Vanligvis vil CTRL + + tastene kunne brukes for å øke størrelsen, og CTRL + - for å redusere den.
Har du hjul på musen, kan du bruke CTRL sammen med hjulet for å justere størrelsen. På Mac kan du bruke CMD + + og CMD + -.
Dette kurset har ikke oppført noen dato for studiestart. Bruk skjemaet under for å kontakte leverandør for nærmere informasjon.
Kursene passer for gravide som vil lære mer om: seg selv, få gode verktøy for seg selv og barnet som er på vei, styrke eller opprettholde en god selvfølelse for mor og barn, finne mer glede i livet og liker å lære noe nytt. Våre kursholdere sier etter å ha fått opplæring i kurskompendiet at "dette er noe jeg gjerne skulle lært da jeg var barn" – derfor er vi glade for å kunne tilby kurs til gravide.
Diameta ønsker å være en bidragsyter til at så mange som mulig får gode verktøy for å øke eller opprettholde god selvfølelse. Selvfølelse er hva du føler om deg selv og hvilken verdi du har som menneske. Har du en god selvfølelse, så takler du utfordringer som garantert kommer på en bedre måte og står bedre rustet til å håndtere både foreldrerollen og at du også er deg selv på en god måte. Dette vil også styrke selvtilliten din på områder der det er viktig for deg. Vi vil bidra til at du tenker og føler at du er god nok akkurat som du er og har med deg gode verktøy inn i en ny situasjon som forelder. Dette er læring for livet for både mor og barn.
På kurset lærer du om:
• Hvordan få bedre selvfølelse mor og barn
• Hvordan sette seg mål • Hvordan bli mer motivert
• Håndtering av vonde følelser mor og barn
• Anerkjennende språk til barnet
• Mindfulness
• Bedre søvn og avslapping
• Hverdagsverktøy
• Konflikthåndtering
• Gode relasjoner
• Kommunikasjon
• Selvhjelpsteknikker
• Verdier
• Litt om kosthold
Du vil få bedre selvfølelse:
• Bli tryggere i deg selv
• Mestre forskjellige følelser
• Få motivasjon som gir riktig fokus
• Bli bevisst effekten av positive tanker
• Hvordan ha det bra i livet ditt
• Få bedre relasjon til andre mennesker
• Tryggere i foreldrerollen
DETTE ER ET POPULÆRT KURS, SIKRE DIN PLASS.
OM MEG:
Jeg er utdannet Helsecoach ,Veileder Og foredragsholder i eget firma- der jeg har fokus på helhetlig forebyggende helse ( mental-fysisk- kosthold )
Jeg er Diameta kursholder
Instruktør i babymassasje,
Jeg har 15 års erfaring fra jobb som barneveileder i barnehage og jeg jobber med helse innenfor kosthold .
Jeg brenner for å jobbe med hele mennesket og for at vi alle skal ha det bra ut fra egne ønsker & forutsetninger.
Har du spørsmål, ta kontakt på epost, lisstone76@hotmail.com
Olaf Helsets vei 5, Oslo
Fredag 24.mars 17-20 og lørdag 25.mars 16-19
Les mer om Diameta kursholder Liss Tone Johansen
Se flere kurs fra Diameta kursholder Liss Tone Johansen (7)
Påmeldingsskjema