Barnekurs selvutvikling

Vi er stolte av at vi nå har spesiallaget et Go´nok kurs for barn fra 9-13 år. Kurset heter Mestringsmagi for tanker og følelser -”Go´nok som den du er”. Alt overskudd går til Go´nok workshops for barn og ungdom. Mestringsmagi er et kurs der barn får utforske tanker og følelser samtidig som de får med seg verdifulle og gode verktøy/strategier for mestring og anerkjennelse av tanker og følelser. Disse kursene har fokus på livsmestring, trygghet og en god selvfølelse.   Gi barnet ditt mulighet til å utforske sine tanker og følelser. Verdien av denne kunnskapen kan de ta med seg i mange sammenhenger som for eksempel på skolen, blant venner, i fritiden og sammen med familien.   Barn som går på våre kurs møter sertifiserte Diameta kursholdere, lærer teknikker for mestring av tanker og følelser og blir kjent med andre barn i trygge omgivelser.   Introduksjonspris: 595,- /Kun få plasser!   Diameta kursholdere: Trine Øfsti Bråten  Fra Go´nok: Helene Nygård Diameta kursholder: Liss Tone Johansen     Gode tilbakemeldinger på andre god selvfølelsekurs fra Diameta:   "....Vi er veldig glad for at William deltok på kurset, og vil helt sikkert vurdere nye kurs hos Diameta i fremtiden....." Kristin Valen   "...Jeg syntes kurset var veldig bra for barn. Man lærer seg at man kan faktisk ha det bra..." Silje, 11 år   "...Jeg hadde god nytte av kurset, og bruker spesielt avslappingsøvelsen hvis jeg sliter med å sovne..:" Henrik, 12 år   "Jeg har lært av min datter hva jeg kan gjøre hvis jeg blir stressa og hva jeg kan gjøre for å konsentrere meg bedre.." Mor til barn på kurs   ”Barnet mitt har fått med seg veldig mange gode verktøy og jeg ser han har blitt en gladere og mer empatisk gutt..” Mor til barn 7 år   "Alle hadde hatt godt av å lære om disse verktøyene..." Jente 13 år   "Jeg skulle ønske alle i klassen min og på idrettslaget mitt hadde gått på kurs, da hadde vi hatt det mye bedre sammen..." Jente 11 år   "Dette kurset er annerledes enn andre kurs jeg har gått på. Det er fordi dette handler jo om meg..." Gutt 13 år   "Det er godt å vite at jeg er god nok akkurat som jeg er..." Gutt 11 år     [-]

