Elsikkerhet
Stovner
Du har valgt: Rommen
Nullstill
Filter
Ferdig

-

46 treff ( i Rommen ) i Elsikkerhet
 

Nettkurs 750 kr
Kurset fokuserer på hvordan FSE forskriften er en hjelp for elektropersonell til å jobbe trygt og ta de riktige avgjørelsene i en hektisk hverdag. [+]
FSE L med førstehjelp - opplæring skal skje hver 12. måned Kurset tilfredsstiller myndighetenes krav til opplæring i FSE forskriften for de som jobber på anlegg inntil 1000V. Fokus er på gjeldende forskrift (FSE) og førstehjelp med fokus på brann- og andre skader som kan oppstå under drift og vedlikehold av el-installasjoner.Kravene forskriftene stiller til arbeid på frakoblede anlegg blir gjennomgått, samt hvilke sikkerhetstiltak og barrierer som må etableres for å arbeide under spenning (AUS). Det fokuseres sterkt på berøringsspenninger og strømmer gjennom menneskekroppen, samt kortslutningsnivåer og lysbueskader. Førstehjelp har fokus på livreddende tiltak for å ivareta den skadedes livsviktige funksjoner. Brann og «elektriske» skader er spesielt behandlet. Praktiske elevøvelser     Målgruppe Daglige ledere i installasjonsbedrifter, installatører, prosjektledere, saksbehandlere, baser, montører og lærlinger.   Ønsker du dette kurset internt i din bedrift, ta kontakt med oss på skolen@solarnorge.no [-]
Les mer
Webinar 6 timer 2 300 kr
God og riktig planlegging, installering og vedlikehold av Ekom-nett har en kritisk rolle for at samfunnet fungerer. Standarden det henvises til er bl. a. NEK 700. [+]
God og riktig planlegging, installering og vedlikehold av Ekom-nett har en kritisk rolle for at samfunnet fungerer.  Nasjonal kommunikasjonsmyndighet (Nkom) sine lover, forskrifter og relevante standarder er virkemiddelet for å få dette til. Standarden det henvises til er bl. a. NEK 700:2022 Utbyggere, entreprenørselskap og rådgivende ingeniører henviser også til NEK 700 i sine beskrivelser og forventninger. Det er vanlig at NEK 700 nå inngår i kontraktsunderlaget for leveransen. Dette kurset gir en grundig innføring i oppbygning og forståelse av NEK 700 serien. Alle viktige punkter som kan påvirke kvalitet og kostnadene i en leveranse blir gjennomgått. Kurset går også igjennom alle endringer som kom i 2024 utgaven.   Temaer som omhandles er systemforståelse, planlegging og utførelse av EKOM nett strukturer, feil som kan inntreffe, og forståelse av standardene. Kursinnhold: NKOMs lover og forskrifter Oppbygging og struktur i NEK 700 serien Planlegging av infrastruktur og valg av sambandsklasser og kvalitet Oppbygging av fordelere Krav til jording og elsikkerhet EMC forståelse Krav til installasjon og kvalitetssikring Innføring i testing og krav til dokumentasjon Bredbåndsutbyggingsloven Målgruppe:Kurset passer for alle som jobber med planlegging, installasjon og drift av EKOM nett i alle typer bygg Varighet1 dag [-]
Les mer
2 dager 9 900 kr
Ønsker du å sertifisere deg innen NEK 405-3? Da kan vi tilby kurs i 2 dager som er forberedende til sertifiseringen [+]
  Sertifiseringen utføres ved Nemko eller DNV. Fyll ut registreringsskjemaene og send dem inn før kursoppstart DNV: Personsertifisering - DNV Nemko: www.nemko.com Hjelpemidler ved sertifisering: Hjelpemidler som benyttes i en vanlig arbeidsdag kan benyttes under eksamen. Det anbefales å ta med forskrifter og normer i bokform, men det tillates også digitale dokumenter. (Ikke Google) Flere forsikringsselskaper gir rabatter på premien til forsikringskunder som jevnlig gjennomfører el-kontroll av sertifisert personell og utbedrer eventuelle avvik som rapporteres. Sertifiseringen er ikke inkludert i kurstiden. Sertifisering kan avtales med DNV eller NEMKO. Kurset er eksamensrettet for de som ønsker kompetansebevis eller vil sertifisere seg innen El-kontroll næring gjennom DNV eller Nemko.  