Alle kategorier
Du har valgt: Sport og friluftskurs
Nullstill
Filter
Ferdig

-

1 år 95 000 kr
Ønsker du et år med friluftsliv og foto? Bli med og opplev et variert friluftsliv på Sørlandet, og tren deg på ulike sjangere innen fotografering på reise i Thailand, Isl... [+]
Friluftsliv og en aktiv hverdag På Friluftsliv og Fotoreiser vil du kunne møte elever du kan dele dine foto eller friluftsinteresser med, og kanskje får du en fiskekompis eller turkamerat for livet. Linja gir deg et år med personlig utvikling der du lærer å ta ansvar gjennom praktiske aktiviteter og samarbeid.   Mange muligheter på Sørlandet Sørlandet kan by på variert natur med både kyst, elver, skog og fjell. Fra hybelvinduet ser du utover havet. Skolen har kanoer, tilgang til båt, samt en hytte på Hovden som vi bruker som utgangspunkt for ulike aktiviteter høst og vinter. Skolens beliggenhet gjør at vi enkelt kan nyte et variert friluftsliv i nærområdene, og du kan låne linjas utstyr når du vil. Du vil få oppleve En aktiv hverdag med blandt annet rafting, kanopadling, turer i skogen og på fjellet, kystfriluftsliv med vekt på fiske, fangst og navigering. Overnattinger i telt, lavvo og gapahuk. Garnsetting, sluk- og fluefiske i salt- og ferskvann, lysing etter krabbe, jegerprøven, båtførerprøven, førstehjelp, landskapsfotografering og gåsejakt på Lista, samt stormtur til Lindesnes. Linjen gir et godt grunnlag for videre studier innen friluftsliv. Foto Vi skal gjennom et fotografi eller en bildeserie prøve å gjenskape den spesielle stemningen rundt bålet, detaljene i landskapet, de utrolige høstfargene i fjellet, og andre flotte motiver. Dette året vil du lære deg grunnleggende fototeknikk til bruk både ute og i fotostudio. På fritiden kan du være kreativ i skolens fotostudio der du gir inspirasjon og blir inspirert av dine medelever. Turmat, mer enn bare Toro "Rett i koppen". Høsting av bær, sopp, urter, fisk og vilt danner grunnlaget for et godt måltid. Ved hjelp av bål, stormkjøkken, sjusteinsovn, røykeri samt skolens kjøkken, vil matlaging og tilbereding av råvarer være en naturlig del av aktivitetene på Friluftsliv. Teori knyttet til de ulike aktivitetene Manuelle funksjoner i speilreflekskamera, fototeknikk, miljø og klimaproblematikk, Sørøst-Asiakunnskap, mat og matlaging, utstyr og klær, friluftslivets egenart og tradisjon, artsmangfold og om kystkulturen på Sørlandet. Turer på FriluftslivVi drar på 3 utenlandsturer i løpet av skoleåret. Vi reiser ca 2 uker nord i Thailand opp mot grenseområdene til Burma og Laos. Du vil blandt annet oppleve storbykaos i Bangkok, fisking av enorme maller, overnatting i jungel, elefantriding, og flotte motiver for makro, portrett -og landskapsfotografering. Du kan se bilder fra tidligere Thailandsreiser i foto- og videoalbumet. På Island skal vi ri på islandshest, fotografere mektige fosser, grotter, klippelandskap, geysirer, og kanskje ulike typer hval hvis vi er heldige I Danmark fotograferer vi rovfugler og prøver å fange det spesielle lyset i Skagen. Her hjemme vil du få oppleve Dags- og overnattingsturer ved elva, i skogen, ved havet, og på fjellet i agderfylkene. Vi bruker også skolens hytte på Hovden på høsten og vinteren. Spørsmål om linja kan rettes til linjelærer Morten på tlf 95 20 20 76 eller e-post: mortenohme@hotmail.com [-]
Les mer
1 år 79 000 kr
På forespørsel
Kjenner du lysten til uteliv i barsk natur? [+]
