Alle kategorier
Du har valgt: Personlig utvikling
Nullstill
Filter
Ferdig

-

Mer enn 100 treff i Personlig utvikling
 

Trondheim 2 700 kr
21 Sep
En kurspakke som utgjør tre kursdager med noen ukers mellomrom. Gir mulighet til å star... [+]
En kurspakke som utgjør tre kursdager med noen ukers mellomrom. Gir mulighet til å starte eget etikkarbeid underveis. Kursdagene veksler mellom undervisning og praktiske øvelser.Kursdag 1, torsdag 21. sept. Sammenheng mellom fag og etikk og juss Gjenkjenne etiske dilemma i vår praksis Etiske refleksjonsmodeller.   Kursdag 2, torsdag 26. oktober. Gruppeprosesser og kommunikasjon. Kritisk refleksjon, og bevisstgjøring av verdier.   Kursdag 3, torsdag 30. november Etiske teorier og prinsipp, - hjelper de oss i praktiske situasjoner? Etikkveilederens rolle og funksjon. Hvordan vedlikeholde et systematisk etikkarbeid? [-]
Les mer
5 timer 700 kr
............................JOE SYVERSEN KURS OG COACHING.............................. Hva vil du tenke hvis du får kontrollen i dag? [+]
Joe Syversen har sin bakgrunn i kursutvikling og coaching for offentlig og privat sektor. I løpet av sin karriere har han jobbet med 10.000 deltagere via hans undervisninger og coaching tjenester. Joe har jobbet med alt fra bedriftsledere til personer med psykologiske utfordringer. Høsten 2016 ble Joe ukentlig gjeste programleder for Mental trener Podcasten. Mental trener podcasten ligger nå på listen over en av Norges mest populære podcaster. Viktigst av alt er Joe Syversen en lidenskapelig og karismatisk familiefar som engasjerer alle deltagere uansett bakgrunn, alder, etnisitet eller kjønn.       Tenk STORT handler om å få styring over dine tanker.   Tenk STORT handler om å få styring over dine tanker, og hvordan bli krystall klar på hvordan du tenker. Hva kan du gjøre for å velge tankenes innhold? uansett hvor du er eller hvem du er med. Dette så du kan bli en mester over egen hjerne, i stede for at hjernen mestrer deg. Du vil erfare hvordan du til enhver tid kan skifte fokuset/ tankene du har, bevisstgjøre deg for hva du gjør når du tenker og hvordan du kan velge de tankene du selv ønsker. Kurset bygger på spesial utviklet mentaltrening med verktøy og tilnærmingsmetoder videre utviklet av Joe Syversen på grunnlag av Tony Robbins Strategic Intervention Coaching.       Hva vil kurset gi deg? Forskning viser at ca. 40 % av våre handlinger skjer ubevisst. Det vil si at du går nesten halve dagen på autopilot. Dette påvirker familien din, karrieren din, din kjære og ikke minst deg selv. Med forskning og resultat baserte metoder og teknikker vil du som deltager lære hvordan du kan ta kontroll over de 40% som styrer livet ditt. Hvordan velge dine tanker, mestre stressfulle situasjoner, endre dine handlinger, følelser med ditt sinn og kropp. Forskning viser også at dine tanker påvirker ditt humør (din emosjonelle og mentale tilstand) dette er direkte koblet til hvilke valg du tar, hvordan du handler og hvordan du behandler andre i en hver situasjon. Ditt humør (din emosjonelle og mentale tilstand) har også en direkte kobling til din fysiske og mentale helse. Kurset vil kort sagt gi deg kontroll og styring over dine tanker.       Hvorfor er kurset essensielt for deg? Hvem lærte oss å tenke? Vi har dessverre ikke vokst opp med en manual på hvordan vi selv kan benytte tankenes kraft. Med tid og erfaring inkluderer vi våre tanker som en del av vår personlighet og Identitet. Vi kan bli stresset og oppleve andre destruktive følelser, som ofte resulterer i at vi kan tenke oss selv inn og ut av form, utenom å være klar over hva som skjer. Når vi var små, hvordan tenkte vi da? Barn har en livlig fantasi! De kan fantasere alt fra tegneseriefigurer, til levende senarioer når som helst og hvor som helst. Barn har ingen begrensninger for hva de kan fantasere/ tenke på. Hva skjer når vi blir eldre? Fantaserer vi like aktivt som et barn? JA! Vi gjør det! MEN vi relaterer fantasien/tankene til hverdagslige opplevelser og hendelser. Vi fantaserer rundt vår personlige historie, problemer, utfordringer, situasjoner og hendelser etc. Hvem styrer våre tanker? Tanker påvirkes av jobb, karriere, familie, venner, media/ sosiale medier, hobby, men til syvende og sist er det deg selv som styrer dette. (Vi har i vertfall muligheten til å ta styringen) Tankene kan være vår beste venn eller verste fiende. Tenk STORT, handler om å tenke på din egen unike måte. Hvordan ta styringen over din hjerne og alt den gir deg? Hva hvis du visste at dine tanker er noe du opplever, ikke noe du er. Du styrer ditt show, dine tanker er din kreativitet!         