Kurset passer for: de som er interessert i å lære mer om hvordan kosthold og livsstil påvirker god helse. de som har en jobb hvor det å forberede måltider er en del av arbeidet   Nettkurs eller brevkurs kombinert med forelesninger i form av lyd og bilde på din egen PC.   Start:              Når du selv ønsker. Omfang:              3 innleveringer Pris:              kr. 4.500,- (kan deles i 4 månedlige avdrag med kr. 200,- i avdragsgebyr for                                hvert avdrag).  Tidsplan • Kurset kan tas etter egen tidsplan med innlevering av besvarelser til veiledning. • Du velger selv når du vil starte opp med kurset og du bestemmer selv hvor lang tid du vil bruke.   Innleveringer • Innlevering av 3 besvarelser. Mål for kurset Etter endt kurs skal deltakerne kunne: • sammenhengen mellom kosthold, livsstil og helse og hvordan disse faktorene kan påvirke     folkehelsen • lage måltid ut ifra anbefalinger fra helsemyndighetene • bruke digitale verktøy til å regne ut energi- og næringsinnhold i måltid • planlegge og lage spesialkost • lage tradisjonsmat fra ulike områder i Norge  og mat fra ulike kulturer og drøfte hva måltidet har å si     som kulturbærer • lage mat og produkt tilpasset nye trender ut ifra kunnskap om råvare, produksjonsmetoder og matkultur   Tema • Appetitt • Energi • Fett og proteiner • Alkohol • Vitaminer og mineraler • Antioksidanter • Vann • Matvarer som gir god helse • Kosthold i livets faser • Kosthold og idrett • Livsstilssykdommer • Allergi og intoleranse • Kost og livsstil ved hjertesykdommer, diabetes og overvekt • Tradisjoner i norsk matkultur • Mat, religion og tabuer • Ferdigmat, merking, ny mat og økologisk mat   Vurdering  Vurdering bestått/ikke bestått.   Kursbevis  Kursbevis utstedes til de som har bestått og som har betalt kursavgiften i sin helhet.   Er du organisert? Undersøk med ditt fagforbund om du kan søke å få dekket kursavgift [-]

Helhetlig helse Helseskolen Helhetlig helse handler om helse, ernæring og livsstil. Kurset gir en innføring i ernæring, matkvalitet og hvordan mat påvirker kroppen vår. Det fokuserer på en sunn livsstil med aktivitet, hvile og stresshåndtering. Kurset bidrar til å øke din bevissthet om å iverksette gode tiltak for din helse. Kurset gir en innføring i enkle mindfulnessøvelser og stimulerer din mentale innstilling for å gjennomføre endringer. Det hjelper deg også til å skape en livsstil der balanse mellom kosthold, aktivitet og hvile gir et godt grunnlag for god helse i hverdagen. Læremidler som inngår i kursprisen: Kursinnhold med oppgaver. Varighet: Du får tilgang til kurset i 180 dager fra den dagen du melder deg på. Målgruppe: Kurset er utviklet for alle som ønsker å øke sin kunnskap om helse og ernæring. Det passer for deg som ønsker bedre helse og økt livskvalitet. Hva målet med kurset er: Skape balanse i hverdagen med en sunn livsstil! Kunnskapen du vil få igjennom kurset er hvordan du kan etablere et godt næringsinntak som vil gi deg bedre helse, mer energi og overskudd. Kurset gir en innføring i hvordan balansere aktivitet og hvile som vil øke din prestasjon fysisk og mentalt. Krav til forkunnskaper: Ingen spesielle. Tibakemeldinger og kursbevis: Hver studieenhet har en innsendingsoppgave som læreren kommenterer og vurderer. Når alle innsendingene er bestått, vil du få et kursbevis på nettet. Faget er delt opp i følgende syv studieenheter: Innføring i grunnleggende ernæring – karbohydrater, proteiner og fett Hvordan mat og drikke påvirker kroppen – fordøyelse og blodsukker Matkvalitet og bevisstgjøring – mindful eating Terapeutisk mat – urter og medisinsk mat Fysisk aktivitet – finn din aktivitet, naturopplevelser Mindfulness og stresshåndtering – hvile, søvn og stress Mental innstilling – motivasjon og engasjement Hver studieenhet består av: Lærestoff om emnet Tips og inspirasjon innenfor  emnet Anbefalte lenker Refleksjoner for å øke bevisstheten om emnet Obligatorisk innsendingsoppgave som kommenteres av lærer Valgfrie tankedelingsoppgaver der du kan dele dine tanker med andre studenter Avsluttende oppgaver som er relevante for å oppnå god helse [-]

