Alle kategorier
Du har valgt: Sport og friluftskurs
Nullstill
Filter
Ferdig

-

16 uker 32 000 kr
Klasse 1 sertifikat er det første trinnet i karrieren som arbeidsdykker. Det kan du oppnå med et kurs i yrkesdykking. [+]
Et klasse 1 sertifikat gir tillatelse til å dykke ned til 50 m med overflateforsynt utstyr, eller til 39 m med selvforsynt utstyr.   Overflateforsynt utstyr betyr at du er i kontakt med kolleger på overflaten gjennom en slangeforbindelse. Du får luft fra kompressor på overflaten og du har to-veis kommunikasjon. Selvforsynt utstyr blir også kalt SCUBA, da har du luften på ryggen. Du må likevel ha fysisk kontakt med overflaten via påbudt sikkerhetsline og kommunikasjon. Kurset er todelt. I løpet av den første delen med teori lærer en dykkemedisin, dykkefysikk, dekompresjonstabeller, sjømannskap, undervannsarbeid, farer ved dykking og flere andre aktuelle fag. I del 2 lærer en å dykke. Eleven tilbringer mange timer under vann, og lærer bruk av ulike typer verktøy. Kurset fokuserer på sikkerhet, og når dykkeren er utlært hos oss kan han eller hun ta seg jobb under vann og være i stand til å dykke på en forsvarlig måte både for seg selv og sine meddykkere. [-]
Les mer
Ullern tennisklubb ved Amy Raaholt arrangerer Voksenkurs på forespørsel. [+]
Voksentennis   Ullern tennisklubb ved Amy Raaholt arrangerer Voksenkurs på forespørsel. Torsdag kveld er miljøtennis-kveld på Ullern tennisklubb. Voksenkurs arrangeres for de som har lyst til å lære seg å spille tennis eller utvikle eget spil ytterligere. Kursleder er Amy Raaholt. Timene består av teknisk og taktisktrening og trening på ulike spillsituasjoner. Deltakerne blir delt inn i grupper etter nivå. For å melde seg på, eller ytterligere informasjon om tilbudet, ta kontakt. [-]
Les mer
Friluftskurs 1 time 1 600 kr
På forespørsel
Innføring i tennisteknikk og telling mm [+]
[-]
Les mer
10 timer 2 100 kr
Voksenkurs [+]
Det er aldri for sent å lære seg noe nytt. Vi tilbyr 4 forskjellige voksenkurs; Nivå 1, grunnlegende ferdigheter, nivå 2 grunnleggende crawl, nivå 3 viderekommende crawl og nivå 4 som er et langdistansekurs. Vi har et tilbud for alle, for de som ikke klarer å svømme til de som klarer å svømme flere lengder. All påmelding gjøres via Trygg i Vann, http://tryggivann.no/viskurs.aspx?arr=36 Påmelding gjennom kursguiden er dessverre ikke mulig. Ønsker du mer informasjon om kurset ta kontakt med oss på epost helene.brodin@oi-svomming.no, eller telefon 975 73 793.   [-]
Les mer
5 dager 1 175 kr
På forespørsel
Du er like velkommen til nye opplevelser enten du aldri har kjørt ski før, eller hvis du har gode ferdigheter som skikjører. [+]
Voksen skiskoleDu er like velkommen til nye opplevelser enten du aldri har kjørt ski før, eller hvis du har gode ferdigheter som skikjører. Kanskje du også kjenner at teknikken din har rustet litt etter noen års opphold? Før en starter bør en tenke over hvilke mål og forventninger en har til uken med gruppeundervisning. Dette vil gjøre det lettere for både deltakerne og skiinstruktørene å ha en opplevelsesrik og hyggelig uke på ski sammen! Gruppene starter hver mandag kl. 11.30 eller kl. 14.00 med 110 minutters varighet. For å få helhet i undervisningen anbefaler vi 5 dager. Ønsker du, eller er oppholdet kortere enn 5 dager, tilbyr vi også 3 eller 4 dagers undervisning. Voksen, fra 12 år:  Kurs 1: ”Learn to ski”: Du har ingen tidligere skierfaring. Du lærer å ploge, stoppe og kjøre heis. Etter kort tid vil du kjenne deg trygg i grønne løyper (meget lett). Kurs 2: ”Chill out”: Du har tidligere ski erfaring, men kjenner deg ikke helt klar til plog i blå løype (lett). Her er målet å komme til en trygg og funksjonell ski kjøring i rolig tempo. Kurs 2: ”Turn on”: Du kjenner deg trygg i blå løyper. Du er klar for parallelle svinger og ønsker et høyt utviklingstempo. Du vil øke hastigheten og føle hvordan de forskjellige teknikkene påvirker deg og skikjøringen.  