Du vil lære: Hvordan definere skille mellom tanker og deg selv som person. Hvordan observere tankene som kommer. Hvordan velge hva du tenker. Hvordan skifte fokus fra et tankesett til et annet. Hvordan endre ditt humør (Mentale og emosjonelle tilstand) Hvordan bli mindfull i løpet av noen få sekunder.       Omtale:   Marianne 37år Det er umulig å gå inn i et rom med Joe og være akkurat den samme når man går ut igjen. *DEN FØLELSEN* når man slår seg selv i hodet og tenker :" det lå jo rett foran meg hele tiden.....alt jeg trenger å gjøre er å TA det som er MEG og MITT "  Tenk at noe SÅ stort og fantastisk, egentlig er SÅ enkelt. Dersom alle hadde lært dette på barneskolen ville verden vært HELT annerledes , og livet mitt også!"   Sindre 29år Kurset ditt ga meg mer enn jeg helt er klar over sjøl. Det dukker opp situasjoner nesten daglig hvor jeg kan tenke tilbake på og ta i bruk ting du lærte bort.     Kvinne 21år  Fra første dagen jeg gikk inn døren og satte meg ned helt foran i rekka har det vært FANTASTISK!! Jeg kan med hånd på hjerte si at jeg aldri har følt den tryggheten og gleden av noe før, kurset var ikke bare en glede å være med på, men også en trygghet. Jeg ble rik, rik av lærdom og opplevelser som jeg aldri trodde jeg skulle oppleve.    [-]
Les mer
1 dag 1 200 kr
Spirituell utvikling åpner for en større dimensjon av livet, deg selv og "alle tings væren". Lær om superbevissthet, sjamanisme, intuisjon og utvidet sanseapparat! [+]
Kurs, foredrag og konsultasjon. Vinkling og varighet tilpasses ønsker og behov. Kurs og foredrag avholdes i hele landet på forespørsel.www.interflow.no   Spirituell utvikling handler om å åpne for og kontakte en større dimensjon i seg selv, livet og alle tings væren. Vi er alle uendelig mye mer enn våre fem sanser, kropp, tanke og følelse. Forståelsen av hvordan alle ting er beslektet og er i evig interaksjon er noe av grunnlaget for å begi seg ut på denne veien, en vei som aldri ender, og som bare kan bli større, vakrere og mer fantastisk for hvert skritt man går, så lenge røttene er solide!Innholdet i denne workshopen handler først og fremst om å gå utenfor (og innenfor) vår vanlige begrensede dagsbevissthet vha ulike øvelser, såkalte reiser og meditasjoner og etablere kontakt med det vi forstår som selvet, sjel, ånd, vår indre ledesstjerne, naturens kraftpunkt, alle tings opprinnelse, den rene væren, alle tings essens med mer. Det finnes mange ord og ulike forståelser og tilnærmelser til egentlig det samme – alle tings væren! Alt levende, naturen inkludert, kan kommunisere, så lenge vi tuner oss inn på samme frekvens. Klarsyn, klarhørthet osv er vår naturlige tilstand, slik vi er ment å være. Og det vi kaller for kanalisering og mediumskap er helt naturlig!Mye av innholdet på dette kurset er inspirert og hentet fra alkymien, mange års trening i sjamanisme, transcendence, bevissthetstrening og studier fra ulike esoteriske tradisjoner.Uansett hvilken tradisjon eller praksis man har fulgt/følger er det egentlige innholdet det samme. Dette er ikke knyttet opp mot en bestemt trosretning eller religion.Jo mer avslappet og leken, samtidig som seriøs, dedikert og tilstedeværende man er på den spirituelle vei, jo lettere går det! Å være godt jordet er en betingelse! Derfor jobber vi parallelt med det.”Your branches can only reach high if your roots go deep”.     [-]
Les mer
2 dager
Lær deg å beherske kunsten å formidle ved god struktur på det du skal si, hvordan du bruker kroppen og stemmen til å gi tyngde og troverdighet, samt å håndtere ner... [+]
