Kurs i Ringebu

Norsk Brannvernforening, som administrerer sertifiseringsordningen for varme arbeider, har bestemt at fra 1. januar 2015, kan man ikke lengre kan gå et resertifiseringskurs, for å fornye sin godkjenning. Det betyr at  fornyelse av sertifikatet etter 1/1-15, bare kan skje gjennom å gå et nytt heldagskurs med eksamen. Maks 25 deltakere pr kurs.   Plan for dagen: 1. Varme arbeider og sertifikatplikt 2. Brannteori 3. Slokking, teori 4. Ansvar 5. Farer ved varme arbeider 6. Utøvelse av varme arbeider -før, under og etter 7. Konsekvenser/hva må jeg gjøre hvis det brenner? 8. Slokking, praksis 9. Eksamen Undervisningen vil foregå i kombinasjon av forelesning og gruppeoppgaver.   [-]

Grunnkurs  Grunnkurset er basert på hunder som er fra 6 mnd. og oppover. Kurset passer for alle typer hunder og eiere; om du ønsker en familiehund, har lyst til å drive med hundesport, har en hund som er vanskelig eller om du bare ønsker å lære mer, er grunnkurset det første steget til mål. På grunnkurset skal vi lære de meste elementære grunnleggende øvelsene som: kom, sitt, ligg, bli osv. Du vil lære å jobbe med positive forsterkningsmetoder, hvor samarbeid mellom hund og fører blir satt i fokus. Vi ser det som veldig viktig at man jobber med hunden sin på det nivået den faktisk er, og ikke det nivået du selv skulle ønske den var! Ofte beskylder vi hundene våre for å vanskelig, når den faktisk ikke forstår våre ønsker! "Lederskap er ikke noe vi kan kreve eller tvinge frem, men noe vi gjør oss fortjent til gjennom å vise hunden at du fortjener dens respekt"!   "Lederskap i seg selv gir ikke en lydig hund, men gir deg utgangspunktet for å dressere den"! For at du skal få en lydig og harmonisk hund, og for at du skal få maksimalt igjen for den tiden du investerer i, blir våre grunnkurs ledet av våre velutdannende instruktører som har spesialisert seg på akkurat dette feltet. De fleste kurs går over 5 uker, med to kurskvelder pr. uke. Du går da på kurs mandag/onsdag eller tirsdag/torsdag. Vårt mål er at du og din hund skal lykkes på det nivå du ønsker. Ta kontakt med oss for en hyggelig hundeprat.   [-]

KOMPLETT KURS TIL BÅTFØRERPRØVEN - HVOR DU VIL Dette er et komplett kurs for Båtførerprøven, som er obligatorisk for fører av fritidsbåt født etter 1. januar 1980. Kurset dekker Sjøfartsdirektoratets "Pensum til Båtførerprøven", og har en praktisk tilnærming til det å ferdes på sjøen. Som i alle våre kurs er det lagt stor vekt på interaktivitet og visuell opplevelse for optimal læringseffekt. Hos oss kan du ta kurset til båtførerprøven når og hvor du vil. Det betyr at du kan sitte hjemme i godstolen, eller på hytta, om du ønsker det. I tillegg kan du ta pauser når du selv ønsker, og du kan repetere så mange ganger du vil. Vårt nettbaserte kurs til båtførerprøven er utviklet for alle plattformer, og det fungerer godt på både PC/Mac og mobile enheter. Dette gir deg maksimal fleksibilitet, og du kan studere til båtførerprøven over alt hvor du har tilgang til internett. VI SKAL VÆRE BESTE NETTKURS TIL BÅTFØRERPRØVEN Vårt mål er å være det beste kurset til båtførerprøven på nett. Ved hjelp av underholdende animasjoner, filmer og interaktivt innhold loser vi deg trygt gjennom pensum - i ditt tempo. Vårt kurs skal gi deg de aller beste forutsetninger for å bestå båtførerprøven, og for å bli en trygg båtfører. EKSAMENSTESTER INKLUDERT For å kunne gi våre deltagere de aller beste forutsetninger for å kunne bestå “eksamen”, har det vært viktig for oss å utvikle gode, realistiske tester. Testene har svært relevante oppgaver, og har samme tidsbegrensninger, og krav til bestått, som selve båtførerprøven. BÅTFØRERBEVIS TIL HELE FAMILIEN? Ved å melde deg på vårt kurs til båtførerprøven på nett, oppretter du samtidig en egen brukerprofil. Om det er flere i samme husstand som har behov for båtførerbevis kan alle benytte samme profil - uten ekstra kostnad. BÅTFØRERPRØVEN - LÆREBOK OG OPPGAVEHEFTE I tillegg til et komplett, underholdende og engasjerende båtførerkurs på nett, tilbyr vi også en egen lærebok og oppgavehefte, for ekstra øvelse og repetisjon. Læreboken selges sammen med materiellpakken, som er et valgfritt tillegg for deltagere av båtførerkurset. Den inneholder altså boken "Båtførerprøven - lærebok og oppgavehefte", skolekart for oppgaver i navigasjon, rullelinjal, navigasjonspasser og t-skjorte med vår logo. ENGASJERENDE INNHOLD Båtførerkurset.no lærer deg alt du trenger for å ta båtførerprøven. I kurset skal du lære og forstå innholdet slik at du raskest mulig er klar for å ta prøven. Se vår demovideo ovenfor for å få en følelse av kursets innhold og oppbygning Målet med vårt kurs er å lose deg trygt frem til båtførerprøven. Det er viktig for oss at du ikke bare skal bestå eksamen, men at du også skal lære nok til å bli trygg på sjøen. Derfor har vi laget et interaktivt kursopplegg, hvor du selv engasjerer deg gjennom konkrete oppgaver.   [-]

