Kurs i personlig utvikling

  Vår Leder- og coachutdanning gir deg også studiepoeng fra UiA Nivå1 på vår leder- og coachutdanning gir deg både studieemnet «Kreativ ledelse: formidling, relasjonell kommunikasjon og coaching» og NLP Business Practitioner. Coachingmetodikk og øvelser blir trukket inn tidlig i utdanningen slik at du får med deg verktøy til praktisk nytte i hverdagen, både privat og i jobbsammenheng. Vi legger vekt på å lære gjennom å gjøre slik at deltakerne raskt skal føle seg trygge i bruk av verktøyene.  Utdanningen er godkjent av Den Norske CoachForening og følger Norsk Bransjestandard for coaching. Du blir av CoachTeam sertifisert som NLP Business Practitioner med beståtte eksamener. Studieemnet Kreativ ledelse arrangeres i samarbeid med Universitetet i Agder og gir deg 15 studiepoeng.  Vår kompetanse og erfaring i å bruke coaching og coachende adferd i arbeidslivet gjør utdanningen praktisk, aktuell og matnyttig. Du får praktisk trening og erfaring i fellessamlinger samt nettverk. Du får ny kompetanse når og hvor det passer deg via e-læring. Trinn 1 på vår leder- og coachutdanning er resultatorientert slik at du selv kan løse oppgaver og utfordringer på en rask og effektiv måte. Utdannelsen gir et sterkt og stabilt fundament for forståelse av strukturen i de subjektive mentale prosesser hos mennesker og innsikt i sansebasert ledelse som kan integreres direkte i arbeids- og privatliv. Utdanningen følger American Board of NLP (ABNLP) og International Society of Neuro Semantics (ISNS) og man blir sertifisert i henhold til disse standardene. Dette er et kvalitetsstempel som gir deltakeren tittel som NLP™ Practitioner. Denne utdanningen kan videreføres hos andre medlemsorganisasjoner verden over for videre utdanning og kurs. Trinn 1 er videre godkjent av Den Norske CoachForening (DNCF) og følger Norsk bransjestandard for coaching. Hovedmålene med Trinn 1 er å: Lære deg coachingverktøy Lære deg å motivere deg selv og andre Kommunisere effektivt på alle nivåer Skape positive endringer for deg selv og andre Lære deg stressmestring Styrke dine salgskunnskaper Gjøre deg til en bedre leder Øke din innflytelse Lære deg å møte utfordringer Fokusere på mål og oppnå dem Bli mer fleksibel og løsningsorientert Yte ditt beste Være kreativ Hent frem de beste ressursene i deg selv og andre De kraftfulle og likevel enkle teknikkene vi bruker er utarbeidet ved studier av hvordan mennesker med fremragende egenskaper tenker og kommuniserer. Den kunnskapen du tilegner deg om din og andres atferd, hjelper deg til å klargjøre og nå egne mål og drømmer på en effektiv og inspirerende måte. Styrken ved disse teknikkene er at de er tilgjengelig for oss alle samt at de er lettfattelige, enkle å anvende og spennende. Kommunikasjon berører alle livets områder. Studiet vil gi deg bedre innsikt slik at du både privat og i yrkessammenheng kan bruke språket mer presist og effektivt. Passer for deg som: Ønsker kunnskap om og ferdigheter i kommunikasjon og selvledelse Ønsker å jobbe med utvikling og vekst av mennesker Vil styrke dine lederferdigheter Har utfordringer du ønsker å jobbe med Liker å jobbe prosessuelt med mennesker Ønsker å få flere verktøy til å gjøre en god jobb Trigges av å se coaching i et business perspektiv Du får: Økt bevissthet og økt kontroll over egen atferd Økt evne til selvledelse Verktøy til å gjennomføre endringer Læring gjennom å se/høre (30%) og gjøre (70%) Kursledere med høy energi, mye latter og sterk kompetanse krydret med ferske eksempler fra prosesser i næringslivet Ett helt nytt nettverk av mennesker å samhandle med Hvorfor ta denne utdanningen? For å hente frem ubevisst kompetanse og sette den i en ny sammenheng. For å bruke språket til å snakke mer med, og mindre til andre. For å lære hensiktsmessige strategier i ønskede situasjoner For å definere konsistente mål som gir resultater. For å gi deg selv et rom for refleksjon og oppdagelse av nye muligheter. Som grunnlag for videre coachingutdanning. For å styrke din egen lederfunksjon: Hvordan skal du kunne lede andre om du ikke kan lede deg selv? [-]

