Sport og friluftskurs
Sør-Trøndelag
Du har valgt: Trondheim
Nullstill
Filter
Ferdig

-

Mer enn 100 treff ( i Trondheim ) i Sport og friluftskurs
 

For deg som nettopp har kjøpt deg seilbåt eller er helt uerfaren. [+]
Dette er et kurs for deg som nettopp har kjøpt deg seilbåt eller er helt uerfaren og gjerne vil lære mer om hvordan man skal føre en seilbåt. Kursene holdes om bord i din seilbåt, slik at vi får en mer målrettet undervisning mot ditt behov.   Kurset vil i all hovedsak innholde følgende (men du kan også selv komme med ønsker);   - Seil teori  - Hvordan skal man få seilbåten til å gå fremover  - Trimming av seil og båt  - Bruk av spinnaker  - Arbeidsfordeling om bord  - Noen enkle regattaregler  - Bretting og lagring av seil   Dette er et kurs for nybegynnere og det forventes lite eller ingen forkunnskaper.   Ta kontakt for nærmere informasjon og priser. [-]
Les mer
1 semester 750 kr
Tibyr et målrettet treningskonsept for deg som ønsker å lære selvforsvar og komme i form. [+]
KOM OG TREN - trening som gir mening   I Oppsal Taekwondo Klubb trener vi tradisjonell Taekwondo og vi kan tiby et målrettet treningskonsept for deg som ønsker å lære selvforsvar og komme i form.   Vi har et hyggelig klubbmiljø hvor trivsel og trygghet er to faktorer vi setter høyt. Hos oss kan barn og voksne, nybegynnere og viderekommende trene en morsom, spennende og lærerik sport.   Vi setter fokus på sporten og kunsten Taekwondo. Kom gjerne å se oss trene og/eller bli med å tren!   Prisen er kun kr. 750.- i halvåret + drakt kr. 250.-   Lisensen til TTU (Taditional Taekwondo Union) betales av klubben, igjennom treningsavgiften.   Vi ordner all draktbestilling, men har du en drakt fra tidligere klubb/institutt, kan vi ta en titt på den og se om den kan brukes i WTF (World Taekwondo Federation)   Hvorfor trene Taekwondo?  Det er mange gode grunner til å velge Taekwondo som trening. Man lærer å konsentrere seg og ha god disiplin (noe som også hjelper til å bli flinkere på skolen). Taekwondo hjelper en til å få bedre selvtillit og tro på seg selv, slik at man ikke trenger å være redd for nye ting eller nye mennesker.   Gjennom Taekwondo blir man også mykere og sterkere slik at man kan klare enda mer og bli både sunnere og friskere.   En lærer også å respektere andre og væresnille og gode mot hverandre.   Alle kan trene Taekwondo  Du kan trene fra du er ca. 7 år  og så lenge du lever. Trenings-metodene er bygget opp på en slik måte at en legger stor vekt på personlig utvikling. Dette fordi at ingen skal føle seg utenfor, men skal kunne delta i det store felles-skapet Taekwondo er.   Taekwondo trenes i dag av alle typer mennesker, fra topp-idrettsutøvere til personer med mange ulike typer handicap Treningstider   Onsdager  - Østmarka skole 17.00 - 18.15    Barn opp til 13 år18.15 - 19.30    Fra 13 år og voksne   Fredager - Oppsal skole gymsalen17.00 - 18.30    Tradisjonell trening for alle18.30 - 20.00    Trening etter avtale med trener   Søndager - Oppsal skole gymsalen12.00 - 14.00    Uker med partall - Kamptrening 12.00 - 14.00    Uker med oddetall -Tradisjonell trening14.00 -     ---   Trening etter avtale [-]
Les mer
1 semester 2 250 kr
Asker karateklubb har tilbud til deg enten du er ute etter å lære selvforsvar, kroppskontroll, konkurrere, eller bare mosjonere. [+]
