Alle kategorier
Du har valgt: Personlig utvikling
Nullstill
Filter
Ferdig

-

Tips! Se også kategorien:

Personlig utvikling > Religion

14 timer 4 100 kr
Workshop med Mada Eliza Dalian hvor vi fordyper oss i vårt eget indre og bruker Dalian Method for å bli bevisst det som er i det ubevisste. [+]
Noen mener at det kun er én av tusen opplyste mestere som kan hjelpe andre ut av deres komplekse personlige illusjoner.. Mada Eliza Dalian er en slik spesiell mester. Hun er zenmester, prisbelønnet forfatter, internasjonalt anerkjent master healer og grunnlegger av Dalian Method. Mada er autor av bøkene "In Search of the Miraculous: Healing into Consciusness" og "Healing the Body & Awakening Consciousness with the Dalian Method". Dalian Mehod gir en helt ny måte å møte årsakene til begrensede tankemønstre, ubevisste følelser, frukt, depresjoner, smerte og andre vansker. Den hjelper å åpne opp til en tidløs indre tilstedeværelsePå workshop kan du:' Forandre viktige aspekter ved ditt liv og fordype deg i hvorfor du er her* Utvide din bevisssthet og gi slipp på begrensende overbevisninger* Motta individuell veiledning av Mada som hjelper å fremskynde din utviklingAllerede som barn kunne Mada lese andre menneskers tanker og følelser. Denne gaven hjalp henne å utvikle og teste Dalian Method. Dalian Method knytter tett sammen kroppen, pusten, følelser, tankemønstre og bevisstheten. Det gjør at man raskt kan bearbeide tanker og følelser som har samlet seg i ubevisstheten. Metoden passer både for voksne, tenåringer og barn. Metoden kan praktiseres hjemme på egen hånd eller ved hjelp av en utdannet veileder.Se nærmere på:www.madadalian.comhttps://wisdomfromnorth.com/what-is-enlightenment/https://www.youtube.com/watch?v=JbiHNp4vd9wBOKPRESENTASJON:https://www.zen.no/in-search-of-the-miraculous Onsdag 30. oktober klokken 19.00-20.30 i Zen House. Pris kr 150. Påmelding til zenhouse@zen.noWORKSHOP:Språk: engelskPris: Kr. 4.100. Early bird kr 3.900 ved registrering og betaling senest 02.10.19.Påmelding til madadalianeurope@hotmail.com eller på 414 15 328.Betaling til https://sjoholmen.ticketco.events/ Betalingsfrist senest 22.10.19. PRIVATE KONSULTASJONER:Tre ledige timer på følgende datoer:: 30.10, 31.10 og 01.11.Velg ønsket konsultasjon på https://www.madadalian.com/product-category/private-sessions/ og betal på hjemmesiden.Ta kontakt på madadalianeurope@hotmail.com ved spørsmål om tidspunkt og sted. [-]
Les mer
Frogner 10 timer 1 500 kr
17 Apr
Tilgivelse er den største kjærlighetshandling vi kan gjøre for oss selv og andre. Tilgivelse er ikke bare noe vi gjør i møtet med andre, men også i møte med oss selv og v... [+]
Tilgivelse er den største kjærlighetshandling vi kan gjøre for oss selv og andre. Når du har evnen til å tilgi har du også stor kjærlighet i deg. Ingen kan tilgi uten å føle dyp kjærlighet. Kjærlighet for seg selv, for sine medmennesker for verden. Denne workshop’n har fokus på deg og hva du ønsker å sette deg fri fra. Den tilgivelse som vil frigjøre din smerte, dine tap, dine håp og ønsker. Kom som du er, der du er i livet med det du ønsker å forløse.    Hjertelig velkommen [-]
Les mer
Frogner 1 år 29 950 kr
28 Aug
For deg som søker en strukturert og profesjonell personlig utvikling. Som ønsker større mening og vil leve ut ditt høyeste potensial. [+]
Ytre fred starter med indre fred Et SELVledelses program fundamentert i Integral Psykologi & Mindfulness. Fokus for programmet er å skape større personlig indre ro, styrke, mer gjennombruddskraft, glede og frihet. 3/4 års personlig utviklingsprogram Vil du ha en Master i SELVledelse? Isåfall er dette programmet noe for deg. SELVledelse er kanskje den viktigste egenskapen vi kan ha i tiden som er og kommer. Det handler om mer enn bare å få dagene til å gå og gjøremålene unnagjort. SELVledelse handler om integritet, verdier og autentisk lederskap. Det å kunne håndtere overveldende følelser, stress, motgang, konflikter, indre som ytre. Vil du bygge hjertemuskler? Er du autentisk i alt du er? eller spiller du roller? Følger du din lengsel og din drøm? Leder du andre? små eller store? Er du den rollemodellen du ønsker å være? Bruker du din energi på best mulig måte? I en verden med stor og kaotisk utvikling er forholdet til oss SELV det som er vår navigerende kraft og