Alle kategorier
Du har valgt: Personlig utvikling
Nullstill
Filter
Ferdig
Oslo 1 900 kr
04 May
25 May
Young Happy Minds gir deg verktøy som du kan ta med inn i ditt eget liv, og inn i familien, for å styrke relasjoner, etablere positvt tankesett og skape mer glede. [+]
Young Happy Minds gir deg verktøy for å takle hverdagen, og de nye utfordringene vi står foran på best mulig måte. Vårt kursprogram fremmer glede, robusthet og mestring med utgangspunkt i positiv psykologi.   Dette kurset går over 1 dag og og gir deg en god introduksjon til vitenskapen bak positiv psykologi og du får med deg flere gode teknikker og verktøy du straks kan ta bruk i din egen hverdag.   Gjennom kurset vil du bli mer bevisst på dine egne styrker og ferdigheter, bevisst på hva som gjøre deg glad og engasjert. Du vil få verktøy til å styrke og bygge dine relasjoner, og ha et mer bevisst forhold til hva som gir deg mening i livet, og hvordan du skal oppnå dine mål.   Young Happy Minds vil gi deg gode verktøy du kan ta i bruk med en gang, og ha glede av både sammen med familien, på jobb og i vennegjengen. Velkommen til Young Happy Minds kurs. [-]
Les mer
Stavanger 2 timer 50 kr
25 Apr
Kjenner du deg tappet for energi og mangler overskudd? Blir du mer og mer sensitiv? Er det vanskelig å sette grenser og stå opp for deg selv? [+]
Kort fortalt kan en si at AuraTransformasjon™ handler om BALANSE – balanse i livet ditt, i relasjonene dine, og ikke minst med deg selv.Kjenner du deg tappet for energi og mangler overskudd? Blir du mer og mer sensitiv? Er det vanskelig å sette grenser og stå opp for deg selv? Har du barn/ungdommer som det er vanskelig å forstå eller sette grenser overfor? Eller kanskje du leter etter en større mening med livet?Det var mange store og viktige spørsmål, men hva har det med AuraTransformasjon™, å gjøre??De fleste har nok lagt merke til at dagens barn og unge er annerledes. Fordi de er så bestemte, de vet hva de vil – og ikke vil !! og dette viser de veldig tydelig og mange kan derfor oppfatte de som sta og vanskelige, og mange blir misforstått for de er ikke sta for å være sta. Dagens barn og unge er født med en ny type aurastruktur, den nye tids energi, og det gjøre at det ofte blir misforståelser i kommunikasjonen, ja helt enkelt med å forstå hverandre, fordi de er på en annen frekvens. Det kan sammenlignes med at en er på P4 og en annen er på BBC, så en snakker ganske enkelt forskjellige språk.Ved å få en AuraTransformasjon™ så kan din energi og aura bli oppdatert til samme frekvens som dagens barn og unge, så ved å få en AuraTransformasjon™ hjelper du ikke bare deg selv, men også dine barn.Lengter du etter å sette deg selv på 1. plass, og gjøre det som er rett for deg?? Ved å få en AuraTransformasjon™ får du en større kraft til å gjøre nettopp det, og det kan bli mye lettere å være ærlig overfor deg selv og følge din indre stemme, hvis du lytter til din intuisjon og tar handling på det som du trenger å gjøre for å få nettopp det. For intuisjonen øker betraktelig etter en AuraTransformasjon™Hvem kan få en AuraTransformasjon™? Hva er fordelene med AuraTransformasjon™? Hvem bør ikke få en AuraTransformasjon™? Hvordan vil en AuraTransformasjon™ påvirke forholdet til barna dine?Dette er noe av det du får høre mer om på foredraget, og det blir også tid til spørsmål underveis.Foredragsholder: Auraformidler™ Tone Røysland fikk sin AuraTransformasjon™ i 2009, og kort tid etter tok hun utdannelsen som Auraformidler™. Hun er også instruktør på four element profile™ kursene. [-]
Les mer
Stavanger 3 timer 1 600 kr
13 Nov
MIndfulness er en dokumentert effektiv mot kroppslig uro og stress, søvnvansker, tankekjør og/ eller andre stressrelaterte lidelser. [+]