Trine Øfsti Bråten, eier og gründer av Diameta, har over en periode på fem år utviklet «Barne- og Ungdomskurs for god selvfølelse – med verktøy for mestring, glede, trygghet og positivitet». I til sammen ni år har Trine jobbet med barn/ungdom og deres foreldre i forhold til å styrke og opprettholde en god selvfølelse. Diameta tilbyr kurs og foredrag om tema psykisk helse, god selvfølelse og livsmestring. Aldersfordelingen for barne- og ungdomskursene er 6 – 9 år, 9 – 13 år og 13 – 17 år. Vi tilbyr voksenkurs for god selvfølelse, kurs for ansatte i skoler og barnehager, kurs for gravide, familiekurs og foreldrekurs. Diameta tilbyr også individuelle kurs/samtaler der vi skreddersyr våre verktøy og teknikker etter behov. Vi har tilgjengelig et online foreldrekurs for de som ønsker det. Vi er nå Norges største team som jobber med selvfølelse, har en helt unik tjenesteportefølje og kaller oss totalleverandør av kurs for god selvfølelse. Det er vi veldig stolte av.  I starten av prosessen visste hun ikke helt at det var det hun gjorde, men ettersom tiden gikk ble ting mer og mer klart for henne. Dette ble et så viktig arbeide at det måtte settes i system. De første barna hun jobbet med viste en stor interesse rundt det å lære mer om hvordan de kunne få det enda bedre. Det gjorde henne veldig motivert til å fortsette utviklingen av det som i starten kun var kurs for barn 9-13 år og som nå har blitt et helt unikt tjenestetilbud med kurs for barn, ungdom, foreldre, voksne, gravide, ansatte i skoler og barnehager, foredrag og Diametas motiverende samtale. Den responsen Diameta har fått fra deltakerne (altså barna) har vært helt fantastisk med svært gode tilbakemeldinger etter endt kurs. Trine er ydmyk og takknemlig for at hun kan være med å gjøre en forskjell i flere barns liv. Hvem passer barne- og ungdomskursene for? Disse kursene er ment for alle barn og ungdom. Dette er ikke et kurs for bare de med dårlig selvfølelse eller store utfordringer. Hvis flere vet hvordan de skal takle stress, press, vonde følelser og utfordringer, så vil hverdagen bli bedre for mange flere. Diameta anbefaler alle barn og ungdom å gå disse kursene! Her lærer de verdifulle verktøy de kan ta med seg resten av livet. Pris for kurs SE HER. Vi har vært på Supernytt, se innslaget her: Supernytt – Barnekurs for god selvfølelse Sosial bunnlinje: Diameta og Trine Øfsti Bråten har initiert organisasjonen Go´nok som skal fremme en holdningsskapende endring hos barn, ungdom og voksne mennesker ved å sette fokus på følelsen av å være Go´nok som den du er. Dette er forebyggende psykisk helsearbeid. Vi ønsker at alle skal kjenne på følelsen av å være Go´nok – å tenke, føle og være Go´nok som den du er gir næring til god selvfølelse. Diameta vil bidra til sin sosiale bunnlinje ved å fremme og arbeide med dette prosjektet. Vi er stolte av at vi nå har spesiallaget et Go´nok kurs for barn fra 9-13 år. Kurset heter Mestringsmagi for tanker og følelser -”Go´nok som den du er”. Alt overskudd går til Go´nok workshops for barn og unge. Se Go´nok sin Facebookside her. Go´nok tilbyr gratis workshops til barn og unge i skoletiden. Det er kun Diameta kursholdere som får mulighet til å bli sertifiserte Go´nok workshop holdere. Ønsker du å gjøre en forskjell for barn og unges selvfølelse? Bli en selvstendige kursholder hos Diameta. Vi ser etter personer som er genuint opptatt av at barn, ungdom og voksne skal ha det bra og som har et brennende ønske/vilje om å være med å gjøre en forskjell i barn og ungdoms liv. Dette arbeidet kan fint kombineres med annen jobb og du står fritt til å sette opp så mange kurs du vil. Dersom du kun vil lære verktøy du kan bruke på jobb eller privat uten å jobbe som kursholder, så er det mulig om det er ledige plasser på opplæringen. Vi har også fått rapporter om at de som har tatt Diameta sin sertifisering har blitt foretrukket i jobbsøkerprosesser.   Kull 12:  Dato for opplæring   22 og 23 september 2018 og 20 og 21 oktober. Tidspunkt Lørdag: 1200 – 1800 og søndag: 1000 – 1700. Adresse: Olaf Helsets vei 5, Oslo (Maks antall kursplasser 15 stk.) Dersom du bor langt unna, er det mulig å delta via nett. En til en opplæring: Dersom du ikke har mulighet til å delta på angitt dato, tilbyr Diameta opplæring for en eller flere som melder interesse samtidig. Kursdatoer avtales individuelt. Kurssted: Oslo. Andre ønsker om steder vil også bli vurdert ved mange nok deltakere. Påmeldingen er bindende når du har fått bekreftet din plass på kurset. Dette skjer etter intervju og søknad. Avbestilling av kurs må skje senest dagen etter at kurs plassen er bekreftet. Flere muligheter som Diameta kursholder: Etter endt opplæring vil de som er komfortable med å holde kurs for foreldre få muligheten til å bli opplært i å holde Foreldrekurs. Kurset vil gi foreldrene innsyn i noe av det barna lærer og hvilke verktøy de kan bruke i forskjellige situasjoner. Målet med kurset er å hjelpe foreldrene til barna/ungdommen som har eller skal delta på kurs slik at de får enda mer ut av kursene. Her vil det også være mulig å holde Kurs for god selvfølelse – gravide. De som er Diameta kursholdere, vil etter å ha kommet i gang med å holde kurs for barn og ungdom få muligheten (ved egnethet) til å bli Diameta instruktører. Det vil si at du kan holde kurs for ansatte i barnehage, skole, helsestasjoner og SFO/AKS. Les mer HER. Diameta holder foredrag for foreldre. For å være en foredragsholder på vegne av Diameta er det svært viktig at du har erfaring og god kompetanse som foredragsholder. Les mer om vårt foredrag HER. Vi har tilgang på egen opplæring for presentasjonsteknikk til en veldig lav pris for de som er interessert i dette. Diametas motiverende samtale Individuelle kurs/samtaler der vi skreddersyr våre verktøy og teknikker ved behov. Familiekurs Attraktive og meget gode verktøy du kan bruke i din hverdag både på jobb, privat og hjemme i familien. Les mer om erfaringene til vår kursholder Hanne Hagelund HER. Diameta tilbyr et nettbasert foreldrekurs i fem deler hvor foreldre lærer enkle verktøy som bidrar til mer bevissthet i foreldrerollen og hjelper til å støtte oppunder barnets selvfølelse. Se mer HER. Diameta har et samarbeidsavtale med AllSorts der Diameta sine kurs er sentrale i AllSorts sin portefølje av aktører. AllSorts samler aktiviteter som bidrar til glede, lek, trygghet og trivsel på en felles plattform. Fokus er ett mangfold av aktiviteter med lek, glede og mestring. Trygge, aktive og lekne barn får Diameta kurs for god selvfølelse på og utenfor skolen. Trine startet opplæring av kursholdere i januar 2015 da hun ikke lengre hadde kapasitet til å reise rundt i Norge å holde disse kursene alene. Nå har vi sertifisert over 100 kursholdere. Etter rådgivning fra blant andre Innovasjon Norge, advokater, bedriftsrådgivere og forretningsutviklere bestemt hun seg derfor å lære opp kursholdere som skal være endel av teamet for å løfte frem arbeidet med selvfølelse i Norge. Dette fordi målsetningen med kurset er at flest mulig barn og ungdom skal ha det bra i vårt langstrakte land. Et stort mål er å være en bidragsyter til å få inn et nytt fag i Norsk skole. Ved å lære bort forebyggende verktøy for mestring, glede, trygghet og positivitet så mener Trine at barn og ungdom vil være bedre rustet til å takle utfordringer som kommer. Alle mennesker kommer borti utfordringer til tider, det er hvordan vi møter dem som vil være forskjellen på om vi takler dem eller ei. NB! Søknad og CV sendes til trine@diameta.no. Skriv en kort søknad der du skriver litt om deg selv og grunnen til at du vil holde kurs for Diameta og hvilke egenskaper du vil trekke frem i denne forbindelse. Merk søknaden med hvilket kull du vil delta på. Vi tar fortløpende telefonintervjuer etter avtale. Vi har 3 betalingsmuligheter: Hele beløpet Delbetaling à 2 rater Nedbetalingsplan gjennom Svea Finans på 6, 9, 12 mnd eller betalingsutsettelse på 6 mnd før avtale starter. (egen avtale). Søk om finansiering ved å kontakte Trine Øfsti Bråten (før du søker må du ha gjennomført intervju, sendt CV + søknad og fått bekreftet plass på kurset). Pris: 20.000,- inneholder alle tilbud i Diameta sin privat-portefølje (egnethet må medregnes). Kurs for barn, ungdom, voksne, foreldre, gravide, kurs for ansatte, foredrag, Diametas motiverende samtale, familiekurs.  Eksempel på inntjening for kursholder, 2 kurs à 10 deltakere 24.800,- (dette eksempelet er for kurs til 1.650,-) Mulighet til provisjon ved å formidle Diametas nettbaserte foreldrekurs. En prosentandel av kurs prisen går tilbake til Diameta (det er tatt høyde for det i eksempelet over). De som allerede er kursholdere er veldig fornøyde med dette konseptet og innholdet i kurset. Les kursholdernes anmeldelser HER Kjenner du noen som kanskje kan være interessert, tips eller del gjerne videre! Vi vil gjerne ha flere menn. [-]