styrke. Vi trenger å stole mer på egen intuisjon, magefølelse, hjerte og være tilstede i våre følelser. Her finner vi vår ekte styrke som igjen gir mulighet for samarbeid med andre på en ny måte. Uten selverkjennelse og egenkjærlighet vil samarbeid og ledelse bli særdeles utfordrende. Du kan aldri lede andre mer enn du kan lede deg selv. Vi vil med fordel kunne styre bedre om vi kan stole på vår indre GPS for å navigere i et stadig mer skiftende og ukjent landskap, ettersom vår verden endrer seg dag for dag og nye sannheter og perspektiver blir avslørt. Dette programmet er dyptpløyende og jobber grundig med der du står i ditt liv, dine blokkeringer og de talenter som du ønsker utviklet. Det er for deg som ønsker å være sann i den du er og det du gjør. Bli med på denne bootcamp’n i å bygge sterke hjertemuskler, les mer om program og innhold ved å klikke på symbolene nedenfor. Hjertelig velkommen ! Se mer her: https://levdittliv.no/produkter/heartfelt-leadership/ [-]
Les mer
1 time 100 kr
Drop in hver tirsdag kl 17.00. Ingen påmelding eller forkunnskaper nødvendig. Zazen er en mindfulness teknikk som er lett å lære og implementere i hverdagen. [+]
Drop in hver tirsdag kl 17.00 - 18.00. Oppmøte senest kl 16.55. Sjekk zen.no for slutt/start-dato foran/etter ferier.   Zen House inviterer til ukentlige meditasjoner med Zazen. Zazen, som direkte oversatt betyr sittende meditasjon, er en meditasjon der du ved å sitte rolig i riktig sittestilling og fokus på pusten, gradvis stilner tanketrafikken og roer sinnet. Perioder med stillesitting blir avbrutt av kortere intervaller med 'kinhin', en sakte gå-meditasjon. Du vil ha glede av denne meditasjonen enten du er nybegynner eller har tidligere erfaring med meditasjon. All nødvendig instruksjon vil bli gitt.   Meditasjonen ledes av Homa Elleri og Erik Yogi Møller som begge har over 30 års erfaring med egen meditasjonspraksis og meditasjonsledelse. Homa er innehaver av Zen House (tidl. Zen Bok og Musikk) i Oslo, Hun er cand.mag., sosionom og kroppsterapeut, og er utdannet meditasjonslærer fra Osho Multiversity i India. Yogi leder Zen Leadership og Erik Møller Consultng AS, og har bred kompetanse i avspenning og stressmestring. Han arbeider til daglig med lederutvikling og som coach i næringslivet.   [-]
Les mer
Bergen 2 dager 10 500 kr
27 Apr
Grafisk fasilitering er helt overordnet håndtegnede presentasjoner som kombinerer ord og bilder. På kursene i grafisk fasilitering lærer du tegneteknikker og visualiserin... [+]
Kursbeskrivelse    Tegn enkle symboler og ikoner og skap bedre kommunikasjon! Alle kan lære å tegne og bruke det som et praktisk verktøy på arbeidsplassen. Vil du kunne tegne det du eller andre tenker og sier? Mangler du et verktøy til å gjøre komplekse problemstillinger forståelige? Ønsker du å kunne se det store bilde til møter og i prosjekter? Vil du formidle kreativt og gjøre det lett tilgjengelig? Grafisk fasilitering er både et prosessledelses- og et kommunikasjonsverktøy med mange bruksmuligheter. Det er en metode til å skape overblikk og struktur som involverer deltakerne - uansett om det er et møte med kollegaene, lengrevarende organisatoriske prosesser med mange deltakere, undervisning til både barn og voksne, coaching, salgsmøter eller når du selv har bruk for å visualisere det du tenker. HVA Kombinasjon av ord og ikoner Håndtegnet Prosessverktøy Kommunikasjonsverktøy Undervisningsverktøy Formidlingsverktøy HVORFOR Det blir klarere hva som blir sagt når det blir illustrert Det skaper fokus Det skaper eierskap Det er involverende Det skaper overblikk Det øker konsentrasjonen Det hjelper de involverte aktører å huske prosessen, og hva som har blitt besluttet HVEM Møteledere Prosjektansatte og ledere Prosessledere og fasilitatorer Foredragsholdere og andre formidlere Undervisere Coacher, veiledere, rådgivere og psykologer Andre som arbeider med kommunikasjon og dialog med mennesker Kursinnhold Dag 1 På grafisk fasilitering dag 1 vil du bli introdusert til grafisk fasilitering som metode og bruksmuligheter. Du vil lære basis tegneteknikker og få viten om hvordan du bruker grafiske elementer. Vi arbeider med det mest elementære i grafisk fasilitering. Introduksjon til grafisk fasilitering: Hva betyr det? Hvor kommer det fra? Hvilke retninger finnes? Når kan