Personlig utvikling
Bergen
Du har valgt: Bergenhus
Nullstill
Filter
Ferdig

-

65 treff ( i Bergenhus ) i Personlig utvikling
 

Nettstudie 3 750 kr
Bli din egen beste venn, og få det akkurat som DU vil ha det! Ikke bare i 2017 men resten av livet! Bli med på nettkurset NY GIV OG NY START og jeg lærer deg hvordan. [+]
Hva med endringer som varer livet ut? Hva med å en gang for alle knekke koden som får deg til å ta vare på helsa og kroppen din, gå etter drømmejobben, rydde hjemme og i kjærlighetsforholdet, våkne hver morgen ivrig på å starte dagen? Bli din egen beste venn, og du får det akkurat som DU vil ha det! Ikke bare i 2017 men resten av livet! Det trenger ikke å være vanskelig. Bli med på nettkurset NY GIV OG NY START og jeg lærer deg hvordan. Gjør du det DU ønsker eller gjør du det ANDRE ønsker for deg? Har du havnet i et spor eller mønster som det er vanskelig å komme ut av? Har du bekymringer og negative følelser? Lever du livet slik du ønsker? Lengter du etter noe annet? Ønsker du en forandring men vet ikke hvordan? Dette nettkurset vil gi deg akkurat det du trenger. Dette er et kurs med kun fokus på deg selv. Hvor du kan få hjelp til å finne veien til hvordan du kan ha det best mulig i din hverdag og få det livet du ønsker å leve. Du vil lære hvordan du kan skape gode hverdager for deg selv – hver dag. Hvordan du blir mer tilstede i livet ditt, har fokus på det som gir deg glede, energi og overskudd. På dette nettkurset vil du lære hvordan: tankene dine og fokuset ditt hindrer deg i å skape det livet du ønsker og drømmer om du kan snu tankene og fokuset ditt mot det du egentlig ønsker du kan redusere stress, og få mer overskudd og glede i hverdagen du kan ha det bedre med deg selv slik at du kan være den beste for deg selv og andre rundt deg du kan få bedre selvfølelse og økt selvtillit du kan få mer motivasjon og inspirasjon til å skape gode og positive hverdager du kan nå målene du setter deg Kurset går over 4 uker Du får tilgang til en ny kursmodul med videoer og arbeidshefte hver mandag. Alle som melder seg på får også følgende bonus: 1 gratis lydfil «En positiv start på dagen» 2 bonusvideoer og et webinar (møte på nett) med meg i løpet av kurset egen seksjon for kommentarer, spørsmpl og svar inne i kursportalen.   Kurset starter mandag 13. februar  Les mer HER    Tilbakemelding fra tidligere kurs-deltagere: «Dette kurset har satt igang nye tanker og tankemønstre for min del. Jeg har fått det puffet jeg trengte for å fortsette videre, tørre å gå for det jeg ønsker og drømmer om.» «Absolutt alle trenger å lære og bruke disse verktøyene som vi lærer på kurset.» «Etter dette kurset har jeg blitt mer bevisst på å bli mer intern i tankegangen min, og lytte mer til min positive indre stemme.»   [-]
Les mer
Nettkurs 480 kr
MediYoga-kurs online over 5 ganger på dagtid [+]
MediYoga over 5 ganger på dagtid (online)   Er du stiv i nakke, rygg og skuldre? Kjenner du på stress og slitenhet? Kanskje sitter du på et lite ergonomisk hjemmekontor? Hva med å ta deg en velfortjent pause en time midt i uka? Unne deg selv en rolig stund i en ellers hektisk hverdag? Bli med på online MediYoga-kurs! MediYoga er utviklet i Sverige og målet er blant annet å forebygge sykdom og helseplager. MediYoga passer for stort sett alle mennesker. Det er en myk, meditativ yoga med pusteøvelser, myke og enkle bevegelser og meditasjon. Dette kurset har fokus på øvelser for nakke, skuldre, rygg og stress. Det er mulig å gjøre de fleste øvelsene sittende på stol om ønskelig. Det er mye forskning på MediYoga, blant annet på stress, rygghelse, høyt blodtrykk og hjerterehabilitering. En publisert studie fra 2013 på Karolinska Instituttet sammenlignet MediYoga, tradisjonell fysioterapi og besøk hos ryggspesialist. Resultatet viste at MediYoga er den mest kostnadseffektive metoden mot uspesifiserte ryggsmerter.   Kursdatoer i oktober/november:Onsdag 7. oktober fra kl. 13 til ca. 14Onsdag 14. oktober fra kl. 13 til ca. 14Onsdag 21. oktober fra kl. 13 til ca. 14Onsdag 28. oktober fra kl. 13 til ca. 14Onsdag 4. november fra kl. 13 til ca. 14 Pris: 480 kroner for 5 ganger Les mer her: https://livsendring.net/kurs/mediyoga/   Kontakt Bente Kristensen for mer informasjon: bentekristensen@rocketmail eller 92617106   [-]