Årlig oppstår mange branner som på grunn av uforsiktighet og slurv ved utførelse av varme arbeider. De som utfører varme arbeider må ha innsikt i hvilken brannrisiko varme arbeider innebærer, og utføre arbeidet på en slik måte at brann ikke oppstår. Forsikringsselskapene har innført krav om sertifikat for de som skal utføre varme arbeider. Sertifiseringsordningen administreres av Norsk brannvernforening. Over 230.000 personer har fått utstedt sertifikat som bevis på gjennomført opplæring og bestått eksamen. Sertifikatet har en gyldighet på og må fornyes hvert 5. år. Alarm & Sikkerhet har lang erfaring med å holde kurs og øvelser, og våre godkjente instruktører har fokus på å undervise på en enkel, interessant og fengende måte. Dette kurset er bygd opp etter kravene fra forsikringsbransjen. og inneholder følgende temaer: Sikkerhetstiltak før, under og etter arbeid Varme arbeider som brannårsak Brannteori Praktisk slukkeøvelse Valg av slokkemiddeler Førstehjelp ved brannskader Aktuelle lover, forskrifter og regler Kursbevis fra Norsk brannvernforening blir utestedet etter endt bestått kurs. Kurset kan holdes i deres lokaler og går over en arbeidsdag evt. to kvelder dersom det passer bedre for deres bedrift.   [-]

ADK1 Sertifiseringkurs ADK1-sertifiseringskurs gir nødvendig kompetanse til praktisk utførelse av VA-ledningsanlegg, i samsvar med de krav som lover, forskrifter, normer og standarder stiller til et moderne ledningsanlegg. Krav til ADK-sertifikat kurs Eiere av VA-anlegg stiller krav til at kun de med dokumenter ADK-kompetanse kan gjøre arbeid i VA-anlegget. Med ADK-sertifikat kan man legge både hovedledninger og stikkledninger for vann og avløp i alle dimensjoner og alle tiltaksklasser.   I henhold til Norsk Vann (Tidligere NORVAR) krav, skal minst en person i grøftelaget kunne dokumentere ADK-sertifikat. Kravet gjelder både den som er ansvarlig for opparbeiding av grøft, fundament og om/gjenfylling, og for den som legger rørene i grøfta. Dette betyr at hvis maskinentreprenør er ansvarlig for grøfta, mens rørlegger er ansvarlig for legging av rørene, så skal begge ha ADK-sertifikat. Fra 01.07.2018 må man også ha ADK-sertifikat for å få sentral godkjenning fra tiltaksklasse 1.   Kursinnhold ADK Sertifisering Delmål 1 - Innføring i VA-sektoren. Delmål 2 - Rørmaterialer. Delmål 3 - Bygging av vann og avløpsanlegg. Delmål 4 - Etablering av rørgrøft. Delmål 5 - Rørlegging. Delmål 6 - Nivellering/ laserbruk. Delmål 7 - Montering av kummer og gategods. Delmål 8 - Istandsetting av vei og oppbygging av vegkroppen. Delmål 9 - Helse-, miljø og sikkerhet (Internkontroll). Delmål 10 - Lover og forskrifter. Delmål 11 - Utslipp fra mindre avløpsanlegg. Delmål 12 - Kvalitetssikring og sluttkontroll. Delmål 13 - Grøftefrie rørleggingsmetoder (NO DIG). Delmål 14 - Renovering av ledningsnett. Delmål 15 - Praktiske øvelser. ADK eksamen ADK-kurset har en skriftlig eksamen på 5 timer. Ta kontakt med oss i god tid før kursstart hvis du har lese- og skrivevansker.   ADK sertifikat Ved bestått eksamen og godkjent praksis/utdanning utstedes det ADK1-sertifikat til kursdeltaker. Sertifikatet utstedes av fagrådet for ADK. Sertifikatet gjelder i alle norske kommuner. [-]