det brukes? Basis tegneteknikker:Hvordan tegne helt enkle former og figurer? VIP-ikoner:Hvordan tegne mennesker, kommunikasjon, kontekst og prosess? Utvikling av ikonbibliotek(10 stk):Du tegner og øver deg på å tegne 10 ikoner som kan relateres til ditt arbeid 8 basis elementer:De åtte elementer som brukes i grafisk fasiltering Visuelle guidelines på stort format:Hvordan disponere plassen på en flipover eller annet papir i stort format? Dag 2 På Grafisk fasilitering dag 2 lærer du å bruke grafiske verktøy i ‘real time’. Vi arbeider på at du raskt og lett kan tegne mens andre snakker. Vi finpusser og videreutvikler verktøyene du fikk på grafisk fasilitering I for å gjøre visualiseringer til et tidsbesparende og energigivende verktøy i din hverdag. Basis tegneteknikk IIDu lærer flere ikoner og teknikker slik at du kan tegne raskt Videreutvikling av ikonbibliotek(25 stk)Du øver deg på og utvider ditt ikonbibliotek med 15 ikoner Grafisk recording Du lærer og øver deg på å lage grafiske recordinger/referater. Du tegner mens du lytter Visuelle templates Hvordan tegne og bruke visuelle templates? Integrering av grafisk fasilitering i egen jobb Hvordan kan du konkret bruke grafisk fasilitering i ditt arbeid? [-]
Les mer
20 timer 4 900 kr
Lær deg å bruke Mindfulness for å få et bevisst og sunt forhold til mat (sult og metthet), kropp og ikke minst til deg selv. [+]
  Er det vanskelig for deg å sette grenser? Bruker du mat for å trøste deg selv? Har du mistet kontakten med metthetsfølelsen? Småspiser du store deler av døgnet? Har du mange regler knyttet til ja- og nei- mat? Skaper disse reglene kaos i hodet? Kjenner du på en tomhet, tristhet eller skam etter du har overspist? Gjør reglene knyttet til mat deg trist og sliten? Ønsker du deg et avslappet og naturlig forhold til mat? Ønsker du deg et avslappet og naturlig forhold til kropp og utseende?   Gjenoppdag metthets signalene i kroppen, lær deg å kjenne forskjellen på sult og indre uro, erfar hva som skjer når du kobler på hele sanseapparatet når du spiser, erfar hvordan ulike smaksopplevelser påvirker følelsene dine forskjellig, og sist men ikke minst – opplev hva små stunder med stillhet og ro kan bidra med i livet ditt.   Bakgrunn: Kurset er nytt i Norge ifra høsten 2018, og er introdusert via den landsdekkende interesseorganisasjonen "Rådgivning om Spiseforstyrrelser, (ROS)". Per idag har ROS mottatt midler fra Extrastiftelsen får å etablere et nytt kurstilbud i Norge innenfor mindful eating. Kurs tilbudet evalueres i samarbeid med Universitetet i Bergen og Modum Bad. Praktisk informasjon: Kurset går over 8 samlinger. Kurset koster 4900kr og inkluderer for og etter samtaler, kursmateriale, lydfiler og kursperm.   [-]
Les mer
1 dag
Medarbeiders motivasjon er den enkeltfaktor som påvirker måloppnåelse mest. Motivasjon finner du i egen og medarbeiders personlighet. [+]
Forskning, bl.a. fra Harvard, viser at medarbeiders motivasjon er den enkeltfaktor som påvirker måloppnåelse mest. Motivasjon finner du i egen og medarbeiders personlighet. I produktivitet er det er et hav mellom en motivert og en demotivert medarbeider. Lederrollen skal ha fokus på medarbeiders motivasjon og dette kurset gir deg både innsikten og verktøyene for å sikre at medarbeider er topp motivert. Dette kurset gir deg dypere forståelse av hva motivasjon er ved å gi deg innsikt i personlighetens betydning for motivasjon og hva det betyr i praksis. Deltakelse på dette kurset er en god business case. Læringsutbytte Etter dette kurset vil du ha fått innsikt i noen av dine personlighetstrekk og hva de har å si for din motivasjon. Din personlighet er en ressurs på lik linje med din IQ og etter kurset vil du få kjennskap til den ressursen din personlighet representerer. Du vil også få et språk rundt motivasjon som gir mening for alle dine medarbeidere og et verktøy som vil hjelpe deg og dine medarbeidere i å opprettholde motivasjon. En leders viktigste oppgave er å ivareta verdidriveren til måloppnåelse, hvilket er de ansatte. Viderefører du kursets fokus i egen rolle vil du fremstå som en trygg og dyktig leder som tiltrekker seg de beste medarbeiderne. Du vil også få verktøy og kunnskap til å videreformidle dette budskapet internt i egen organisasjon. Overblikk over kurset Du vil få god innsikt i temaene: Motivasjon, forskning & fakta Personlighet, personlighetstrekk og adferd, forskning & fakta Personligheten som en ressurs på lik linje med IQ Kartlegging av din motivasjon Kartlegging av din personlighet Hvordan jobbe med ansatte/kollegaers motivasjon og personlighet Du får et kompendium om hvordan finne din motivasjon og din personlighet. Du vil også få boken «Refleksjoner til ettertanke». Kursform Kurset er godt forankret i forskning og vi bruker litt tid i starten på å skape god forståelse av viktigheten og gyldigheten av temaene kurset dekker. Vi går gjennom mange eksempler og det er en aktiv dialog med deg som kursdeltaker. Vi bruker tid i små grupper og i plenum til å jobbe med hver enkeltes motivasjon og personlighet. Det er et praktisk kurs der du selv er en viktig bidragsyter til eget utbytte. Målet er at du etter kurset skal ha et bilde av din personlighet og dens sammenheng med din motivasjon, samt at du kan hjelpe kollegaer i din organisasjon til det samme.  Kursholder Atle Trodal (www.trodal.no) er blant Norges mest erfarne lederutviklere, med mer enn 30 års erfaring som leder og lederutvikler, bl.a. 10 år i IBM. Han har en lidenskapelig interesse og dyp kompetanse innen fagfeltene kommunikasjon, motivasjon og personlighet. Atle har jobbet med mer enn 5000 ledere på alle nivåer i Europa, Midtøsten og Afrika. Med sin lange erfaring formidler Atle på en pedagogisk måte kjernen i det å skape indre motivasjon og bevissthet på personlighetens påvirkning på IQen vår. Atle gir mye av seg selv, deler på egne erfaringer og inkluderer deltakerne. Han har gitt ut boken ”Refleksjoner til ettertanke” og holder på med nye bokutgivelser, bl.a om personlighetens påvirkning på rollen vår.  Omtale Dette er noen tilbakemeldinger fra tidligere relevante kurs: “Flink til å forklare, mye praktisk øving, god humor” ”Veldig nyttig for meg. Utfordrende, samtidig som Atle ga meg tro på at jeg blir god” ”Flink på teori og brukte gode forståelige eksempler” ”God formidling, gode praktiske øvelser, inkluderende” ”Interessant, kan bli veldig nyttig i hverdagen. Gjorde meg motivert” ”Verdifullt, har fått et nytt verktøy som leder” “Veldig bra! Masse innsikt I spennende fagområde” ”Rett og slett et veldig bra kurs. Takk” [-]
Les mer
Sandnes 1 dag 900 kr
22 Apr
16 Sep
25 Nov
Om SMART oppvekst: Hva vil kunne skje om alle barn lærer seg ferdighetene i å se alt det som er bra hos seg selv og hos andre? Eller å kunne sette ord på styrker, ... [+]
Om SMART oppvekst: Hva vil kunne skje om alle barn lærer seg ferdighetene i å se alt det som er bra hos seg selv og hos andre? Eller å kunne sette ord på styrker, og vite hvordan disse styrkene kan identifiseres og forstørres hos seg selv og andre? Hva ville skje om alle barn vet hvordan de kan bygge opp livsressurser som fungerer som buffere mot psykiske lidelser som angst og depresjoner?   Gjennom kombinasjonen av Appreciative Inquiry (AI) og Adapted Aggression Replacement Training (AART) ønsker vi å flytte fokus bort fra å prestasjoner og utseende til gode egenskaper. Hvordan kan et felles fokus på styrker skape læringsglede, mestring og trivsel for ALLE? Kursinnhold: Hvordan utvikle et språk om styrker med barn i barnehage og skole? Hvordan kan barn identifisere styrker hos hverandre? Hvordan gjennomføre en styrkebasert foreldresamtale? Hvordan utvikle barns moralske resonneringsevne? Inspirere hverandre til å utvikle det styrkebaserte arbeidet i bhg/skole [-]
Les mer
3 dager 12 900 kr
The foundations of being an Athlete are about being professional in how you come across and in everything you do. [+]
The foundations of being an Athlete are about being professional in how you come across and in everything you do. Key to achieving this is your ability to plan and prepare, your time management and the way you build relationships, which will affect your ability to influence people. The module covers three key areas:  Effective Time Management Interpersonal and Influencing Skills Planning, Preparation & Prioritisation The prime focus for professional services has always been the ability for an individual to be technically strong. The challenge is that the way you come across and the quality of what you do is equally important; so blending both skills is a real differentiator. People are hiring people that have the right attitude and fit in well, sometimes over ability, but the two together make for a well-rounded individual. This level is aiming to measure whether a candidate could act as an effective member of a team supporting Professional Services. To this end they need to show they understand the foundations of the Professional Services Framework.  