Ønsker du å trene karate i en seriøs klubb?   Da er Asker karateklubb en klubb for deg. Vi trener tradisjonell karate i tillegg til at vi har tilbud for konkurranse-trening. Klubben er tilsluttet Norges Kampsportsforbund og drives i henhold til Norges idrettsforbunds retningslinjer.   Karate passer for alle, og vi har medlemmer fra 6 år og oppover til nærmere 60 år.  Asker karateklubb har tilbud til deg enten du er ute etter å lære selvforsvar, kroppskontroll, konkurrere, eller bare mosjonere.   Det er påmelding ved fremmøte, og de første 2 treningene er uforpliktende og gratis prøvetimer!   Om klubben   Asker Karateklubb ble etablert august 2002 og trener stilarten Tani-ha Shito-ryu Karate-Do.   Asker Karateklubb er en del av organisasjonen Kofukan, og tilsluttet Norges Idrettsforbund gjennom Norges Kampsportforbund. Klubben er for tiden den eneste karateklubben i Asker.    Treningstider Se: http://www.askerkarateklubb.no/ [-]
Les mer
Kurs i babysvømming i Oslo [+]
Kurs i babysvømming i Oslo [-]
Les mer
2 dager 680 kr
Dette er et snowboardkurs for deg som vil komme igang på en rask og trygg måte. [+]
Nybegynnerkurs på 2 eller 4 dager  Vi tilbyr nybegynnerkurs på to eller fire dager. På todagerskurset kommer man gjennom det meste, men mange vil ha stor nytte av to ekstra dager med oppfølging.   Dette er et snowboardkurs for deg som vil komme igang på en rask og trygg måte. Målet er at deltakerne skal lære å svinge og mestre heiskjøring etter kurset. Kurset kjøres både hverdager og i helger. Deltakerne kan velge mellom kurs på to og fire dager. Vi har også kurs for videregående og de som vil følges opp gjennom sesongen.   På hverdager er kurset fra 1800 til 2030, og i helgene holder vi på fra 1000 til 1230. Husk å bestill plass på forhånd.   Opplæringen skjer trinnvis tilpasset den enkelte. Det er viktig at deltakerne får en positiv opplevelse av brettkjøring.   Kurset foregår i små grupper med maksimalt fem elever per instruktør. Stort sett er det to instruktører per kurs, med fem til ti deltagere. På denne måten kan instruktørene tilpasse kurset best mulig etter ferdighetsnivå og progresjon underveis.   Dag en starter med registrering og informasjon. Vi hjelper til med tilpassing av brett og bindinger. Vi fortsetter med oppvarming av muskler og ledd. Dette er viktig for å forebygge skader samt at innlæring går raskere for en varm kropp. Oppvarmingen foregår gjennom forskjellige øvelser og lek. Erfaring viser at deltakerne kommer i godt humør gjennom lek. Mange rister av seg usikkerhet under oppvarmingen. Det er viktig at deltakerne er komfortable med gruppen og læringssituasjonen.   Vi fortsetter med forskjellige balanseøvelser på brettet. Etter hvert går vi opp i bakken for å lære skrenseøvelser og etter hvert svingteknikker. Vi venter med heiskjøring til balansen og kontrollen er inne. De fleste venter til dag to før de forsøker seg i heisen.     Nybegynnerkurset foregår over to eller fire dager Hver dag varer 2,5 timer Kurset kjøres på hverdager og helger Hverdager fra 1800 til 2030 Helger fra 1000 til 1230 HUSK at du får halv pris på heiskort når du tar kurs hos oss! Maksimalt fem elever per instruktør Dag to starter på samme måte som dag en med informasjon og oppvarming. Vi repeterer noe fra dag en før vi fortsetter med nye øvelser. Vi fortsetter i heisen der en instruktør hjelper deltakerne på heisen og gir støtte opp heistraseen. Under våre kurs reduseres hastigheten på heisen slik at deltakerne får den tiden de behøver. En instruktør hjelper til i heisen mens en annen hjelper til i bakken.   