Innhold: Generell brannteori Branntekniske betegnelser og begreper Enkel gjennomgang av Plan og Bygningslov av 2010 Gjennomgang av løsninger og produkter for branntetting og brannfuging   [-]

Kurset er særlig beregnet på deltakere som kjenner prinsippene ved fotografering og har fotografert en del digitalt.  Det forutsettes at deltakerne har erfaring med digitalt speilrefleks-kamera og er vant til å benytte PC til bildebehandling.  I likhet med de øvrige kursene er vi ute, tar bilder som legges inn på PC og kommenteres.  Vi vil bruke en god del tid på å se motiv og en bevisst komposisjon av motivet.  Elementær bildebehandling forutsettes kjent. Kursleder benytter Photoshop Elements. Det er satt av tid til å arbeide noe med råfiler. Pris kr 4000,- for kurset med opphold og alle måltider fra koldtbord fredag kveld til og med lunsj på søndag. Selve kurset starter fredag 20. mars kl 20.00.     Gleden ved å ta bilder er det viktigste på Venabus kurs i digital fotografering. Deltakerne lærer å bruke det digitale kamera til å ta enda bedre bilder. Vi vet at det er fotografen som tar bildene, kameraet er kun et verktøy. Derfor er det viktig å ha god kjennskap til eget kamera og være fortrolig med innstillingene på kameraet. Og det er viktig å innarbeide gode rutiner, slik at en er godt forberedt før bildene skal tas. Generelt for alle kurs:Kursleder er fotograf Olav Erik Storm. Han er reklamefotograf, og holder årlig mange kurs både på Venabu og andre steder. Olavs hjemmeside er www.stormphoto.no. Han har utarbeidet et omfattende og godt kursmateriell og er en aktiv, inspirerende og entusiastisk kursleder som utnytter tiden godt. På week-end kursene benyttes også kveldene til undervisning. Vi har inntil 12 deltakere på hvert kurs slik at den enkelte kan få individuell veiledning. Praktisk fotografering er vesentlig på alle våre kurs. Vi legger vekt på valg av motiv og at deltakerne er bevisste i komposisjonen av bildene. Deltakerne får konkrete oppgaver og tar bilder ute som så legges inn på egen PC. Den enkelte går i gjennom egne bilder og velger ut noen for visning og kommentar av kursleder i plenum. Vi benytter særlig PC-programmene Photoshop Elements og ACDSee og er behjelpelig med å installere de siste versjoner på deltakernes egne maskiner. Det første kurset på Venabu i fotografering med digitalt kamera ble arrangert i september 2002. Deretter er det arrangert flere fotokurs hvert år. I 2008 gjennomførte vi 8 fotokurs på hotellet. I 2009 tilbyr vi kurs til alle årstider. Noen kurs er særlig egnet for begynnere, mens andre er rettet mot mer erfarne fotografer. Se derfor nøye på beskrivelsen av hvert enkelt kurs før du bestemmer deg for hvilket kurs du vil velge. Vurder særlig hvor godt du kjenner til følgende områder: - prinsippene ved fotografering, så som valg av lukkertid, blenderåpning og brennvidde- forståelse av det digitale kameraets muligheter og innstilling av funksjonene. - innlasting av bilder, organisering og bildebehandling på PC. Vi er ute og fotograferer i all slags vær så ta med klær og utstyr for årstiden. Du bruker eget kamera og må ha mulighet til å stille inn blenderåpning og lukkertid manuelt. Vi har noen digitale speilrefleks kameraer til leie for kr 250,-. Ta med egen laptop eller lei PC for kr 400,-. Venabu fjellhotell har plass til 100 gjester, hyggelige stuer, godt kjøkken og nye høystandard tømmerhytter for utleie. Vi ligger 932 moh på Venabygdsfjellet sør for Rondane ved riksveg 27 Ringebu – Folldal. Avstanden til Oslo er 250 km og til Trondheim 270 km. Gjester som kommer med tog eller ekspressbuss hentes på Ringebu stasjon.Sosialt fellesskap i en god atmosfære, ny kunnskap og økt inspirasjon til å ta bedre bilder, gjør at mange av deltakerne kommer tilbake til oss på nye fotokurs eller i andre sammenhenger. Ta gjerne kontakt for å finne det kurset som passer best for deg.  Velkommen til inspirerende kurs med fotoentusiaster.     [-]