Enneagrammet er en modell for 9 personlighetstyper, som hjelper oss med å forstå mer om oss selv og andre. På dette kurset får du 15 timers grundig introduksjon til Enneagram-modellen fra en av Skandinavias mest erfarne Enneagrmlærere. I tillegg er du sammen med andre som du kan dele tanker og erfaringer med ved poolen og over middagen.  Kurset er for deg som ønsker å finne din Enneagramtype og begynne å bruke Enneagrammet til personlig utvikling og forbedring av relasjoner til viktige mennesker i livet ditt.           På kurset vil du lære om:* De tre sentrene i Enneagrammet: hode, kropp og hjerte* Grunntrekk ved de 9 typene* Stress- og trygghetsreaksjoner hos typene* Sterke sider og personlig utvikling for hver av typene Kurset kan tas enkeltstående, men gir også mulighet for å gå videre med kurs B, C og D i Oslo.Vi har lagt prisen på bare 9.975 kr. for en uke på Kreta, inkl. hotell, fly og kurs!   [-]

Dette kurset gir deg mulighet til fordypning i Tilstedeværelse, mindfulness, og å bli kjent med de fem mennesketypene i Taoismen. Hva er min naturgitte type? Du vil lære om Tilstedeværelse i form av mindfulness-meditasjon, i både teori og praksis. Dette er et verktøy for å finne indre ro, og utvikler evnen til å ha styring på sinnet så det ikke er på vandring hele tiden. Som en kilde til selvinnsikt utforsker vi de fem personlighgetstypene i Taoismen, basert på de fem elementene Tre, Ild, Jord, Metall, Vann. Tre-typer er de med fremadrettet entusiasme og engasjement, men kan også stagnere i frustrasjon, hvor alt oppleves som en hindring. Ild-typer er de som bringer inn varme i alle relasjoner, men har også stor sårbarhet, som gjør at de kan distansere seg fra relasjoner. Jord-typer, med legning for empati, er opptatt av ivaretagelse og er naturlige hjelpene, men kan også bli svært selvsentrert, hvor kun egne behov betyr noe. Metall-typer evner å gjenkjenne det som er av vesentlig verdi i livet, og kan være til stor inspirasjon, men kan også ende i tomhetsfølelse og lavt selvverd. Vann-typer vet hva flyt er, og har viljen som alltid finner en vei på tross av frykt, men kan også sløse med sine indre reserver til det punkt hvor de går på veggen, og ender i angst.   Kursdatoer: 7-9 sept, 5-7 okt, 2-4 nov. Mer informasjon: www.jeg-gjenkjenner.no   Kursholder Henrik Mathisen har 24 års erfaring med mindfulness- og innsiktmeditasjon, og har levd 3 år som buddhistmunk (1995-97). Han har en mastergrad i buddhistiske og tibetanske studier ved Universitetet i Oslo, en 3-årig utdanning i fem element akupunktur, samt bakgrunn i kognitiv psykologi.  Henrik har oversatt bøkene Den tibetanske dødeboken (Gyldendal 2001), og Milarepa – visdom fra Tibets store mester (Arneberg forlag 2015), fra tibetansk til norsk. I 2017 kom han ut med boken Forstanden vandrer nordpå – tilstedeværelse i taoistisk livsvisdom (Agnosco forlag).  Som både lærer og terapeut har Henrik jobbet mye med endringsprosesser i grupper og enkeltpersoner. [-]