Våre instruktører kan gi råd og vink med tanke på innstilling, vedlikehold og kjøp av utstyr. Vi gir også tips til videre trening/øvelse til våre deltakere. Ring gjerne for ytterligere informasjon. Kurset har en varighet på 5 timer/10 timer fordelt på to eller fire dager.   Heiskort kommer i tillegg. Kjøp heiskortet av instruktøren og du får halv pris på kortet. Da betaler du for et dagskort som gjelder to dager/fire dager på firedagerskurs, men da betaler du for to dager. Kurset holdes i Trollvannskleiva som er en del av Grefsenkollen skisenter. Vi holder også kurs andre steder ved behov. Nylendlia på Romerrike er en av bakkene vi holder kurs i.     Kurset på fire dager fortsetter der man slutter etter to dager:-)   [-]
Les mer
Kurs i småbarnssvømming i Oslo [+]
Kurs i småbarnssvømming i Oslo [-]
Les mer
5 uker 1 200 kr
Kurset er tilpasset de som har deltatt på nybegynnerkurs og som ønsker oppfølging og påfyll gjennom sesongen. [+]
5 - ukers kurs   Kurset er tilpasset de som har deltatt på nybegynnerkurs og som ønsker oppfølging og påfyll gjennom sesongen. Målet er at kursdeltakerne blir trygge på å ferdes fritt i bakken samt mestring av naturlige hindre og hopp i bakken. Instruktørene kjører rundt med deltakerne og gir råd og vink underveis. Vi finner passende hopp og kuler i bakken som deltakerne lærer seg å mestre. Kursene fungerer samlende for deltakerne i gruppen. Kurset foregår en gang i uken etter deltakernes ønske. Hver gang varer to timer.   En gang i uken over fem uker koster 1.200,- Vi tilbyr 5-ukers heiskort (gjelder kun på kursdagene) til spesialpris. Vi starter nye grupper etter ønske og behov, men starter den første gruppen i starten av januar.   Det er mulig å hoppe på kurset i løpet av sesongen.   Kursdeltakerne kjører både i Trollvann og Grefsenkleiva, som er en del av Grefsenkollen skisenter. [-]
Les mer
Crawlekurs i Oslo [+]
Crawlekurs i Oslo [-]
Les mer
2 dager 1 490 kr
Vi tilbyr deg som ungdom en komplett aktivitetshelg basert på villmarksaktiviteter i Brokke! Fjellklatring, kanopadling, m.m. [+]
Villmarks- og klatrekurs   Vi tilbyr deg som ungdom en komplett aktivitetshelg basert på villmarksaktiviteter i Brokke! Komplett aktivitetshelg basert på villmarksaktiviteter: Fjellklatring (kurs med erfarne instruktører fra Norge og Tyskland), kanopadling, pil og bue, bading, "overlevelsesteknikk" i naturen (førstehjelp, bålfyring), hesteridning, overnatting i 50 personers lavvo, leirdueskyting med hagle, grilling og sosialt.   Overnatting: Lavvo (50 personers) plassert på Brokkestøylen Mat: Frokost, lunsj og middag (grilling) Utstyr: Utetøy for årstiden (klær og fottøy), sovepose, tursekk, regntøy [-]
Les mer
Er du en av de mange som synes du ikke bruker nok tid med familien? Og skulle du ønske du kunne bli bedre og jevnere i golf? [+]
Familiekurs Er du en av de mange som synes du ikke bruker nok tid med familien? Og er du en av de som skulle ønske du kunne få tid til å bli litt bedre og jevnere i golf? Da er dette tilbudet for deg! Kjekstad golfklubb er et familievennlig sted! Vi har også et anlegg som kan brukes av folk i alle aldre og forskjellige ferdighets nivåer. Nå tilbyr vi skreddersydd kurs for deg og din familie. Kurset vil inneholde det du og din familie vil ha av spill og trening, og alt foregår sammen og med vår pro Hege.   Du forteller oss når du og din familie vil trene/ spille og hvilke ferdighets nivåer dere er på. Og så lager vi et trenings opplegg på korthullsbanen, hovedbanen, og rangen etter deres forskjellige behov. Pris vil variere etter oppleggets størrelse, men vi kan love at det blir en bra og familievennlig pris.   [-]