N.B. Sertifisering i NEK 405-3 forutsetter bestått eksamen i NEK 405-2 Elkontroll bolig. Dette kurset dekker ikke denne delen. Kurset omhandler følgende temaer: NEK 405-3 El-kontroll næring Kompetansemål etter NEK 405-3 (El-kontroll Næring) Hva er NEK405 serien Kompetanse for kontrollforetak og personell. Krav til personell og sertifiseringsordningen. Arbeidsoppgaver, oppgavene blir sendt kursdeltagerne før kurset. Det anbefales at deltagerne jobber litt med oppgavene før de kommer på kurs. Alle oppgavene gås gjennom under kurset. Kontrollør må sammen med oppdragsgiver kunne sette referansenivå og mål for el-kontroll. Med dette menes hvilken forskrift/norm som legges til grunn. Se forskjellen på de ulike nettsystemene, og hvordan disse “virker” ved feil. Vurdere jordingsanlegget og utjevningsledere. Kjennskap til tavlenormen og dens krav, og kunne vurdere sakkyndig og usakkyndig betjening. Vurdere kabeltverrsnitt (strømføringsevne) opp mot sikringsstørrelser. Det vil ikke bli satt krav til “avanserte” kortslutnings- og overbelastningsberegninger. Kravene til beskyttelse mot elektrisk sjokk ved normal drift og ved feil. Potensielle brannfarer i elektriske anlegg som f.eks, feil bruk av skjøteledninger, blinkende lysrør, tildekking, downlight, og generell feil bruk av elektrisk utstyr. Bruke enkle måleinstrumenter og kunne tolke måleresultatene ved måling av spenning, strøm, kortslutning, isolasjon og kontinuitet. Forskrift/norm FEL/NEK400 og FEB-91 skal være kjent. Kandidaten skal imidlertid være i stand til å vurdere sikkerhet i anlegg uavhengig av alder på anlegget/utstyret, og det skal også forutsettes at kandidaten om nødvendig skal kunne finne fram i eldre regelverk, og man må kjenne grensesnittet mellom maskindirektivet og FEL/NEK400. Kjenne kravet til dokumentasjon iht FEL §12, og vurdere levert dokumentasjon opp mot anlegget og motsatt. Internkontroll skal ikke være et hovedtema, men kontrollør må kjenne til “Internkontrollforskriften”. Kjenne krav til instruert person og vite at kunden har ansvaret for eget anlegg (sakkyndig kontroll og egenkontroll), kunne komme med anbefalinger om tidsintervaller for kontroller og kjenne kravet til oppbevaring/lagring av dokumentasjon (FEL § 13) og kjenne kravet til systematisk oppfølging og gjennomgang av internkontrollen Eksamen: NEK405-3 Elkontroll Næring: Eksamen har varighet på 4 t og består av 2 caseoppgaver a 20 spørsmål, og flervalgsoppgaver, 20 spørsmål. Alle hjelpemidler med unntak av assistanse fra annen person er tillatt.Eksamenene gjennomføres digital ved hjelp av PC, DNV/NEMKO veileder med innlogging.Før kurs må deltagerne melde seg opp hos DNV/NEMKO, se linker under:Linker NEMKO: http://www.nemko.com/certification/personnel-certification/sertifisering-av-elkontrollører-næringsbyggDNV: https://www.dnvgl.no/services/elkontroll-naering-52223 Kurset er eksamensrettet for de som ønsker kompetansebevis eller vil sertifisere seg innen El-kontroll næring gjennom DNVGL eller Nemko.  Dersom du ønsker å gjennomføre eksamen, vil DNV eller NEMKO være tilstede i kurslokalet siste dagen eller avtale eksamen via TEAMS med hver enkelt. Teams eksamen kan også gjennomføres en annen dag ved behov. Ved bestått eksamen kan en søke sertifisering og dette sertifikatet er gyldig i 5 år. [-]
Les mer
3 timer 7 990 kr
Alle som jobber med strøm og som trenger å dekke minimumskravet til praktisk førstehjelpskunnskap ihht. FSE. Tilbys også nettkurs/live streamingkurs. [+]