Svein Gran er en erfaren psykolog og mindfulnessinstruktør med mer enn 250 tidligere deltagere.  Kurset er lagt opp som fire frittstående kurskvelder, tre timer hver gang. Det blir lagt opp til at deltagerne deltar på alle fire kurskvelder i rekkefølge, men det er anledning til å velge fritt ut fra hva du selv tenker du har behov for I denne fjerde og siste modulen spenner vi opp et vidt lerret og ser på hva mindfulness betyr i en større sammenheng og hva det kan bety for deg i ditt liv. Vi vil også ta opp hvordan du kan vedlikeholde din praksis og hvordan du fullt ut kan nyttiggjøre deg av teknikken. Oppmerksomhetstrening, Oppmerksomt nærvær, Meditasjon eller Mindfulness er forskjellige ord for samme teknikk. Mental trening Stressreduksjon Styrker immunforsvaret Det er en teknikk som er mer enn 2500 år gammel, men som ikke er mystisk og som i dag er inkludert i både «skolemedisin» og i vanlig psykolog-praksis. Teknikken krever ingen forkunnskaper eller tros-system. Dette er en form for mental øvelse der man trener på å beholde et fokus samtidig som man bevarer sin likevekt og åpenhet. Noen minutters innsats hver dag har vist seg å ha god effekt på en rekke stress-relaterte plager som for eksempel: Høyt blodtrykk Spenningshodepine Søvnvansker Emosjonell ustabilitet Mindfulness er den enkeltstående teknikken som i størst grad kan dokumententere effekt på stress og stressrelaterte lidelser. Kurset er lagt opp som fire frittstående kurskvelder, tre timer hver gang. Det blir lagt opp til at deltagerne deltar på alle fire kurskvelder i rekkefølge, men det er anledning til å velge fritt ut fra hva du selv tenker du har behov for. En kursdag vil gjennom konkrete øvelser gi deg verktøy til å håndtere stress på en annen måte - slik at du kan gjenvinne mer av din indre ro, vitalitet og livskvalitet.  Gjør noe godt for deg selv eller en du er glad i : send påmelding mens det enda er ledige plasser. [-]
Les mer
Oslo 5 timer 2 600 kr
27 Apr
01 May
01 Jun
Young Happy Minds gir deg essensielle verktøy som hjelper deg å bli bevisst på hvordan du oppnår mestring, glede og trivsel i livet ditt. [+]
Young Happy Minds kurs er engasjerende og interaktive, og gir deg effektive verktøy og metoder for å oppnå økt trivsel, velvære og mer glede.   Gjennom vårt forebyggende og interaktive kurs gir vi deg en introduksjon i vitenskapen bak lykke, med positiv psykologi som teoretisk rammeverk. Kurs for ungdom går over 2 dager, og bygger på hverandre. Hensikten med kurset er å etablere et utgangspunkt for å bygge sosiale og emosjonelle ferdigheter som samhandling, kreativitet og robusthet. Du får verktøy som hjelper deg å bli bevisst på hvordan du oppnår mestring, glede og trivsel på skolen, med deg selv, på fritiden med vennegjengen eller på sportsarenaen. Du vil i løpet av kurset bli kjent med flere effektive og gode verktøy som du kan ta bruk med en gang. Eksempelvis vil disse verktøyene bidra til at du får et mer positivt tankesett, at du enklere ser løsninger og muligheter i møte med utfordringer du står ovenfor, og du blir mer bevisst dine egne styrker og hvordan du i større grad kan utnytte disse.    YOUNG HAPPY MINDS gir deg verktøy for å oppnå • Økt trivsel og engasjement • Økt selvfølelse • Økt utholdenhet • Økte sosiale og emosjonelle ferdigheter   Young Happy Minds har disse fokusområdene Hvordan fokus på positive følelser skaper glede hos deg selv om de rundt deg  Hvordan takknemlighet kan få deg til å sette mer pris på de gode tingene i livet  Hvordan løfte deg selv opp ved å finne dine styrker  Hvordan oppmerksomt nærvær gir livet mer verdi/mening  Hvordan finne det du virkelig engasjerer deg i og hva dette vil bety for din livsførsel  Hvordan komfortsonen begrenser deg og hvordan komme deg ut av denne  Hvordan skape positive relasjoner til andre  Hvordan nære relasjoner har betydning for deg og ditt liv  Hvordan det å finne mening vil kunne øke din livskvalitet  Hvordan rette fokus mot mestringsopplevelser  Hvordan sette deg mål og legge til rette for mestring    Kurs over 2 dager    1   Introduksjon til