Skikurs og alpinkurs

8 - ukers kurs   Kurset går en dag i uken og koster 1.800,-. Det lønner seg med andre ord å melde seg på 8-ukers kurset med en gang.   Kurset er tilpasset de som har deltatt på nybegynnerkurs og som ønsker oppfølging og påfyll gjennom sesongen. Målet er at kursdeltakerne blir trygge på å ferdes fritt i bakken samt mestring av naturlige hindre og hopp i bakken. Instruktørene kjører rundt med deltakerne og gir råd og vink underveis. Vi finner passende hopp og kuler i bakken som deltakerne lærer seg å mestre. Kursene fungerer samlende for deltakerne i gruppen. Kurset foregår en gang i uken etter deltakernes ønske. Hver gang varer to timer.   Det er mulig å hoppe på kurset i løpet av sesongen.   Kursdeltakerne kjører både i Trollvann og Grefsenkleiva, som er en del av Grefsenkollen skisenter. [-]

5 - ukers kurs   Kurset er tilpasset de som har deltatt på nybegynnerkurs og som ønsker oppfølging og påfyll gjennom sesongen. Målet er at kursdeltakerne blir trygge på å ferdes fritt i bakken samt mestring av naturlige hindre og hopp i bakken. Instruktørene kjører rundt med deltakerne og gir råd og vink underveis. Vi finner passende hopp og kuler i bakken som deltakerne lærer seg å mestre. Kursene fungerer samlende for deltakerne i gruppen. Kurset foregår en gang i uken etter deltakernes ønske. Hver gang varer to timer.   En gang i uken over fem uker koster 1.200,- Vi tilbyr 5-ukers heiskort (gjelder kun på kursdagene) til spesialpris. Vi starter nye grupper etter ønske og behov, men starter den første gruppen i starten av januar.   Det er mulig å hoppe på kurset i løpet av sesongen.   Kursdeltakerne kjører både i Trollvann og Grefsenkleiva, som er en del av Grefsenkollen skisenter. [-]

Vi underviser i alle disipliner!   Starter mandager og går over 4, 5 eller 6 dager, min. 3 deltagere på hvert kurs og leksjonen varer 90 minutter   6 dager: 1180 kr per pers 5 dager: 1045 kr per pers 4 dager: 870 kr per pers   Ferdigheter: Nybegynner. -Kan ikke ta heis eller stoppeLett øvet..... -Tar heis alene, og kan stoppeØvet ...........-Kjører med parallelle ski [-]

Valdres Alpinsenter tilbyr kurs og skiskole innen innen alpint (carving), snowboard, langrenn (skøyting og klassisk) og telemark, og på alle nivåer.   Spesielle ønsker bør avtales på forhånd. Alle våre instruktører er utdannet av Den Norske Skiskole, Norges Skiforbund, Norges Snowboard Forbund og/eller utenlandske organisasjoner. [-]

Priser per person:    1 person 50 minutter: 470 kr 90 minutter: 645 kr 120 minutter: 850 kr   2 personer 50 minutter: 310 kr 90 minutter: 455 kr 120 minutter: 515 kr   3 personer 50 minutter: 240 kr 90 minutter: 350 kr 120 minutter: 395 kr    4 personer 50 minutter: 205 kr 90 minutter: 280 kr 120 minutter: 330 kr   5 personer 50 minutter: 205 kr 90 minutter: 280 kr 120 minutter: 330 kr [-]

Kursene starter mandag 7.januar 2008. En trening pr. uke a 60 minutter i 6 uker Nybegynnerkurs Alpint Nybegynnerkursene vil foregå i FANTASKI-bakken. Fantaskiskolen er vårt tilbud til de yngste alpinistene. Fantaskiskolen holder til i nedre del av bakken med egen heis og vi benytter fargerike oppblåsbare slanger, tunneler og portaler som gir de minste en ”annerledes” skiskole. Treningstider: 5 -7 år: kl. 1700 – 1800 mandag, tirsdag, onsdag eller torsdag kl. 1815 – 1915 mandag, tirsdag, onsdag eller torsdag 8 – 12 år: kl. 1815 – 1915 tirsdager [-]

Videregående kurs i Alpint Kursene går i hovedbakken og er et tilbud til de som ønsker å forbedre sine ferdigheter uten å kjøre porter, mer som skileik. Treningstider: 5 – 7 år kl. 1815 – 1915 mandag eller tirsdag 8 – 12 år kl. 1815 – 1915 tirsdag [-]

Gruppene inndeles etter ferdigheter og alder Gruppeundervisning kun på fastlagte tider: spør i skiskolen/skiutleien/oppslag  Min/mxa 4-10 prs Noen mener det er som å sykle - har du først lært det, så glemmer du det ikke. Først skal det imidlertid læres. Ved å velge skiskole, sikrer du at basisteknikken er riktig. Dette er viktig, fordi en riktig basisteknikk tillater videreutvikling til skiferdigheter på et stadig høyere nivå. Vi påstår at når du merker en stigning i skiferdigheten, så er dette noe av det beste man kan oppleve utendørs... For dem som allerede har lært å stå på ski, kan det være en stor opplevelse å lære hvordan man kan stige til nye høyder. Dette kan skje ganske fort, men er avhengig av din basisteknikk. For de minste kan vi anbefale vor miniskileik, som er en kombinasjon av skiskole og skibarnehage, her lære barna via skileik basisferdigheter i vores populære barneskiområde.   Vi avholder kurser på forskjellige nivåer gjennom hele vinteren, både innen alpint, telemark og snowboard. Vi tilbyr naturligvis også privattimer, for enkeltpersoner eller for grupper. Dersom du/dere har spesielle ønsker kan vi skreddersy undervisningsløsninger - kontakt oss for å diskutere mulighetene. Alle våre instruktører er utdannet av godkjente institusjoner, i Norge eller i utlandet. Dette sikrer de nødvendige ferdigheter, både innen teknikk, pedagogikk og sikkerhet.   Lær skiløp av kvalifiserte instruktører! [-]