Les mer
Nettstudie 24 timer 20 000 kr
Diameta tilbyr kursholderopplæring på nett. Dette er et fleksibelt nettstudie, der du selv velger når du ønsker å tilegne deg kunnskapen. [+]
Diameta er totalleverandør av kurs for god selvfølelse og har et stort team med proffe fagfolk. I tillegg vil du lære verdifulle og meget gode verktøy som du kan bruke i din hverdag både på jobb og hjemme. Sammen er vi opptatt av å øke kunnskap og kompetanse rundt temaer som forebygging, psykisk helse og livsmestring. https://www.diameta.no/vil-du-bli-kursholder/ Ønsker du å gjøre en forskjell for barn og unges selvfølelse? Bli en selvstendige kursholder hos Diameta. Vi ser etter personer som er genuint opptatt av at barn, ungdom og voksne skal ha det bra og som har et brennende ønske/vilje om å være med å gjøre en forskjell i barn og ungdoms liv. Dette arbeidet kan fint kombineres med annen jobb og du står fritt til å sette opp så mange kurs du vil. Dersom du kun vil lære verktøy du kan bruke på jobb eller privat uten å jobbe som kursholder, så er det mulig om det er ledige plasser på opplæringen. Vi har også fått rapporter om at de som har tatt Diameta sin sertifisering har blitt foretrukket i jobbsøkerprosesser. Diameta kursholderopplæring:   Nettundervisning: Du gjør hele kursholder forløpet i ditt eget tempo og velger selv når du vil bli sertifisert kursholder. Når du er ferdig sertifisert vil du kunne holde Diameta sine kurs. Du må ta høyde for minimum 24 timer med studier (inkludert refleksjon og gjennomgang av alt materiell). I etterkant av sertifisering vil det være ytterligere materiell å sette seg inn i for å komme i gang som kursholder. Ta kontakt dersom du har spørsmål og ønsker mer informasjon om prosessen. PS: For å få mulighet til å delta, ønsker vi at du sender søknad og CV slik beskrevet helt nederst på siden. Er du interessert? Ta kontakt med Trine Øfsti Bråten på e-post: trine@diameta.no Referanse: Dette er mitt første nettkurs så jeg var veldig spent. Da jeg fikk se fantastiske Trine så ble jeg så glad. Hun forklarer alt på en ryddig måte og viser stor faglig kunnskap innen temaet. Dette nettkurset anbefales på det sterkeste til alle som vil bidra til at andre skal få en god og meningsfull hverdag. I kurset lærer man hvordan man kan løfte andre og få fram ressursene i alle mennesker. Lærer mange gode verktøy alle aldre kan bruke hver dag.     [-]
Les mer
Virtuelt eller personlig 6 timer 7 900 kr
Optimal motivasjon lærer ledere å øke motivasjon og engasjement hos ansatte med enkle grep og teknikker. [+]
Uengasjerte medarbeidere koster organisasjoner milliarder av kroner hvert år, og likevel har de fleste ledere ingen ide om hvordan de skal identifisere grunnen til problemet og hvordan de skal snu det. Nøkkelen bak engasjement er kvaliteten på en ansatt sin motivasjon på arbeidsplasssen. Optimal motivasjon lærer dine ledere å aktivere et høyere nivå av motivasjon som er bevist å øke engasjementet og virksomhetens samlede resultat.   Optimalt motiverte medarbeidere i organisasjoner er 3 GANGER MER FORNØYD med jobben sin, 3 GANGER MER KREATIVE og 10 GANGER MER ENGASJERTE. Les mer på:  http://www.blanchard.no/product-optimal-motivation.html       [-]
Les mer
Virtuelt eller personlig 6 timer 7 900 kr
Kurset er basert Ken Blanchards bok "The New One Minute Manager" og introduserer samtalene og ferdighetene som nye ledere trenger. [+]