Kurs 3: ”Good to go”: Du kjører trygt ned røde løyper med parallelle svinger. Du føler at du vil stå på ski i raskere tempo. Nå er du klar for en introduksjon til carving. (Carving = Her benytter vi skiens sving egenskaper og prøver å ligge på rent skjær gjennom hele svingen.) Du vil også prøve på andre type svinger, f.eks. korte svinger i variert terreng. Kurs 3: ”Bring it on”: Du er tøff og kjenner deg sikker i alle bakker. Kjører på et rent skjær men vil ha det lille ekstra. Du vil her sammen med instruktøren se de små forandringen i teknikken din samtidig som vi tilpasser skikjøringen etter dine behov på høyt nivå. Du er klar til å oppdage kreftene som påvirker deg i skikjøringen. Det føles som om ingenting kan stoppe deg! SnowboardundervisningVoksen, fra 12 år: Alle nybegynnere er velkommen til å delta på våre gruppeundervisninger i snowboard. Vi lærer det grunnleggende ved å kjøre heis, svinge og bremse. Enkle og gode råd er ofte det som skal til for å få et nytt perspektiv på det å kjøre snowboard! Gruppene starter hver mandag kl. 14.00 og varer i 110 minutter. Undervisningen går over 3 dager. LangrennsundervisningVoksen, fra 12 år:For deg som aldri har prøvd, eller har vansker med balanse og flyt på langrenn. Her går vi gjennom de grunnleggende prinsippene for å få en balansert, dynamisk og behagelig langrennsopplevelse. Gruppene starter hver mandag kl. 11:30 og varer i 110 minutter. Undervisningen går over 3 dager. [-]
Les mer
1 år 79 000 kr
På forespørsel
Du får oppleve et allsidig villmarksliv i den mangfoldige og ville naturen i nord. Dette er en arena for personlig vekst og sterke naturopplevelser. [+]
Villmarksliv er en integrert del av hest og hund ved Folkehøgskolen 69 grader nord. Villmarksliv gir deg gunnleggende ferdigheter i friluftsliv i skog og fjell, ved kyst, vann og vassdrag. Du lærer hvordan du kan ferdes trygt i naturen året rundt. Det gir deg også kunnskap om friluftslivet som fenomen, og dets utvikling. Du får oppleve et allsidig villmarkslivi den mangfoldige og ville naturen i nord. Dette er en arena for personlig vekst og sterke naturopplevelser.   Dette får vi til: Isfiske TelemarkskursSporløs ferdselOrientering KanopadlingJegerprøvekursTurplanleggingGapahuk og lavvoUtmarksfiske, garnfiske under isen Ferskvannsøkølogi og konservering av fiskGamle matlagings tradisjoner Vinterferdsel, skredlæreSnarefangst  Naturkjennskap/ artskunnskapEgenferdFørstehjelpkursGPS kurs Den praktiske undervisningen foregår i grupper av ulike størrelser. Turene går til fjellene omkring Lyngsalpene, Reisaelva i kano, Ånderdalen nasjonalpark på Senja og andre flotte naturområder omkrig 69 grader nord. Hovedturen er sju dagers skitur til Dividalen nasjonalpark. [-]
Les mer
Friluftskurs 5 dager 4 900 kr
Villmarksleir for ungdom i alderen 13-15 år. Dette er en uke der vi bor og oppholder oss ute i naturen både dag og natt. [+]
Fra mandag 26. til fredag 30 juni 2017 arrangerer vi villmarksleir for ungdom i alderen 13-15 år.  Dette er en uke der vi bor og oppholder oss ute i naturen både dag og natt.  Lista over hva du vil erfare og lære ville blitt veldig lang hvis vi skulle tatt med alt her, men her er noe av det du garantert vil kunne når du drar hjem:   Fyre bål uten fyrstikker (også når det regner) Hvordan bygge ly for vær og vind, og gjøre det behaglig å sove i skogen. Hvordan kle på seg for ikke å fryse. Finne frem, både med og uten kart og kompass. Hvordan "snakke sammen" og ta vare på hverandre i skogen uten å lage en eneste lyd. Lære å lage improviserte verktøy og redskaper av det vi finner i naturen. [-]