Du har kanskje aldri kjørt hundespann før men syns det virker spennende. Liker sterke naturopplevelser i lag med andre. Vi har vår egen hundegård med ca 25 polarhunder. Som elev får du ansvaret for egen hund som er din i løpet av skoleåret. Med din egen polarhund vil du lære den å gå i spann, kløve, snørekjøre, dressur og ha den med som turkamerat.   Uteliv! Kanopadling, grotting, fjellturer, skiturer, telemarkskjøring, klatring, havrafting er spennende. Overnatting i gamme, telt, lavvo, gapahuk, snøhule, under åpen himmel, må oppleves!   På Folkehøgskolen 69º Nord får du mye kunnskap om hund og friluftsliv slik at du kan bli tryggere og få enda mer glede av dine interesser. Grunnlaget for denne kunnskapen legges i den daglige kontakten med polarhundene og turene som skjer i løpet av høst, vinter og vår.   Svalbard 79º Nord! Denne arktiske øygruppa med nesten uberørt villmark skal vi utforske med hundspann. Vår leir blir Basecamp Spitsbergen som er et hotell bygd som ei fangsthytte. Herfra drar vi ut på polarnattsafari med scooter. Dette får vi til: Naturlig hundehåndtering, psykologi og pedagogikkDu får kjøre mye hundAnsvar for din egen hund. Vil du snørekjøre: Værsågod!Ukestur til Nord SverigeFå erfaring i variert bruk av polarhunden(sledekjøring, snørekjøring )ValpestellLederhundtreningUnghundtreningVedlikehold og daglig stell i hundegården TurplanleggingOverleve i naturenNordlystur med hunde-spann [-]
Les mer
1 år 79 000 kr
På forespørsel
Lær seiling og navigasjon i arktiske farvann! Vi seiler i middelhavet på en av skoleturene! [+]
Folkehøgskolen 690 Nord ligger vakkert til der fjell og vidde møter sjø og hav. Skolen ligger et godt slukkast fra Malangsfjorden med egen strandlinje  i gangavstand fra naust og småbåthavn.   Her vil du lære ferdigheter i seiling og navigering i havseiler på 40 fot! Padling av havkajakk, lofotfiske og nærmøter med hval og havørn! Fiske og kystnært friluftsliv! Bli kjent med havets utfordringer! Vi ankrer opp i eksotiske havner og viker og lærer å fiske etter kveite og skrei! Du lærer å navigere i tett vintermørke med nordlyset flamme over himmelen!   Vi drar på seiltur til Middelhavets blå hav, og ankrer opp i pittoreske havner og hvite strender   Dette får vi til Lære å seile i arktiske farvannLære navigering på sjø og hav i dagslys og vintermørkeInnaskjærs og utaskjærs seilasBåtførerprøvenCompetent Crew bevisPadle havkajakkUlike fisketeknikker som bruk av line, juksa, garn og stangTilberedning og konservering av havets mat - skattekammerRå naturopplevelser i nærkontakt med salt sjøsprøyt, hval og havørnVillmark Skolen har flere båter og kanoer som brukes i undervisningssammenheng. Disse lånes ut til elevene i fritid, helger og ferier. [-]
Les mer
1 år 79 000 kr
På forespørsel
Du får oppleve et allsidig villmarksliv i den mangfoldige og ville naturen i nord. Dette er en arena for personlig vekst og sterke naturopplevelser. [+]
Villmarksliv er en integrert del av hest og hund ved Folkehøgskolen 69 grader nord. Villmarksliv gir deg gunnleggende ferdigheter i friluftsliv i skog og fjell, ved kyst, vann og vassdrag. Du lærer hvordan du kan ferdes trygt i naturen året rundt. Det gir deg også kunnskap om friluftslivet som fenomen, og dets utvikling. Du får oppleve et allsidig villmarkslivi den mangfoldige og ville naturen i nord. Dette er en arena for personlig vekst og sterke naturopplevelser.   Dette får vi til: Isfiske TelemarkskursSporløs ferdselOrientering KanopadlingJegerprøvekursTurplanleggingGapahuk og lavvoUtmarksfiske, garnfiske under isen Ferskvannsøkølogi og konservering av fiskGamle matlagings tradisjoner Vinterferdsel, skredlæreSnarefangst  Naturkjennskap/ artskunnskapEgenferdFørstehjelpkursGPS kurs Den praktiske undervisningen foregår i grupper av ulike størrelser. Turene går til fjellene omkring Lyngsalpene, Reisaelva i kano, Ånderdalen nasjonalpark på Senja og andre flotte naturområder omkrig 69 grader nord. Hovedturen er sju dagers skitur til Dividalen nasjonalpark. [-]
Les mer
1 år 79 000 kr
På forespørsel
Golf - Action - Snø [+]