60% av nye ledere mislykkes   Flere tusen dyktige medarbeidere blir hvert år forfremmet til en lederstilling hvert år fordi de er en flink fagperson.  Som leder trenger man imidlertid også en annen verktøykasse.   Å være ny som leder er en vanskelig oppgave uten å kjenne til hvilken verktøykasse man kan benytte.  Og dette gjelder i særdeleshet hvis man skal lede tidligere kollegaer. Vårt 1-dags program er basert på Ken Blanchards bestselgende bok "One Minute Manager" og gir deltakerne en grundig innføring i viktigheten av god dialog og kommunikasjon med sine kollegaer. All ledelse skjer gjemmon kommunikasjon.       [-]
Les mer
Nettkurs 1 time 1 450 kr
På forespørsel
Få en bedre forståelse av eget adferdsmønster. Ta en Disk analyse i sammen med en Coachingsamtale. [+]
Hva er det som får oss til å ta et ekstra steg, og hva er det som gjør at vi velger og ikke gjøre det? Det er først når vi lærer oss selv å kjenne at vi blir i stand til å forstå andre mennesker.  Hvorfor fungerer vi så bra med enkelte mennesker, mens det med andre kan være mer utfordrende? Bli mer bevisst dine sterke sider. DISK testen avdekker sterke og svake side, og under hvilke omstendigheter vi fungerer optimalt. En DISK analyse i sammen med en coaching samtale, vil gi deg en del \"aha\" opplevelser, og verdifull hjelp i og kvalitetsikre viktige valg.  Blir du mer bevisst dine sterke sider, og hvor du selv fungerer optimalt vil det være lettere å ta valg man kan leve med senere.  Ofte forsøker man ubevisst å tilpasse seg andres krav, i stedet for å utføre oppgavene på egne premisser. En bevisstgjøring vil føre til en mer harmonisk og lettere hverdag, både profesjonelt og privat. [-]
Les mer
Nettstudie 2 timer 1 250 kr
På forespørsel
Disk adferdsanalyse med coachingsamtale. [+]
Få en bedre forstålse av ditt eget adferdsmønster.Hva er det som får oss til å ta et ekstra steg, og hva er det som gjør at vi velger og ikke gjøre det?Det er først når vi lærer oss selv å kjenne at vi blir i stand til å forstå andre mennesker. Hvorfor fungerer vi så bra med enkelte mennesker, mens det med andre kan være mer utfordrende? Bli mer bevisst dine sterke sider. DISK testen avdekker sterke og svake side, og under hvilke omstendigheter vi fungerer optimalt. En DISK analyse i sammen med en coaching samtale, vil gi deg en del "aha" opplevelser, og verdifull hjelp i og kvalitetsikre viktige valg. Blir du mer bevisst dine sterke sider, og hvor du selv fungerer optimalt vil det være lettere å ta valg man kan leve med senere. Ofte forsøker man ubevisst å tilpasse seg andres krav, i stedet for å utføre oppgavene på egne premisser. En bevisstgjøring vil føre til en mer harmonisk og lettere hverdag, både profesjonelt og privat. Vi leverer DISK analyser, kurs, trening og samtaler til enkeltpersoner, bedrifter og organisasjoner. [-]
Les mer
2 dager 2 100 kr
På forespørsel
"Livet handler ikke om å finne seg selv. Livet handler om å forme seg selv". George Bernard Shaw [+]
  Vi lever i en tid med mye stress og høye forventninger, og da hender det vi glemmer oss selv. Mange av oss lever ikke, vi bare eksisterer. Men å eksistere er ikke å virkelig leve! Jeg har selv vært der, og jeg begynte virkelig å leve først da jeg bestemte meg for at jeg er, og skal alltid være, administrerende direktør for mitt eget liv. Derfor kan du se et Copyright merke etter kurstittelen- ikke fordi jeg har tatt copyright på tittelen, men fordi du vil bli oppfordret til å ta Copyright på DITT liv- kun du kan skape DIN fremtid.   Den dagen vi begynner å leve ut drømmene våre, det er den dagen vi vil oppleve at drømmer går i oppfyllelse. Og det er kun vi selv som kan vite hva vi drømmer om dersom vi ikke sier de høyt.   