Om SmART oppvekst: Hva vil kunne skje om alle barn lærer seg ferdighetene i å se alt det som er bra hos seg selv og hos andre? Eller å kunne sette ord på styrker, og vite hvordan disse styrkene kan identifiseres og forstørres hos seg selv og andre? Hva ville skje om alle barn vet hvordan de kan bygge opp livsressurser som fungerer som buffere mot psykiske lidelser som angstog depresjoner? Gjennom Appreciative Inquiry (AI) og Aggression Replacement Training (ART) skapes glede og utvikling hos barn og voksne. Kursinnhold: Hvordan utvikle et språk om styrker med barn i barnehagen og barneskolen? Hvordan kan barn identifisere styrker hos hverandre? Hvordan gjennomføre en styrkebasert foreldresamtale? Hvordan utvikle barns moralske resonneringsevne? Inspirere hverandre til å utvikle det styrkebaserte arbeidet i bhg/skole [-]

Diameta kurs har fokus på livsmestring, trygghet og en god selvfølelse. Denne læringen er med å skape gode klassemiljøer og godt vennskap. Dette er like viktig for alle og har en anti - mobbe effekt. Sagt av barn/ungdom på kurs: - Bare det å være sammen med andre å lære dette er gøy og lærerikt- Alle i klassen og på idrettslaget burde kunne dette, da hadde vi hatt det mye bedre sammen- Det er så godt å kjenne at jeg er god nok som den jeg er Om kursholder Vibeke Strøm-Hågensen: Vibeke Strøm-Hågensen har bakgrunn som sykepleier, pedagog og coach. Hun har gjennom sin yrkeskarriere erfart hvilken betydning selvfølelsen har for livskvaliteten. De siste 4 årene har hun jobbet med veiledning og coaching, og har sett magi oppstå når mennesker tør å se innover i seg selv. Arbeidet for barn og unge er Vibekes aller største drivkraft, og hun ser med ydmykhet og respekt på både barn og voksne som tør å ta steget for å skape endring i eget liv. Kursholder lærer barnet ditt om:  Håndtering av vonde følelser Hvordan få bedre selvfølelse Hvordan sette seg mål Hvordan bli mer motivert Mindfulness Bedre søvn Hverdagsverktøy Sinnemestring Konflikthåndtering Selvhjelpsteknikker Hvilke verdier har jeg? Litt om kosthold Barnet ditt vil få bedre selvfølelse: Bli tryggere i seg selv Mestre forskjellige følelser Få motivasjon som gir riktig fokus Bli bevisst effekten av positive tanker Hvordan ha det bra i livet sitt Dette kurset krever at barnet kan sitte endel rolig og være konsentrert. Dersom du er usikker på noe, ta kontakt med kursholder OM MEG : Liss Tone Johansen * Jeg er utdannet Helsecoach ,Veileder Og foredragsholder i eget firma- der jeg har fokus på helhetlig forebyggende helse ( mental-fysisk- kosthold ) * Jeg er Diameta kursholder * Instruktør i babymassasje * Jeg har 15 års erfaring fra jobb som barneveileder i barnehage  *  jeg jobber med helse innenfor kosthold . Jeg brenner for å jobbe med hele mennesket og for at vi alle skal ha det bra ut fra egne ønsker & forutsetninger. Har du spørsmål, ta kontakt på epost, lisstone76@hotmail.com   Gode tilbakemeldinger: "....Vi er veldig glad for at William deltok på kurset, og vil helt sikkert vurdere nye kurs hos Diameta i fremtiden....." Kristin Valen  "...Jeg syntes kurset var veldig bra for barn. Man lærer seg at man kan faktisk ha det bra..." Silje, 11 år "...Jeg hadde god nytte av kurset, og bruker spesielt avslappingsøvelsen hvis jeg sliter med å sovne..:" Henrik, 12 år "Jeg har lært av min datter hva jeg kan gjøre hvis jeg blir stressa og hva jeg kan gjøre for å konsentrere meg bedre.." Mor til barn på kurs ”Barnet mitt har fått med seg veldig mange gode verktøy og jeg ser han har blitt en gladere og mer empatisk gutt..” Mor til barn 7 år "Alle hadde hatt godt av å lære om disse verktøyene..." Jente 13 år "Jeg skulle ønske alle i klassen min og på idrettslaget mitt hadde gått på kurs, da hadde vi hatt det mye bedre sammen..." Jente 11 år "Dette kurset er annerledes enn andre kurs jeg har gått på. Det er fordi dette handler jo om meg..." Gutt 13 år "Det er godt å vite at jeg er god nok akkurat som jeg er..." Gutt 11 år   [-]