      Røykeslutt  selvhjelp “Mini pakke”   Slutte å røyke “selv hjelp mini pakke“  passer best til de som er meget motivert til å slutte å røyke, eller til de som nylig har sluttet, men ønsker ekstra hjelp for å komme til målet.Denne type behandling er til stor hjelp spesielt de første 2 til 4 ukene av røykesluttprosessen, både under og etter at man har sluttet å røyke. Slutte å røyke selvhjelp “Mini pakke” Den “Selvhjelp mini pakke” hjelper eks-røykere til å fjerne nikotinen raskt ut fra kroppen, minske røyk-fristelser ved røykeslutt, og dempe effektiv lysten på røyk, med langvarig effekt. Natur medisin hjelpemidlene gjør også at sigarettene smaker og lukter svært ubehagelig. Prisen Ved henting 490,- Nkr Ved post utsendelse 490 + 64 Nkr for post For bestilling av røykeslutt selvhjelp "minipakke" [-]

Høstkurset er beregnet på deltakere som har noe erfaring med digital fotografering, og som ønsker å bli mer fortrolig med kamera teknikk og innstillinger. Vi bruker en god del tid ute i fjellet og vil legge særlig vekt på komposisjon og valg av motiv. Vi vil også se på digital etterbehandling av bildene i Photoshop Elements og bruker ACDSee til organisering og bildevisning. Pris kr 4000,- pr person for kurset med opphold og alle måltider fra koldtbord fredag kveld til og med lunsj på søndag. Selve kurset starter fredag kl 20.00.    Gleden ved å ta bilder er det viktigste på Venabus kurs i digital fotografering. Deltakerne lærer å bruke det digitale kamera til å ta enda bedre bilder. Vi vet at det er fotografen som tar bildene, kameraet er kun et verktøy. Derfor er det viktig å ha god kjennskap til eget kamera og være fortrolig med innstillingene på kameraet. Og det er viktig å innarbeide gode rutiner, slik at en er godt forberedt før bildene skal tas. Generelt for alle kurs:   Kursleder er fotograf Olav Erik Storm. Han er reklamefotograf, og holder årlig mange kurs både på Venabu og andre steder. Olavs hjemmeside er www.stormphoto.no. Han har utarbeidet et omfattende og godt kursmateriell og er en aktiv, inspirerende og entusiastisk kursleder som utnytter tiden godt. På week-end kursene benyttes også kveldene til undervisning. Vi har inntil 12 deltakere på hvert kurs slik at den enkelte kan få individuell veiledning. Praktisk fotografering er vesentlig på alle våre kurs. Vi legger vekt på valg av motiv og at deltakerne er bevisste i komposisjonen av bildene. Deltakerne får konkrete oppgaver og tar bilder ute som så legges inn på egen PC. Den enkelte går i gjennom egne bilder og velger ut noen for visning og kommentar av kursleder i plenum. Vi benytter særlig PC-programmene Photoshop Elements og ACDSee og er behjelpelig med å installere de siste versjoner på deltakernes egne maskiner. Det første kurset på Venabu i fotografering med digitalt kamera ble arrangert i september 2002. Deretter er det arrangert flere fotokurs hvert år. I 2008 gjennomførte vi 8 fotokurs på hotellet. I 2009 tilbyr vi kurs til alle årstider. Noen kurs er særlig egnet for begynnere, mens andre er rettet mot mer erfarne fotografer. Se derfor nøye på beskrivelsen av hvert enkelt kurs før du bestemmer deg for hvilket kurs du vil velge. Vurder særlig hvor godt du kjenner til følgende områder: - prinsippene ved fotografering, så som valg av lukkertid, blenderåpning og brennvidde- forståelse av det digitale kameraets muligheter og innstilling av funksjonene. - innlasting av bilder, organisering og bildebehandling på PC. Vi er ute og fotograferer i all slags vær så ta med klær og utstyr for årstiden. Du bruker eget kamera og må ha mulighet til å stille inn blenderåpning og lukkertid manuelt. Vi har noen digitale speilrefleks kameraer til leie for kr 250,-. Ta med egen laptop eller lei PC for kr 400,-. Venabu fjellhotell har plass til 100 gjester, hyggelige stuer, godt kjøkken og nye høystandard tømmerhytter for utleie. Vi ligger 932 moh på Venabygdsfjellet sør for Rondane ved riksveg 27 Ringebu – Folldal. Avstanden til Oslo er 250 km og til Trondheim 270 km. Gjester som kommer med tog eller ekspressbuss hentes på Ringebu stasjon.Sosialt fellesskap i en god atmosfære, ny kunnskap og økt inspirasjon til å ta bedre bilder, gjør at mange av deltakerne kommer tilbake til oss på nye fotokurs eller i andre sammenhenger. Ta gjerne kontakt for å finne det kurset som passer best for deg.  Velkommen til inspirerende kurs med fotoentusiaster.   [-]