positiv psykologi og vitenskapen bak lykke    2   PERMA-modellen og positive følelser    3   Positive følelser og oppmerksomt nærvær    4   Engasjement, flyt og styrker   5   Relasjoner   6   Verdier    7   Mening og karakterstyrker   8   Positiv feiling og målsetting   FORSKNING VISER AT: Å fremme velvære og livsmestring hos unge mennesker er den mest kostnadsbesparende måten å investere i fremtidig lykke på, samt redusere omfang av psykiske lidelser. Lykkelige barn og unge presterer bedre på skolen. Mennesker som har tilegnet seg teknikker for positivt fokus og livsmestring har et høyere nivå av livsglede og velvære. Mennesker som er trygge på seg selv har høyere selvfølelse, har flere sosiale relasjoner og lykkes bedre i sine liv.       [-]
Les mer
2 dager 9 500 kr
Synes du det er utfordrende å snakke og presentere foran andre? Opplever du det som vanskelig å oppnå skikkelig slagkraft når du forsøker å selge inn et budskap til... [+]
Kursinstruktør  Per Morten Hjemgård Per Morten er en engasjerende og entusiastisk kursholder som har jobbet fulltid med dette siden 2007. Per Mortens filosofi som kursleder er å søke å etablere et trygt læringsmiljø, for deretter å utfordre deltakerne til å ta steget ut av sine komfortsoner. Han fokuserer også sterkt på å gjøre opplæringen så praktisk som mulig, slik at deltakerne utvikler sine ferdigheter og ikke bare lærer teorien. Aktiv dialog og en god sans for humor er to stikkord som beskriver opplæringen. Han har jobbet i mange forskjellige bedrifter og bransjer og har en unik evne til å bruke praktiske eksempler som alle kan forholde seg til. Kjell Morten Brendøy Kjell Morten er en ambisiøs og humørfylt trener fullpakket med mot, kreativitet og kunnskap. Han er en meget erfaren kursholder som har leder-, team- og medarbeiderutvikling som sitt spesialfelt. Hans engasjement og entusiasme, kombinert med et sterkt fokus på praktisk læring, gjør at han er svært inspirerende for andre. Han er genuint opptatt av å utvikle mennesker til å kunne nå toppen av sitt potensial, og gjennom en 100 % positiv og praktisk tilnærming søker han å legge et solid grunnlag for positiv atferdsendring. Kjell Morten har nærmere 12 års erfaring fra ulike lederstillinger i flere servicerelaterte virksomheter i inn- og utland – en erfaring han bruker på en aktiv og lærerik måte i sine kurs og utviklingsprogrammer.   Presentasjonsteknikk – kunsten å formidleHvordan forbedrer du din presentasjonsteknikk eller evne til å formidle et budskap til en gruppe eller en forsamling? Hva er oppskriften på en god og engasjerende presentasjon? Hvordan får du mottakerne til å huske og lære? Og hvordan takler du nervøsiteten? Å kommunisere tydelig og godt er både viktig og nyttig kompetanse – og det kan læres! Hilsen fra fornøyde deltakere:   "Det beste kurset jeg har vært på - noensinne!"«Kurset ga meg mange nyttige verktøy og jeg gledet meg til dag 2.» «Tusen takk for et fantastisk kurs!! Både jeg og de jeg har snakket med mener at dette er det kurset som har gitt oss mest noen gang, og det var utrolig lærerikt. I tillegg ble vi nesten en litt sammensveiset gruppe, synes jeg, så det var faktisk litt rart å ikke skulle til Nydalen på onsdagen også… Jeg anbefaler dette kurset varmt videre» Kurset gir kompetanse og veiledning på følgende områder:Kommunikasjon, kroppsspråk og signalerKommunikasjon handler ikke bare om å overbringe informasjon eller et budskap, men også om hvordan vi bevisst og ubevisst formidler og tolker holdninger, meninger og tanker. Hvordan blir du oppfattet?Hvordan når du på best mulig måte frem med budskapet ditt? Hvordan kan du skape tillit og troverdighet?Nervøsitet, pust og stemme Hvordan takler du og vinner over nervøsiteten? Hvordan bruker du pust og stemme på riktig måte? Forberedelser og planleggingHvordan er en god presentasjon bygget opp? Hvordan får du tilhørernes oppmerksomhet? Og hvordan