Kurs for assistenter, fagarbeidere, førskolelærere og lærere i skoler, barnehager, SFO/AKS. Trenger du gode verktøy og metoder for å styrke selvfølelse? Diameta har utviklet et kurs for deg er opptatt av å bygge god selvfølelse hos barn og ungdom der du jobber, med verktøy du enkelt kan integrere i din arbeidshverdag. Du vil være bedre rustet til å takle utfordringer som dukker opp i løpet av en arbeidsdag, samtidig som du vil kunne bidra til å styrke barnet og ungdommens selvfølelse. Vi har også fått rapporter om at de som har tatt ansattkurset med kursbevis eller Diametas sertifisering har blitt foretrukket i jobbsøker prosesser. Et av målene til Diameta er å forebygge fremfor å reparere. Vi tenker at dette vil komme samfunnet til gode og at ringvirkningene ved at flere som jobber med barn og ungdom får gode verktøy som fungerer er viktig for alle også på lang sikt. Her er noe av det du vil lære som du kan ta med deg tilbake på jobb: Håndtering av vonde følelser Håndtering av tanker, fra negativ til positiv Næring til god selvfølelse Kommunikasjon Målsetting Hvordan bli mer motivert Mindfulness Bedre søvn Hverdagsverktøy Sinnemestring Konflikthåndtering Selvhjelpsteknikker Konsentrasjonsutfordringer Verdier og hvorfor det er viktig Du vil få med deg et kurskompendium. Kurset passer for deg som jobber i skole, barnehage, AKS/SFO eller idrettslag. Kursene er videreutviklet med rådgivere og samarbeidspartnere som er helsesøster og sykepleier. Vi har et bredt utvalg av kursholdere fra følgende yrkesretninger: Lærer, førskolelærer, barnevernspedagog, terapeut, NLP, helsesøster, sykepleier, gestaltterapeut, barne- og ungdomsarbeider, spesialpedagog, undervisningsinpektør, idrettslærer. Les her hvilke tilbakemeldinger vi får på innholdet i kursene: Tilbakemeldinger Les mer om Barnekurs for god selvfølelse Finn kurs her:Kurs for barn og ungdom Pris: 2.990,- Meld deg på kurs HER. For spørsmål ta kontakt med Merete Ovesen på mail: mereteovesen@gmail.com eller mobil: 90857032  Litt om Diameta:  Trine Øfsti Bråten, gründer av Diameta, har over en periode på fire år utviklet «Barne- og Ungdomskurs for god selvfølelse. Vi har i dag kursholdere rundt omkring i Norge som holder kurs for førskolebarn, 6 – 9, 9 – 13, 14 – 17 og 18 år og oppover . Bakgrunnen for det som nå er kurs for barn og ungdom var Trines arbeide med barna og de erfaringene hun gjorde med barna en til en, i grupper og i undervisning. Hun har arbeidet i Osloskolen i fem år til sammen. Trine så et stort behov for å styrke selvfølelse. Det var ikke bare barn med utfordringer som trengte hjelp, men barn som tilsynelatende hadde det fint trengte også enkle verktøy. Det var barna sin begeistring for å lære mer om seg selv som gjorde at Trine skjønte det var viktig å lære opp barna. Hun var også opptatt av at foreldre skulle lære dette, så det å parallelt holde kurs for foreldre ble også viktig.  Den responsen Diameta har fått fra deltakerne (altså barn/ungdom) og deres foreldre har vært helt fantastisk. Våre kursholdere skryter av konseptet og en setning som går igjen er. ”Jeg skulle ønske jeg hadde lært dette da jeg var barn.” Trine er ydmyk og takknemlig for at hun kan være med å gjøre en forskjell i flere barns liv. Her er noen uttalelser fra barn og foreldre på kurs:  "Det er bare jeg som kjenner meg selv best. Det er ingen andre som vet hva jeg egentlig tenker og føler. Jeg kjenner meg selv bedre enn mamma og pappa... Eller kameraten min" "Det jeg har lært på kurset har hjulpet meg masse i hverdagen" "Jeg har lært av min datter hva jeg kan gjøre hvis jeg blir stressa og hva jeg kan gjøre for å konsentrere meg bedre.." Mor til barn på kurs ”Barnet mitt har fått med seg veldig mange gode verktøy og jeg ser han har blitt en gladere og mer empatisk gutt..” Mor til barn 7 år "Alle hadde hatt godt av å lære om disse verktøyene..." Jente 13 år "Jeg skulle ønske alle i klassen min og på idrettslaget mitt hadde gått på kurs, da hadde vi hatt det mye bedre sammen..." Jente 11 år "Dette kurset er annerledes enn andre kurs jeg har gått på. Det er fordi dette handler jo om meg..." Gutt 13 år "Det er godt å vite at jeg er god nok akkurat som jeg er..." Gutt 11 år Ved å gi barn og ungdom forebyggende verktøy for mestring, glede, trygghet og positivitet så mener Trine at barn og ungdom vil være bedre rustet til å takle utfordringer som kommer. Alle mennesker kommer borti utfordringer til tider, det er hvordan vi møter utfordringene som vil være forskjellen på om vi takler dem eller ei. Målet med å lære barn verktøy for god selvfølelse er at flest mulig barn og ungdom skal ha det bra i vårt land. Vi vil forebygge fremfor å reparere. Vi tenker at dette vil komme samfunnet til gode og at ringvirkningene ved at flere barn og ungdom får det bedre er viktige for alle også på lang sikt.   [-]

Diameta lanserer nå Diametas motiverende samtale som et nytt tilbud og et supplement til våre kurs. Vi ønsker å gi våre kunder muligheten for et skreddersydd opplegg tilpasset den enkelte.  Diameta er totalleverandør av kurs for god selvfølelse og har Norges største team med proffe fagfolk som jobber med selvfølelse og holder kurs i store deler av Norge. Vi jobber med å lære barn, ungdom, foreldre, voksne, og ansatte i skoler og barnehager gode og enkle verktøy for å opprettholde og styrke selvfølelse. Vi er svært opptatt av forebygging og at hele støtteapparatet rundt et barn skal inneha kunnskap om hvordan bygge god selvfølelse. Alle mennesker vil på et eller annet tidspunkt møte utfordringer i sin hverdag og nettopp derfor er det viktig at alle har verktøy som er konkrete og enkle å ta i bruk. Dette kan dreie seg om hvordan: få venner, føle trygghet, kommunisere med andre på en god måte, takle press og stress, ha gode søvnrutiner, løse konflikter, redusere mobbing i skolen, mestre sinne eller andre følelser, spise sunt, få bedre motivasjon, bruke selvhjelps teknikker ved behov, være trygg på seg selv, tenke og føle at jeg er god nok som den jeg er, kjenne mestring i forhold til hva som er viktig for den enkelte og hvordan stole på seg selv. Dette jobber vi med: Kartlegging av din situasjon Hva er selvfølelse – hva er selvtillit Hva er viktig for deg? Finne løsninger og motivasjon i hverdagen Strategier og mål Hvordan styrke selvfølelsen din Samtalene går over 4 ganger à 50 min hver gang. Tid og sted avtales når samtalen er bestilt via påmeldingssystemet hos Diameta. Da vil kursholder ta kontakt med deg.  NB: Gi beskjed om alder ved påmelding! [-]