Hvordan ville det være å sette seg inn i en bil på passasjersiden dersom du ikke på noen måte klarte å formidle hvor du skulle? Ditt mål for bilturen var fem timer nordover. Til din store overraskelse velger føreren å kjøre fem timer sør istedet. Du har jo ikke fortalt hvor du vil, så føreren kjører selvfølgelig dit han/hun ønsker å reise. Det samme vil skje om vi legger livene våre i andres hender. Den som får, eller tar, ansvaret for vårt liv vil høyst sannsynlig føre oss i den retningen de selv ønsker. Den retningen DE mener er best for oss. Men hvordan kan de vite hva som er best for oss før de virkelig har VÆRT oss??   Vi er alle unike individer, med ulike forutsetninger for å leve det livet vi er ment å leve. Av og til kan det være godt med råd og utvikling utenfra, men hva som oppleves riktig, vet kun vi selv når vi er der.   Kurset vil ha fokus på glede, og vil være opplevelsesorientert med praktiske øvelser.   Helgen vil inneholde temaer som: Hvordan ta eierskap over eget liv Bli forelsket i livet- en livsnyter Livsberikende kommunikasjon som åpner for kontakt fremfor konflikt Pessimisme vs. Optimisme Hvordan se muligheter fremfor problemer Hva ønsker du mer av i livet ditt? [-]
Les mer
Nettkurs 1 990 kr
Profilanalyse og typeforståelse gir deg en grunnleggende innsikt i dine personlige preferanser, altså hva du liker å gjøre når du kan velge fritt. Det fokuserer på deg so... [+]
Profilanalyse og typeforståelse Lederskolen Kurset gir deg en grunnleggende innsikt i dine personlige preferanser, altså hva du liker å gjøre når du kan velge fritt. Det fokuserer på deg som person. Du starter med å svare på et spørreskjema basert på Optimas Organisasjonspsykologenes godkjente JTI-analyse (Jungs Type Index). Det gir i praksis samme resultat som en MBTI-analyse (Myers Briggs Type Index). Kurset er egnet for deg som ønsker å avklare egne preferanser før du velger studier og arbeidsoppgaver du skal vie mye av livet ditt til. Kurset hjelper deg å ta hensyn til hva du egentlig vil. Det kreves ingen forkunnskaper, kun at du er ærlig overfor deg selv, er motivert for å bli bedre kjent med egne preferanser og er i stand til å kommunisere på Skype. Varighet: Du får tilgang til kurset i 180 dager fra den dagen du melder deg på. I praksis kan kurset fullføres på en snau uke, da det er du som har svarene, men ikke spørsmålene. Læremidler som inngår i kursprisen: Lenke til JTI-spørreskjema og Lærehefte i Jungs typepsykologi, som sendes i posten etter at du har svart på spørreskjemaet og betalt for kurset. Vi lager også en personlig profilanalyse som du får på e-post. Læremidler som ikke inngår i kursprisen: Dersom man ønsker den personlige rapporten skrevet ut og satt inn i en mappe, kommer det en tilleggskostnad på kr 500,- inklusive porto. Målgruppe: Kurset er for alle som ønsker å bli kjent med egne preferanser og forstå egen indre motivasjon og samtidig få grunnlag for å forstå hvordan teamarbeid fungerer og evt. ikke fungerer. Prosjektledere eller personer som jobber som prosjektmedarbeidere er en typisk målgruppe som kan ha stor nytte av dette. Dersom man ønsker å sertifisere seg for gjennomføre slike analyser selv, finnes det muligheter for dette, i regi av Optimas Organisasjonspsykologene. Krav til kursdeltagere på kurset:   Ingen forkunnskaper kreves. Du må svare ærlig på 56 spørsmål på en link som sendes som e-post fra kursholder. Du må svare på et påfølgende spørreskjema når kursheftet er mottatt. Gjennomgang av spørreskjema med kursholder på Skype. Karakterer og kursbevis: I og med at dette ikke er et ordinært kurs opereres det ikke med Bestått/Ikke bestått. Nettopp fordi personlige preferanser ikke handler om en fasit på rett eller galt, men kun måler dine ønsker om hvordan du vil innrette deg i livet ditt, dersom du kunne velge fritt. Derimot får du en 15 siders rapport som beskriver dine preferanser og som sammen med læreboka danner et godt grunnlag for både innsikt i egne og andres preferanser. Kursbeskrivelse: Kurset er delt inn i følgende tre enheter: 1. Svar på 56 spørsmål på nett. Det krever at du