Mye av forskningen på Mindfulness ligger på dette kurset, som holdes nokså likt over hele verden idag. Forskningen viser at deltagere opplever mindre stress, økt livskvalitet og økt glede etter endt kurs. Endringer i hjernen reflekterer det deltagere opplever.  Kurset benyttes som behandling for lettere psykiske plager/utbrenthet/søvnplager i tillegg til mestring av kronisk sykdom i det offentlige, men tilbys altså nå på Jessheim.  Hvem passer kurset for? Kurset passer for alle som ønsker å få bedre stressmestring i hverdagen -De med mye bekymringer, tankekjør og bekymringer -De med søvnproblemer -De med stress relaterte sykdommer som høyt blodtrykk, kronisk hodepine, uro etc. -De med kroniske sykdommer/smerter eller som er i rehabilitering etter skader og kroniske sykdommer -De med lettere psykiske plager -De som ønsker å få inn mer ro i sinnet i hverdagen. Hvem passer kurset IKKE for? Mennesker som er midt i en krise, har alvorlig psykisk sykdom og/eller har rusproblemer bør ikke delta på kurset. Hva kan du forvente å lære under kurset? Kurset er lagt opp på en pedagogisk måte slik at den enkelte deltager skal klare å kjenne og erfare selv hvordan Mindfulness kjennes. I tillegg vil det øves på teknikker som kan trekkes inn i hverdagen slik at stressmestringen blir etablert som en praksis i hverdagen. Vi vil jobbe med å få en trygg og støttende atmosfære i gruppen, og mange erfarer en stor støtte i selve gruppen i forhold til Mindfulness treningen men også utfordringer man har i hverdagen, der det naturlig kommer opp.   Om kursholderen: Mette Johnsgaard er offisielt godkjent Mindfulness instruktør via NTNU og IMA (Institute for Mindfulness-based Approaches) innen Mindfulnessbasert Kognitiv terapi og Mindfulnessbasert Stressmestring.  Hun har bakgrunn som fastlege og privat allmennlege i til sammen 20 år, og har selv praktisert Mindfulness og meditasjon via kjente internasjonale skoler siden 2005. Mette har jobbet med pasienter med sammensatte problemstillinger og kroniske sykdommer i mange år og har lang erfaring i oppfølgningen av både kronisk syke mennesker og mennesker med stressrelaterte lidelser. Mette jobber i dag som privat allmennlege ved Klinikk for Alle i Nydalen, Oslo ved siden av jobben som Mindfulness instruktør.   [-]

Programmet PEP-Gjør det nå! har vært på markedet i Norge i 25 år. Mer enn 30 000 mennesker i Norge har deltatt i programmet. PEPww (IBT) er representert i mer enn 30 land verden over. Seminaret tar utgangspunkt i et spørreskjema som alle deltakerne skal fylle ut i forkant. Temaer, eksempler og oppgaver bygger på disse besvarelsene. Noe dokumentasjon i elektronisk form.   ForeleserJohan Chr. Holst, grunnlegger av og erfaren rådgiver i IBT Norge as. [-]

Ønsker du et liv i balanse? Sammen med «NO stress cuben» og  hefte med 12 gode leveregler er vårt dagskurs laget for deg som ønsker å fastholde gode vaner og leve det gode liv.Dette kurset er til deg som er rammet av stress, eller er i ferd med å bli det. Til deg som harsett kolleger, nære venner, familie, eller bekjente bli rammet av stress.Levereglene vil hjelpe deg med å skape det gode liv for deg selv og for dine nære. Målgruppe:Kurset er for deg som ønsker en bevisstgjøring og endring i livet med hensyn til stress og stressmestring. Dagen gir en økt forståelse av hva stress er og hvordan du kan ta tilbake kontrollen over hverdagen. Du får innsyn og trening i effektive verktøy som bidrar til at enkeltindividet og teamet får muligheten til å oppnå større mestring og balanse i forhold til alle dagens krav, utfordringer og forventninger. Vi mener dette kurset burde være obligatoriske for alle! Hovedmålet med kurset er: Å forstå hva stress er Å takle stress mer hensiktsmessig Å få bedre kontroll over arbeidshverdagen Å bli tydelig, og lettere kunne sette grenser Å bli bedre på selvledelse, og vite hva som er viktigst Å kommunisere bedre med deg selv og andre Å fokusere på hva som er viktig av mål og valg Å fokusere på det som motiverer og inspirerer Å ta eierskap og ansvar for egen stressmestring Prioriteringer, å gjøre valg Verktøy og tips for å redusere stress Veien videre [-]