Vi er stolte av at vi nå har spesiallaget et Go´nok kurs for barn fra 9-13 år. Kurset heter Mestringsmagi for tanker og følelser -”Go´nok som den du er”. Alt overskudd går til Go´nok workshops for barn og ungdom. Mestringsmagi er et kurs der barn får utforske tanker og følelser samtidig som de får med seg verdifulle og gode verktøy/strategier for mestring og anerkjennelse av tanker og følelser. Disse kursene har fokus på livsmestring, trygghet og en god selvfølelse.   Gi barnet ditt mulighet til å utforske sine tanker og følelser. Verdien av denne kunnskapen kan de ta med seg i mange sammenhenger som for eksempel på skolen, blant venner, i fritiden og sammen med familien.   Barn som går på våre kurs møter sertifiserte Diameta kursholdere, lærer teknikker for mestring av tanker og følelser og blir kjent med andre barn i trygge omgivelser.   Introduksjonspris: 595,-   Diameta kursholdere: Susanna Krusedokken     Gode tilbakemeldinger på andre god selvfølelsekurs fra Diameta:   "....Vi er veldig glad for at William deltok på kurset, og vil helt sikkert vurdere nye kurs hos Diameta i fremtiden....." Kristin Valen   "...Jeg syntes kurset var veldig bra for barn. Man lærer seg at man kan faktisk ha det bra..." Silje, 11 år   "...Jeg hadde god nytte av kurset, og bruker spesielt avslappingsøvelsen hvis jeg sliter med å sovne..:" Henrik, 12 år   "Jeg har lært av min datter hva jeg kan gjøre hvis jeg blir stressa og hva jeg kan gjøre for å konsentrere meg bedre.." Mor til barn på kurs   ”Barnet mitt har fått med seg veldig mange gode verktøy og jeg ser han har blitt en gladere og mer empatisk gutt..” Mor til barn 7 år   "Alle hadde hatt godt av å lære om disse verktøyene..." Jente 13 år   "Jeg skulle ønske alle i klassen min og på idrettslaget mitt hadde gått på kurs, da hadde vi hatt det mye bedre sammen..." Jente 11 år   "Dette kurset er annerledes enn andre kurs jeg har gått på. Det er fordi dette handler jo om meg..." Gutt 13 år   "Det er godt å vite at jeg er god nok akkurat som jeg er..." Gutt 11 år     [-]

Diameta kurs har fokus på livsmestring, trygghet og en god selvfølelse. Denne læringen er med å skape gode klassemiljøer og godt vennskap. Dette er like viktig for alle og har en anti - mobbe effekt. Vil du vite mer om våre Diameta kurs se www.diameta.no Sagt av barn på kurs: - Bare det å være sammen med andre å lære dette er gøy og lærerikt - Alle i klassen og på idrettslaget burde kunne dette, da hadde vi hatt det mye bedre sammen - Det er så godt å kjenne at jeg er god nok som den jeg er Om kursholder:  Ann-Kristin Myrhaug er mor til syv barn og ungdom fra 6 til 21 år. Etter flere år med erfaring fra regnskap og revisjon, har hun nå startet jobbe med helseforebygging. Et område hun brenner for, er å bidra til at alle kan få bedre selvfølelse. Som Diameta kursholder, jobber hun med kurs hvor hun lærer bort enkel verktøy, slik at alle kan bedre sin selvfølelse. Kursholder lærer barnet ditt om:  Håndtering av vonde følelser Hvordan få bedre selvfølelse Hvordan sette seg mål Hvordan bli mer motivert Mindfulness Bedre søvn Hverdagsverktøy Sinnemestring Konflikthåndtering Selvhjelpsteknikker Hvilke verdier har jeg? Litt om kosthold   Barnet ditt vil få bedre selvfølelse: Bli tryggere i seg selv Mestre forskjellige følelser Få motivasjon som gir riktig fokus Bli bevisst effekten av positive tanker Hvordan ha det bra i livet sitt   Dette kurset krever at barnet kan sitte endel rolig og være konsentrert. Dersom du er usikker på noe, ta kontakt med kursholder. Gode tilbakemeldinger: "....Vi er veldig glad for at William deltok på kurset, og vil helt sikkert vurdere nye kurs hos Diameta i fremtiden....." Kristin Valen  "...Jeg syntes kurset var veldig bra for barn. Man lærer seg at man kan faktisk ha det bra..." Silje, 11 år "...Jeg hadde god nytte av kurset, og bruker spesielt avslappingsøvelsen hvis jeg sliter med å sovne..:" Henrik, 12 år "Jeg har lært av min datter hva jeg kan gjøre hvis jeg blir stressa og hva jeg kan gjøre for å konsentrere meg bedre.." Mor til barn på kurs ”Barnet mitt har fått med seg veldig mange gode verktøy og jeg ser han har blitt en gladere og mer empatisk gutt..” Mor til barn 7 år "Alle hadde hatt godt av å lære om disse verktøyene..." Jente 13 år "Jeg skulle ønske alle i klassen min og på idrettslaget mitt hadde gått på kurs, da hadde vi hatt det mye bedre sammen..." Jente 11 år "Dette kurset er annerledes enn andre kurs jeg har gått på. Det er fordi dette handler jo om meg..." Gutt 13 år "Det er godt å vite at jeg er god nok akkurat som jeg er..." Gutt 11 år   DETTE ER ET POPULÆRT KURS, SIKRE DIN PLASS. MELD BARNET DITT PÅ NÅ! [-]

Diameta lanserer nå Diametas motiverende samtale som et nytt tilbud og et supplement til våre kurs. Vi ønsker å gi våre kunder muligheten for et skreddersydd opplegg tilpasset den enkelte.  Diameta er totalleverandør av kurs for god selvfølelse og har Norges største team med proffe fagfolk som jobber med selvfølelse og holder kurs i store deler av Norge. Vi jobber med å lære barn, ungdom, foreldre, voksne, og ansatte i skoler og barnehager gode og enkle verktøy for å opprettholde og styrke selvfølelse. Vi er svært opptatt av forebygging og at hele støtteapparatet rundt et barn skal inneha kunnskap om hvordan bygge god selvfølelse. Alle mennesker vil på et eller annet tidspunkt møte utfordringer i sin hverdag og nettopp derfor er det viktig at alle har verktøy som er konkrete og enkle å ta i bruk. Dette kan dreie seg om hvordan: få venner, føle trygghet, kommunisere med andre på en god måte, takle press og stress, ha gode søvnrutiner, løse konflikter, redusere mobbing i skolen, mestre sinne eller andre følelser, spise sunt, få bedre motivasjon, bruke selvhjelps teknikker ved behov, være trygg på seg selv, tenke og føle at jeg er god nok som den jeg er, kjenne mestring i forhold til hva som er viktig for den enkelte og hvordan stole på seg selv. Dette jobber vi med: Kartlegging av din situasjon Hva er selvfølelse – hva er selvtillit Hva er viktig for deg? Finne løsninger og motivasjon i hverdagen Strategier og mål Hvordan styrke selvfølelsen din Samtalene går over 4 ganger à 50 min hver gang. Tid og sted avtales når samtalen er bestilt via påmeldingssystemet hos Diameta. Da vil kursholder ta kontakt med deg.  NB: Gi beskjed om alder ved påmelding! [-]