svarer konsentrert og uten forstyrrelser og tar normalt ikke mer enn 15 minutter 2. Gjennomgå JTI-typeheftet og fylle ut et 15 siders dokument som mottas elektronisk og returneres når det er besvart elektronisk. Det tar normalt 1 time. 3. Samtale på Skype, der du gjennomgår trinn 1 og 2 med instruktøren. Dere deler skjerm og gjennomgår materialet og kommer fram til din personlige preferanseprofil og hva den kan brukes til i det praktiske liv. På slutten av samtalen får du din personlige rapport på e-post og kurset er ferdig. Kurset gir deg grunnlag for bedre forståelse av deg selv og andre. Det er et godt utgangspunkt for å gjøre studievalg og innrette deg både i studier, på jobb og fritid. Innhold: Du får følgende innsikter: Innledning til typebegrepet og Jungs psykologiske typer Typeteoriens grunnelementer og personlighetsdimensjonene Preferanser og typebestemmelse – Hva er en preferanse og type? Preferansenes ulike karakter - Hva motiverer meg og andre? Den ytre og indre verden – Energi, livsstil og mentale funksjoner Dine sterke- og undertrykte sider – Håndtering av disse Hvilke roller du foretrekker – eksempelvis i et prosjektteam Lærings- og kommunikasjonsstil, som påvirker din karriere og arbeidsstil Råd og tips for hvordan du bør innrette deg ut fra dine preferanser [-]
Les mer
17 timer 1 990 kr
På forespørsel
Weekendkurs i hvordan skape ekte kontakt og omdanne konflikter til fredelige dialoger [+]
Kontaktskapende Kommunikasjon    Todagers kurs i hvordan skape ekte kontakt og omdanne konflikter til fredelige dialoger   Ønsker du: Å kunne skape god kontakt der alle parter blir sett og hørt? Å skape fredelige dialoger fremfor konflikter? Å få gjennomslag for dine ideer og ønsker uten kamp? Å kunne uttrykke deg på en ærlig og tydelig måte uten at det støter andre? Å møte andre helt fri for vurderinger og bedømming?   Et kurs i Kontaktskapende Kommunikasjon kan være et redskap til å skape nye veier og innsikt i din kommunikasjon med andre.   Vi vil holde fokus på: De menneskelige verdier som er grunnlaget for kommunikasjonsprosessen. Å lære nye ferdigheter i å skape kontakt i kommunikasjonen, og å håndtere konflikter. Å hilse enhver følelse velkommen, og forbinde følelser med behov. Å utvikle selvempati, og ut fra det kunne uttrykke ekte empati og ærlighet. Å fremsette anmodninger uten krav Å se konflikter som noe positivt- som en invitasjon til å finne nye kreative løsninger.   Kurset tar utgangspunkt i den amerikanske psykologen Marshall Rosenbergs Ikkevolds Kommunikasjon (IVK). Les mer på www.ivk.no.   Helgen vil være opplevelsesorientert, med minimum av teoretisk input. I stedet vil vi vektlegge praktisk trening, både i plenum, mindre grupper og individuelt. [-]
Les mer
Bedriftsintern
Hvordan man kan styre sin mentale tilstand og øke bevissthet rundt hva som må til for å bli den beste utgaven av seg selv. [+]
Litt lei, utbrent, mistet gnisten eller bare ønsker å løfte deg selv opp til nye høyder? På tide med positivt mentalt påfyll fra eksternt hold? Måten kurset gjennomføres på og ikke minst kursholders personlighet, kompetanse og bruk av masse humor gjør at deltakerne vil få mange a-ha opplevelser, påfyll og inspirasjon samtidig som de blir underholdt. Kurset tilpasses og skreddersys de behov og ønsker kunden har knyttet til arrangementet/settingen. Kurset legges opp med en kombinasjon av foredrag/forelesning, involvering gjennom gruppeoppgaver, guidet egentrening, øvelser og diskusjoner. Temaene/problemstillingene som ofte berøres i dette kurset: Hva påvirker våre prestasjoner aller mest? Hvorfor gjør vi ikke det vi vet vi burde gjøre? – forskjellen på kunnskap og anvendt kunnskap. Hvordan påvirker vi vårt eget og hverandres humør/pågangsmot i hverdagen? Hva kjennetegner de som er aller beste? – forskjellen som utgjør forskjellen. Hvordan snu negative tanke- og