Førstehjelpskurs elektro 3 timer PRIS KR. 7.990,-Kurset passer for: Personer som jobber innenfor elektrofaget Personer som ønsker førstehjelpskurs godkjent innenfor FSE Personer som ønsker å lære seg det mest grunnleggende innenfor førstehjelp Alle som ønsker å repetere førstehjelpskunnskap Alle bedrifter uten spesifikk risiko (ta kontakt for rådgiving) Varighet: 3 timerMaks antall deltakere: 15 Tema på kurset: Hva er livreddende førstehjelp? Varsling Pasientundersøkelse Bevisstløshet Frie luftveier Hjerte- lungeredning Elektriske skader Førstehjelpskursene som Røde Kors Førstehjelp avholder er gjennomlest av Statens Arbeidsmiljøinstitutt (STAMI) og er i henhold til paragraf 7, Forskrift om sikkerhet ved arbeid og drift av elektriske anlegg (FSE).Deltakerne lærer grunnleggende livreddende førstehjelp på personer over 8 år. Kurset er lagt opp slik at man kombinerer teoretisk undervisning med praktiske øvelser. Mye av undervisningen foregår på gulvet, og deltakerne anbefales å kle seg deretter. Alle kursdeltakere vil motta et førstehjelpshefte som er inkludert i prisen. Instruktør utsteder kursdokumentasjon til deltakerne etter endt kursing. Kurs og kursmateriellet er i henhold til anerkjente nasjonale retningslinjer. Førstehjelpskurs elektro 5 timer   PRIS KR. 9.990,- Tema på kurset:  Hva er livreddende førstehjelp?  Varsling  Pasientundersøkelse  Bevisstløshet  Fremmedlegeme i luftveier  Frie luftveier  Hjerte- lungeredning  Hjertesykdommer  Hjerneslag  Blødninger   Elektriske skader  Sikkerhet på arbeidsplassen Ønsker dere en 6. tilleggs time kan dere velge mellom følgende temaer: Kramper Brudd skader Kuldeskader  Forgiftning Deltakerne lærer grunnleggende livreddende førstehjelp på personer over 8 år. Kurset er lagt opp slik at man kombinerer teoretisk undervisning med praktiske øvelser. Mye av undervisningen foregår på gulvet, og deltakerne anbefales å kle seg deretter. Alle kursdeltakere vil motta et førstehjelpshefte som er inkludert i prisen. Instruktør utsteder kursdokumentasjon til deltakerne etter endt kursing. Kurs og kursmateriellet er i henhold til anerkjente nasjonale retningslinjer. [-]
Les mer
Webinar 4 timer 1 200 kr
Riktig utførelse av jordingsanlegg er viktig for personsikkerhet, driftsikkerhet og brannsikkerhet. [+]
Riktig utførelse av jordingsanlegg er viktig for personsikkerhet, driftsikkerhet og brannsikkerhet. Jordingssystem skal være tilpasset fordelingssystemet som er valgt for hele eller deler av et anlegg, slik at det ikke oppstår farlig strømgjennomgang eller for høye temperaturer som kan føre til forbrenning eller brann.   Kursinnhold Kurset tar for seg planlegging av jordingssystemer, utførelse, krav til jordelektrode, samt dimensjonering avbeskyttelsesledere og utjevningsforbindelser. Hvorfor jorder vi? Definisjoner – terminologi Jordingsoppbyggning ved forskjellige fordelingssystemer Utkobling av jordfeilstrøm Dimensjonering av jordledere Jordingsutførelse/kobling Metoder for måling av overgangsmotstand og kontinuitet i jordledere Varighet 4 timer   [-]
Les mer
Nettkurs 790 kr
Sikkerhetsforskriften stiller krav til bedrifter om at det må gis nødvendig opplæring av med­arbeidere innen FSE (Forskrift om sikkerhet ved arbeid... [+]
Sikkerhetsforskriften stiller krav til bedrifter om at det må gis nødvendig opplæring av med­arbeidere innen FSE (Forskrift om sikkerhet ved arbeid i og drift av elektriske anlegg). Kravet gjelder for personell i arbeid med både lav- og høyspenningsanlegg. Opp­læringen skal gjentas én gang årlig, men oftere dersom forholdene gjør dette nødvendig. Det skal ikke være mer enn 12 måneder mellom hver opplæring. Kurset er tilpasset kravene i forskriften og inneholder også opplæring i førstehjelp og spesialopplæring i førstehjelp ved ulykker forårsaket av elektrisk strøm.   