Vi er stolte av at vi nå har spesiallaget et Go´nok kurs for barn fra 9-13 år. Kurset heter Mestringsmagi for tanker og følelser -”Go´nok som den du er”. Alt overskudd går til Go´nok workshops for barn og ungdom. Mestringsmagi er et kurs der barn får utforske tanker og følelser samtidig som de får med seg verdifulle og gode verktøy/strategier for mestring og anerkjennelse av tanker og følelser. Disse kursene har fokus på livsmestring, trygghet og en god selvfølelse.   Gi barnet ditt mulighet til å utforske sine tanker og følelser. Verdien av denne kunnskapen kan de ta med seg i mange sammenhenger som for eksempel på skolen, blant venner, i fritiden og sammen med familien.   Barn som går på våre kurs møter sertifiserte Diameta kursholdere, lærer teknikker for mestring av tanker og følelser og blir kjent med andre barn i trygge omgivelser.   Introduksjonspris: 595,- /Kun få plasser!   Diameta kursholdere: Veslemøy Brekke     Gode tilbakemeldinger på andre god selvfølelsekurs fra Diameta:   "....Vi er veldig glad for at William deltok på kurset, og vil helt sikkert vurdere nye kurs hos Diameta i fremtiden....." Kristin Valen   "...Jeg syntes kurset var veldig bra for barn. Man lærer seg at man kan faktisk ha det bra..." Silje, 11 år   "...Jeg hadde god nytte av kurset, og bruker spesielt avslappingsøvelsen hvis jeg sliter med å sovne..:" Henrik, 12 år   "Jeg har lært av min datter hva jeg kan gjøre hvis jeg blir stressa og hva jeg kan gjøre for å konsentrere meg bedre.." Mor til barn på kurs   ”Barnet mitt har fått med seg veldig mange gode verktøy og jeg ser han har blitt en gladere og mer empatisk gutt..” Mor til barn 7 år   "Alle hadde hatt godt av å lære om disse verktøyene..." Jente 13 år   "Jeg skulle ønske alle i klassen min og på idrettslaget mitt hadde gått på kurs, da hadde vi hatt det mye bedre sammen..." Jente 11 år   "Dette kurset er annerledes enn andre kurs jeg har gått på. Det er fordi dette handler jo om meg..." Gutt 13 år   "Det er godt å vite at jeg er god nok akkurat som jeg er..." Gutt 11 år     [-]

Diameta kurs har fokus på livsmestring, trygghet og en god selvfølelse. Denne læringen er med å skape gode klassemiljøer og godt vennskap. Dette er like viktig for alle og har en anti - mobbe effekt. Sagt av barn/ungdom på kurs: - Bare det å være sammen med andre å lære dette er gøy og lærerikt - Alle i klassen og på idrettslaget burde kunne dette, da hadde vi hatt det mye bedre sammen - Det er så godt å kjenne at jeg er god nok som den jeg er Kursholder lærer barnet ditt om:  Håndtering av vonde følelser Hvordan få bedre selvfølelse Hvordan sette seg mål Hvordan bli mer motivert Mindfulness Bedre søvn Hverdagsverktøy Sinnemestring Konflikthåndtering Selvhjelpsteknikker Hvilke verdier har jeg? Litt om kosthold Barnet ditt vil få bedre selvfølelse: Bli tryggere i seg selv Mestre forskjellige følelser Få motivasjon som gir riktig fokus Bli bevisst effekten av positive tanker Hvordan ha det bra i livet sitt Dette kurset krever at barnet kan sitte endel rolig og være konsentrert. Dersom du er usikker på noe, ta kontakt med kursholder OM MEG : Liss Tone Johansen * Jeg er utdannet Helsecoach ,Veileder Og foredragsholder i eget firma- der jeg har fokus på helhetlig forebyggende helse ( mental-fysisk- kosthold ) * Jeg er Diameta kursholder * Instruktør i babymassasje * Jeg har 15 års erfaring fra jobb som barneveileder i barnehage  *  jeg jobber med helse innenfor kosthold . Jeg brenner for å jobbe med hele mennesket og for at vi alle skal ha det bra ut fra egne ønsker & forutsetninger. Har du spørsmål, ta kontakt på epost, lisstone76@hotmail.com   Gode tilbakemeldinger: "....Vi er veldig glad for at William deltok på kurset, og vil helt sikkert vurdere nye kurs hos Diameta i fremtiden....." Kristin Valen  "...Jeg syntes kurset var veldig bra for barn. Man lærer seg at man kan faktisk ha det bra..." Silje, 11 år "...Jeg hadde god nytte av kurset, og bruker spesielt avslappingsøvelsen hvis jeg sliter med å sovne..:" Henrik, 12 år "Jeg har lært av min datter hva jeg kan gjøre hvis jeg blir stressa og hva jeg kan gjøre for å konsentrere meg bedre.." Mor til barn på kurs ”Barnet mitt har fått med seg veldig mange gode verktøy og jeg ser han har blitt en gladere og mer empatisk gutt..” Mor til barn 7 år "Alle hadde hatt godt av å lære om disse verktøyene..." Jente 13 år "Jeg skulle ønske alle i klassen min og på idrettslaget mitt hadde gått på kurs, da hadde vi hatt det mye bedre sammen..." Jente 11 år "Dette kurset er annerledes enn andre kurs jeg har gått på. Det er fordi dette handler jo om meg..." Gutt 13 år "Det er godt å vite at jeg er god nok akkurat som jeg er..." Gutt 11 år . [-]