Linja er for deg som etter hvert ønsker å flytte i egen bolig. Her bor du på eget rom i internatet og gjennom det, øver på å bli mer selvstendig. Noe av undervisninga på linja er fag som hygiene, stell av rom og klær, økonomi, idrett og leik, matlaging, formingsaktiviteter, sosial trening og aktiv bruk av fritida.   Her på skolen ønsker vi at du skal få utvikle flere sider av deg selv i et fellesskap med annen ungdom på samme alder. Vi legger også vekt på aktiviteter der vi bruker naturen rundt oss. Derfor er det fint om du er glad i fotturer i skog, mark og fjell og at du liker å gå på ski. Fysisk aktivitet og mestring er en sentral del av opplegget, med muligheter for blant annet sykling, svømming, klatring, snøhuletur, skigåing og ridning. Linja deltar på Ridderrennet på Beitostølen. Bo - Fritid deltar på fellesturene med resten av skolen, og har en egen klassetur på våren. Dette året blir du en del av et stort fellesskap som ønsker å gi deg trygghet og sosial kompetanse. Du vil ha mulighet til å få nye venner, nye utfordringer, til å bli mer selvstendig og delta i valgfag sammen med andre elever på skolen. Du vil få egen primærkontakt som har oppfølgingsansvar for deg. Det legges opp til at du som elev på linja har din egen støttekontakt i elevflokken. Opplegget krever økonomiske ressurser fra din hjemkommune, NAV, fylkeskommune eller andre.   Bo:     * matlaging    * vask av bolig    * klesvask    * egen økonomi    * personlig hygiene   Fritid:     * media    * strikking, søm og sløyd    * andre formingsaktiviteter    * svømming    * ski    * ridning    * bålkos   Turer:     * Bli kjent - tur    * 4 dager i fjellet og 4 dager ved kysten med hele skolen    * hyttetur    * hundekjøring    * fjell- og skogsturer i Valdres    * linjetur [-]