Er du blant dem som gruer deg for å ta ordet, for å stå foran et publikum og holde en presentasjon eller bare si noen ord. Kan være du er ganske vant og føler du mestrer det temmelig godt, men likevel kan tenke deg å bli enda bedre. Det kan være du er redd for å glemme hva du skal si, at du frykter du ikke er interessant nok, at det du skal si ikke er bra nok, ja, at folk rett og slett kjeder seg når du snakker. Det er lov å drømme at du virkelig tar rommet med storm, at du inspirerer  der du presenterer temaet ditt på en god og strukturert måte, at du snakker tydelig og klart og har et kroppsspråk som gir deg tyngde og troverdighet og ikke minst at du har nervøsiteten under kontroll og kan bruke den energien til å gi presentasjonen en ekstra piff.  Uansett hvem du er – det er mulig å bli en knallgod formidler. Du trenger noen verktøy og trening, mye trening. I løpet av kurset vil du ha anledning til å gi en kort presentasjon der du får tilbakemelding på hva som er bra og hvor du bør jobbe for å bli bedre. Dette vil du lære: Hvordan du bygger opp et godt foredrag/presentasjon/tale -       hvordan du lager en god struktur -       hvordan du skal bygge opp innholdet -       hva som trengs for å gi deg og foredraget tyngde og troverdighet -       hvordan du skal bergta ditt publikum -       hvordan du bruker hjelpemidler Hvordan du gjennomfører en inspirerende tale/presentasjon/foredrag -       hvordan du snur nervøsiteten til noe positivt -       hvordan du mestrer tilstanden din -       hvordan du bruker stemmen -       hvordan du bruker kroppsspråket -       hvordan du kan kommunisere med publikum [-]
Les mer
2 dager 8 990 kr
Vil du bli tydeligere og tryggere når du holder presentasjoner? [+]
K-tech er et kompetansesenter på Kongsberg som startet opp i 2008 med Kongsberg Defence & Aerospace, FMC Technologies og GKN Aerospace som våre eiere. Vi er en kursleverandør som tilbyr kvalitetssikrede kurs innenfor en rekke sentrale områder som er etterspurt av industrien i Norge.     Vår kursholder har mer enn 20 års erfaring innen for formidling   Flere som egentlig har vært på jakt etter et kurs i presentasjonsteknikk ender opp med å velge et kurs i retorikk, fordi gode presentasjoner starter med et tydelig budskap; og har en klar rød tråd. Kurset passer for nær sagt alle som leder, selger, informerer eller presenterer.   Kurset lærer du deg gode teknikker for å få frem budskapet   Bli kjent med retorikkens syv grunnsteiner. Lære å utvikle overbevisende argumenter. Få inngående kjennskap til disposisjonens fem hoveddeler. Den røde tråden. Utarbeide og holde tre presentasjoner hver. Lære om språklige virkemidler som gjør at det du sier blir lettere å huske. Lære en "kriseløsning” for å holde en presentasjon/tale uten forberedelsestid.   Gjennom teori, og mye praktisk trening, hjelper vi deltakerne å bli trygge i formidlingssituasjoner. Kurset kan åpne opp for bedre samhandling og dialog på arbeidsplassen, og at kollegaer blir tryggere på hverandre. Kommunikasjonen blir tydeligere, mer spisset og mer effektiv. I løpet av kurset får hver deltaker 10 konkrete verktøy som de tar med seg tilbake til jobb. Etter kurset sikres bruken av kunnskapen gjennom blant annet et stolpemanus som gjør det enkelt å bruke kunnskapen.   Kundene våre gir kurset toppscore:   Kurset får meget gode tilbakemelinger.   Flere av lederne blant våre eiere har tatt kurset og gitt kurset toppscore.   [-]
Les mer
3 timer 590 kr
Føler du deg litt utilpass, sjenert når du er sammen med andre mennesker i stor selskap med mange ukjente? [+]