Golfbanen blir klasserommet vårt i høstperioden. Her kommer vi til å jobbe med grunnslagene i golfspillet, regler og etikette. Nybegynnere får sjanse til å lære spillet, mens øvede spillere får mulighet til å utvikle spillet sitt. I løpet av høsten og våren kommer vi til å ha treningssamlinger med Golfpro (profesjonell golftrener fra Golfforbundet), hvor vi jobber med teknikk, personlig utvikling og taktikk. Vi bruker en av Norges fineste golfbaner, Valdres Golfklubb, som treningsområde.     Høstperioden vil by på flere aktiviteter enn golf: Vi rafter, spiller paintball, klatrer, rapellerer og tar actionturer til Beitostølen. Vi spiller sandvolleyball, volleyball, basketball, fotball, ultimate, frisbee golf, sykler terrengsykkel og hver fredag har vi "økta", hvor vi trener kondisjon, utholdenhet eller styrke. Vi går på Galdhøpiggen, Norges høgeste fjell, 2.469 moh og prøver å bestige andre fjelltopper i Jotunheimen - sommer og vinter.     På våren tar vi forskudd på sommeren og reiser en uke til Lanzarote hvor vi leker oss på Club La Santa. Her er det unike muligheter for bølgesurfing, snorkling, sandvolleyball, vindsurfing, terrengsykling, badminton, tennis og mye, mye mer.     Når snøen ligger som et hvitt teppe i Valdres finner vi fram skiene. Da drar vi til Valdres Alpinsenter og kjører telemark eller driver med leik, jibbing, portkjøring og annet. Vi kjører hovedsakelig på telemarkski, men det blir også mulighet for å bruke alpinskiene. Hvis vi ikke er i bakken drar vi på skiturer. Det blir hyttetur og snøhuletur. Vi reiser på toppturer hvor vi søker jomfruelig pudder. Du vil lære litt om snøskred, veivalg og orientering.   Vi reiser til Alpene i januar og utforsker et større skianlegg. Vi prøver oss både i bakken og i løssnøen. Aktiviteter: Golf: - grunnspill- grønt kort kurs- hvitt kort (etablert handicap)- treningssamlinger med Golfpro- lek- turnering Action: - rafting- paintball- terrengsykling- sandvolleyball- snorkling- bølgesurfing- windsurfing- toppturer Snø: - barmarkstrening- telemark- bakke- jibbing- toppturer- dagsturer- skredlære- løssnø Reiser: - skitur til Alpene- idrett og action på Lanzarote- ca. 15 overnattingsdøgn ute- ca. 22 reisedøgn [-]
Les mer
1 år 79 000 kr
På forespørsel
På forespørsel
Er du interessert i å være i aktivitet og liker fart og utfordringer på høyt plan? Liker du å drive med ballspill, klatring, telemark og rafting? I tillegg til alt dette ... [+]
Med oss gjennom året har vi KRIK, en god støttespiller, som ønsker å engasjere oss i deres arbeid i Norge og Afrika.   Høst/vår blir brukt til masse idrett. Vi prøver ting vi kan og er erfarne med, og vi skal prøve andre "eksotiske" idretter. Dette vil si det meste fra fotball og sykling, til fekting og curling. Vi blir kjent med KRIK's arbeid, og blir utfordret på det å være en leder. I tillegg til all fart og aktivitet, forbereder vi oss til en eksotisk reise til Øst-Afrika.   På vinteren blir det bakkekjøring, snøhule, skøyter og topptur, før vi sier "Habari gani?" til våre venner i Kenya. Her blir det latterfulle, rørende og alvorlige møter med fantastiske mennesker med en annen kultur en oss selv. Vi spiller fotball med de lokale, og blir kjent med arbeidet CHRISC/KRIK driver i Nairobi. Men Kenya har mer å by på en storbylivet. Kenyas høyeste fjell skal utforskes, før vi speider etter løver og sebraer på savannen. Vi avslutter med snorkling blant korallrev og fargerike fisk i det indiske hav utenfor kystbyen Mombasa.   KRIK - Afrika ønsker å gi deg et aktivt og spenningsfylt år, samtidig som du skal få opplevelser du kan vokse på, og lære av. Vi ønsker at du skal bli kjent med KRIK's arbeid både i Norge og Afrika. Kanskje du vil være med å drive disse organisasjonene i riktig retning i årene som kommer?   KRIK: - Ballspill- Telemark- Leik- Klatring- Curling- Drive lokallag- Snøhule- Delta på KRIK-konferansen- Fekting- Ledertrening- Hockey- Fjellturer- Besøk på KRIK-kontoret Afrika: - 3 ukers utreise til Kenya- CHRISC-arbeid i Nairobi- Spille fotballkamper- Safari- Idrett som plattform for utvikling- fjelltur til Mt. Kenya- Kulturforståelse- Snorkling på Mombasa- Afrikansk dans- "Film fra Sør"-festival i Oslo- Lage video/lysbildeframvisning- Skrive reportasje fra turen [-]