Språk: Kurset er tilgjengelig på norsk og engelsk. FSE: • forskriftens gyldighet• definisjoner• ansvarsforhold• planlegging• arbeid på eller nær spenningsatt anlegg• arbeid på eller nær frakoblet anlegg• strømgjennomgang• sikkerhetsfilosofi• beskyttelsestiltak• krav til verneutstyr og instrukser• forskjell i metode og forhåndsregler mellom høyspenning og lavspenning Teoretisk førstehjelp:• skadestedsarbeid – varsling• sirkulasjonssvikt• strømskader• bevisstløshet• hjerte- lungeredning• typiske strømskader ved høyspenning og lavspenning Praktisk informasjon: Kurset selges via tryggportalen.no. Tilgangen varer i 3 måneder, kurset kan gjennomføres på PC, smart-telefon og nettbrett såfremt man har tilgang til internett. Om Tryggportalen: Tryggportalen er nettkursportalen til Trygg Kurs. Tryggportalen har også spesielt tilrettelagt funksjonalitet for innkjøpere og opplæringsansvarlige som gjør det mulig å kjøpe kurs til andre og administrere og følge opp kursdeltakere. Pris: Kurset koster 790,- eks. mva. Inkludert i prisen er utstedelse av kursbevis. [-]
Les mer
Nettkurs 3 timer 690 kr
FSE Low voltage with First aid - not including CPR practice. This course covers all topics detailed in the FSE-regulation concerning work in and by low voltage installat... [+]
FSE Low voltage with First aid - not including CPR practice. This course covers all topics detailed in the FSE-regulation concerning work in and by low voltage installations offshore. In addition, we'll go through safety philosophy, various injuries caused by electricity and correct treatment as well as personal protective equipment. There should be no more than 12 months between each training Topics covered:- Understand what requirements are set for those whom are to work on or by electrical installations.- Specific requirements set out in the FSE-regulation.- Know which authority governs operations offshore.- Routines for marking and cordoning off areas.- Requirements for how to organize the work and relevant competency.- Safety philosophy- Accident statistics related to work on electric installations.- Understand the general principles of protection, type specific  protection and marking.- Understand the risks related to rescue in live installations.- Understand the importance of reporting accidents and incidents.- First aid in case of accidents.- Alarm procedures in case of accidents. The training must be repeated every year.  FSE regulation on Norwegian Continental Shelf English, Norwegian [-]
Les mer
Nettkurs 5 timer 6 200 kr
E-læring kurs Exi Grunnleggende Kursen gir deg en grunnleggende forståelse for prinsippene av egensikrede sløyfer (IS) i eksplosjonsfarlige områder. Etter å ha gjennom... [+]
Tema: Forstå de generelle prinsippene for type spesifikk beskyttelse og riktig merking av komponenter godkjent i egensikrede anlegg (IS) Gjeldende standard for Exi Oppbygging og vurdering av egensikkert utstyr Vurdering og konkretbruk av «simple apparatus» Kunne velge å installere riktig Exi utstyr i eksplosjonsfarlige områder i henhold til standardene IEC 60079-14 og 60079-25 Hvordan arbeide på en sikker måte med IS Krav til kompetanse for å utføre arbeid på Exi installasjoner Hvordan man verifiserer og beregner en Exi krets Kjenne til hvor man finner og hvordan man leser relevante standarder, datablader, produktark og annen relevant litteratur Standarder: NEK EN 60079-11 NEK EN 60079-14 NEK EN 60079-25 IEC 60079-11 IEC 60079-14 IEC 60079-25 [-]
Les mer
Nettkurs 6 timer 4 100 kr
Ex grunnleggende er et kurs innen elektriske installasjoner i eksplosjonsfarlige områder. Målet med kurset er at de som skal arbeide i eksplosjonsfarlige områder kan utfø... [+]