  Er du lidenskapelig opptatt av å samle frimerker eller kan sitte lenge og fordype deg i et fag? Enkelte vil påstå at du er en nerd.  Du  gruer deg til å gå i selskaper. Du vet ikke hva du skal si i forsamlinger.  Du er litt sjenert.  Du synes kanskje at det er vanskelig å finne et samtaleemne når du treffer andre mennesker. Du sier ofte nei takk til en fest. Du føler deg litt utilpass. Du trenger litt mer tid til å bli kjent med folk for å begynne å prate. Du finner en stille plass i kantina på jobben for å sitte for deg selv. Du er misunnelig på de som alltid er selskapets midtpunkt og som alle vil snakke med.   Kjenner du deg igjen i noe av dette?   Jeg har selv slitt med dette lenge. Jeg har jobbet som lege og truffet mange mennesker i forskjellige livssituasjoner.  Jeg studerte østlig filosofi og coaching som gav meg bedre innsikt i hvordan vi fungerer som mennesker og i relasjoner med andre. Ved å jobbe bevisst med dette, prate med andre mennesker har jeg  lært forskjellige teknikker. Gjennom dette  har jeg funnet en måte å være tryggere på meg selv, som gjør det lettere for meg å kommunisere med andre mennesker.Nå vil jeg gjerne dele min kunnskap og erfaring med deg som fortsatt har disse utfordringene.    Jeg vil dele med deg:   Hvordan være trygg på deg selv når du treffer nye mennesker. Lære deg enkle triks og teknikker for å finne et samtale emne og starte en samtale med fremmede mennesker. Hvordan bygger du  nettverk og hvorfor trenger du det? Hvordan tiltrekker du andre mennesker? "Si fra". Hva sier du og hvordan sier du det. Flere lure triks.   Kursleder: Larisa Schløsser-Møller   DNCF sertifisert coach Har utdannelse og 10 års erfaring som lege 18 år erfaring som NLP coach Akupunktør/refleksoterapeut Blogger Larisa.no/blogg Les mer:  Larisa.no. Facebok: @larisacoaching Lidenskapelig kurs- og foredragsholder   Meld deg på   Kurset kan holdes på andre tidspunkter og i andre byer. Passer bra som internt kurs i bedrifter. Ta kontakt for mer informasjon.   [-]
Les mer
Nettbasert kurs 8 150 kr
Kurset Kommunikasjon og samhandling handler om møtet mellom mennesker, uavhengig av livssitua... [+]
Kurset Kommunikasjon og samhandling handler om møtet mellom mennesker, uavhengig av livssituasjon, alder, språk, kultur, religion, livsførsel eller funksjonsnivå. Du vil spesielt arbeide med å bli bevisst din egen væremåte og atferd overfor andre, slik at du kan ta ansvar, yte service og vise sosial kompetanse i møtet med brukere innenfor helse- og oppvekstsektoren.   Du oppnår Nivå: Videregående skole Program Kommunikasjon og samhandling for Helsearbeiderfag Vg2 - 4719E - 5185 Krav til deg   Studietid Du kan bruke inntil 2 år på å gjennomføre dette studiet. Dersom du ser at du trenger lenger tid på å fullføre kan du søke om forlengelse. Hvis du søker om forlengelse før studietiden har gått ut koster det 350 kroner pr. måned. Hvis du søker om forlengelse etter at den ordinære studietiden har gått ut koster det først 500 kroner i oppstartsgebyr og så 350 kroner pr. måned. Studiestart NKI Nettstudier har studiestart hver dag, hele året. Når vi har registrert din bestilling, mottar du passord til Nettskolen - og du er i gang! Eksamen Eksamen All informasjon om eksamen. Priser og finansiering Pris kontant Pris 8 150,- Studiemateriell Studiemateriell fåes kjøpt hos NKI Forlaget. Etter bestilling av nettstudiet får du en link til NKI Forlaget hvor du finner pensumlitteratur og tilbud om å kjøpe de bøkene du trenger. Finansiering Du kan velge mellom kortbetaling, faktura på totalbeløpet, avdragsordning eller annen betaler. Dette velger du i bestillingen. Tips til finansiering Du kan få støtte fra arbeidsgiver, NAV, fagforeninger eller søke om stipender. [-]
Les mer
Lek deg fram til kunnskap om kommunikasjon og samarbeid [+]
  Lego benyttes som utgangspunkt for å få deltakerne til å forstå utfordringene rundt kommunikasjon og samarbeid. Basert på høy deltakerinvolvering er dette en workshop som gir stort utbytte.   På forespørsel, - kontakt oss! [-]
Les mer
1 time
Har noen sagt til deg at du må ut av komfortsonen din? La oss bytte rammer. Bli i komfortsonen din! [+]