handlingsmønstre? Hvordan blir jeg motivert – akkurat NÅ? Det er meg selv det kommer an på! Hvordan forbedre prestasjoner og utvikle eget potensiale? Hvordan snu dårlig vaner til gode vaner? Selvledelsesteknikker som får frem godfølelsen og vinneren i deg   Kursholder gir konkrete innspill på hvordan man kan styre sin mentale tilstand og hvordan deltakerne kan øke bevissthet rundt hva som må til for å bli den beste utgaven av seg selv. Et av målene med kurset er at deltakerne skal finne mot og vinnervilje til å prestere på sitt aller beste! Deltakerne skal oppleve innsyn og bevisstgjøring i forhold til egen adferd, tankemønster, viktigheten av strategi, selvledelse og mental hygiene. Gjennom kurset utstyres de med en mengde enkle, men virkningsfulle verktøy som skal få dem raskere til målet. Om kursholderen: Kursholder Jens-Hartvik Quanvik Jens-Hartvik er utdannet gestaltterapeut og sertifisert coach. Han har mange års erfaring som telefonselger, oppsøkende selger, salgsleder, coach, salgssjef og daglig leder i noen av landets største salgsorganisasjoner. Han har også bred erfaring som gründer og selvstendig næringsdrivende. For å kunne skape resultater og endringer er det viktig å jobbe med den mentale innstillingen til hver enkelt medarbeider, og da er terapi- og coachutdanningen et svært viktig verktøy. Jens-Hartvik leverer tjenester til store salgsbedrifter rundt omkring i hele Norge. I løpet av årene har han trent opp tusenvis av selgere til å bli mer strukturerte, målrettet og proaktive, som igjen har ført til økt omsetning for den enkelte bedrift. [-]
Les mer
Bedriftsintern 4 timer
På forespørsel
Basis DISK personlighetsprofil. Meget annerkjent analyseverktøy, fundament for adferdsbaserte kommunikasjonskurs, salgskurs, teamarbeid, ledelse, rekruttering ol. [+]
 Mennesker er forskjellige, derfor må vi kommunisere på forskjellige måter til ulike mennesker.  Vi benytter DISK adferdsanalyse i flere av våre kurs. Ved å kjenne seg selv, og bli i stand til å kjenne igjen ulikheter hos andre, vil man kunne tilpasse sin adferd og kommunikasjon slik at man får kommunisert det man vil på best mulig måte   Kurset er et basis DISK kurs hvor hver deltager får en innføring i DISK og en personlig analyse.   DISK beskriver og forklarer menneskelig adferd og viser hvorfor vi reagerer som vi gjør i ulike situasjoner. DISK personprofil gir deg en innsikt som vil være til hjelp i alle mellommenneskelige relasjoner, både privat og profesjonelt.   Hva er dine styrker, hvilke områder må du kvalitetssikre, hva er motiverende omstendigheter for deg.  Slike ting blir kartlagt i en DISK analyse. [-]
Les mer
3 dager 3 000 kr
På forespørsel
Videregående træning i at integrere og anvende IVK i livet [+]
Ikkevolds kommunikasjon (IVK 2)- Kontaktskapende Kommunikasjon   Videregående træning i at integrere og anvende IVK i livet   Har du været på kurs i IVK, så har du kanskje oplevet at IVK er enkelt at forstå, men svært at praktisere. Vi vil på dette kursus arbejde videre med at integrere IVK-bevidstheden i vore relationer, både privat og på jobbet.   Vi vil have fokus på følgende emner: Forudsætninger for at skabe empatisk kontakt med andre mennesker. Empati-øvelser, selvempati og selvaccept. Træning i at lytte til to parter i en konflikt og kunne bidrage til gensidig forståelse. At få kontakt med livets skønhed, som ligger bag behovsordene. Høste frugten af sinne, og omsætte den til livsenergi, som forvandler. At ”tanke girafjuice” og nære den skabende kraft i hver af os.   Kurset vil give mulighed for at arbejde med konkrete eksempler fra deltagernes hverdag. Vi vil undersøge hvordan vores egen ”konflikthistorie” påvirker os. Den måde vi har oplevet konflikter i vores oprindelig familie kan påvirke vores evne til at være nærværende i nutidige konflikt.   