Les mer
1 år 79 000 kr
På forespørsel
Her får du varierte opplevelser i spenstig natur. Du vil oppleve det eventyret det er å drive med friluftsliv til alle årstider. Opplev eventyret ved å overnatte ute og s... [+]
Høres det fint ut å sitte rundt leirbålet om kvelden med nye venner etter å ha kjent på naturkreftene i fjellet? Du vil oppleve det spesielle samholdet det blir i en klasse som ferdes mye på eventyrlige turer. Overnattingene vil være: telt, lavvo, gapahuk, hytte, snøhule, igloo og under åpen himmel.   Noen turer vil være lange (fem dager eller mer), som langturen i Jotunheimen i september og ski- og teltferden Jotunheimen i mars, mens andre turer vil være kortere, som dagsturer og toppturer i høgfjellet.   Du vil hele tiden få nye utfordringer. På høsten er du cowboy på ridetur i fjellet, padler i elv, oppsøker eventyrlig blåis og utforsker dype grotter.   På vinteren er vi stadig på tur inn i vintereventyret i Valdres. Du får hundekjøring i fjellheimen. Vi tar også en tur til de østerrikske alper og kjører pudder i flere dager på over 2000 moh.   Om våren møter du utfordringer i klatreveggen, på vårskiturer og på en ukes seiltokt på Vestlandet.   Hele året vil du lære om bruk av kart og kompass, bålfyring, leirslaging, turmat, turutstyr, kameratredning, førstehjelp og sikkerhet.   Uansett erfaring, vil du lære mye om å ferdes ute hele året og få mange turtips.     Allsidig friluftsliv med ca. 50 eventyrlige turdøgnJotunheimen:- til alle årstider- langferder- fotturer- skiturer midt i vintereventyret- eventyropplevelser Aktiviteter: - breopplevelser- grottetur- klatring (ute/inne)- elvepadling/kano- fjellridning- utstyrslaging- solodøgn i villmarka- hytteturer- toppturer- snøhuletur- hundekjøring- skredlære/skredøvelser- kameratredning- seiltokt i vest- leik og idrettsaktiviteter- alpinbakke Reise: - Alpene: skianlegg, off-piste og fjellturer [-]
Les mer
1 år 79 000 kr
På forespørsel
Har du alltid har hatt for korte gymtimer? Får du aldri stått nok på ski? Liker du mye ballspill? Frister nye øvinger, utfordringer og opplevelser? Kanskje liker du å vær... [+]
Vi starter med mye aktiviteter ute. Vi har ny fotball- og sandvolleybane på skolen, og vi har en flott gressbane rett i nærheten. For å få bedre kondis, finner vi fram til de bratteste intervallbakkene. Du får i tillegg prøve rafting, paintball, golf og toppturer. Vi tjuvstarter på vinteren med to dager ski på Galdhøpiggen Sommerskisenter. På forvinteren er vi mye i gymsalen og spiller volleyball, basketball, innebandy og trener styrke.   Så fort snøen kommer i Valdres tar vi i bruk skia. Du kan finpusse både sving- og hoppteknikk med telemark, alpint og snøbrett. Vi har Valdres Alpinsenter noen kilometer fra skolen, og der har du mulighet til å stå på ski sju dager i uka. Opptil 70 skidager er ikke uvanlig for idrettselevene.   I januar reiser vi til Schladming i Østerrike for å finne lengre heiser, brattere bakker og dypere pudder. Der har vi seks dager med intensiv ski-/brettkjøring. I april reiser vi en uke til Club La Santa på Lanzarote med et spekter av spenstige aktiviteter.   Vi lager skøytebane om vinteren hvor du kan spille ishockey både i undervisningen og på kveldstid. Valdres har milevis med flotte preparerte skiløyper. Du kan velge langrenn valgfag for deg som ønsker å suse innover viddene. Det blir også noen sosiale hytteturer i løpet av året.     Mye i alpinanlegg og masse ballspill Aktiviteter:volleyballfotballinnebandybasketballsandvolleyballultimateklatringterrengsyklinggrunntreningtelemarkalpintsnøbrettgolfraftingishockey   Turer:ski på Galdhøpiggen Sommerskisenterhytteturerrafting og paintball på Geiloklatring i HåkonshallenKvitfjell   Reiser:spenstige aktiviteter på LanzaroteØsterrike og Prahaca. 8 turdøgnca. 22 reisedøgn [-]