Diameta kurs har fokus på livsmestring, trygghet og en god selvfølelse. Denne læringen er med å skape gode klassemiljøer og godt vennskap. Dette er like viktig for alle og har en anti - mobbe effekt. Sagt av barn/ungdom på kurs:- Bare det å være sammen med andre å lære dette er gøy og lærerikt- Alle i klassen og på idrettslaget burde kunne dette, da hadde vi hatt det mye bedre sammen- Det er så godt å kjenne at jeg er god nok som den jeg er Kursholder lærer barnet ditt om:  Håndtering av vonde følelser Hvordan få bedre selvfølelse Hvordan sette seg mål Hvordan bli mer motivert Mindfulness Bedre søvn Hverdagsverktøy Sinnemestring Konflikthåndtering Selvhjelpsteknikker Hvilke verdier har jeg? Litt om kosthold Barnet ditt vil få bedre selvfølelse: Bli tryggere i seg selv Mestre forskjellige følelser Få motivasjon som gir riktig fokus Bli bevisst effekten av positive tanker Hvordan ha det bra i livet sitt Dette kurset krever at barnet kan sitte endel rolig og være konsentrert. Dersom du er usikker på noe, ta kontakt med kursholder. Gode tilbakemeldinger: "....Vi er veldig glad for at William deltok på kurset, og vil helt sikkert vurdere nye kurs hos Diameta i fremtiden....." Kristin Valen  "...Jeg syntes kurset var veldig bra for barn. Man lærer seg at man kan faktisk ha det bra..." Silje, 11 år "...Jeg hadde god nytte av kurset, og bruker spesielt avslappingsøvelsen hvis jeg sliter med å sovne..:" Henrik, 12 år "Jeg har lært av min datter hva jeg kan gjøre hvis jeg blir stressa og hva jeg kan gjøre for å konsentrere meg bedre.." Mor til barn på kurs ”Barnet mitt har fått med seg veldig mange gode verktøy og jeg ser han har blitt en gladere og mer empatisk gutt..” Mor til barn 7 år "Alle hadde hatt godt av å lære om disse verktøyene..." Jente 13 år "Jeg skulle ønske alle i klassen min og på idrettslaget mitt hadde gått på kurs, da hadde vi hatt det mye bedre sammen..." Jente 11 år "Dette kurset er annerledes enn andre kurs jeg har gått på. Det er fordi dette handler jo om meg..." Gutt 13 år "Det er godt å vite at jeg er god nok akkurat som jeg er..." Gutt 11 år   DETTE ER ET POPULÆRT KURS, SIKRE DIN PLASS. MELD BARNET DITT PÅ NÅ!     [-]

Diameta kurs har fokus på livsmestring, trygghet og en god selvfølelse. Denne læringen er med å skape gode klassemiljøer og godt vennskap. Dette er like viktig for alle og har en anti - mobbe effekt. Sagt av barn/ungdom på kurs:- Bare det å være sammen med andre å lære dette er gøy og lærerikt- Alle i klassen og på idrettslaget burde kunne dette, da hadde vi hatt det mye bedre sammen- Det er så godt å kjenne at jeg er god nok som den jeg er Om kursholder Hege Pedersen Wilhelmsen: Jeg har jobbet som lærer siden 1998, og har mest erfaring fra 1.-7. klasse. Jeg har alltid vært opptatt av hele mennesket med tanker og følelser.  Dette kurset ga flere verktøy å bruke for å bygge/opprettholde god selvfølelse, i tillegg til sosial kompetanse som det jobbes med i skolen.  Kursholder lærer barnet ditt om:  Håndtering av vonde følelser Hvordan få bedre selvfølelse Hvordan sette seg mål Hvordan bli mer motivert Mindfulness Bedre søvn Hverdagsverktøy Sinnemestring Konflikthåndtering Selvhjelpsteknikker Hvilke verdier har jeg? Litt om kosthold Barnet ditt vil få bedre selvfølelse: Bli tryggere i seg selv Mestre forskjellige følelser Få motivasjon som gir riktig fokus Bli bevisst effekten av positive tanker Hvordan ha det bra i livet sitt Dette kurset krever at barnet kan sitte endel rolig og være konsentrert. Dersom du er usikker på noe, ta kontakt med kursholder. Gode tilbakemeldinger: "....Vi er veldig glad for at William deltok på kurset, og vil helt sikkert vurdere nye kurs hos Diameta i fremtiden....." Kristin Valen  "...Jeg syntes kurset var veldig bra for barn. Man lærer seg at man kan faktisk ha det bra..." Silje, 11 år "...Jeg hadde god nytte av kurset, og bruker spesielt avslappingsøvelsen hvis jeg sliter med å sovne..:" Henrik, 12 år "Jeg har lært av min datter hva jeg kan gjøre hvis jeg blir stressa og hva jeg kan gjøre for å konsentrere meg bedre.." Mor til barn på kurs ”Barnet mitt har fått med seg veldig mange gode verktøy og jeg ser han har blitt en gladere og mer empatisk gutt..” Mor til barn 7 år "Alle hadde hatt godt av å lære om disse verktøyene..." Jente 13 år "Jeg skulle ønske alle i klassen min og på idrettslaget mitt hadde gått på kurs, da hadde vi hatt det mye bedre sammen..." Jente 11 år "Dette kurset er annerledes enn andre kurs jeg har gått på. Det er fordi dette handler jo om meg..." Gutt 13 år "Det er godt å vite at jeg er god nok akkurat som jeg er..." Gutt 11 år   DETTE ER ET POPULÆRT KURS, SIKRE DIN PLASS. MELD BARNET DITT PÅ NÅ   [-]