holder du interessen oppe? Retorikkens byggeklosser hjelper deg å forberede og planlegge en vellykket presentasjon. FormidlingHva skiller en god presentasjon fra en dårlig presentasjon? Om bruk (og misbruk) av hjelpemidler, historier og eksempler, involvering/aktivisering av publikum, og om å takle uventede situasjoner og spørsmål. Kurset inneholder både teori og praksis, og det vil være mange små oppgaver der deltakerne får prøvd sin formidlingsevne. Deltakerne får personlig veiledning og konkrete tilbakemeldinger, og får hjelp til alle deler av sine presentasjoner, fra planlegging, struktur og valg av språk til memoreringsteknikker og fremføringskunnskap. Kurset tar også for seg utforming av presentasjoner i PowerPoint for å profesjonalisere disse.Målet for kurset er:- å få deltakerne til å bli bevisst sin kommunikasjon og sitt kroppsspråk- å lære å bygge opp en god presentasjon- å bli tryggere og dyktigere til å formidle- å takle ulike forsamlinger og situasjoner på en bedre og mer profesjonell måte   [-]
Les mer
Nettstudier 30 timer 4 900 kr
Innføring i MI (Motiverende Intervju). En samtalemetode for deg som veileder andre. [+]
Kurset passer for deg som: Veileder andre  Jobber med mennesker og deres indre motivasjon Jobber med livsstilsendring for deg selv og/eller andre Jobber som konsulent opp mot NAV, Helsedirektoratet eller andre offentlige instanser som etterspør MI som verktøy Metoden anbefales av Helsedirektoratet for blant annet Frisklivssentraler, Hverdagsrehabilitering og Tannhelsetjenester. Den anvendes blant annet av rådgivere og veiledere som jobber inn mot NAV, i Kriminalomsorgen og av fysioterapeuter. Kursopplegg:Kurset er nettbasert og vil går over 9 moduler. I tillegg kommer oppgaver og egenstudie. Du får tilgang på hele kurset med en gang.   Kursholder er Kjersti Fjærestad, en av norges fremste og mest erfarne MI-lærere som også er MINT-sertifisert.      Har du spørsmål om kurset er du velkommen til å ringe oss på tlf 22 55 07 00. [-]
Les mer
1 dag 995 kr
Meditasjonskurs i Oslo. Meditasjon er noe alle kan lære og ha glede av. Grunnleggende teknikker som du kan bruke hjemme. [+]
Dagskurs lørdag 27. april 2019 kl 10-17 i Zen House, Oslo   For mer informasjon, vennligst ring 41471790   Hva er meditasjon? Meditasjon er noe alle kan lære og ha glede av. Meditasjon er en trening i å erfare livet direkte uten det filteret som tankene våre utgjør. Mindfulness utvikles gjennom å benytte meditasjonsteknikker som øver opp vår evne til å være til stede her-og-nå. Meditasjon handler om å være til stede her-og-nå. Med mer tilstedeværelse vil du kunne beholde ro og balanse i det daglige press, og oftere være i kontakt med den naturlige livsgleden.    Dagskurs På dette dagskurset vil vi benytte teknikker som kombinerer både aktive og rolige faser, samt tradisjonelle, stillesittende meditasjoner, og ved å prøve disse vil du finne den teknikken som passer best for deg. De aktive fasene, som kombinerer bevegelse og pust, løser opp spenninger og gir ny energi. I de stille fasene faller alt på plass av seg selv. Vi observerer pusten og det som er. Når vi observerer det som er uten å dømme eller kritisere det, vokser det frem en større selvaksept. Vi begynner å slappe av og kan godta oss selv slik vi er.   Praktisk Pris: NOK 995,-  inkl varm vegetarlunsj, te og snacks Tid: lørdag 27. april 2019 kl 10 - 17 Sted: Zen House, Sporveisgt. 29, Oslo (Majorstuen)    Kursledere Meditasjonskurset ledes av Homa Elleri og Erik Møller som begge har over 30 års erfaring med egen meditasjonspraksis og meditasjonsledelse.   Homa er tidl. innehaver av Zen Bok og Musikk i Oslo, nå Zen House. Hun er cand.mag., sosionom og kroppsterapeut, og er utdannet meditasjonslærer fra Osho Multiversity i India. Erik leder Zen Leadership og har bred kompetanse i avspenning og stressmestring. Han arbeider til daglig med lederutvikling og som coach i næringslivet.   [-]