Les mer
1 år 76 500 kr
Aktivitet og kreativitet . Spenningen er stor. En dag bestige en fjellvegg, neste dag vise en egenprodusert film for et kravstort publikum. [+]
Liker du fysiske utfordringer og ønsker samtidig å lære noe nytt ? Sport og filmlinja gir et allsidig og variert idrett- og friluftstilbud, der du i tillegg får kunnskap og erfaring med bruk av av video og redigering.   Sport:På skolen og i nærområdet har vi tilgang til: Fotballbane, gymsal med klatrevegg, treningsrom, idrettshall, svømmehall, alpinanlegg, og mange kilometer med oppkjørte spor. Dette gir oss muligheten til å drive med stor variasjon innen idrett. Naturen rundt oss har fjell, ofte brukt til toppturer både på ski og med brett. Elver og innsjøer som egner seg godt til padling, klatremuligheter, flotte fjorder med mye fisk. Film:All filming og redigering foregår med digitalt utstyr der du kan bearbeide bilde og lyd på utallige måter. Du får prøve deg i mange utfordrende roller både foran og bak kamera i nært samarbeid med dine medelever. Mye av filmene tar utgangspunkt i aktiviteter men det blir også rom for å lage kortfilmer innenfor mange sjangere. Vi er innom:Fra idé til filmManusskriving, regi, redigeringKamerabruk, dreiebok Utfordringer:Gå to timer opp et fjell ”bare” for å få ti minutter med kjøring i puddersnø.Sitte opp hele natta for å redigere ferdig filmen din før premieren neste dag.Måtte stole på kameraten din når du henger 20 m opp i fjellveggen.Lage musikkvideo på bestilling fra musikklinja.Dele badstua med ti andre etter ei hard treningsøkt.Organisere aktiviteter for barn og utviklingshemmede.Gjennømføre audition for teatergruppa for å finne den rette hovedrolleinnehaveren til filmen din.Velte i kajakken langt borte fra tørkerommet. [-]
Les mer
1 år 74 500 kr
Adventura-Vatn-er linja for deg som vil noko meir. Du som vil utforske grensene i deg - fysisk og psykisk, i eit "flytande" eller "fast" element. [+]
Elvepadling: Norge er fullt av rennande og krystallklart vatn:) Frå kvar ein dal og kvart eit fjell pumpes det kontinuerlig regn- og smeltevatn ut til glede for alle elve-entusiastar. Elvepadling kan føles litt som ein god "pudderdag" på ski, men den store forskjellen er at elva aldri blir oppkøyrt. I August eller September får du nybegynnerkurs her hjå oss. Vi kjem til å øve på grunnleggande ferdigheiter som eskimorulle, støttetak, padletak og generell teknikk for at du skal lære deg å ferdes trygt og stilfullt nedover elva. Vi legg også til rette for at du og dine medelever kan øve videre etter endt kurs, med tett oppfølging frå hovedlærar.   Bølgesurfing: 1,5 time unna Folkehøgskulen ligg Hoddevika ved Stadt. Her er det kvite sandstrender og flotte forhold for bølgesurfing. Med ei tjukk våtdrakt er det slett ikkje kaldt, sjølv i desember. Her kan ein surfe året rundt. På stadt bur vi like ved stranda og leier utstyr etter behov.   Havkajakk: Har du prøvd å kombinere ein padletur innover fjorden med fjelltur eller topptur på ski? Vi fester utstyret i og på kajakken og padlar oss fram til innsteget av eit flott fjell vi vil bestige. Vi kan også pakke kajakken med utstyr for overnatting, og padle oss ut til ei stille og fredeleg øy.   Skianlegg: Når snøen ligg kvit, blir det mykje ski og snowboard aktivitetar i dei nærmaste skianlegga. 15 minutt i frå skulen har vi Bondalseidet som er eit flott skianlegg som er ope frå tirsdag til søndag, vinteren gjennom. 1,5 time frå skulen har vi Strandafjellet som er kjend for den beste "off piste" køyringa i landet. På Adventura-vatn vil du kunne utvikle deg som ski og brettkøyrar. Du vil få oppfølging på teknikk og trening som kan gi deg progresjon uavhengig om du køyrer telemark, alpint eller snowboard. Har du lyst å prøve noko nytt? Vi har ei veke der vi byttelåner utstyr av kvarandre, slik at alle får prøve både alpint, snowboard og telemark. Jibbing: I november/desembar blir det ein del grunntrening med turn, trampett, akrobatikk i svømmehall og slakk line. For ikkje å snakke om surfing på Stadt:) Dette gir god balansetrening til vinteren kjem. Vil du lære å ta nokon triks? Vi kjem til å bygge hopp i laussnøen og leike mykje på ski.    