Les mer
Har du lyst til å spille golf på golfbanen? Ønsker du å ta det grønne kortet? Dette er kurset for de med lite/ingen erfaring. [+]
Nybegynnerkurs Har du lyst til å spille golf på golfbanen? Ønsker du å ta det grønne kortet? Dette er kurset for deg med lite eller ingen golf erfaring. Kurset er delt inn i tre deler, og består av den obligatoriske teori delen, den praktiske teknikk delen, og så spill på banen for de forskjellige del- og oppspills prøvene. Kurset gjennomgår det du trenger av grunnteknikk for å ta grønt kort.   Teori delen er 9 timer fordelt på 3 kvelder eller 2 dager. Den praktiske delen er 6 timer fordelt på 4 dager med pro. Etter du har drevet med egen trening og føler deg klar til å begynne å spille selv kan du gå opp til spilleprøven. Målet med kurset er at du skal lære deg grunnleggende golfteknikk, ha det gøy, og bli kjent med klubben og andre golfere.   Vi tilbyr teori i april, mai, juni, og august. Praktisk tening har vi igjennom hele sesongen. Oppspill avtales med kontoret eller Hege. [-]
Les mer
1 400 kr
Jegerprøven skal gi nye jegere teoretiske og praktiske kunnskaper, slik at jakt kan foregå på en riktig og sikker måte. [+]
Jegerprøven skal gi nye jegere teoretiske og praktiske kunnskaper, slik at jakt kan foregå på en riktig og sikker måte.   Tidligere gikk kunnskaper om jakt i arv, mellom generasjoner. Man bodde i nærheten av jaktterrenget, og utbytte av jakta var viktig. I våre dager er jakt endret til en hobby, hvor avkopling og opplevelser er blitt viktige elementer. For å sikre at nye jegere har et minimums kunnskapsnivå er den obligatoriske jegerprøven innført. Jegerprøven skal gi nye jegere teoretiske og praktiske kunnskaper, slik at jakt kan foregå på en riktig og sikker måte. HVA ER JEGERPRØVEN?Jegerprøven består av et obligatorisk kurs og en teoretisk eksamen. Det obligatoriske kurset er på 30 timer fordelt over 9 ganger. Teoretisk eksamen er en skriftlig prøve med 50 spørsmål. Det er opp til den enkelte å forberede seg til eksamen. Det er utarbeidet to lærebøker som begge gir nødvendige kunnskaper for å bestå eksamen (mer om bøkene lenger nede). Jegerprøven kan du avlegge allerede fra fylte 14 år. Personer under 18 år må ha tillatelse fra foresatt for å ta Jegerprøven. Samling 1 (3 timer inne)  Jakt og holdningerJaktutøvelsen slik at samfunnet kan akseptere denRegler for human jaktutøvelse Samling 2 (3 timer inne)  Våpenansvar og kravVåpenets oppbygging og funksjonRegler for sikker jaktutøvelseAmmunisjon, sikkerhetssoner, Krav til jaktammunisjonKart, Kompass, GPS Samling 3 (3 timer ute)  Rundløype med innlagte poster:Våpenhåndtering, BekledningPostplassering, AvstandsbedømmelseJaktpause/jaktstart Samling 4 (3 timer selvstudium)  JaktutstyrArtskunnskap, fuglerArtskunnskap, pattedyr Samling 5 (3 timer inne)  Bakgrunnen for regulering av jaktaAktuelt lovverk og forskrifter Samling 6 (6 timer ute)  A. HagleskytingB. RifleskytingC. Feller og fangstKart og kompass Samling 7 (3 timer inne)  Jakt på småvilt, Ettersøk av skadet småviltJakt på storvilt, Ettersøk av skadet hjortevilt Samling 8 (3 timer selvstudium)  JakthundeneElghundene, Drivende hunder, FuglehunderGrunnleggende dressurViltforvaltningen i Norge Samling 9 (3 timer inne)  Forskrifter om bruk av fangstredskaperIvaretakelse av viltet, Avslutning [-]