Les mer
Oslo Stavanger 1 dag 4 750 kr
08 May
03 Jun
Har du tenkt over at personligheten din påvirker måten du kommuniserer på? Dette er et kurs i bevisstgjøring av din egen og andres personlighet og kommunikasjon. [+]
Dette er et kurs i bevisstgjøring av din egen og andres personlighet og hvordan dette påvirker kommunikasjonen din. Bli bedre kjent med deg selv, hvordan du virker på andre og ikke minst hvordan du kan oppnå mer i kommunikasjon med andre. Lær også å identifisere andres kommunikasjonskode og personlighet. Da kan du kommunisere optimalt med dem. Å forstå hvordan personligheten din påvirker kommunikasjonen din gir deg:Mulighet til å forsterke det du er god påStrategier for å kompensere det du ikke er fullt så god påBevisstgjøring på hvorfor andre kan misforstå degSterkere argumentasjon og gjennomslagskraft [-]
Les mer
Bedriftsintern 6 timer 30 000 kr
Praktisk kurs i klarspråk - verktøyet du trenger for å gjøre komplekse tekster forståelige. [+]
Hva er klarspråk? Hvorfor er klarspråk viktig? Hvordan når vi ut til mottakerne våre? Hvordan skaper vi struktur og sammenheng i tekst? Dette er bare noen av spørsmålene du vil få svar på i løpet av kursdagen.  Våre kursholdere har undervisningserfaring fra Universitetet i Oslo, hvor de har har hatt emneansvar for fagene "klarspråk" og "tekst og kommunikasjon". De har også holdt en rekke kurs og foredrag i klarspråk for både offentlige og private aktører.  En god tekst er en tekst som fungerer slik den skal, og for å få den til å fungere slik den skal må vi ha kunnskap. Vi må vite hvem vi skriver til og hva de lurer på. Vi må vite hvilke tekstlige virkemidler vi skal ta i bruk for å forklare best mulig. Vi må vite hva som er tekstens hovedmål, men også hva som er målet med de ulike avsnittene. Dessuten må vi vite noe om hva leseren må kunne for å lese teksten relevant. Gode tekster er ikke bare tilpasset leserens forståelse, de øker også leserens forståelse underveis.  Våre kurs er utarbeidet med en overbevisning om at vi lærer bedre når vi tenker enn når vi pugger. I kursene legger vi derfor den teoretiske hovedekten på bakgrunnen for og formålet med klarspråk. Kurset legger opp til mye praktisk arbeid med egne tekster, der deltakerne selv utforsker hvilke språklige virkemidler som kan bidra til å gjøre tekster mer klarspråklige.  I løpet av kursdagen vi du lære mer om: Klarspråk Hvordan vi finner fram til leseren Tekstens kontekst Struktur og sammenheng i tekst   [-]
Les mer
Nettkurs 30 timer 9 500 kr
Bli sertifisert som Mental Trener. Studere nettbasert i ditt eget tempo. [+]
Velkommen til NOCNA - Norges pionérskole innenfor coaching, personlig lederutvikling, NLP og mental trening. I over 25 år har vi utdannet og utviklet tusenvis av mennesker som har fått enestående resultater av å bruke kunnskapen som de har lært hos oss. Nordic Coach & NLP Academy (NOCNA) utvikler, bistår og støtter organisasjoner og mennesker til suksess, resultater og utvikling. Vårt høyt utdannede trenerteam består av fageksperter innen psykologi, medisin, ledelse, coaching, juss og pedagogikk.   Vil du bli Mental Trener:Dette er et praktisk kurs for deg som ønsker å jobbe med mental trening. mange av teknikkene kan du også ha stor glede av i ditt eget liv personlig. Kurset kan tas online, og du kan selv styre tiden din effektivt mot sertifisering som mental trener fra Nordic Coach & NLP Academy.   Mental Trener utdanningen er en fantastisk verktøykasse for endringsarbeid: for å utvikle tenkning, identifisere og få tilgang til ressurser og skape de nødvendige følelsene for motivasjon og inspirasjon. Med mental trener kurset har du en solid plattform for å jobbe med personer, grupper og lag innen helse, sport, forretning, personlig utvikling og karriere. Det er også perfekt for deg personlig hvis du ønsker å utvikle deg som individ innen ulike områder av ditt eget liv, bl.a. karriere.   NOCNA Mental Trener er utviklet for å gi deg viktig kunnskap, ferdigheter og forutsetninger for å bli en effektiv utøver av mental opplæring. NOCNA følger en kjerneplan som tilbyr minimumskompetanse, kunnskap og praktiske ferdigheter for sertifisering. Gjennom online læringsaktiviteter og oppgaver vil du oppdage hvordan du gjenkjenner og bruker grunnleggende mønstre av språk, fysiologi og indre erfaring for å utvikle kompetanse med grunnleggende mentale treningsverktøy og teknikker. [-]