Ex grunnleggende er et kurs innen elektriske installasjoner i eksplosjonsfarlige områder. Målet med kurset er at de som skal arbeide i eksplosjonsfarlige områder kan utføre arbeidet på en sikker og god måte. Kurset skal bidra til at brukerne opplever både kurssituasjonen og jobben etterpå som motiverende og lærerik. Vårt mål er at alle ansatte blir motivert til å utføre en sikker, trygg og god jobb.   Alle som gjennomgår dette kurset vil være tilstrekkelig kvalifisert til å kunne selvstendig utføre de oppdragene som blir planlagte med elektriske installasjoner innenfor eksplosjonsfarlige områder.   Læreingsmål: NEK 420 IEC / NEK EN 60079-10-1 IEC / NEK EN 60079-14 FUSEX FHOSEX ATEX 2014/34/EU ATEX 99/92/EC   Trykk på linken under for å komme til kurset. https://subshoreskolen.thinkific.com/  [-]
Les mer
Bryne 1 dag 6 000 kr
01 Dec
Ex Grunnleggende – Repetisjon Dette er et kurs om elektriske installasjoner i potensielt eksplosjonsfarlige områder. Her gjennomgår vi oppdateringer av nasjonalt og int... [+]
Tema:   De generelle prinsippene for eksplosjonsbeskyttelse Områdeklassifisering og soneinndelingen Gassgrupper og sammenhengen mellom område og utstyr Temperaturklasser og sammenhengen mellom område og utstyr De generelle prinsippene for type beskyttelse og merking     Standarder: • NEK 420 • IEC / NEK EN 60079-10-1 • IEC / NEK EN 60079-14   Målgruppe: Personell som er involvert i installasjon, inspeksjon og valg av utstyr i                       eksplosjonsfarlige områder.   Forkunnskaper: Ex Grunnleggende   Forskrifter: FUSEX FHOSEX   Varighet: 1 dag   Kurstype: Teori EU Direktiv: ATEX 2014/34/EU ATEX 99/92/EC       [-]
Les mer
Virtuelt klasserom 6 timer 1 600 kr
Kurset vil være med på å tilfredsstille myndighetenes minstekrav for den som skal betjene sikringer og motorvern, så de kan gjøre dette på en sikkerhetsmessig forsvarlig ... [+]
Webinar - FSE L for instruert personell med førstehjelp   Kurset vil være med på å tilfredsstille myndighetenes minstekrav for den som skal betjene sikringer og motorvern, så de kan gjøre dette på en sikkerhetsmessig forsvarlig måte.  Kurset vil være med på å oppfylle bedriftens ansvar om sikkerhetsopplæring for de ansatte. Ref. Internkontrollforskriften.   Kursinnhold:  Elsikkerhet - hvorfor så viktig Betjening av vern Risikovurdering Ulykker med strøm Melding av ulykker Bruk av verneutstyr Viktigheten av å følge instrukser 2 t førstehjelp med spesiell fokus på strømskader Kurset inkluderer ikke kartlegging og instruering ved bedriftens sikringsskap. Dette gjøres normalt av kundens huselektriker og er et krav for at personen skal kunne utnevnes Instruert personell. Kursbevis og alle relevante dokumenter til bruk i bedriftens IK-system vil bli overlevert kursdeltager etter kurset.   Ønsker du dette kurset internt i din bedrift, ta kontakt med oss på skolen@solarnorge.no [-]
Les mer
7 timer 4 700 kr
Få hjelp med det du lurer på innen temaet solceller og bygg på din kunnskap! [+]
Workshop PV pro Kort fortalt om kurset: Dette er en dag hvor du som deltaker får sjansen til å bygge på din kunnskap og får hjelp med konkrete problemstillinger du ønsker opplæring i.Workshop PV pro er satt opp slik at du som deltaker kan fordype deg i det du ønsker mer kunnskap om.Du får hjelp med de konkrete problemstillingene du eventuelt har, dette tas i plenum eller enkeltvis. Problemstillingene kan være innenfor mange ulike temaer som: Prosjekteringsverktøy PV*Sol Praktisk montasje Regelverk Gjennomgang av gjentagende avvik Valg av festemateriell Du som deltaker har på dette kurset sjansen til å forme dagen mye selv med å bidra aktivt og foreslå temaer som er ønsket. Målgruppe: De som har hatt solkurs og ønsker mer og grundigere kunnskap på temaet. Varighet: 1 dag inkluderer lunsj Kursholder: Zolw Selskapet har kunnskapsrike kursholdere med lang fartstid innen fagfeltet. [-]
Les mer
1 dag 4 700 kr