Toppturar: Har du lyst å bli med til topps? I mars og april blir det ein del toppturar med ski og brett. Følelsen av å køyre ned igjen frå eit fjell kan ikkje beskrivast. Kom og prøv:) Biletserie frå toppturmoglegheiter i området kan du sjå her. Opplevinga er avhengig av eit sikkert vegvalg. Dette kan du få lære her. Terrengvurdering, skredlære og risikovurdering er sentrale moment som vi skal ta for oss på tur. Vil du delta på norges brattasta skirenn? Vi kan iallefall vere med å arrangere. Konkurransen X2 går av stabelen rundt april/mai og elevane på Adventura-Vatn kan bli viktige brikker i eit arrangement som blir større og større.   Som elev på linja Adventura-Vatn er det ein del utstyr du må ha med deg: -Ryggsekk (minimum 50 liter) -Sovepose og liggeunderlag -Vann og vindtette klede -Lette treningsklede -Handkle -Thermos, bestikk, fat til tur, matboks(blir mange nister) -Fjellsko, joggesko, sandaler -Ullundertøy og ullsokker -Lue, votter og skjerf -Hodelykt og kniv -Kompass og kartmappe -Solbriller og solkrem -Telemarkski/alpinski eller snowboard -Skifeller eller truger -Sykkel og sykkelhjelm   Ta med om du har: -Våtdrakt -Dykkermaske, snorkel og svømmeføtter -Vanntett pakkbag -Fotoapparat/videokamera -Skredsøker, spade og søkestang [-]
Les mer
1 år 74 000 kr
På forespørsel
For deg som vil prøve alt [+]
Nokre gongar er det vanskeleg å velje. Her er tilbodet for deg som ikkje vil velje, for deg som vil prøve litt av alt, for deg som ønskjer eit mest mogleg aktivt år.   Hald pusten no: Du skal segle, klatre i fjell, klatre i is, surfe, kite, gå på bre, padle kajakk, padle kano, stå på ski, liggje i telt, brenne bål og lære deg kart og kompass.   Fest setebeltet. Dette året vil flyge.   Du kan sjå fram til meir: Jostedalsbreen på langs, skikøyring på Strandafjellet, surfing ved Stad, brekurs, skredlære og segling i gamle Nordfjordbåtar.   Segling. Klatring. Bre. Surfing. Havkajakk. Elvekjajakk. Kano. Isklatring. Skikøyring. Telt. Bålkjele. Kart og kompass. Vi berre nemne det   Aktivitetslinja er ei allsidig og variert linje som femner om mykje, frå rolege dagar i gapahuk eller kano, til utfordringar med fossestryk, bratte skrentar og laussnø.   Haust, vinter og vår får du smakebitar på det meste av det Vestlandsnaturen kan by på. Gjennom dei ulike aktivitetane kjem du til å lære deg basiskunnskapar som naturkjennskap, orientering, leirliv.   Haust og vårVi skal ro og segle dei gamle nordfjordbåtane, padle havkajakk og prøve bølgjesurfing på Stadt. Vi skal padle kano på stille vatn og i elv, og teste kajakken i elvestryk. Vi vil ferdast mykje i Vestlandsfjella, i skulen sitt nærområde, og nytte breane til eit innføringskurs i brevandring. Der lærer vi bruk av stegjarn og isøks, sikring i is og redning på bre. Eit innføringskurs i klatring vert det òg. Der vil du mellom anna lære bruk av klatreutstyr, sikring, rappell, rigging av topptau og enkel leiing. Magnus i luftig svev på Sunnmøre220VinteraktivitetarNår vinteren og snøen kjem, vil det meste av aktiviteten føregå på ski. Tidleg i sesongen kjem vi til å ha kurs i både telemark, skileik og skredlære. Her kjem vi til å gå grundig inn på snøkjennskap, skredvurdering og kameratberging ved skred.   Vinteren nyttar vi òg til å dra på skiturar på fjellet. Nokre turar er dagsturar til toppar i nærområdet, og på nokre turar kjem vi til å overnatte i telt, snøhole og på hytte. Desse turane varer frå to til fem dagar. Litt seinare utpå vinteren kjem vi til å dra til laussnøeldoradoet Stranda for å boltre oss utanfor preparerte løyper. I tillegg kjem vi til å prøve isklatring i fossar og kiting med ski på beina. På våren vert det høve til å gå den klassiske skituren Jostedalsbreen på langs Ca 50 turdøgn og 25 dagsturar [-]