Mer informasjon kommer... [-]

Positive tanker er ikke nok! Det er ikke noe galt i å tenke positivt, men det flytter ikke fjell. Det er det kun handling som gjør. For oss er samlebegrepet på motivasjon, inspirasjon, gode beslutninger, målstyring, verktøy og øvelser rett og slett Personlig Handlekraft. Det er den kraften hver og en av oss har til å stå opp hver dag og ta valg som bringer oss nærmere det målet vi ønsker.  Din Personlige Handlekraft kan trenes! Vi gir deg over 35 inspirerende videoer og effektive oppgaver i dette nettbaserte kurset. Et godt sted å starte for deg som ønsker:  Mer glede og positivitet Bedre selvfølelse Økt styrke og beslutsomhet Troen på at du kan lykkes Kunnskap om mental trening Mindre uro og stress Mer overskudd og energi Et handlekraftig fellesskap! Du er resurssterk, og du kan forme din egen hverdag! [-]

Har noen sagt til deg at du må ut av komfortsonen din? La oss bytte rammer. Bli i komfortsonen din! Vi alle er forskjellige og vi har forskjellige fremgangsmåter.  Du kan sikkert kjenne igjen to typer. Kanskje du er en av dem. Noen tenker før de handler. De bruker mer tid for å tenke, analysere og mindre tid for å gjennomføre når de setter i gang. Når de gjennomfører gjør de det med færre feil og tar hensyn til flere omstendigheter. Hvis du er denne typen - da er dette din komfortsone. Er du en utålmodig type, pusher deg selv og andre, setter i gang prosesser før du tenker og lærer ved å gå på tryne her og der? Dette er komfortsonen din - det er slik du vil ha det. Hva skjer hvis du blir bedt å tenke grundig først? Da er du ut av komfortsonen din.  Vi alle vet at når vi kommer bort til noe nytt og annerledes inspererer det oss ofte til å tenke nytt, å se på situasjon med nye øyene. Bli med på kurs bli inspirert og bli utfordret.  Foredragholder: Larisa Schløsser-Møller  DNCF sertifisert coach Har utdannelse og 10 års erfaring som lege 18 år erfaring som NLP coach Akupunktør/refleksoterapeut blogger www.larisa.no/blogg Les mer:  www.larisa.no. Facebok: @larisacoaching  Lidenskapelig kurs- og foredragsholder  Varighet: 1 time. Målgruppe: Ledere, medarbeidere, grundere, ingenøre, programerere, selgere - alle som vil bli inspirert av nytenknink og utfordringer :   Ta kontakt for å bestille foredrag.  [-]

Uerstattelig for de som jobber med mennesker, spennende for de som har teoretisk interesse.I dette kurset skal du finne ut hvordan kommunikasjon virker i teorien, hvorfor den ofte ikke virker i praksis og hva du kan gjøre for å få den til å virke for deg.Teoretisk basis, praktiske oppgaver og videoer med deltakende ekspert. [-]

Dette er et kurs i selvutvikling. Her kan du tilegne deg nyttig kunnskap om hvordan du kan bruke dine evner bedre. Kurset passer for alle som er interessert i tanketrening.Dette kurset gir deg basiskunnskaper som hjelper deg til å forstå hvordan du tenker og hvordan du kan ta kontroll over dine tankemåter. Kurset inneholder generell informasjon om hvordan hjernen fungerer og hvordan utvikle egne mentale prosesser.Det følger med praktiske eksempler og gode oppgaver som vil hjelpe deg i å nå positive resultater: hvordan tenke bevisst og effektivt! [-]

Dette er et kurs i bevisstgjøring av din egen og andres personlighet og hvordan dette påvirker kommunikasjonen din. Bli bedre kjent med deg selv, hvordan du virker på andre og ikke minst hvordan du kan oppnå mer i kommunikasjon med andre. Lær også å identifisere andres kommunikasjonskode og personlighet. Da kan du kommunisere optimalt med dem. Å forstå hvordan personligheten din påvirker kommunikasjonen din gir deg:Mulighet til å forsterke det du er god påStrategier for å kompensere det du ikke er fullt så god påBevisstgjøring på hvorfor andre kan misforstå degSterkere argumentasjon og gjennomslagskraft [-]