Understand the essentials of engagement and how to make a lasting impression Understand how to merit and maintain trust Understand the importance of managing attention for successful productivity Understand the habits of highly effective people Innhold: Interpersonal and Influencing Skills Essentials of engagement Burying boomerangs, being mindful not to criticize, condemn or complain Getting to know people well enough to affirm what really matters to them Connecting with core desires in order to find out what people truly want Lasting impressions Becoming genuinely interested in other people rather than trying to get people interested in you Smiling and using people’s names to create rapport and memorable encounters Listening in order to demonstrate that you understand what matters to others Merit and maintaining trust Seeking collaboration rather than personal victories by never saying ‘you’re wrong’ Sharing your journey and surrendering the credit to others Beginning all interactions with a warm smile and firm handshake, and using creativity to replicate it in electronic and written media Planning, Preparation & Prioritization Personal victories Being proactive by focusing effort on those things you can do something about and enlarging your circle of influence Beginning with the end in mind, making decisions based on principles defined in a personal mission statement Putting first things first and saying ‘no’ to unimportant tasks Public victories Using courage and consideration to seek mutually beneficial agreements and solutions Using empathic listening to first understand before seeking to be understood Recognizing and valuing others’ opinions, viewpoints and perspectives Choosing your ninja weapons Reviewing your support systems and ensuring that information is not just stored in your head Getting your email inbox to zero Networking to spot opportunities and threats while they’re still in the distance Effective Time Management Ninja productivity Scheduling ‘thinking time’ in your proactive attention period(s) Leveraging Pareto’s, Parkinson’s and Hofstadter’s laws Reviewing and renegotiating your commitments and not over-committing Disconnecting and ‘going dark’ for an hour a day to protect your attention Attention tension Applying the 40-20-40 continuum to a meeting Identifying and optimizing your attention levels and times Scheduling work based on the level of attention required, saving difficult tasks for proactive attention levels Positive momentum Starting each day by doing the worst task on your list of things to do Giving yourself permission to be imperfect and delivering substance without the frills Identifying conflicts and having courageous conversations   Sertifisering: Athlete Foundation: Eksamen tilbys på slutten av siste kursdag Eksamensspråk: Engelsk 50 simple multiple choice questions 40 minutes duration Closed book 50% pass mark (25 marks out of 50) [-]
Les mer
25 timer 9 900 kr
Det er en befrielse for lederen når medarbeiderne fungerer godt. Indre ro og styrket selvbilde kan læres - AMOVE viser hvordan - kun 3 dager av ditt liv - lønnsomt! [+]
Sliter du? AMOVE et raskt løft, når du står fast Løsning, mestring og selvledelse Kun 3 dager og du vet hvordan           Kom da vel!   AMOVE er et endringsverktøy for varig bedring: Et verktøy for deg som liker å ordne opp selv Du lærer å forstå hva som hemmer og fremmer dine prestasjoner Du lærer hvordan du skal jobbe for å lykkes bedre               Lyst til å få det bedre - les dette: AMOVE er for deg som ønsker lære å mestre riktig. Du lærer en personlig teknikk som du kan ha glede av livet ut. Du forstå hvordan du skal lykkes bedre basert på godt samspill mellom hjerne og kropp. Det er når vi møter motgang vi viser hvem vi er. Vår indre tilstand er på et vis usynlig, og samtidig helt avgjørende for mestring. Lær deg å påvirke denne positivt. For eksempel vil du lære hvordan du kan bedre selvbilde når du skal inn i en ny situasjon, roe kroppen når du skal treffe blink, eller kjenne mer energi i hverdagen - uavhengig av hva som skjer der ute. Sterk i deg selv – Sterk sammen med andre – Sterk i arbeid. AMOVE din viktigste utdannelse. Utdannelse fra innsiden.    HVORDAN FOREGÅR PROGRAMMET Opplæring i AMOVE teknikken Dette er en individuell opplæring i en liten gruppe og inneholder følgende agenda: Dag 1 – Undervisning i menneskelige mekanismer og mental styrke Dag 2 – Demonstrasjon og opplæring i AMOVE