Kurset vil være oplevelsesorienteret med et minimum af teoretisk input. Der vil i stedet lægges vægt på praktisk træning, både i plenum, i mindre grupper og individuelt. Der vil være plads til at udforske egne behov og værdier og gjøre erfaringer med den livskraft, som vi kan komme i kontakt med via bevidstheden om vores behov. Vi vil arbejde med øvelser som hjælper os til at lytte til kroppen, og bruge kroppens resonans som vejviser til det som er virkeligt og sant for hver af os.   Underviser: Kirsten Kristensen, Odense.. Kirsten er CNVC certificeret træner i IVK, familieterapeut fra Kempler Instituttet og seminarleder fra Familielaboratoriet. Kirsten har 20 års erfaring som konsulent og familierådgiver. Hun underviser i IVK på 1-årige og 2-årige træningsforløb, samt familie sommerlejre både i Danmark, Tyskland og Norge. Hun giver individuel vejledning til familier. Hun arbejder i skoler og har lavet en film om, hvordan IVK kan bidrage til trivsel i skolen. Hun udgiver også bøger om Ikkevoldelig Kommunikation. Se mere på www.livkom.dk.   Underviser: Carl Plesner, Borup Carl er registrert for certifisering i IVK og arbejder som konfliktrådsmægler hos politiet på Københavns Vestegn, hvor han både mægler i sager, hvor parterne søger en konkret løsning, og i sager mellem forurettet og gerningsmand. Han mægler alle slags konflikter mellem alle slags mennesker, dvs både mellem børn og deres forældre, mellem advokater og klienter, nabostridigheder, og i parforhold, også hvor den ene slår den anden. Han arbejder i skoler og har lavet en film om, hvordan IVK kan bidrage til trivsel i skolen. Se mere på www.livkom.dk. [-]
Les mer
Bli med på en fantastisk uke for glede, inspirasjon, styrke, indre ro, balanse og økt bevissthet! Klassene er basert på "drop-in" ved dette fantastiske hotellet ved sj... [+]
Kursholderne Elin Snaprud, Giuliano Zorza og Francesco Suria ønsker å invitere deg til et variert og meningsfylt program!  Francesco Suria begynte med Yoga og meditasjon i 1974, i Roma. I 1975 begynte han å undervise i Italia og etter det, har han alltid undervist yoga både i Italia, Peru, Venezuela og siden 1981 i Norge. Han har egen yogaskole og er også utdannet klassisk massør. Elin Snaprud har drevet egen praksis med coaching og naturterapi i over 15 år og har spesialisert seg på endringsprosesser og virkemidlene som skaper balanse i kropp, sjel og sinn. Giuliano Zorza kombinerer astrologi og dybdepsykologi og har sittet i styret, vært foreningsleder og undervisningsleder i Norsk Astrologisk Forening i Oslo i flere år. Han har stilt personlige horoskoper og holdt foredrag siden 2004.  Retreatet består av DAGLIGE AKTIVITETER, TEMASAMLINGER, TO FELLESSAMLINGER, EN UTFLUKT og ulike individuelle BEHANDLINGSTILBUD: DAGLIGE AKTIVITETER med mindfulness som en naturlig del av klassene: Yoga med Francesco Suria  Yogapraksis basert på Hatha Yoga hvor vi henter både dynamiske og restaurative elementer. Vi jobber med bevegelse, avspenning, pust og tilstedeværelse. Francesco legger vekt på velvære i treningen. Programmet blir satt opp etter deltagernes nivå. Nevromotorikk og dyp avspenning med Elin Snaprud Både nevromotorisk trening og dybdeavspenning er måter å skape økt kontakt med oss selv gjennom kroppsoppmerksomhet. I denne kombinasjonen gjør vi nyttige oppdagelser og søker også dyp avslapning i øvelsene når vi senker tempoet helt ned.  Meditasjon med Francesco Suria  Meditasjonspraksis er rettet mot å oppdage tilskueren i oss og muligheten til å bruke oppmerksomheten bevisst og kreativt. Meditasjonspraksis skaper ro i sinnet og åpner til en mer intuitiv tankegang. TEMASAMLINGER: Bli med på spennende og aktuelle temasamlinger i løpet av uken: "Astrologi og helse" og "Astrologi og kjærlighet" med Giuliano Zorza "Intensjonskraft" og "Kunsten å sortere" med Elin Snaprud TO FELLESSAMLINGER: For at du skal føle deg ivaretatt og oppleve tilhørighet samler vi trådene med hele gruppen både på starten og slutten av retreatet. Utover dette er alle klassene drop-in. UTFLUKT: En av dagene legger vi opp til en utflukt i nærmiljøet. Bli med på en opplevelsestur i Kretas vakre natur i felleskap med andre mennesker. BEHANDLINGSTILBUD: Individuelle timer er ikke inklusiv i retreatpakken, men kursholderne har også terapeutisk bakgrunn og forskjellige tilbud hvor du bestiller time for det du ønsker.   