Synes du at dere bruker mye tid for å oppklare og rydde opp i misforståelser? Synes du at misforståelser ødelegger for arbeidsmiljøet og effektivt arbeid? Vil du lære å gi inspirerende taler og presentasjoner rett "to the point" og treffe riktig motivasjonspunkt? Ser du at noen kjeder seg når du holder et kurs eller foredrag? Det finnes ikke misforståelser - kun forskjellige oppfatning. Vi har forskjellige forståelse, oppfatning av samme situasjon basert på kunnskaper, erfaring og personlige egenskaper. Vi har forskjellige måte å ta imot og formidle informasjon på. Du vil lære: 4 forskjellige måter å formidle informasjon på for å skape engasjement, entusiasme i stedet for misforståelser. hvordan man lager et foredrag eller kurs slik at det blir engasjerende og spennende for alle deltagere gjennom hele kurset eller foredraget. å fascilitere et effektivt team slik at alle blir sett og bidrar til samarbeid. 4 forskjellige motivasjonskilder. 4MAT er en internasjonal anerkjent prosessmodell som anvendes i hele verden av personer og virksomheter som arbeider med: Utdanning - lage kurs, foredrag Undervisning - tilpasse materiell og engasjere til aktiv læring Formidling - taler og presentasjoner som appellerer til de fleste. Ledelsesutvikling Team- og organisasjonsutvikling Derfor passer kurset godt for deg som leder, lærer eller grunder. Kursleder: Larisa Schløsser-Møller 4MAT MTD DNCF sertifisert coach Har utdannelse og 10 års erfaring som lege 18 år erfaring som NLP coach Akupunktør/refleksoterapeut Blogger Larisa.no/blogg Les mer:  Larisa.no. Facebok: @larisacoaching Lidenskapelig kurs- og foredragsholder Stedsbeskrivelse: Trondheim og hele Norge. Varighet: 1 dag Ta kontakt for påmelding. [-]

Grupper på inntil 12 personer møtes til én samling pr. uke. Kurset går over 8 uker. Første samling er på 3 timer, neste 2 timer. De øvrige gjennomføres på 1 t og 15 minutter, og behandler teori om stress og stressmestring, samt eget arbeid for bevisstgjøring. Kursets målgruppe er i utgangspunktet ansatte med lite eller ingen erfaring med bruk av personlige stressmestringsverktøy. Andre med mer erfaring vil også kunne ha stor glede av kurset som kan virke som en oppfriskning av egen kompetanse Metodene som brukes er blant annet et utvalg fra mindfulness, yoga, autogen trening, progressiv avspenningsteknikk, mensendieck og basal kroppskjennskap Målsetting for kurset: Den enkelte oppnår økt bevissthet og forståelse for egen stressmestring, samt innføring i metoder for hjelp til personlig stressmestring i hverdagen [-]

Å forstå og mestre kroppsspråk gir deg:   Økt troverdighet Større gjennomslagskraft Bedre førsteinntrykk Tydelighet og mindre misforståelser Mer korrekt informasjon om andre Sterkere påvirkningskraft Bedre selvtillit     Dette er et viktig og spennende kurs basert på solid dokumentasjon og erfaring fra næringslivet. Det gis eksempler, case og verktøy. Kompendium, kursbevis og mat/drikke er inkludert i prisen. Alle som ønsker det får tilbakemelding på eget kroppsspråk på en pedagogisk god måte. Det blir gjennomgang og demonstrasjon av teknikker og verktøy som alle kan lære. Du lærer også å lese andres kroppsspråk, hvilken intensjon de har og hvilken motivasjon de har til samarbeid eller oppgaver som skal gjøres.    Lær å:   Forstå ditt eget og andres kroppsspråk Identifisere egne og andres kommunikasjonskoder Tolke intensjonen og motivasjonen til andre Bli mer bevisst på hvordan andre kan oppfatte deg Kommunisere bedre og tydeligere med andre Få andre mennesker med deg gjennom din bevisste påvirkning   [-]