Har noen sagt til deg at du må ut av komfortsonen din? La oss bytte rammer. Bli i komfortsonen din! Vi alle er forskjellige og vi har forskjellige fremgangsmåter.  Du kan sikkert kjenne igjen to typer. Kanskje du er en av dem. Noen tenker før de handler. De bruker mer tid for å tenke, analysere og mindre tid for å gjennomføre når de setter i gang. Når de gjennomfører gjør de det med færre feil og tar hensyn til flere omstendigheter. Hvis du er denne typen - da er dette din komfortsone. Er du en utålmodig type, pusher deg selv og andre, setter i gang prosesser før du tenker og lærer ved å gå på tryne her og der? Dette er komfortsonen din - det er slik du vil ha det. Hva skjer hvis du blir bedt å tenke grundig først? Da er du ut av komfortsonen din.  Vi alle vet at når vi kommer bort til noe nytt og annerledes inspererer det oss ofte til å tenke nytt, å se på situasjon med nye øyene. Bli med på kurs bli inspirert og bli utfordret.  Foredragholder: Larisa Schløsser-Møller  DNCF sertifisert coach Har utdannelse og 10 års erfaring som lege 18 år erfaring som NLP coach Akupunktør/refleksoterapeut blogger www.larisa.no/blogg Les mer:  www.larisa.no. Facebok: @larisacoaching  Lidenskapelig kurs- og foredragsholder  Varighet: 1 time. Målgruppe: Ledere, medarbeidere, grundere, ingenøre, programerere, selgere - alle som vil bli inspirert av nytenknink og utfordringer :   Ta kontakt for å bestille foredrag.  [-]
Les mer
Oslo 1 dag 995 kr
23 Sep
Meditasjon er noe alle kan lære og ha glede av. Meditasjon er en trening i å erfare livet direkte uten det filteret som tankene våre utgjør. Mindfulness utvikles gjen... [+]
Dagskurs lørdag 23. september 2017 kl 10-17 i Zen House, Oslo   For mer informasjon, vennligst ring 41471790   Hva er meditasjon? Meditasjon er noe alle kan lære og ha glede av. Meditasjon er en trening i å erfare livet direkte uten det filteret som tankene våre utgjør. Mindfulness utvikles gjennom å benytte meditasjonsteknikker som øver opp vår evne til å være til stede her-og-nå. Meditasjon handler om å være til stede her-og-nå. Med mer tilstedeværelse vil du kunne beholde ro og balanse i det daglige press, og oftere være i kontakt med den naturlige livsgleden.    Dagskurs På dette dagskurset vil vi benytte teknikker som kombinerer både aktive og rolige faser, samt tradisjonelle, stillesittende meditasjoner, og ved å prøve disse vil du finne den teknikken som passer best for deg. De aktive fasene, som kombinerer bevegelse og pust, løser opp spenninger og gir ny energi. I de stille fasene faller alt på plass av seg selv. Vi observerer pusten og det som er. Når vi observerer det som er uten å dømme eller kritisere det, vokser det frem en større selvaksept. Vi begynner å slappe av og kan godta oss selv slik vi er.   Praktisk Pris: NOK 995,-  inkl varm vegetarlunsj, te og snacks Tid: lørdag 23. september kl 10 - 17 Sted: Zen House, Sporveisgt. 29, Oslo (Majorstuen)    Kursledere Meditasjonskurset ledes av Homa Elleri og Erik Møller som begge har over 30 års erfaring med egen meditasjonspraksis og meditasjonsledelse.   Homa er tidl. innehaver av Zen Bok og Musikk i Oslo, nå Zen House. Hun er cand.mag., sosionom og kroppsterapeut, og er utdannet meditasjonslærer fra Osho Multiversity i India. Erik leder Zen Leadership og har bred kompetanse i avspenning og stressmestring. Han arbeider til daglig med lederutvikling og som coach i næringslivet.   [-]
Les mer
Bedriftsintern
Kursleder Ingun Mjaaland er småbarnsmamma og fagansvarlig i Bwell Norge. Ingun er utdannet ved... [+]
Kursleder Ingun Mjaaland er småbarnsmamma og fagansvarlig i Bwell Norge. Ingun er utdannet ved Norges Idrettshøgskole og har mange års erfaring med praktisering av mindfulness, er mindfulness instruktør og coach. [-]
Les mer
1 900 kr
En samtalegruppe er en oppriktig, fortrolig, sann og naturlig måte for samvær og personlig utvikling. Det er en fin måte å dele livet på, øke selvforståelse, innsi... [+]