Kjenne seg selv.TIMBR vil ta deg som leder med på stisykling. I stisykling kan du velge krevende eller enkle løsninger - akkurat som i ledelse. Mye handler om å stole på deg selv, være bevisst og ha tillit til utstyret, som i dette tilfellet er en sykkel. Vi lover deg en tur, hvor komfortsonen din blir utfordret.Blikket fremover. Når du sykler må du trene på å ha blikket langt frem. Blir det for mye fokus på stien rett foran deg kan du bli redd og bremse. Dette kan skape fall eller du kan miste flyten i kjøringen. I nedoverbakker må du tørre og "go with the flow", lene deg tilbake og la sykkelen styre farten. Lederutviklingsprogram.TIMBR mener det er stor utvikling i å ta læring fra sykling til dagens lederskap. Vi tar derfor deg som leder med på tur, der du får testet dine grenser, øker bevisstheten rundt deg selv og får mye trening i å stå i valgene du tar. Tre fasinerende og lærerrike dager.  Dag 1 Ankomst Høye Gård i RingebuProgrammet starter på Høye Gård i Ringebu. Vi samles på gården til middag hvor vi nyter lokale smaker og overnatter.  Dag 2 Tema: Økt selvinnsiktVi bruker dagen på Høye. Du får tilbakemelding på en personlighetstest du har tatt i forkant. Hvordan blir din personlighet oppfattet av andre, hvordan er du under stress og hva er dine grunnverdier. Vi ser også på dine utfordringer i lederskapet og definerer hva du trenger å ha fokus på videre i din utvikling. Avreise til Gjendesheim i Jotunheimen, middag og overnatting her. Dag 3 Tema: Fokus her og nå og fremover I dag legger vi ut på en utfordrende og morsom sykkeltur fra Gjendesheim til Glittersjå Fjellgård i Murudalen. Utstyr og sikkerhet blir gjennomgått. Sammen har vi fokus på dine mål. Du får coaching og feedback. Du har selv fokus på veivalg, konsentrasjon, prioriteringer. Alt dette kombinert med deilig lunsj hos Glittersjå Fjellgård, i vakre naturomgivelser. Vi returnerer til Høye i Ringebu for middag og overnatting. Dag 4 Tema: Styrking av mitt lederskapFor å bli en bedre leder trenger du økt bevissthet rundt deg selv og hvordan du påvirker andre. Vi er også opptatt av hvordan du integrerer endring du har lært i din egen jobb. Siste dagen får du ulike verktøy for å styrke ditt lederskap. Du trener og reflekterer og får mye tilbakemeldinger fra kursholder/coach og andre deltagere. Hjemreise med individuelle mål.Hver deltager blir fulgt opp i etterkant med 2 coachingtimer på arbeidsplassen.Dette passer for: Deg som vil utvikle deg som leder.  Deg som vil utfordre deg selv, fysisk og psykisk.  Deg som liker natur og vil teste deg selv på sykkel. Deg som har behov for å komme ut av hverdagen og teste noe nytt. Deg som vil ha en annen form for lederutvikling.  [-]

Den sunne linje, eller fitness om du vil, er linja der du får rikelig med muligheter til trening og personlig utvikling. Dyktige trenere tilrettelegger et treningsopplegg akkurat for deg avhengig av form og ambisjonsnivå. Derfor er dette linja både for de som trener aktivt og ønsker mer kunnskap om trenerrollen, og for de som rett og slett ønsker å gjennomføre en livsstilsendring for å komme i bedre form.   Vi har derfor ingen spesielle forventninger eller krav om at du i utgangspunktet er i god form eller trener aktivt. Elever med forskjellig bakgrunn og ulike forutsetninger vil kunne bidra til å skape gode vekselvirkninger og nyttige erfaringer i instruktørrollen.   I tillegg til aktive treningsøkter vil undervisningen omfatte tema som treningslære (styrke/utholdenhet), anatomi og fysiologi, kostholdslære og diett, yoga og avspenning, helse og livskvalitet.   I undervisningen  legges det vekt på sosialt samhold og trivselsfremmende tiltak som viktige motivasjonsfaktorer. Som de andre linjene ved skolen gjennomfører elevene på den sunne linje en utenlandstur i løpet av året der fagområdet som elevene studerer danner grunnlaget for reisemål og turaktiviteter. I tillegg vil det også bli gjennomført flere fagekskursjoner og kortere turer hvor elevene bys på opplevelser og sportslige utfordringer.   Etterspørsel etter instruktører med kunnskaper innen de aktuelle fagområdene er i dag  økende, og gir grunnlag for nye yrkesgrupper som vil jobbe med helseforbyggende arbeid. Yrkesutdanning på dette området har allerede pågått flere år i Sverige, og Norges idrettshøgskole kan nå også tilby studier innen fitness. Et år hos oss vil passe bra for deg som ønsker en innføring i emnet med tanke på videre studier, eller for deg som har som mål å gjennomføre et folkehøgskoleår  med tanke på personlig utvikling og fysisk velvære.   Skolen har egen gymsal og treningsutstyr. I tillegg samarbeider vi med et topp moderne treningsstudio på Lena som elevene får benytte. Toten er kjent for sine håndball og skitradisjoner, og det finnes miljø for en rekke andre sportsgrener i området.   For de av dere som driver aktiv idrett vil skolen være behjelpelig med å formidle kontakt med lokale idrettslag. [-]