Personlig horoskop og dybdeveiledning med Giouliano Zorza  Coaching med Elin Snaprud  Avspennende massasje med Francesco Suria ANNEN INFO: På en slik fantastisk uke er det TID FOR DEG og her kan du ivareta dine behov og ta for deg de tingene som er viktig i ditt liv. Om du er nybegynner eller vel befart i det som tilbys er du velkommen. Mange reiser alene så du trenger ikke nødvendigvis ha med noen og likevel vil du føle deg inkludert.  Hotellet ligger utenfor Chania helt nede ved stranden og eierne vet å få folk til å føle seg velkomne med den greske gjestfriheten. Flere av måltidene er inkludert i pakken og familien Troulakis gir max service. PRISER:  1) Retreat program, fly t/r Rygge, transport t/r hotellet, dobbeltrom m/frokost (drikke til frokost inkludert), et varmt måltid (middag eller lunsj) hver dag på hotellet samt en utflukt. 10650,- ved påmelding innen 22.august. 11150,- fra 23.august. 2) Tillegg for enkeltrom eller eget soverom i tre-roms leiligheter: 850,- 3) Samme som 1) uten fly og fellestransport. 8150,- ved påmelding innen 22.august. 8650,- fra 23.august Påmeldingsfrist 19. september så lenge det fortsatt er ledige plasser og flybilletter. Les mer og se flotte bilder på: www.ibalanse.org Arrangør: Elin Snaprud.  Ta kontakt for spørsmål eller påmelding: elinsn@hotmail.com / tlf: (+47) 975 62 226 _   [-]
Les mer
Virtuelt klasserom 2 timer 799 kr
Ønsker du å ha et enda bedre forhold til barna dine og mer harmoni i familien? Kjøp kurset her: https://diameta.mykajabi.com/foreldrekurs-1 [+]
Nettkurs om selvfølelse for foreldre- for deg som ønsker mer harmoni i familien. Vi i Diameta jobber med tusenvis av foreldre og barn hvert år. Vi erfarer at svært mange foreldre har dårlig samvittighet overfor barna sine. Nettopp derfor har vi utviklet et online foreldrekurs i fem deler hvor du lærer enkle verktøy som bidrar til at du blir mer bevisst i foreldrerollen og hjelper deg å støtte oppunder barnets selvfølelse. Dette kurset tar for seg temaer som er veldig viktige for alle som lever i en familie med barn og ungdom og har konkrete teknikker og verktøy dere kan ta i bruk med en gang. Foreldre i dag har lite tid og derfor er det fem relativt korte og tydelige videoer med konkrete oppgaver i etterkant. Du får tilgang til alt materiell med en gang. ✅Kurset tar for seg temaer som er viktige for alle som lever i en familie og inneholder konkrete teknikker og verktøy dere kan ta i bruk med en gang. ✅Kurset har fokus på: - Familien- Foreldrerollen- Barnets selvfølelse- Hverdagen- Søvn og kosthold (kan med fordel ses med barn/ungdom)- Vedlegg med oppgaver til hver modul- Bonus: Ekstra tips til foreldre ✅Nettkurset bidrar til at du blir mer bevisst i foreldrerollen og hjelper deg å støtte oppunder barnets selvfølelse. Kursbevis er tilgjengelig dersom det er ønsket! ✅Tilbakemelding: - Kurset har akkurat passe lengde, det er konkret, lett forståelig og lærerikt.- Kurset har en kjempestor betydning og kan hjelpe mange familier.- Bra forklaring med enkle og konkrete oppgaver - Dette var SÅ bra!- Veldig lærerikt kurs ✅Vi i Diameta jobber med tusenvis av foreldre og barn hvert år. Vi erfarer at svært mange foreldre ønsker gode råd og verktøy for å styrke barnets selvfølelse. Gründer av Diameta, Trine Øfsti Bråten er DNCF sertifisert coach og har lang erfaring som coach for barn, ungdom, foreldre, voksne og familier.  https://diameta.mykajabi.com/nettkurs-selvfolelse [-]
Les mer