Les mer
Gir verdifull opplæring i behandling av felt vilt. Anbefaler dette for alle nye jegere. [+]
Kurset vil bli avviklet på slakteri under kyndig veiledning og vil gi verdifull opplæring i behandling av felt vilt. Anbefaler dette for alle nye jegere. Neste kurs avholdes når det er påmeldt et minimum..    Temaer som er naturlig å gå gjennom er: Avblødning er viktig for å få god kvalitet på kjøttet. På jakt så kan det bli noe annerledes en på et slakteri, avhengig av hvor skuddet sitter, og hvor lang tid etter skuddet vi går frem til dyret. Vomuttak (Bagging og Rodding). Her gjelder det om å holde 'griseriet' så godt bevart som mulig, i den 'innpakningen' som det er i. Avkapping av føtter. Her gjelder det om å treffe det rette punktet, da klarer man seg med kniv, em det er fort gjort å bomme. Flåing. Skal man beholde skinnet gjelder det å unngå å skjære hull. Skal man slakte dyret ute og går frem på riktig måte. Klarer man å holde slaktet reint. Skal man stoppe ut hode må man begynne å tenke på det når man finner frem kniven. Før man begynner å skjære i dyret. Behandling av kjøttet ute i felten. Tørt og luftig er best. Oppbevaring av skinnet. Salting er viktig, hvis ikke vil man få et skinn som slipper hår. Saltet må fordeles jevnt. På slutten av kurset var vi nede hvor de saltet og oppbevarte skinnet før det ble sendt til garveriet. Der fikk vi se hvor lett håret slipper hvis det er dårlig saltet.  Sjekke viltet for evt. sykdommer. På et slakteri blir hvert dyr kontrollert av veterinær før det blir godkjent som menneskemat. Her fikk vi vite noe av det vi skal se etter. Er dyret usymmetrisk er det ofte et tegn på sykdom. Friske dyr skal også ha fett rundt nyrer og hjerte. Man bør også skjære i hjerte, lever og lunger for å se etter uregelmessigheter. Generelt ser man etter avvik i farge, konsistens og lukt. Men det krever erfaring fra slaktede dyr for å kunne avgjøre. For mer detaljer se SNT Instruks for viltkjøtt kontroll Modning og oppbevaring av kjøttet. Her lærte vi blant annet at skal kjøttet brukes til kjøttdeig så blir det best ved å henge kortest mulig, med biff er det ønskelig at kjøttet skal bli mørest mulig. Partering av dyret. Feil partering kan ødelegge gode kjøttstykker. Blant annet så går skille mellom frampart og bakpart, mellom 8 og 9 ribbeinet. Når man teller forfra på dyret, Kvalitet/bruksområder på de forskjellige delene av dyret. Biff er ikke alltid biff, eller retter sagt. At kjøttstykket kalles et eller annet med biff, betyr ikke at det er godt egnet til biff. Dette var ikke så lett som flere av oss trodde på forhånd. [-]
Les mer
Kurset er grunnleggende og passer for alle som vil lære å binde sine egne fluer. [+]
Kurs i fluebinding   Kurset er grunnleggende og passer for alle som vil lære å binde sine egne fluer. Neste kurs avholdes når det er påmeldt et minimum. [-]
Les mer
7 uker 900 kr
Juniorkurs i golf. Vi deler opp gruppen i to: 6-8 år og 9-12 år. Undervisning på tirsdager. [+]
Juniorkurs i golf.   Vi deler opp gruppen i to: 6-8 år og 9-12 år. Undervisning på tirsdager.   6-8 år: kl 17.00 - 18.00 9-12 år: kl 19.00 - 20.00 [-]
Les mer