Bruk av fiberoptisk kommunikasjon øker i alle deler av olje/gass- og landbasert industri øker. [+]
Dette blir ofte oppfattet som trygg kommunikasjon som ikke medfører eksplosjonsfare. Men feil bruk og uforsiktighet kan allikevel medføre risiko i Ex områder på grunn av den energien som er i lyset fra de lasersendere som benyttes. Dette kurset går igjennom: Grunnleggende systemforståelse og fiberoptiske effektverdier De faremomentene som må hensyntas i fiberoptisk kabling og systemer slik at grensene for Ex sikkerhet overholdes. Ulike kabler og beskyttelse Mekanisk beskyttelse Standarder og begreper Ex op is, sh og pr IEC/EN 60079 - 28   [-]
Les mer
Bergen Oslo Og 4 andre steder 4 timer 1 490 kr
11 Nov
11 Nov
11 Nov
Sikkerhet ved arbeid i og drift av lavspenningsanlegg med førstehjelp. Hvordan jobbe trygt og ta de riktige avgjørelsene i en hektisk hverdag. [+]
FSE L med førstehjelp - opplæring skal skje hver 12. måned Kurset tilfredsstiller myndighetenes krav til opplæring i FSE forskriften for de som jobber på anlegg inntil 1000V. Fokus er på gjeldende forskrift (FSE) og førstehjelp med fokus på brann- og andre skader som kan oppstå under drift og vedlikehold av el-installasjoner.Kravene forskriftene stiller til arbeid på frakoblede anlegg blir gjennomgått, samt hvilke sikkerhetstiltak og barrierer som må etableres for å arbeide under spenning (AUS). Det fokuseres sterkt på berøringsspenninger og strømmer gjennom menneskekroppen, samt kortslutningsnivåer og lysbueskader. Førstehjelp har fokus på livreddende tiltak for å ivareta den skadedes livsviktige funksjoner. Brann og «elektriske» skader er spesielt behandlet. Praktiske elevøvelser     Målgruppe Daglige ledere i installasjonsbedrifter, installatører, prosjektledere, saksbehandlere, baser, montører og lærlinger.   Varighet 4 timer   Ønsker du dette kurset internt i din bedrift, ta kontakt med oss på skolen@solarnorge.no [-]
Les mer
Nettkurs 2 timer 690 kr
FSE Lavspenning Quick Qualify med Førstehjelp - uten praktisk HLR (Hjerte, Lunge Redning) Kurset dekker alle temaer som er beskrevet i FSE-forskriften om arbeid i og i næ... [+]
FSE Lavspenning Quick Qualify med Førstehjelp - uten praktisk HLR (Hjerte, Lunge Redning) Kurset sikrer innsikt i relevant lovgivning og særregler som gjelder ved arbeid offshore. I tillegg behandles sikkerhetsfilosofi, skadetyper forårsaket av elektrisitet og behandling. Også valg av riktig personlig verneutstyr behandles. Teoretisk førstehjelp med særlig vekt på elektriske skader og gjenopplivning.Kurset blir tilpasset din kompetanse, basert på avgitte svar på en rekke spørsmål. Quick Qualify er en effektiv læremetodikk. Vi måler din kunnskap innen hvert tema, og basert på dine svar syr vi sammen ditt kurs. Om du ønsker å se hele kapitlet trykker du bare på tilbake-pil-tasten, og hele innholdet vises.Enkelte temaer skal repeteres hvert år, og vil alltid vises. I slutt-testen vil du få spørsmål fra hele forskriften, også de delene du hoppet over. Det skal ikke være mer enn 12 måneder mellom hver opplæring Forstå hvilke krav som stilles til de som skal arbeide i eller ved elektriske anlegg Gjennomgang av spesifikke krav som stilles i FSE Kjenne til hvilke myndighetsorganer som bestemmer offshore Rutiner for avmerking og avgrensing av områder, også særskilt for høyspenning Kompetansekrav Sikkerhetsfilosofi Statistikk og eksempler på ulykker relatert til elektrisk arbeid Skal ha forståelse for de generelle prinsippene for type beskyttelse og merking Forstå risikoene relatert til redning i levende anlegg Forstå viktigheten av å rapportere ulykker og nesten-ulykker Førstehjelp ved ulykker Varslingsrutiner ved ulykker Førstehjelp, praktisk tilnærmet forståelse [-]
Les mer