Les mer
1 år 73 000 kr
På forespørsel
På forespørsel
Multisport - Friluftsliv gir deg muligheten til å ta det beste fra disse to fagfeltene. Du er på turer både med og uten overnatting og bredden i aktivitetene utfordrer ul... [+]
Du opplever idrettsglede, stemningsfullt friluftsliv og samarbeid. Du erfarer kontrasten mellom å være inne i idrettshall og ute i høgfjellsnatur. Skolens geografiske plassering gir deg rike muligheter for å utvikle deg innenfor både idrett og friluftsliv.   Høsten! Tiden for varierte aktiviteter innenfor idrett/leik og grunnleggende elementer innen friluftsliv. Du blir utfordret med fotturer, klatring, rafting, terrengsykling og orientering. Aktiviteter som sandvolleyball, fotball, ultimate, innebandy, basketball og miniekspedisjon står også på programmet.   Vinter! Ski både bratt og flatt. Vårt område blir høgfjell og bakke. Valdres Alpinsenter ligger nær skolen og blir mye brukt utover vinteren. Da blir det telemarksinstruksjon, hopping og leiking. Hele Valdres har et svært godt preparert løypenett for langrenn. Kan også benyttes på fritid.   Alpene! Vinterens utenlandsekspedisjon med pudder og skiglede som attraksjon. Mulighet for instruksjon i alpint og snøbrett.   Etter hvert blir det snøhuletur, skiturer i fjellet og toppturer der du tar i bruk din snø- og skredkunnskap.  Du får også med deg solodøgn og kysttur.     Multisport: Allsidig idrett - inne og uteterrengsyklingballspillklatringtelemarkkitinglangrennbobraftingolabilløp i stor hastighetraftingdagskurs jibbingsnowboardkurssommerskisquashspinningstyrketreningteambuildingleikskøyter og ishockey   Friluftsliv:elvekajakk og våttkortkurshøgfjellstur høst og vinterkart og kompasssolodøgnhytteturkystliv med seiling og havkajakkskredlæresnøhulevårlige toppturer   Reise:skikjøring i Alpeneca. 35 overnattingsdøgn på turer og reise [-]
Les mer
1 år 71 400 kr
På forespørsel
Aikido er Budo, en moderne japansk kampkunst med røtter i Samuraitradisjon og i Østens filosofi. [+]
Som kampform, går teknikkene ut på å ta imot og nøytralisere harde angrep med myke unnvikende bevegelser, uten bruk av fysisk styrke.   Teknikk og mental styrke er viktigere enn fysikk og av den grunn kreves det verken bestemte forkunnskaper eller det å være i spesielt bra fysisk form. Selv om man vil kunne takle de fleste angrep etter hvert, er Aikido ikke kun et redskap som brukes til å overvinne motstanderen, men også en åndelig lære som sikter på å utvikle evnen til å leve i fred med ens selv som stadig er utfordret av en kompleks verden…   Et sentralt begrep i all østlig kultur er Ki og betyr livskraft eller universell energi. Utviklingen av og bevisst bruk av Ki er selve essensen i Aikido. Gjennom spesielle ”Ki øvelser” som innøver konsentrasjon og pusteteknikk, oppøves en kraft som er ren fysisk styrke overlegen. Disse bioenergiske øvelser er også en tydelig refleksjon på vår indre tilvære og sammen med Aikido øvelser og teknikker bidrar de til å styrke og fokusere individets livskraft. Man kan selvsagt få en forståelse av Aikido ved å ta utgangspunkt i begrepene Ai som kan oversettes med harmoni, Ki, som livskraft og Do som veien til åndelig utvikling og selverkjennelse, men det må sies at Aikido bare kan forstås gjennom personlig erfaring. [-]
Les mer
1 år 69 000 kr
På forespørsel
Vi vil gi deg mye kunnskap om hest og friluftsliv slik at du kan bli tryggere og få enda mer glede av dine interesser. [+]