Les mer
2 dager 1 490 kr
Vi tilbyr deg som ungdom en komplett aktivitetshelg basert på villmarksaktiviteter i Brokke! Fjellklatring, kanopadling, m.m. [+]
Villmarks- og klatrekurs   Vi tilbyr deg som ungdom en komplett aktivitetshelg basert på villmarksaktiviteter i Brokke! Komplett aktivitetshelg basert på villmarksaktiviteter: Fjellklatring (kurs med erfarne instruktører fra Norge og Tyskland), kanopadling, pil og bue, bading, "overlevelsesteknikk" i naturen (førstehjelp, bålfyring), hesteridning, overnatting i 50 personers lavvo, leirdueskyting med hagle, grilling og sosialt.   Overnatting: Lavvo (50 personers) plassert på Brokkestøylen Mat: Frokost, lunsj og middag (grilling) Utstyr: Utetøy for årstiden (klær og fottøy), sovepose, tursekk, regntøy [-]
Les mer
6 uker 800 kr
Tilbud til de som ønsker å forbedre sine ferdigheter uten å kjøre porter, mer som skileik. [+]
Videregående kurs i Alpint Kursene går i hovedbakken og er et tilbud til de som ønsker å forbedre sine ferdigheter uten å kjøre porter, mer som skileik. Treningstider: 5 – 7 år kl. 1815 – 1915 mandag eller tirsdag 8 – 12 år kl. 1815 – 1915 tirsdag [-]
Les mer
2 dager
ProDykk Oslo kan tilby deg diverse kursopplegg for videregående kurs i fritids / sportsdykking. [+]
Videregående kurs for fritids / sportsdykkere PADI`s Advanced Open Water Diver program har til hensikt å få deg igang med praktisk dykking så fort som overhode mulig etter grunnkurset. Det er ganske innlysende; du har lært det grunnleggende, men trenger å komme igang med aktiviteter under oppsyn av noen som kan lære deg alle triksene slik at du ikke må finne opp kruttet selv! Å lære videregående dykkeraktiviteter under kyndig veiledning av en PADI instruktør er både morsomt, givende og sikkert! ProDykk Oslo kan tilby deg diverse kursopplegg for videregående kurs i fritids / sportsdykking Gruppekurs. Gruppekurset går over en helg og inkluderer 5 dykk. Våre gruppekurs starter hver lørdag kl. 10:30. Dykkene som inngår er Navigasjonsdykk, Dypdykk, Vrakdykk, Multileveldykk og Nitroxdykk. Skreddersydd kurs. Vi gjør det lett for deg å komme igang med ditt Advanced kurs. DU KAN STARTE IDAG!  Du får din forstudiepakke sendt pr. post, og du er igang. Du leser igjennom den meget lettfattelige og pedagogisk anlagte boken, og kan avtale med oss når du vil komme og gjøre dine obligatoriske dykk, som er Navigasjonsdykk og Dypdykk, og ellers 3 valgfrie dykk.  Videregående kurs inklusiv Nitrox kurs. Nå kan du kombinere et Nitroxkurs med et Videregående kurs i samme helg! Det krever litt mer teori forberedelse fra din side, men da får du to sertifikater på søndag: AOW og Nitrox. Du får de vanlige 5 emnedykk men gjennomgår også praktiske forberedelser til å planlegge et nitroxdykk og du gjør en nitrox eksamen. 2 av de 5 emnedykk gjennomfører du med Nitrox i flaska!  Bøker og sertifiseringsavgift på kr 750,- kommer i tillegg (2 x 750,- for AOW + Nitrox). Lykt og lightstick for nattdykk må leies eller kjøpes i tillegg. Vi kan tilby leie av komplett utstyr for hele kurset til kr. 750.- [-]
Les mer
570 kr
Kursene passer godt for barn fra 6-9 år. [+]
Videregående kurs (6-9 år) er; Sjøstjerne, Sel og Sjøløve. For å gå på disse kursene bør man ha bestått tidligere kurs eller ha tilsvarende ferdigheter. Kursene passer for barn i alderen 6-9 år. Kursene har fokus på bli tryggere på dypt vann, crawl/rygg teknikk (pusting), stup, distansesvømming og  innføring i bryst og butterfly svømming.   Vi arrangerer kontinuerlige kurs med månedsfakturering. Det vil si man deltar på et nivå inntil man har fullført delmålene. Da flyttes man videre til neste nivå. Les mer her: http://oi-svomming.no/informasjon-om-kontinuerlige-kurs/  All påmelding gjøres via Trygg i Vann, http://tryggivann.no/viskurs.aspx?arr=36 Påmelding gjennom kursguiden er dessverre ikke mulig. Ønsker du mer informasjon om kurset ta kontakt med oss på epost helene.brodin@oi-svomming.no, eller telefon 975 73 793.  [-]