Les mer
Bedriftsintern 1 time
Synes du at det er ubehagelig å gi ærlige tilbakemeldinger? Synes du at det er viktig å gi ærlige tilbakemeldinger? [+]
Tilbakemelding er som tran. Den smaker ikke alltid bra, men den er bra for vår vekst og utvikling.      Jeg vil dele med deg:    Hvordan gi og ta imot:  Negative tilbakemelding. Positive tilbakemeldinger. Hvordan unngå negative følelser som du selv skaper rundt tilbakemeldinger. Hvordan kan du lære andre å gi og ta imot tilbakemeldinger. Vi alle vil gjøre en god jobb. Vi vil være profesjonelle uansett om vi jobber som leder, som lærer, rådgiver eller coach. Vi vil bli bedre vi vil utvikle oss og vår firma. Det er viktig for oss. Når du studerer på skole får du karakterer fra 1 til 6. får du 2 vet du at du må jobbe mye mer for å bli bedre i et fag. Får du 4 eller 5 vet du at det skal litt til til du kommer helt på topp.   Hvordan vet du som jobber som leder, med mennesker at du gjør en god jobb? Hvordan måler du det? Hva slags instrument bruker du?  Tilbakemeldinger gir oss mulighet til å justere vår kurs når vi samarbeider med andre mennesker, forbedre teamarbeid, bli bedre selv.  Til tross for at vi vet at det er viktig, er det mange som kvier seg å gi tilbakemeldinger fordi det er ubehagelig både for deg og den andre  personen. Kanskje tror du at den andre vil bli lei seg eller irritert på deg. Kursleder: Larisa Schløsser-Møller DNCF sertifisert coach Har utdannelse og 10 års erfaring som lege 18 år erfaring som NLP coach Akupunktør/refleksoterapeut blogger www.larisa.no/blogg Les mer:  www.larisa.no. Facebok: @larisacoaching  Lidenskapelig kurs- og foredragsholder  Varighet: 1 time.Kort foredrag. Rett på sak. Med praktiske øvelser.  Målgruppe: Alle som vil lære hvordan å gi ærlige og presise tilbakemeldinger i forbindelse med: LederutviklingPersonalutviklingSelvutviklingCoachende ledelse og lederskap      Meld deg på. [-]
Les mer
Sola 7 timer 850 kr
08 May
Kurs i Mindfulness som går over 3 kvelder fra 18:00 - 20:30. Kurset er for nybegynnere eller deg med litt erfaring som ønsker å repetere og få ny inspirasjon. [+]
Kurset er praktisk rettet med øvelser i Mindfulness/Oppmerksomhetstrening (OT) i små grupper. Øvelsene utføres sittende på en stol. Det legges vekt på å lære enkle teknikker som er lette å huske i hverdagen. Øvelsene kan brukes til: - økt konsentrasjon og fokusering- lade batteriene- økt sinnsro- utvikling av toleranse for seg selv og andre- økt kreativitet- styrking av hverdagshelsen- lindring av fysisk smerte- avspenning av både kropp og sinn   KURSBESKRIVELSE: https://respiro.simplero.com/page/106398 [-]
Les mer
Majorstuen 3 timer 850 kr
Frittstående kveldskurs annenhver onsdag - for hjelp til valg, klarhet i relasjoner, bevisstgjøring av talenter og ressurser. [+]
Selvutvikling i trygge rammer. Kurs for maks 4 deltagere. Konstellasjoner, resonansprosesser og undervisning. Meditasjon og traumesensitiv mindfulness.   Hver deltager gjør en prosess hver.   Du kan ta opp tema som dette: Utfordringer i relasjoner: til partner, barn, foreldre, søsken, kolleger/venner Valgsituasjoner av alle slag Du kan se dypere årsaker til helseproblemer og vedvarende negative symptomer Endre tankemønster, følelsesmønster og handlingsmønster Bli tryggere på egne talenter, ferdigheter og ressurser Løse opp prestasjonsangt og lav selvtillit Bli kjent med hvem du virkelig er bortenfor den du er opplært til å være   Ta kontakt om det er noe du lurer på: mira.tveitane@gmail.com eller mobil: +47 4110 5653 Les mer her: www.miratveitane.com   [-]