På kurset legges det vekt på ulike puste/avslppingsøvelser og jording som skal forberede kroppen stemmearbeid.   Deretter utforsking av stemmepotensiale og ulike øvelser i forhold til å bli kjent med stemmen, ta stemmen tilbake til kroppen, hvordan bruke  stemmen på forskjellige måter uten å bli hes og sliten.   Kurset er beregnet for alle som ønsker å jobbe med og videreutvikle sang- og eller talestemme, og det er beregnet individuell tid i løpet av kurset for å jobbe spesielt med det den enkelte deltaker ønsker/trenger å arbeide med.   Målet er å bli kjent med sin egen stemme, egen kropp og eget uttrykk. Kanskje bor det helt andre stemmer i deg enn du trodde. Kanskje kan du synge selvom du ikke tror det selv? Mange har et vakkert stemmemessig uttrykk som er deres eget, selv om det ikke nødvendigvis høres ut som det vi er blitt fortalt er en vakker sangstemme.   Stemmen er et uttrykk for sjelen, eller menneskets kjerne, mer enn en funksjon av luft og stemmebånd.   "If you can't sing the evil, the evil will sing you". Det kreves ingen spesielle forkunnskaper for å ta kurset. Øvelsene er lagt opp på en slik måte at de rommer de som aldri har jobbet med stemme før til dem som har mer erfaring. Hver og en arbeider på sitt nivå.   Kurset kan like gjerne tas av en lærer som blir sliten i stemmen av å undervise til en skuespiller som trenger å arbeide mer med sangstemmen, eller en som har sunget en del, men som ønsker å utvikle seg videre både teknisk og uttrykksmessig til deg som ikke har sunget noe særlig før, men som ønsker du kunne.   Tidene er: fredag 18 - 21.30, lørdag/søndag 10 - 18.   Det er maks 10 deltakere på weekend-kurset.     Beate Myrvold er utøvende sanger, opplært i sang/stemmearbeid etter bl.a. Roy Harts teknikker, klassisk sangteknikk, mm. Hun driver sitt eget firma Stemmenbakstemmen, og har holdt kurs i dette siste 10 år på full tid ved siden å ha arbeidet for Skuespillerforbundet, vært stemmelærer på Figurteaterskolen i Fredrikstad og er for tiden lærer i sang/stemmebruk på skolen for Samtidsdans i Oslo i tillegg til sin egen praksis, som består av kursvirksomhet for større og mindre grupper, tilbud til næringslivet og individuell undervisning.     Ukentlige grupper : 3-5 personer, Felles fysisk oppvarming, felles stemmeoppvarming, + individuellt arbeid med hver person. Hver gruppe varer fra 3 til 4 timer. Både dag og kveldstid.Individuelle timer : Avtales nærmere. [-]