 teknikken Dag 3 – Individuell tilpasning og hvordan endringen kan bli varig Du vil i løpet av undervisningen forstå hvordan ting henger sammen og hvordan du kan bevege deg videre. Du arbeider aktiv med AMOVE teknikken og kursmateriellet. Med oppriktig egeninnsats vil du få gevinst livet ut. Du trenger ikke dele personlige ting i gruppen. Det gjør du i kurshefte og eventuelt i egne samtaler før og etter kursdagene. Du kommer for å lære. Langtidsoppfølgingen viser varig bedring på egensatte mål og livskvalitet. Over 300 personer har allerede hatt glede av AMOVE programmet. Du undervises i en strukturert tilnærming til å endre egen ubevisst respons i øyeblikket, som holder deg igjen. Dette er et livsmestringsprogram basert på de naturlige menneskelige mekanismene basert på ACT-, NLP- og selvledelsesteori. Du får tak i årsak og forstår hvordan du kan endre for å mestre bedre. Husk hjernen er plastisk – vi endrer oss hele livet. Dette kan vi styre mer enn de fleste er klar over. Vi tilbyr gratis informasjonssamtale for å sikre deg at du forstår hvordan kurset kan gi deg gevinst. Du får der en nærmere orientering om programmet. Slik finner vi sammen ut om AMOVE kan være interessant for deg. Når du ønsker å delta vil Vibeke veilede deg, slik at vi sikrer oss at du lykkes.   Lyst til å lykkes enda bedre – velg AMOVE - i kun 3 dager av ditt liv.   Avtal møte: vibeke@ansvarlighelse.no  - tlf 975 31 932     DAG  Lørdag og Søndag + en ukedag  KLOKKEN  12.00 – 18.00 i helgen + en kveld  STED  Huitfeldtsgt 9a, 0253 Oslo      www.ansvarlighelse.no  PRIS  kr 9.900,–     OM INSTRUKTØREN

 Vibeke C. Hammer får eksepsjonelt gode tilbakemeldinger fra sine deltakere. Tilnærmet 90% gir henne 10 på en skala fra 1 til 10. Over 1000 personer har valgt å ta kurs hos henne. Hun har en bred og dyp forståelse for menneskelige mekanismene som fremmer og hemmer våre prestasjoner. Tidligere arbeidet hun som leder for forretningsutvikling i næringslivet, og opplevde i 2005 å bli gitt opp av helsevesenet og få ME/Utmattelses diagnose. Kroppen fungerte ikke og hun ble overlatt til seg selv. Det tok 3,5 år før hun kom tilbake i jobb. Hun er utdannet i kognitiv terapi hos Norsk Kognitiv forening og tatt coach, hypnoterapi og Lightning Process instruktør utdannelse i London, samt teknisk og økonomisk utdannelse fra Norge. Nå deler hun sin kunnskap i en håndgripelig strukturert tilnærming, slik at du kan lære å få det bedre med en gang.   TILBAKEMELDINGER FRA TIDLIGERE AMOVE DELTAKERE:   Hege Djukastein, Toppidrettsutøver  «Jeg har lært mye om trening og mentaltrening i min idrettskarriere. For meg var AMOVE hos Vibeke et gjennombrudd i forhold til egen ansvarliggjøring og å virkelig forstå samspillet i kroppen. Når du først forstår hvordan – Er det jo bare å endre. Programmet var svært lærerikt.»    Bent Kvamme, Elite trener fra Voss og trener fra Norges Idrettshøyskole  «Det å gå i dybden på denne måten gir en verdifull innsikt for livet. Du blir sterkere mentalt, det vil bli lettere for deg å ta valg og ikke minst vil du virkelig få eierskap til ansvarliggjøring av resultatene, slik at du fokuserer enda mer nyttig. Vil absolutt anbefale deg AMOVE om du ønsker å lære å yte riktig»    Christian, Helsefagarbeider  «Likte veldig godt at jeg fikk en konkret fysisk øvelse og at jeg selv kunne velge hva jeg ville dele. Stemningen på kurset var god, for meg en god del latter. Fikk mye større utbytte enn jeg trodde – AMOVE ble et vendepunkt for livet»   Jessica, Jusstudent fra Oslo ”Jeg fikk kurs med Vibeke og lærte fort å mestre hverdagen i en periode av livet hvor jeg var mye sliten. Nå bruker jeg energi på ting som gir glede, istedenfor å henge meg opp i ting som ikke gjør det. Blir det vanskelig å holde motet oppe, vet jeg nå hva jeg skal gjøre. Føles trygt og godt."     