  Vi lærer å få bedre kontroll på brettet og kjennskap til å kunne svinge begge veier og å ta heisen. Målet med kurset er at elevene skal kunne klare seg selv i bakken.       Hele kurset foregår i den minste bakken [-]

  Vi lærer å få bedre kontroll på brettet og svinge flere ganger på rad. Vi får også kjennskap til basic tricks i bakken og mini hopp. Kurset følger hver elev sin progresjon og vi satser på at alle får prøve seg i den store bakken i løpet av dag to på kurset.   Kurset foregår i hovedsak i den minste bakken. [-]

  Vi lærer å kjøre heisne i den store bakken og komme seg ned med svinger og tricks. Vi lærer å lese terreng og trickse/leke der det er mulig.   Dag 1 er vi mest i lillebakken og dag 2 kun i den store. [-]

  Vi lærer og fokuserer på parkkjøring d.v.s. bruke alle hoppene og rails som finnes i den store bakken. Vi tilnærmer oss å hoppe på de større hoppene hvis forholdene ligger til rette for dette. Små grupper og habil vidrekommende instruktør er ment for disse kursene.   Kurset foregår kun i den store bakken.   Viderkommende opplæring med fokus på tricks i bakken, riktig svingteknikk og basic hopp. [-]

Nybegynnerkurs på 2 eller 4 dager  Vi tilbyr nybegynnerkurs på to eller fire dager. På todagerskurset kommer man gjennom det meste, men mange vil ha stor nytte av to ekstra dager med oppfølging.   Dette er et snowboardkurs for deg som vil komme igang på en rask og trygg måte. Målet er at deltakerne skal lære å svinge og mestre heiskjøring etter kurset. Kurset kjøres både hverdager og i helger. Deltakerne kan velge mellom kurs på to og fire dager. Vi har også kurs for videregående og de som vil følges opp gjennom sesongen.   På hverdager er kurset fra 1800 til 2030, og i helgene holder vi på fra 1000 til 1230. Husk å bestill plass på forhånd.   Opplæringen skjer trinnvis tilpasset den enkelte. Det er viktig at deltakerne får en positiv opplevelse av brettkjøring.   Kurset foregår i små grupper med maksimalt fem elever per instruktør. Stort sett er det to instruktører per kurs, med fem til ti deltagere. På denne måten kan instruktørene tilpasse kurset best mulig etter ferdighetsnivå og progresjon underveis.   Dag en starter med registrering og informasjon. Vi hjelper til med tilpassing av brett og bindinger. Vi fortsetter med oppvarming av muskler og ledd. Dette er viktig for å forebygge skader samt at innlæring går raskere for en varm kropp. Oppvarmingen foregår gjennom forskjellige øvelser og lek. Erfaring viser at deltakerne kommer i godt humør gjennom lek. Mange rister av seg usikkerhet under oppvarmingen. Det er viktig at deltakerne er komfortable med gruppen og læringssituasjonen.   Vi fortsetter med forskjellige balanseøvelser på brettet. Etter hvert går vi opp i bakken for å lære skrenseøvelser og etter hvert svingteknikker. Vi venter med heiskjøring til balansen og kontrollen er inne. De fleste venter til dag to før de forsøker seg i heisen.     Nybegynnerkurset foregår over to eller fire dager Hver dag varer 2,5 timer Kurset kjøres på hverdager og helger Hverdager fra 1800 til 2030 Helger fra 1000 til 1230 HUSK at du får halv pris på heiskort når du tar kurs hos oss! Maksimalt fem elever per instruktør Dag to starter på samme måte som dag en med informasjon og oppvarming. Vi repeterer noe fra dag en før vi fortsetter med nye øvelser. Vi fortsetter i heisen der en instruktør hjelper deltakerne på heisen og gir støtte opp heistraseen. Under våre kurs reduseres hastigheten på heisen slik at deltakerne får den tiden de behøver. En instruktør hjelper til i heisen mens en annen hjelper til i bakken.   Våre instruktører kan gi råd og vink med tanke på innstilling, vedlikehold og kjøp av utstyr. Vi gir også tips til videre trening/øvelse til våre deltakere. Ring gjerne for ytterligere informasjon. Kurset har en varighet på 5 timer/10 timer fordelt på to eller fire dager.   Heiskort kommer i tillegg. Kjøp heiskortet av instruktøren og du får halv pris på kortet. Da betaler du for et dagskort som gjelder to dager/fire dager på firedagerskurs, men da betaler du for to dager. Kurset holdes i Trollvannskleiva som er en del av Grefsenkollen skisenter. Vi holder også kurs andre steder ved behov. Nylendlia på Romerrike er en av bakkene vi holder kurs i.     Kurset på fire dager fortsetter der man slutter etter to dager:-)   [-]

Skiskolen tilbyr veiledning i alpint, langrenn, telemark og snowboard på alle nivå!   Gruppeundervisningen er for minimum 5 personer, 90 minutter undervisning per dag.   Pris per person: 1 dag: 305,- kr 2 dager: 450,- kr 3 dager: 610,- kr [-]

1-dags alpint- eller telemarkkurs på laurdag eller søndag. Vi arrangerar kurs for grupper på inntil 6 personar pr. instruktør. [-]