Kurset er rettet mot engelsktalende deltakere som har fotografert en del og som ønsker å utnytte det digitale kameraets muligheter.  I likhet med de øvrige kursene er vi ute og tar bilder som legges inn på PC og kommenteres. Vi legger vekt på motiv, komposisjon og kreativitet. Kursleder vil legge vekt på landskapsfotografering og vise noen sentrale verktøy i Photoshop Elements. Vi bruker dataprogrammet ACDSee til organisering av bildene. Bruk av PC forutsettes kjent. For selve kurset uten opphold og måltider er prisen kr 1750,- pr person. Kurset starter torsdag kl 09.00 og avsluttes før lunsj fredag den 3. juli. Kursdeltagere som ikke bor på hotellet kjøper lunsj og aftensmåltidet på torsdag til pris kr 500,-.     Gleden ved å ta bilder er det viktigste på Venabus kurs i digital fotografering. Deltakerne lærer å bruke det digitale kamera til å ta enda bedre bilder. Vi vet at det er fotografen som tar bildene, kameraet er kun et verktøy. Derfor er det viktig å ha god kjennskap til eget kamera og være fortrolig med innstillingene på kameraet. Og det er viktig å innarbeide gode rutiner, slik at en er godt forberedt før bildene skal tas.   Generelt for alle kurs:   Kursleder er fotograf Olav Erik Storm. Han er reklamefotograf, og holder årlig mange kurs både på Venabu og andre steder. Olavs hjemmeside er www.stormphoto.no. Han har utarbeidet et omfattende og godt kursmateriell og er en aktiv, inspirerende og entusiastisk kursleder som utnytter tiden godt. På week-end kursene benyttes også kveldene til undervisning. Vi har inntil 12 deltakere på hvert kurs slik at den enkelte kan få individuell veiledning. Praktisk fotografering er vesentlig på alle våre kurs. Vi legger vekt på valg av motiv og at deltakerne er bevisste i komposisjonen av bildene. Deltakerne får konkrete oppgaver og tar bilder ute som så legges inn på egen PC. Den enkelte går i gjennom egne bilder og velger ut noen for visning og kommentar av kursleder i plenum. Vi benytter særlig PC-programmene Photoshop Elements og ACDSee og er behjelpelig med å installere de siste versjoner på deltakernes egne maskiner. Det første kurset på Venabu i fotografering med digitalt kamera ble arrangert i september 2002. Deretter er det arrangert flere fotokurs hvert år. I 2008 gjennomførte vi 8 fotokurs på hotellet. I 2009 tilbyr vi kurs til alle årstider. Noen kurs er særlig egnet for begynnere, mens andre er rettet mot mer erfarne fotografer. Se derfor nøye på beskrivelsen av hvert enkelt kurs før du bestemmer deg for hvilket kurs du vil velge. Vurder særlig hvor godt du kjenner til følgende områder: - prinsippene ved fotografering, så som valg av lukkertid, blenderåpning og brennvidde- forståelse av det digitale kameraets muligheter og innstilling av funksjonene. - innlasting av bilder, organisering og bildebehandling på PC. Vi er ute og fotograferer i all slags vær så ta med klær og utstyr for årstiden. Du bruker eget kamera og må ha mulighet til å stille inn blenderåpning og lukkertid manuelt. Vi har noen digitale speilrefleks kameraer til leie for kr 250,-. Ta med egen laptop eller lei PC for kr 400,-. Venabu fjellhotell har plass til 100 gjester, hyggelige stuer, godt kjøkken og nye høystandard tømmerhytter for utleie. Vi ligger 932 moh på Venabygdsfjellet sør for Rondane ved riksveg 27 Ringebu – Folldal. Avstanden til Oslo er 250 km og til Trondheim 270 km. Gjester som kommer med tog eller ekspressbuss hentes på Ringebu stasjon.Sosialt fellesskap i en god atmosfære, ny kunnskap og økt inspirasjon til å ta bedre bilder, gjør at mange av deltakerne kommer tilbake til oss på nye fotokurs eller i andre sammenhenger. Ta gjerne kontakt for å finne det kurset som passer best for deg.  Velkommen til inspirerende kurs med fotoentusiaster.   [-]

Har du tid til å lede?   Mange ledere har ikke tid nok til den viktigste oppgave de har, - å lede! Hverdagen er for mange fulle av operative transaksjoner i hektisk jag på å løse kortsiktige utfordringer som ofte gir kortsiktige resultater.    Det å lede er en todelt  rolle;1)  å ta ledelse over egne oppgaver og gjøremål2)  å lede andre til et felles mål   Den store utfordringen er å lede. Ledelse handler om å få følgere. Du skal ha noen som følger deg til å nå målene.TIMBR ser at mange ledere ikke har tid eller overskudd til å lede. De operative oppgavene tar mesteparten av tiden.Her kan TIMBR hjelpe deg, og mye kan gjøres på to dager.Vi arbeider med dine utfordringer og din situasjon. TIMBR lærer deg noen verktøy med hensyn til prioriteringer, struktur, presisjon og rollen du har oppover, bortover og nedover.  I arbeidet disse to dagene vil kursholder gi deg feedback og veiledning underveis. Det blir også lagt opp til erfaringsoverføring mellom deltagere for å benytte seg av kompetansen på tvers. Vi lover deg et interaktivt program med tid til refleksjon, planlegging av endring og ettertanke.Etter programmet har du metoder og noen verktøy som du kan bruke i hverdagen din som leder. TIMBR er opptatt av at læringen og endringen blir integrert i din arbeidsplass. Derfor får du i tillegg til selvet programmet oppfølgende coachingmøte noen uker etter samlingen.   Kursholderen i TIMBR er Dennis Jørstad.  Han er en meget erfaren coach, toppleder og kursholder. Dennis har jobbet med ledere gjennom 30 år og kjenner og ser utfordringene som dagens ledere må håndtere. Gjennom kunnskap og erfaring har Dennis lært seg gode lederverktøy som dette programmet byr på. Han er genuint opptatt av hvordan man leder mennesker til å oppnå maksimale resultater.   [-]