ønsker å avklare egne preferanser før du velger studier og arbeidsoppgaver du skal vie mye av livet ditt til. Kurset hjelper deg å ta hensyn til hva du egentlig vil. Det kreves ingen forkunnskaper, kun at du er ærlig overfor deg selv, er motivert for å bli bedre kjent med egne preferanser og er i stand til å kommunisere på Skype. Varighet: Du får tilgang til kurset i 180 dager fra den dagen du melder deg på. I praksis kan kurset fullføres på en snau uke, da det er du som har svarene, men ikke spørsmålene. Læremidler som inngår i kursprisen: Lenke til JTI-spørreskjema og Lærehefte i Jungs typepsykologi, som sendes i posten etter at du har svart på spørreskjemaet og betalt for kurset. Vi lager også en personlig profilanalyse som du får på e-post. Læremidler som ikke inngår i kursprisen: Dersom man ønsker den personlige rapporten skrevet ut og satt inn i en mappe, kommer det en tilleggskostnad på kr 500,- inklusive porto. Målgruppe: Kurset er for alle som ønsker å bli kjent med egne preferanser og forstå egen indre motivasjon og samtidig få grunnlag for å forstå hvordan teamarbeid fungerer og evt. ikke fungerer. Prosjektledere eller personer som jobber som prosjektmedarbeidere er en typisk målgruppe som kan ha stor nytte av dette. Dersom man ønsker å sertifisere seg for gjennomføre slike analyser selv, finnes det muligheter for dette, i regi av Optimas Organisasjonspsykologene. Krav til kursdeltagere på kurset:   Ingen forkunnskaper kreves. Du må svare ærlig på 56 spørsmål på en link som sendes som e-post fra kursholder. Du må svare på et påfølgende spørreskjema når kursheftet er mottatt. Gjennomgang av spørreskjema med kursholder på Skype. Karakterer og kursbevis: I og med at dette ikke er et ordinært kurs opereres det ikke med Bestått/Ikke bestått. Nettopp fordi personlige preferanser ikke handler om en fasit på rett eller galt, men kun måler dine ønsker om hvordan du vil innrette deg i livet ditt, dersom du kunne velge fritt. Derimot får du en 15 siders rapport som beskriver dine preferanser og som sammen med læreboka danner et godt grunnlag for både innsikt i egne og andres preferanser. Kursbeskrivelse: Kurset er delt inn i følgende tre enheter: 1. Svar på 56 spørsmål på nett. Det krever at du svarer konsentrert og uten forstyrrelser og tar normalt ikke mer enn 15 minutter 2. Gjennomgå JTI-typeheftet og fylle ut et 15 siders dokument som mottas elektronisk og returneres når det er besvart elektronisk. Det tar normalt 1 time. 3. Samtale på Skype, der du gjennomgår trinn 1 og 2 med instruktøren. Dere deler skjerm og gjennomgår materialet og kommer fram til din personlige preferanseprofil og hva den kan brukes til i det praktiske liv. På slutten av samtalen får du din personlige rapport på e-post og kurset er ferdig. Kurset gir deg grunnlag for bedre forståelse av deg selv og andre. Det er et godt utgangspunkt for å gjøre studievalg og innrette deg både i studier, på jobb og fritid. Innhold: Du får følgende innsikter: Innledning til typebegrepet og Jungs psykologiske typer Typeteoriens grunnelementer og personlighetsdimensjonene Preferanser og typebestemmelse – Hva er en preferanse og type? Preferansenes ulike karakter - Hva motiverer meg og andre? Den ytre og indre verden – Energi, livsstil og mentale funksjoner Dine sterke- og undertrykte sider – Håndtering av disse Hvilke roller du foretrekker – eksempelvis i et prosjektteam Lærings- og kommunikasjonsstil, som påvirker din karriere og arbeidsstil Råd og tips for hvordan du bør innrette deg ut fra dine preferanser [-]
Les mer
Nettkurs 375 kr
Kurs i presentasjonsteknikk med Marianne Mørk Larsen. Lær hvordan du utvikler sterke presentasjonsferdigheter. [+]
 Kurs i presentasjonsteknikk med Marianne Mørk Larsen. Å holde presentasjoner som overbeviser og skaper tillit, er kanskje en av de viktigste ferdighetene du kan lære deg for å lykkes i livet. De som utvikler sterke presentasjonsferdigheter gjør det bedre på skolen, sikrer seg bedre jobber og stiger oftere opp til høyeste ledernivå i bedrifter og organisasjoner. I dette kurset har Marianne Mørk Larsen komprimert år med erfaring til et komplett kurs i presentasjonsteknikk Spilletid: ca. 1 time og 40 minutter   Leksjoner Introduksjon Hva ønsker du å oppnå med din presentasjon? Slik lager du en introduksjon som skaper forventning og oppmerksomhet Slik strukturerer du innholdet ditt Slik lager du en avslutning som blir husket Slik skaper du innhold som engasjerer Slik bruker du fortellinger i en presentasjon Slik bruker du metaforer i en presentasjon Slik bruker du visualiseringer for å styrke ditt budskap Slik forbereder du deg på det uventede Slik forbereder du deg mentalt til å holde en presentasjon Slik holder du nerveneunder kontroll Slik bruker du kroppsspråk til å understøtte ditt budskap Slik bruker du stemmen for å skape engasjement og oppmerksomhet Slik lager du og bruker stikkordskort (VEDLEGG) Slik bruker du Power Point – uten å kjede livet av publikum Bruk Prezi til å skape mer engasjerende presentasjoner Slik skaper du engasjement med kun tusj og papir En femdagers treningsplan for å presentere som en proff Slik bruker du mental visualisering til å forberede deg Slik tar du kontroll i ulike settinger Slik lager du en rutine som gir deg en god start på presentasjonen Slik skaper du kontakt med publikum Oppsummering [-]
Les mer