David, Bedriftsleder  «Jeg er overrasket over hvor mye mer og bedre jeg mestrer med den nye innsikten fra AMOVE – både på jobb og hjemme. Bruker det hver dag. Kan anbefales!   Even, Ingeniør  «Litt stolt når jeg ser tilbake. Hadde ingen ide om at det gikk an å gjøre det på denne måten. Svært lurt å lære godt samspill med AMOVE»   Cecilie Lone, Selvstendig næringsdrivende  «Når vi hjelper andre, er det viktig å kjenne egne grenser og manøvrere slik at vi holder oss på pluss siden. Tidligere tenkte jeg at det ikke var viktig å ta hensyn til meg selv. Nå opplever jeg at vi alle har det bedre og tonen og formen er gladere.»   Inger, Student fra Akershus  «Utrolig deilig å få godt selvbilde – mange ting var så unødvendig vanskelig – det er mye enklere nå! Veldig takknemlig, tusen takk!   [-]
Les mer
Brevkurs
Gratis Enneagramkurs - lær om de 9 personlighetstypene og finn typen din. [+]
Dette gratis epost-kurset består av 11 leksjoner. Du får korte beskrivelser av de 9 Enneagramtypene, samt små oppgaver du kan gjøre hver dag, som kan hjelpe deg til å finne typen din.  [-]
Les mer
Majorstuen 1 dag 4 900 kr
12 Jun
12 Oct
Kommunikasjon er et enormt stort fagfelt og skal man trene på ulike situasjoner og mennesker. Ved å bli bevisst på hvor du kan bli enda bedre kan du oppnå mer på kortere ... [+]
Kommunikasjon er et enormt stort fagfelt og skal man trene på ulike situasjoner og mennesker. Ved å bli bevisst på hvor du kan bli enda bedre kan du oppnå mer på kortere tid. Nå har du sjansen til å gå dypere i deg selv. På denne workshopen får du enda flere teknikker og verktøy skreddersydd nettopp til deg. Gjennom øvelser og individuelle tilbakemeldinger får du optimalisert din egen kommunikasjon, bli enda mer bevisst på hvor du enten må holde igjen eller gå på mer.  Videre lære nye nyanser som gjør at du når målet raskere. Lær å motivere, lede og inspirere ved å bruke deg selv og kommunikasjonen din som verktøy. Lær også å gjennomføre de vanskelige samtalene på en profesjonell og ærlig måte. Deltakerne må ha tatt kurset kommunikasjonstrategi før de kan gå på dette.Agenda: Nyanser i hvordan du kan få sterkere gjennomslagkraft og troverdighet - teknikker og verktøy Bygge tillit og gjensidige relasjoner Skreddersydd tilbakemeldinger og oppgaver den enkelte skal jobbe videre med Praktiske øvelser Motiverende kommunikasjon Den vanskelige samtalen [-]
Les mer
Bedriftsintern
Et kurs for deg som vil utvikle personlig styrke og kommunikasjonsferdigheter som er nødvendig for å håndtere viktige, nødvendige og vanskelige samtaler. Hvordan skap... [+]
Den vanskelige og nødvendige samtale «Tomrommet som oppstår når vi ikke klarer  å kommunisere, blir raskt fylt med gift tøv og misforståelser.»  C.N. Parkinson - Et kurs for deg som vil utvikle personlig styrke og kommunikasjonsferdigheter som er nødvendig for å håndtere viktige og vanskelige samtaler. Når mye står på spill, meningene er delte og følelsene begynner å bli sterke, går samtaler ofte over til å bli vanskelige. Vi kan gjøre en av tre ting når vi står overfor en viktig samtale: Vi kan unngå den Vi kan møte den og håndtere den dårlig Vi kan møte den og håndtere den bra På dette kurset vil du få verktøy og trening i å mestre viktige og vanskelige samtaler. Du vil få innblikk i enkle metoder og lære deg hvordan du håndterer vanskelige situasjoner med større personlig trygghet og styrke. Innhold Hva er en vanskelig samtale? Ditt ansvar som leder i og av vanskelige samtaler Start med hjertet Lær å se etter, kunsten å lytte Tilbakemeldinger/feedback Konfliktstiler Hvordan håndtere og tolke ulike reaksjoner fra den ansatte? Den ubehagelige beskjeden – hva gjør du når du sier til mennesker noe de ikke vil høre? Hvordan forberede deg til den vanskelige samtale? Hvordan følge opp den vanskelige samtale? LæringsmålÅ utvikle personlig styrke og kommunikasjonsferdigheter som er nødvendig for å håndtere viktige og vanskelige samtaler på en ryddig, fokusert og målrettet måte. ArbeidsmåteMiniforelesninger, øvelser, egentrening, refleksjon i grupper Kurset settes opp bedriftsinternt.  ReferanserI går hadde vi en oppsummering av lederdagene for våre 80 ledere og tibakemeldingene på dagen med Erica og den vanskelige samtale  var kun positive.Variasjonen mellom teori, egen erfaring og utprøving var flott, og gjorde at dagen ble variert.Jeg synes Erica løste oppgaven med en stor forsamling helt strålende. Dette må dere tilby til mange!Takk for innsatsen!Line Lofstad Andersen, Rektor Rygge kommune [-]