Folkehøgskolen 69° Nord ligger ved havet omgitt av havfjell. I og rundt disse havfjellene bruker vi hest for å oppdage og oppleve det å være i naturen. Vi overnatter i lavvo, under åpen himmel, rir flerdagersturer og lærer oss selv og hesten å kjenne. Frihet!   Vi vil gi deg mye kunnskap om hest og friluftsliv slik at du kan bli tryggere og få enda mer glede av dine interesser. Grunnlaget for denne kunnskapen legges i det daglige stellet av hestene og turene som skjer i løpet av høst, vinter og vår. Lyngshest (nordlandshest) ! Vi befinner oss i den delen av landet hvor denne lille unike hesterasen kommer fra. Det finnes bare rundt 3000 av disse på verdensbasis- og vi har 6 av dem her. Disse hestene er sterke, robuste og nøysomme, og kan brukes til "alt". De er fantastiske turhester, men kan også bli gode ride- og kjørehester. Lyngshesten er Norges "offisielle" ponnitraver, og er det interesse, har vi noen emner som kan trenes. Island og islandshest! Vi reiser til denne øya for å ri i lavalandskap, oppleve geysirer og varme kilder. Eget hestehotell like utenfor Reykjavik vil være basen for våre opplevelser. En hyggelig stab med en dyktig rideinstruktør tar i mot oss, og passer på at vi får mye (islands-)hestelærdom, andre aktiviteter, god mat og passe med hvile under vårt opphold. Her er det godt å være! Dette får vi til:     * Stalltjeneste m/ansvar for egen hest    * Naturlig hestehåndtering    * Praktisk hestekunnskap    * Ridning    * Kløvturer    * Kjøring med vogn og slede    * Trav    * Foring/ernæring    * Mønstring og utstilling    * Skoing/hovpleie    * Utstyr og vedlikehold    * Turplanlegging    * Overleve i naturen    * Felles friluftsliv [-]
Les mer
1 år 61 000 kr
På forespørsel
“Jeg trener, derfor er jeg.” [+]
Den sunne linje, eller fitness om du vil, er linja der du får rikelig med muligheter til trening og personlig utvikling. Dyktige trenere tilrettelegger et treningsopplegg akkurat for deg avhengig av form og ambisjonsnivå. Derfor er dette linja både for de som trener aktivt og ønsker mer kunnskap om trenerrollen, og for de som rett og slett ønsker å gjennomføre en livsstilsendring for å komme i bedre form.   Vi har derfor ingen spesielle forventninger eller krav om at du i utgangspunktet er i god form eller trener aktivt. Elever med forskjellig bakgrunn og ulike forutsetninger vil kunne bidra til å skape gode vekselvirkninger og nyttige erfaringer i instruktørrollen.   I tillegg til aktive treningsøkter vil undervisningen omfatte tema som treningslære (styrke/utholdenhet), anatomi og fysiologi, kostholdslære og diett, yoga og avspenning, helse og livskvalitet.   I undervisningen  legges det vekt på sosialt samhold og trivselsfremmende tiltak som viktige motivasjonsfaktorer. Som de andre linjene ved skolen gjennomfører elevene på den sunne linje en utenlandstur i løpet av året der fagområdet som elevene studerer danner grunnlaget for reisemål og turaktiviteter. I tillegg vil det også bli gjennomført flere fagekskursjoner og kortere turer hvor elevene bys på opplevelser og sportslige utfordringer.   Etterspørsel etter instruktører med kunnskaper innen de aktuelle fagområdene er i dag  økende, og gir grunnlag for nye yrkesgrupper som vil jobbe med helseforbyggende arbeid. Yrkesutdanning på dette området har allerede pågått flere år i Sverige, og Norges idrettshøgskole kan nå også tilby studier innen fitness. Et år hos oss vil passe bra for deg som ønsker en innføring i emnet med tanke på videre studier, eller for deg som har som mål å gjennomføre et folkehøgskoleår  med tanke på personlig utvikling og fysisk velvære.   Skolen har egen gymsal og treningsutstyr. I tillegg samarbeider vi med et topp moderne treningsstudio på Lena som elevene får benytte. Toten er kjent for sine håndball og skitradisjoner, og det finnes miljø for en rekke andre sportsgrener i området.   For de av dere som driver aktiv idrett vil skolen være behjelpelig med å formidle kontakt med lokale idrettslag. [-]
Les mer

Lukk Denne siden benytter seg av informasjonskapsler (cookies).
Du kan fortsette å bruke siden som vanlig hvis du godtar dette. Les mer om bruk av informasjonskapsler i vår personvernerklæring.