Les mer
7 uker 795 kr
Veien til hvitt kort (hcp) - for de med grønt kort. Kurset går over 7 uker. [+]
Veien til hvitt kort (hcp) - for de med grønt kort   Oppstart uke 15, onsdag og torsdag fra klokken 17.30 – 18.30. Kurset går over 8 timer fordelt på 7 uker. 4 til 6 deltagere. Mål ved kurset; etablering av hcp i løpet av sesong 2007. [-]
Les mer
3 dager 1 500 kr
Kurset gir nødvendig opplæring i golfregler, baneetikette og slagteknikk, og kreves for at du skal kunne spille på bane. [+]
Veien til Grønt kort: Har du lyst til å begynne å spille golf? Før du slipper til på golfbanen må du ha ett bevis på ett minimum av ferdigheter. Dette kalles GRØNTKORT. Den raskeste veien til grønt kort er å begynne med en av våre populære grønt kort kurs. Kurset gir nødvendig opplæring i golfregler, baneetikette og slagteknikk. Vi har siden 1993 utdannet ca. 2800 nybegynnere, det har gitt oss en erfaring som du bør kunne dra nytte av. Kurset for deg som har liten eller ingen erfaring fra golfspillet. Kurset går over tre dager, med 9 timer teori og 6 timer praktisk trening. Kurset starter fredager kl 1830. (Praktisk prøve tar du når du er blitt godkjent av våre insntruktører (kr 600,- for ikke medlemmer) . [-]
Les mer
Friluftskurs 6 dager 2 000 kr
Vi senker terskelen for å få flere til å starte med golfidretten. (erstatter tidligere Grønt Kort-kurs) [+]
KURSINNHOLD:            Dag 1 (mandag)     17:00 - 18:00 Intro og info om golf etc    18:00 - 20:00 praktisk instr. / banebesøk Dag 2 (tirsdag)     17:00 - 18:00 Alle Teoritime Siri        18:00 - 20:00 praktisk instr. / banespill Dag 3 (torsdag)     17:00 - 18:00 Alle Teoritime Siri        18:00 - 20:00 praktisk instr. / banespill Dag 4 (mandag)     17:00 - 18:00 Alle Teoritime Siri        18:00 - 20:00 praktisk instr. / banespill Dag 5 (tirsdag)     17:00 - 18:00 Alle Teoritime Siri        18:00 - 20:00 praktisk instr. / banespill Dag 6 (tirsdag)     17:00 - 18:00 Alle Teoritime Siri        18:00 - 20:00 praktisk instr. / evaluering       Kursene går over 6 kvelder - til sammen 18 timer fordelt slik:   1 time med informasjon om golfidrett generelt, klubb, medlemskap, utstyr, etc.   6 timer teori (herunder 1 times banebesøk første kurskveld).   6 timer praktisk instruksjon med Pro    4 timer med baneaktivitet      1 time med kursevaluering og informasjon om "veien videre"….. [-]
Les mer
530 kr
Kursene passer for barn i alderen 4-6 år [+]
Vanntilvenningskursene er; Vannmerke, Hval og skilpadde. Kursene passer for for barn fra 4-6 år. Vanntilvenningskursene holdes i plaskebassenget på Norges Idrettshøgskole og Tøyenbadet hvor vannet holder en høyere temperatur en vanlig. Kursene har fokus på de grunnleggende øvelsene for å lære seg å svømme som; vanntilvenning (hoder under vann), dykke og flyte.   Vi arrangerer kontinuerlige kurs med månedsfakturering. Det vil si man deltar på et nivå inntil man har fullført delmålene. Da flyttes man videre til neste nivå. Les mer her: http://oi-svomming.no/informasjon-om-kontinuerlige-kurs/  All påmelding gjøres via Trygg i Vann, http://tryggivann.no/viskurs.aspx?arr=36 Påmelding gjennom kursguiden er dessverre ikke mulig. Ønsker du mer informasjon om kurset ta kontakt med oss på epost helene.brodin@oi-svomming.no, eller telefon 975 73 793.  [-]
Les mer

Lukk Denne siden benytter seg av informasjonskapsler (cookies).
Du kan fortsette å bruke siden som vanlig hvis du godtar dette. Les mer om bruk av informasjonskapsler i vår personvernerklæring.