Les mer
Stavanger Bergen 4 timer 690 kr
9 av 10 nyttårsforsetter ryker. Men fortvil ikke! Din Filosof gir deg nøklene til å leve et så optimalt liv som mulig, til glede for deg selv og andre! [+]
9 av 10 nyttårsforsetter ryker. Men fortvil ikke! Din Filosof gir deg nøklene til å leve et så optimalt liv som mulig, til glede for deg selv og andre! Er du opptatt av hva du dypest sett ønsker å få ut av livet? Eller gjør du ting fordi du tror du må eller fordi folk forventer det? Dette kurset er for deg som ønsker å komme videre fra der du befinner deg, møte utfordringene, finne meningen og bli en bedre, friere og lykkeligere utgave av deg selv! Din Filosof presenterer nøklene til å kunne leve et så optimalt liv som mulig! Nøklene som hjelper deg med å: Være til stede DER livet ditt finner sted! Verdsette det som er bra! Motstå bullshit! Markere sunne grenser mellom deg selv og andre! Vedkjenne deg dine sterke og svake sider! Bli klar over hva du vil, ta veloverveide beslutninger og gå for det du har bestemt deg for! Du blir presentert et komplett nøkkelsett, med én nøkkel for hvert av hjertets ulike aspekter. Nøklene gir deg full tilgang til og kunnskap om innersida, slik at du kan forstå HVA du ER og dermed istand til å spille på lag med din design og fungere best mulig i møte med deg selv og resten av verden  Det hele illustreres ved hjelp av farger, idet det vises til en sammenheng mellom hjertets ulike aspekter og ulike farger i fargespekteret, der hver farge fungerer som en nøkkel til å forstå det respektive aspektet! Kurset bygger på den nyeste forskningen innenfor psykologi, så vel som 2000 år gamle livsprinsipper. Vi konsulterer så vel klassiske tenkere som boka «Life and how to survive it» av komikeren John Cleese og hans psykiater.     Kursleder dinFILOSOF Dag Åsbjørn Johansen har siden 1990 jobbet som foredrags- og kurs-holder i egen regi og ved kveldsskoler, folkeuniversiteter og ved det internasjonale studiesenteret L´Abri. Han leder også filosofiske samtalegrupper og tilbyr én til én-samtaler. Hans fagkrets omfatter filosofi, psykologi, natur- og samfunns-vitenskapelige emner m.m. uttalelser fra deltagere på tidligere kurs: «Jeg lærte at mye av sånn som vi er, er konstruert. At man er som en kylling inni egget som venter på å klekkes, og at mitt sanne jeg venter på utsiden når jeg kommer ut av egget og oppdager meg selv i verden utenfor.» «Dag Åsbjørn Johansen har vist meg hvordan jeg kan sette grenser, og ikke tillate andre å kontrollere meg, og han har gitt meg utallige gode råd for hvordan vi kan forstå hva og hvem vi er og hvordan vi kan komme dit vi ønsker» «…det mest spennende var det her med farger. At vi faktisk kan forstå hvordan vi (hjertet) fungerer ut fra fargene i fargesirkelen» «Ved sin utstrakte psykologiske tilnærming makter Din Filosof å sammenfatte det beste fra alle vesentlige terapiformer og får en til å se og forstå alt på en befriende ny og oversiktlig måte. Et uvurderlig bidrag innenfor forskning på menneskesjelen, der gammel visdom ses i sammenheng med nyere forskningsresultater!»   referanser: Folkeuniversitetet Øst Senioruniversitetet i Buskerud (Hønefoss) Amaldhus aktivitetshus i Oslo    Kursavgiften inkluderer kaffe, te og kjeks [-]
Les mer
Nettkurs 2 timer 299 kr
Lær å unngå misforståelser gjennom presis kommunikasjon på 1-2-3 med nettkurs fra Utdannet.no [+]
Du lærer teknikker som gjør at du snakker bedre med andre – og forstår andre mer. Du får råd og veiledning om hva som skal til for å ha en god dialog. Du får oppgaver som hjelper deg til å kommunisere bedre. Kurset passer for deg som er leder, mellomleder, jobber med salg, kommunikasjon eller andre kunderelatert kontakt. Passer for deg som vil bli bedre til å snakke med samarbeidspartnere og kolleger. Innhold Du lærer å unngå misforståelser ved å kommunisere mer presist [-]
Les mer

Lukk Denne siden benytter seg av informasjonskapsler (cookies).
Du kan fortsette å bruke siden som vanlig hvis du godtar dette. Les mer om bruk av informasjonskapsler i vår personvernerklæring.