Samtalegruppene avholdes i Oslo området.www.interflow.no OBS!  Ny gruppe med oppstart 22. februar 2017.   Kunne du tenke deg å delta i en samtalegruppe – eller kanskje du kjenner noen som er interessert?   Hvorfor og hvordan: Fordi det er en oppriktig, sann og genuint naturlig måte for samvær, en måte å dele livet på, øke ens selvforståelse, selvverdi og den generelle innsikt. Det er verdifullt å komme sammen i et fellesskap av åpenhet og fortrolighet, hvor det er rom for å dele tanker, følelser, utfordringer, gleder, og det man er opptatt av, i den grad man selv ønsker og er klar for.  Det i seg selv er oppklarende, gir innsikt og forståelse, og gjør det lettere å bearbeide, plassere ting og legge det bak seg. Du får innspill og verdifulle tilbakemeldinger, og ser hvordan andre forholder seg og løser lignende tematikk. Nye refleksjoner og betraktninger trer frem, og du vokser ved å si ting høyt, stå for den du er, og kunne dele, lytte og ta imot fra andre. Dette er også en motvekt til samfunnets overfladiske kjapphetskultur bestående av avbrytelser, selfies og terningkast. Man opplever at selvbilde og selvtillit øker og at man ikke er alene om ting. Når flere mennesker samles om livets små og store hendelser skjer det ting i gruppen. Det oppstår et felt av forståelse og enhet, hvor man i større grad opplever hvordan vi alle er del av det samme, bare til forskjellig tid og med forskjellig uttrykk. Å åpne seg til andre mennesker er forløsende, godt og helbredende. Med tilhørere som både støtter og speiler deg faller ting mer naturlig på sin rette plass.   Dette er en sann og virkningsfull måte å trene selvutvikling, selvinnsikt, selvrespekt, empati, sosialisering, mindfulness, og ellers alt hva angår vårt mellommenneskelig, emosjonelle, mentale og sjelelige liv. Dvs bli et helere, tryggere og sterkere menneske! Rammer og tema: Deltakerne gis stor frihet til å uttrykke seg, men leder holder det hele innenfor sunne rammer, og hvor respekt for hverandre er viktig.  For å få ting på rett vei kan det stilles spørsmål, og gis vennlige tilbakemeldinger. Taushetsplikt er en selvfølge. Det blir også temaer for hver enkelt gang – bl a forhold, forelskelse, grensesetting, selvverdi, kommunikasjon, stillhet, kjærlighet, fornektelse, skam, sorg, tidspress, forventninger, undring, åndelighet, eksistens, framtid osv. Praktisk informasjon: Gruppene holdes små, maks 6 personer i hver. Ukedag og lokalitet avhenger av påmeldinger, hvor og når det passer best, i Oslo området. Møtene blir avholdt ca hver 14. dag utover høsten. I første omgang 8 ganger. Varighet pr møte er ca 2 timer. Pris: kr 1900 for 8 ganger. Presentasjon av gruppeleder: Liv Wassum har 25 års fartstid som helhetsterapeut, coach, stressmestringsekspert mm, og har bred erfaring med grupper, og som kurs- og foredragsholder. Hun har omfattende erfaring innen meditasjon, mindfulness og spirituelt arbeid, er ellers utdannet i PR og kommunikasjon, er billedkunstner, og har et sterkt engasjement i menneskers frigjørelse av kraft og egenverd. www.interflow.no. Spørsmål og påmelding: Liv Wassum, tel 9962 5546, wassum@online.no.   Referanse: Seniorpartner Jon Frang Mostad, Narum Gruppen AS: "I mitt arbeid med lederutvikling er jeg opptatt av å forstå endringsprosesser.  Hva hemmer og hva fremmer transformasjon av selvinnsikt og nye handlinger?  Hvordan bistå med endringer når selvbegrensninger stikker kjepper i hjulene? Jeg er hver dag på leting etter ny kunnskap som virker aktivt i arbeidet med å flytte egne grenser, utforske ny kunnskap og muligheter for nye handlinger. Liv Wassum er en kunnskapsrik og kompetent terapeut som åpner dører for meg til en større erkjennelse av meg selv. Hun behersker innsikt og ferdigheter i perspektivrike utviklingsmetoder jeg søker å integrere i mitt profesjonelle virke. Jeg vil gjerne gi Liv mine beste befalninger."      [-]
Les mer
Drammen 2 dager 2 500 kr
28 Oct
10 Mar
Ønsker du verktøy for å å skape det livet du egentlig ønsker deg? Er du klar for å sjekke hva som finnes utenfor hamsterhjulet? Nøkler for livsglede er kurset for ... [+]