Diameta lanserer nå Diametas motiverende samtale som et nytt tilbud og et supplement til våre kurs. Vi ønsker å gi våre kunder muligheten for et skreddersydd opplegg tilpasset den enkelte.  Diameta er totalleverandør av kurs for god selvfølelse og har Norges største team med proffe fagfolk som jobber med selvfølelse og holder kurs i store deler av Norge. Vi jobber med å lære barn, ungdom, foreldre, voksne, og ansatte i skoler og barnehager gode og enkle verktøy for å opprettholde og styrke selvfølelse. Vi er svært opptatt av forebygging og at hele støtteapparatet rundt et barn skal inneha kunnskap om hvordan bygge god selvfølelse. Alle mennesker vil på et eller annet tidspunkt møte utfordringer i sin hverdag og nettopp derfor er det viktig at alle har verktøy som er konkrete og enkle å ta i bruk. Dette kan dreie seg om hvordan: få venner, føle trygghet, kommunisere med andre på en god måte, takle press og stress, ha gode søvnrutiner, løse konflikter, redusere mobbing i skolen, mestre sinne eller andre følelser, spise sunt, få bedre motivasjon, bruke selvhjelps teknikker ved behov, være trygg på seg selv, tenke og føle at jeg er god nok som den jeg er, kjenne mestring i forhold til hva som er viktig for den enkelte og hvordan stole på seg selv. Dette jobber vi med: Kartlegging av din situasjon Hva er selvfølelse – hva er selvtillit Hva er viktig for deg? Finne løsninger og motivasjon i hverdagen Strategier og mål Hvordan styrke selvfølelsen din Samtalene går over 4 ganger à 50 min hver gang. Tid og sted avtales når samtalen er bestilt via påmeldingssystemet hos Diameta. Da vil kursholder ta kontakt med deg.  NB: Gi beskjed om alder ved påmelding! [-]

Kurs for ansatte som jobber med barn og ungdom. Ved å gi barn og ungdom forebyggende verktøy for mestring, glede, trygghet og positivitet så mener Trine at barn og ungdom vil være bedre rustet til å takle utfordringer som kommer. Alle mennesker kommer borti utfordringer til tider, det er hvordan vi møter utfordringene som vil være forskjellen på om vi takler dem eller ei. Målet med å lære barn verktøy for god selvfølelse er at flest mulig barn og ungdom skal ha det bra i vårt land. Vi vil forebygge fremfor å reparere. Vi tenker at dette vil komme samfunnet til gode og at ringvirkningene ved at flere barn og ungdom får det bedre er viktige for alle også på lang sikt. Her er noe av det du vil lære som du kan ta med deg tilbake på jobb: Håndtering av vonde følelser Håndtering av tanker, fra negativ til positiv Næring til god selvfølelse Kommunikasjon Målsetting Hvordan bli mer motivert Mindfulness Bedre søvn Hverdagsverktøy Sinnemestring Konflikthåndtering Selvhjelpsteknikker Konsentrasjonsutfordringer Verdier og hvorfor det er viktig Du vil få med deg et kurskompendium. Kurset passer for deg som jobber i skole, barnehage, AKS/SFO eller idrettslag. Kursene er videreutviklet med rådgivere og samarbeidspartnere som er helsesøster og sykepleier. Vi har et bredt utvalg av kursholdere fra følgende yrkesretninger: Lærer, førskolelærer, barnevernspedagog, terapeut, NLP, helsesøster, sykepleier, gestaltterapeut, barne- og ungdomsarbeider, spesialpedagog, undervisningsinpektør, idrettslærer. Diameta har fått mange henvendelser fra folk som jobber med barn og unge som gjerne vil lære seg verktøyene vi bruker når vi holder Barne- og Ungdomskurs for god selvfølelse. Vi lærer bort verktøy til dem som føler at de trenger påfyll i sitt daglige arbeide med målgruppen. Er du opptatt av å bygge god selvfølelse hos barn og ungdom der du jobber, så er dette kurset for deg. Grunnen til denne beslutningen er at vi vil nå ut til flest mulig barn og ungdom. Vi er også opptatt av at barn og ungdom med utfordringer blir tatt hånd om av personer med erfaring og kompetanse for den enkeltes utfordringer. Dette krever en annen tilnærming enn våre vanlige kurs. Det vil i denne sammenhengen ikke være mulig å holde kurs som selvstendig kursholder i privat regi, men kun å bruke verktøyene innenfor de ulike hjelpeinstansene og/eller andre steder der barn ferdes. Trine Øfsti Bråten, gründer av Diameta, har over en periode på fire år utviklet «Barne- og Ungdomskurs for god selvfølelse. Vi har i dag kursholdere rundt omkring i Norge som holder kurs for førskolebarn, 6 – 9, 9–13, 13-17, voksne og foreldre. Bakgrunnen for det som nå er kurs for barn og ungdom var Trines arbeide med barna og de erfaringene hun gjorde med barna en til en, i grupper og i undervisning. Hun har arbeidet i Osloskolen i fem år til sammen. Trine så et stort behov for å styrke selvfølelse. Det var ikke bare barn med utfordringer som trengte hjelp, men barn som tilsynelatende hadde det fint trengte også enkle verktøy. Det var barna sin begeistring for å lære mer om seg selv som gjorde at Trine skjønte det var viktig å lære opp barna. Hun var også opptatt av at foreldre skulle lære dette, så det å parallelt holde kurs for foreldre ble også viktig.  Den responsen Diameta har fått fra deltakerne (altså barn/ungdom) og deres foreldre har vært helt fantastisk. Våre kursholdere skryter av konseptet og en setning som går igjen er. ”Jeg skulle ønske jeg hadde lært dette da jeg var barn.” Trine er ydmyk og takknemlig for at hun kan være med å gjøre en forskjell i flere barns liv. Her er noen uttalelser fra barn og foreldre på kurs:  "Det er bare jeg som kjenner meg selv best. Det er ingen andre som vet hva jeg egentlig tenker og føler. Jeg kjenner meg selv bedre enn mamma og pappa... Eller kameraten min" "Det jeg har lært på kurset har hjulpet meg masse i hverdagen" "Jeg har lært av min datter hva jeg kan gjøre hvis jeg blir stressa og hva jeg kan gjøre for å konsentrere meg bedre.." Mor til barn på kurs ”Barnet mitt har fått med seg veldig mange gode verktøy og jeg ser han har blitt en gladere og mer empatisk gutt..” Mor til barn 7 år "Alle hadde hatt godt av å lære om disse verktøyene..." Jente 13 år "Jeg skulle ønske alle i klassen min og på idrettslaget mitt hadde gått på kurs, da hadde vi hatt det mye bedre sammen..." Jente 11 år "Dette kurset er annerledes enn andre kurs jeg har gått på. Det er fordi dette handler jo om meg..." Gutt 13 år "Det er godt å vite at jeg er god nok akkurat som jeg er..." Gutt 11 Les her hvilke tilbakemeldinger vi får på innholdet i kursene: Tilbakemeldinger Les mer om Barnekurs for god selvfølelse Finn kurs her:Kurs for barn og ungdom Pris: 5.895,- [-]