Les mer
Drammen 2 dager 2 900 kr
Kick-start våren med mental trening! [+]
Mental trening er ikke bare for idrettsutøvere, det er svært nyttig for alle mennesker. Når du vet mer om hva som styrer det du gjør, tenker og føler vil det være enklere å ta grep om du har: - Drømmer og mål som du trenger å gi et ekstra fokus - Hindringer og utfordringer som du synes det er vanskelig å se løsninger på.2 kursdager med mental trening gir deg bl.a. dette:✔ Lære metode for å jobbe med dine drømmer og mål og hvordan gjøre det enklere å nå disse. ✔ Lære om hvordan du kommuniserer på en mer ressursfylt måte, ikke minst i din indre dialog (selvsnakk) ✔ Se på hvilke verdier som er de viktigste for deg og hvordan dette påvirker beslutningene du tar i livet. ✔ Se på hvordan følelser påvirker de beslutningene du tar i livet ✔ Få en større forståelse for din «modell av verden» ✔ Erfaringsbasert læring av effektive øvelser og teknikker som gir større innsikt og forståelse. ✔ Enkel innføring i NLP – Hva er årsaken til at vi gjør, sier og tenker som vi gjør?Vi tør påstå at etter gjennomført kurs vil du gå sommeren i møte med mer glede og fokus på det som er godt i livet [-]
Les mer
Oslo 2 dager 2 950 kr
14 Sep
Enneagrammet - lær om de 9 personlighetstyper Kommunikasjon, motivasjon, personlig utvikling [+]
Interessert i kommunikasjon? I å forstå mennesker? Enneagrammet gir en dyp forståelse for hvordan mennesker tenker.Modellen beskriver 9 personlighetstyper, og hvordan disse motiveres, og hva som er den grunnleggende tankegangen for hver type. På dette kurset vil du få en gjennomgang av de 9 typene, og få hjelp til å finne din egen Enneagramtype, og dermed forstå mer om deg selv og din egen motivasjon - også den ubevisste. Kurset gir deg et overblik over alle typene og du vil kunne begynne å bruke Enneagrammet til å skape enda bedre kontakt og tillit til andre mennesker. Neste kurs finner sted i Oslo den 14.-15. sept. 2019.  På kurset vil du lære: * Grunntrekk ved de 9 Enneagramtypene - hva betyr den ubevisste motivasjonen? * Stress- og trygghets reaksjoner hos typene * Typenes bevisste og ubevisste motivasjon * Sterke sider og personlig utvikling for hver av typene  Kurset kan tas enkeltstående, men er også første del av en utdannelse som gir deg mulighet til å bruke Enneagrammet profesjonelt, som konsulent, leder eller i coaching.  Underviser er Helene Makani, som er Norges førende Enneagramekspert. Helene er dansk, og er en av de første som brakte Enneagrammet til Skandinavia. Makani Kurs & Coaching er det eneste stedet i Norge, som tilbyr en full utdannelse i Enneagrammet, med titler som Enneagram Practitioner, Enneagram Master og Enneagram Coach.  Kontakt oss for å høre mer! Neste kurs finner sted i Oslo den 14.-15. sept. 2019.  Enneagrammet har vært en åpenbaring for meg og er det beste verktøyet jeg kjenner for egen utvikling som leder. Jeg har lært hva det egentlig betyr at «vi alle er forskjellige», og har høstet store gevinster  gjennom å ha med meg denne innsikten. Helene Makani er en raus og tålmodig formidler og hennes humor og genuine interesse i andre mennesker har vært en uvurderlig støtte i min prosess. Det gjør også at alle deltagere er åpne og ærlige, og den læringen man da får tilgang til må rett og slett oppleves. Jeg vil anbefale kursene til absolutt alle, de foregår i meget trygge rammer og uten noe som helst press. Og man tar med seg akkurat så mye som man vil, og så kommer man tilbake for mer. Garantert! Claudia Steidl Talgo, seksjonssjef [-]
Les mer

Lukk Denne siden benytter seg av informasjonskapsler (cookies).
Du kan fortsette å bruke siden som vanlig hvis du godtar dette. Les mer om bruk av informasjonskapsler i vår personvernerklæring.