En NLP Utdanning gir deg: «  En formell kompetanse som viser at du har gode ferdigheter innen kommunikasjon, livsstil- og motivasjonsarbeid, coaching, ledelse, personalarbeid og service. «  En helhetlig tilnærming til personlig utvikling, mestring og prestasjon. «  En sertifisering som viser at din godkjenning holder den faglige høye standarden som International Community of NLP (ICNLP) har bestemt.   Hva er NLP (Nevro Lingvistisk Programmering) NLP er en samling modeller for resultatoppnåelse på ulike områder i livet. Her finnes blant annet kommunikasjonsmodeller for godt samspill, modeller for å nå idretts- karriere- eller bedriftsmål og modeller for å få bedre selvfølelse eller selvtillit. NLP brukes særlig innen fagområdene coaching, ledelse, kommunikasjon, formidling og selvutvikling.   NLP Coach Team De ansatte i NLP Coach Team har en solid og felles plattform i metoden NLP og en omfattende kompetanse og erfaring innen helsefremmende motivasjonsarbeid og bedriftsrådgivning. Foruten å holde kurs, foredrag, teamutvikling og utdanninger driver de klinikkpraksis hvor enkeltpersoner og små grupper tilbys NLP Coaching, ernæringsterapi, personlig- og rehabiliterende trening samt gruppetrening, Bedrifter tilbys dessuten ledercoaching. Når vi gir hele oss det vi trenger, får vi frem det beste i oss selv. - Kropp og sinn er ett system -   En unik og helhetlig utdanning Vi tar vårt helhetlige syn med i våre utdanninger og tilbyr deg en unik NLP Utdanning. Foruten de påkrevde undervisningstimene i metoden NLP, får du undervisning i hvordan kosthold og fysisk aktivitet påvirker vår totale helse.   NLP Coach Team innehar ICNLP Master Trainer sertifisering og kan derfor tilby sertifiseringsutdanninger på alle de fire nivåene i ICNLPs utdanningsserie, som består av:            Nivå 1 - NLP Practitoner                               Nivå 2 - NLP Master Practitioner              Nivå 3 - NLP Trainer                                     Nivå 4 - NLP Master Trainer     Du kan ta ett eller flere nivå, og melder deg på kun ett ad gangen. Ansvarlig for utdanningene er Trine Dahlmo. Hun underviser i NLP og kosthold. Rehabiliterende trener og NLP Master Practitioner Lena Kralicek underviser i fysisk aktivitet.   Trine Dahlmo Som NLP Master Trainer, Ernæringsterapeut, helseblogger (www.helseinspirator.com), forfatter hos Cappelen Damm, utdanner, kurs- og foredragsholder ønsker denne samfunns-engasjerte damen å bidra til trivsel og helse for enkeltpersoner, bedrifter og samfunn.   NLP Practitioner I denne utdanningen fokuserer vi på deg og din personlige utvikling. Du lærer deg de grunnleggende NLP modellene og vil sammen med dine medstudenter trene på å omsette dem i praktisk handling. Du har allerede etter denne utdanningen en solid kunnskapsbase du kan bruke for å skape fremgang i ditt private og profesjonelle liv. 4 moduler på til sammen 18 dager. Kl 08:30 – kl 16:00.Neste utdanning i 2018 disse tider: Modul 1: 5-9 mars Modul 2: 16-20 april Modul 3: 7-11 mai Modul 4: 11-13 juni   Pris kr 38.000,- for alle dagene inkl. lunsj. Mer informasjon: Se nettside www.nlpcoachteam.no, eller ta kontakt per telefon 99 444 034 eller mail trine@nlpcoachteam.no.   Når du har gjennomført en NLP utdanning hos oss er du velkommen til å tilslutte deg kompetansenettverket NLP Community Norden   [-]

Hos NLP Coach Team AS kan du utdanne deg til ernæringsterapeut med støtte i urteterapi. En «rød tråd» i utdanningen vil være motivasjons- og lederverktøyet Nevro Lingvistisk Programmering (NLP).   Dine lærere vil dele av all sin kunnskap og erfaring og gjøre alt de kan for at du etter endt utdanning kan glede deg over å drive en lønnsom klinikkpraksis og hjelpe dine flotte kunder til et friskere liv   Ansvarlig for utdanningen er Trine A. Dahlmo. Hun har en svært bred faglig bakgrunn og mange års erfaring som terapeut og utdanner innen sine fagområder. Som NLP Coach, Biopat, Ernæringsterapeut, Urteterapeut, helseblogger, forfatter, utdanner, kurs- og foredragsholder inspirerer denne samfunnsengasjerte damen mennesker til å leve gode liv med trivsel og helse.   Trine ønsker med utdanningen å bidra til at flere får del i de behandlingsverktøyene hun i sin arbeidshverdag opplever har så stor innvirkning på sine kunders helse og velvære. Studiet er derfor basert på den erfaringen hun har gjort i sin mangeårige klinikkpraksis. Her lærer du derfor det Trine har erfart fungerer i hennes kunders liv.   