Ønsker du verktøy for å å skape det livet du egentlig ønsker deg? Er du klar for å sjekke hva som finnes utenfor hamsterhjulet? Nøkler for livsglede er kurset for deg som vil ha noe mer ut av livet. Kurset gir deg verktøy for å velge bevisst: Sette sunne grenser Finne energi og mening Avsløre hva som hindrer deg Møte deg selv og andre Mestre stress Bryte mønster Få til det du vil Du går på skattejakt, oppdager nøkkelingrediensene i kommunikasjon og relasjoner: både i forhold til deg selv og i relasjoner med andre. Gjennom spillkurset navigerer hver gruppe seg frem til innsikt og forståelse gjennom varierte oppgaver, utfordringer, refleksjon og eksempler. Målet er mest mulig innsikt og læring på kortest mulig tid – og samtidig med mest mulig moro. Vi legger vekt på å skape en ramme rundt kurset preget av trygghet, glede, humor og ro. Du får: Økt bevissthet på hva som faktisk foregår i ulike situasjoner Nye perspektiver og alternativer slik at du kan velge det som passer for deg Velkommen til en annerledes kursopplevelse! (Kurset het tidligere Nøkler for livsglede) Meld deg på via skjema, mail: info@xlo.academy eller telefon: 481 28 046.   Andre kurs i denne serien Dette kurset inngår i en serie av kurs som er bygget rundt et rammeverk for kommunikasjon og utvikling. Her får du tilgang til effektive og anvendelige verktøy som gjør hverdagen enklere: Bedre på å sette grenser Jeg-et mitt - hvor ble du av i alt mylderet Lær å si fra - på en ålreit måte Nøkler for familien Nøkler for foreldre Tilbakemeldinger - på en ålreit måte    Mer om XLO Change Academy Vår visjon: Kompetanse og bevissthet for en bedre verden Hva kjennetegner en bedre verden – for enkeltmennesker, organisasjoner og samfunn?Viktige stikkord for oss er aksept, åpenhet, innsikt, helhetsperspektiv, trygghet, frihet og tillit. XLO Change Academy AS engasjerer kursholdere innenfor ulike temaer med fellesnevner kommunikasjon, utvikling og endring. Alle kursholderne har spesialkompetanse innenfor kommunikasjon og utviklingsprosesser i tillegg til fagkompetanse og lang erfaring på sine områder. Mer om XLO Change Academy [-]
Les mer
Oslo 2 dager 5 120 kr
Innføring i Mindfulness - Lær å sette på pauseknappen og å lade opp batteriene dine, uansett hvor du er. [+]
Kurset passer for deg som:-ofte kjenner på en indre uro-føler at livet kan kjennes kaotisk og stressende-ofte føler at du er i ubalanse-savner en dypere kontakt med deg selv og de du er glad i-har søvnproblemer-savner studietiden på HumaNova og har lyst til å komme tilbake for mer påfyll.Dette lærer kurset deg:-teknikker i oppmerksomhetstrening som hjelper deg å samle deg og håndtere kaoset ”der ute”.-du lærer hvordan du kan skru på ”av”-knappen og lade opp batteriene dine, uansett hvor du er.-å ha større tilstedeværelse der du faktisk er, ikke kun der du har vært og skal.-mulighet til å kjenne på en større ro og indre harmoni.-din egen verktøykasse med enkle, og svært effektive teknikker du kan bruke daglig eller når du trenger det. Kursopplegg:Kurset består av en kombinasjon av teori og praktiske øvelser. Du vil få mulighet til å utforske flere typer meditasjonsøvelser for å finne noen som kan passe for deg i ditt liv. Alt fra stående, gående, liggende og sittende. Det vil også gis knagger å henge informasjonen på. Du vil lære oppmerksomhetstrening på mange nivåer og mange måter. Benytt deg av vår introduksjonsrabbat! Siden kurset er nytt får du mulighet til å få 45% introduksjonsrabatt. Dette gjelder ku kurset i oktober. Du får delta på kurset for 2816 kr.Du sparer 2304 kr.Etter dette gjelder full pris, 5120 kr.Introduksjonsrabatten gjelder fram til man 17 okt. Kursholder er Mariann Marthinussen, samtaleterapeut i psykosyntese og lærer hos HumaNova.   Kursalternativer og klokkeslett: 2016:Fre 21. okt, kl 15-20 + lør 22. okt, kl 10-17. (rabatten gjelder kun for denne kursdatoen)2017:Tors 16. mars, kl 16-21 + fre 17. mars, kl 15-20.Man 12. juni, kl 16-21 + tir 13 juni, kl 10-17.    