På utdanningen til NLP Ernæringsterapeut vil du få en svært helhetlig utdanning med det beste fra ernæringsterapien og urteterapien. Med NLP som pedagogisk metode vil du også utvikle dine evner til å samspille med din kunde på en utviklende og motiverende måte. NLP-kunnskapene vil dessuten bidra til at du på en kompetent og målrettet måte driver din bedrift.   Undervisningen er lagt opp slik at det legges stor vekt på at de teoretiske fagene skal kunne omsettes til handlekraftige tiltaksplaner som gir konkrete og beviselige resultater hos din kunde.   Kunnskap i handling = Endring!   Under utdanningen vil du foruten å få en faglig solid plattform, kontinuerlig trene på hvordan du vurderer en kundes sykehistorie og utarbeider praktisk gjennomførbare og effektive handlingsplaner. Du vil også selv praktisk øve på/erfare mange av de metodene du lærer deg under utdanningen.   Ytterligere informasjon: Informasjonshefte med studieplan finner du her, og Priser, betingelser finner du her   Du er hjertelig velkommen til å ta kontakt med Trine om du har spørsmål. Tlf 99 444 034.   Velkommen til utdanning hos oss!     [-]

Stress er positivt og negativt. Det positivet stresset er en nødvendig del av vårt reaksjonsmønster. Media og mennesker formidler som oftest stress som negativt. Dette har Reduser stress lyst til å gjøre noe med for deg og din bedrift Kursleder er sertifiser stress Coach fra Danmark og sertifisert stress manager fra Norge. I tillegg har firmaet i flere år vært med å redusert stress i bedrifter og for enkeltmennesker i Norge. Annie har lang erfaring med å holde kurs for opptil 300 mennesker. Kursholder har kompetanse innen ledelse, veiledning, coaching, Lean, kosthold, innovasjon og er også forfatter. Reduser stress har også onlinekurs med tema: Hvordan redusere stress på 10 uker. Kurset er utviklet over flere år, og flere hundre arbeidstakere har fått konkrete verktøy for å redusere sitt negative stress. Du vil lære: ·    Hvordan du kan håndtere ditt heftige liv på en måte som gjør at du får mer tid til det du virkelig vil ·    Hvordan stress påvirker din evne til å glemme, få hodeverk og slite med søvn med mer påvirker din kommunikasjon på dine gode kollegaer ·    Hva og hvorfor stress symptomer kommer ·    Hvordan håndtere kortsiktig og langsiktig stress ·    Oppfølgingen av sykemeldte med stress ·    Hvordan samtale om stress i bedriften ·    Hvordan være leder for mennesker med stress PROGRAM OVER DAGEN: 9-10.15 Definisjonen av stress o   Hva er stress for deg o   Stress symptomer o   Hva skjer i kroppen ved stress o   Kortsiktig og langsiktig stress o   Hvordan er du når du er stresset? o   Hvordan kan andre se når du er stresset? 10.30-12 o   Personlighet og stress o   Stress modell o   Coping o   Forskning og stress o   Kommunikasjon og stress 12.45- 16 Avstresningsteknikker o   Tanker og stress o   Struktur o   Prioritering o   Tidsstyring o   Fysisk aktivitet o   Kosthold o   Søvn o   Mental trening Samtale om stress o   Oppfølging av sykmeldte med stress o   Hvordan samtale om stress på individnivå o   Hvilke lederegenskaper hjelper mennesker med stress Målgruppe: Mennesker med stress Innholdet kan justeres etter bedriftens behov og ønsker. Kurset kan holdes i hele Norge. Ordinær pris 990,- pr person. Fra 20- 50 personer 590,- pr stk. 50- oppover. 390,- pr person Har du ytterligere spørsmål kontakt annie@redusertress.no Reduser stress ser fram til å høre fra deg   Hva sier mennesker som har deltatt på kurs hos Reduser stress? 1.Veldig tydelig kursholder2.God fremførelse3.Setter fokus på relevante saker4.I tiden samt bruker egne erfaringer5.Mange nyttige små innspill som trengs i hverdagen6.Lærerikt7.Blir aktuelt, for mange med stress8.Kan være greit for folk som kanskje sliter med stress og søvnproblemer og ikke vet hvordan du skal takle det9.Fordi jeg tror mange kunne trengt å plassere hvilke stress de har, og hvorfor de stresser10.Mye stress i hverdagen11.Mye relevant opp mot min arbeidsdag/hverdag12.Stress er viktig og tenke over13.Få fokus på alvorligheten med stress [-]