Dette sier tidligere kursdeltakere som har vært på andre mindfulnesskurs med Mariann: -Å lære om mindfulness i en gruppe som dette var veldig bra, og bedre enn forventet. Det viktigste jeg tar med meg videre en bevisstheten om hvordan kroppen fungerer og verktøyene Mariann lærte oss til å skape ro og tilfredshet. Gode meditasjonsøvelser som passer til alle uansett alder og utfordringer. Ivar- Det var en stor oppdagelse å innse at selv om tankene er der hele tiden, kan jeg velge om jeg vil fokusere på dem eller ikke. Hvis jeg for eksempel blir irritert på grunn av noe som skjer så kan jeg velge å akseptere følelsen, men ikke dyrke den videre, heller gi slipp. Det har gitt meg en større indre ro i etterkant av kurset. Takk for spennende læring og gode øvelser, Mariann!Lars -Det viktigste jeg lærte var å observere alle tankene og følelsene mine uten å analysere eller kritisere dem. Framover vil jeg være snillere og vennligere mot meg selv. Det var først litt skummelt å skulle øve på dette sammen mennesker jeg ikke kjente, men det var en overraskende behagelig åpen gruppe å lære i. Jeg anbefaler kurset ti deg som er mye stresset, og om du sliter med vanskelige følelser som for eksempel angst. Men kurset passer like godt for deg som bare vil ha det litt bedre.Ragnhild- Jeg var superfornøyd med kurset til Mariann, det ga en god innføring i mindfulness og verktøyene til å praktisere i hverdagen. Merker at jeg blir stadig mer oppmerksom på øyeblikkene, noe som igjen gir grobunn for økt glede.Anne-Beth -Den viktigste lærdommen jeg tar med meg fra kurset er at det er viktig å skape rom for ro og avspenning i livet.  Og at ”man MÅ ingenting”. Gruppen fungerte veldig bra. Det var en blanding av ulike personligheter, kjønn og alder, og alle med ulike motiver for å delta. Kurset passer spesielt godt for deg som opplever stress og ikke klarer å komme deg ut av det på egenhånd. Her får lærer du teknikker som kan hjelpe deg å endre tankemønsteret ditt.Karin   Har du spørsmål om kurset er du velkommen til å ringe oss på tlf 22 55 07 00. [-]
Les mer
Oslo 3 800 kr
Bli bevisst dine egne personlige arbeidssvaner. Få innspill til din videre utvikling som din egen vanebygger. [+]
Introduksjon: Hvorfor kommer noen alltid for sent til avtaler slik at andre må sitte og vente? Hvorfor kommer noen uforberedte til møter - mens andre gjør det motsatte? Hvorfor finner noen løsninger mens andre finner bortforklaringer eller skylder på andre? Er du klar over at uvaner fungerer som bremseklosser for utviklingen av den enkelte og for bedriften? Hvorfor ikke legge om til gode arbeidsvaner - slik at dine ressurser kan utnyttes bedre? Mitt navn er John Arne Lien og jeg holder dette kurset om bedre arbeidsvaner.Jeg kommer fra PL partner,og har i mange år sett hvordan vaner og uvaner påvirker gjennomføringsevnen til den enkelte og til bedriften. Derfor kan jeg tilby dere dette kurset- som gir deltakerne praktisk veiledning i hvordan den enkelte selv kan bygge opp gode arbeidsvaner på jobben!     Forvetet utbytte av kurset: Bli bevisst dine egne personlige arbeidssvaner. Få innspill til din videre utvikling som din egen vanebygger.       Innhold Hvordan oppstår vaner, og hva kreves for å endre vaner? Hvordan styrer mine vaner min egen arbeidsdag - hva er viktig eller ikke viktig for meg? Min «autopilot» - vaner jeg benytter i hverdagen!    - Hvordan påvirker mine vaner mine prioriteringer på jobben?    - Hvordan påvirker mine vaner min handlekraft?    - Hvordan påvirker mine vaner meg til å gå løs på nye oppgave?    - Hvordan «forstyrrer» mine arbeidsvaner andre kolleger?    - Hvordan bli jeg selv distrahert - eller forstyrret av andre?    - Hvilke arbeidsvaner påvirker min mestringsevne?    - Hva prioriterer jeg i samspillet med andre kolleger? Hvordan er jeg offensiv og defensiv på grunn av mine arbeidsvaner? Mine utviklingsområder: En individuell oppsummering av hva den enkelte kursdeltaker ønsker å jobbe videre med     Kursleder: Mitt navn er John Arne Lien, er utdannet sivilingeniør og bedriftsøkonom og har flere års erfaring som konsulent innen organisasjon og ledelse. Jeg har en praktisk, konkret  og direkte  undervisningsform, og legger vekt på mye dialog og involvering fra deltakerne.   [-]
Les mer

Lukk Denne siden benytter seg av informasjonskapsler (cookies).
Du kan fortsette å bruke siden som vanlig hvis du godtar dette. Les mer om bruk av informasjonskapsler i vår personvernerklæring.
;