Kurs i personlig utvikling

  Vår Leder- og coachutdanning gir deg også studiepoeng fra UiA. Totalt 45 studiepoeng,  Nivå1 på vår leder- og coachutdanning gir deg både studieemnet «Kreativ ledelse: formidling, relasjonell kommunikasjon og coaching» og NLP Business Practitioner. Coachingmetodikk og øvelser blir trukket inn tidlig i utdanningen slik at du får med deg verktøy til praktisk nytte i hverdagen, både privat og i jobbsammenheng. Vi legger vekt på å lære gjennom å gjøre slik at deltakerne raskt skal føle seg trygge i bruk av verktøyene.  Utdanningen er godkjent av Den Norske CoachForening og følger Norsk Bransjestandard for coaching. Du blir av CoachTeam sertifisert som NLP Business Practitioner med beståtte eksamener. Studieemnet Kreativ ledelse arrangeres i samarbeid med Universitetet i Agder og gir deg 15 studiepoeng.  Nivå 1 kan tas alene eller du kan bygge på med Nivå 2 og/eller Nivå 3. 15 studiepoeng for hvert nivå. Vår kompetanse og erfaring i å bruke coaching og coachende adferd i arbeidslivet gjør utdanningen praktisk, aktuell og matnyttig. Du får praktisk trening og erfaring i fellessamlinger samt nettverk. Du får ny kompetanse når og hvor det passer deg via e-læring. Nivå 1 på vår leder- og coachutdanning er resultatorientert slik at du selv kan løse oppgaver og utfordringer på en rask og effektiv måte. Utdannelsen gir et sterkt og stabilt fundament for forståelse av strukturen i de subjektive mentale prosesser hos mennesker og innsikt i sansebasert ledelse som kan integreres direkte i arbeids- og privatliv. Utdanningen følger American Board of NLP (ABNLP) og International Society of Neuro Semantics (ISNS) og man blir sertifisert i henhold til disse standardene. Dette er et kvalitetsstempel som gir deltakeren tittel som NLP™ Practitioner. Denne utdanningen kan videreføres hos andre medlemsorganisasjoner verden over for videre utdanning og kurs. Nivå 1 er videre godkjent av Den Norske CoachForening (DNCF) og følger Norsk bransjestandard for coaching. Hovedmålene med Nivå 1 er å: Lære deg coachingverktøy Lære deg å motivere deg selv og andre Kommunisere effektivt på alle nivåer Skape positive endringer for deg selv og andre Lære deg stressmestring Styrke dine salgskunnskaper Gjøre deg til en bedre leder Øke din innflytelse Lære deg å møte utfordringer Fokusere på mål og oppnå dem Bli mer fleksibel og løsningsorientert Yte ditt beste Være kreativ Hent frem de beste ressursene i deg selv og andre De kraftfulle og likevel enkle teknikkene vi bruker er utarbeidet ved studier av hvordan mennesker med fremragende egenskaper tenker og kommuniserer. Den kunnskapen du tilegner deg om din og andres atferd, hjelper deg til å klargjøre og nå egne mål og drømmer på en effektiv og inspirerende måte. Styrken ved disse teknikkene er at de er tilgjengelig for oss alle samt at de er lettfattelige, enkle å anvende og spennende. Kommunikasjon berører alle livets områder. Studiet vil gi deg bedre innsikt slik at du både privat og i yrkessammenheng kan bruke språket mer presist og effektivt. Passer for deg som: Ønsker kunnskap om og ferdigheter i kommunikasjon og selvledelse Ønsker å jobbe med utvikling og vekst av mennesker Vil styrke dine lederferdigheter Har utfordringer du ønsker å jobbe med Liker å jobbe prosessuelt med mennesker Ønsker å få flere verktøy til å gjøre en god jobb Trigges av å se coaching i et business perspektiv Du får: Økt bevissthet og økt kontroll over egen atferd Økt evne til selvledelse Verktøy til å gjennomføre endringer Læring gjennom å se/høre (30%) og gjøre (70%) Kursledere med høy energi, mye latter og sterk kompetanse krydret med ferske eksempler fra prosesser i næringslivet Ett helt nytt nettverk av mennesker å samhandle med Hvorfor ta denne utdanningen? For å hente frem ubevisst kompetanse og sette den i en ny sammenheng. For å bruke språket til å snakke mer med, og mindre til andre. For å lære hensiktsmessige strategier i ønskede situasjoner For å definere konsistente mål som gir resultater. For å gi deg selv et rom for refleksjon og oppdagelse av nye muligheter. Som grunnlag for videre coachingutdanning. For å styrke din egen lederfunksjon: Hvordan skal du kunne lede andre om du ikke kan lede deg selv? [-]

Kursbeskrivelse    Tegn enkle symboler og ikoner og skap bedre kommunikasjon! Alle kan lære å tegne og bruke det som et praktisk verktøy på arbeidsplassen. Vil du kunne tegne det du eller andre tenker og sier? Mangler du et verktøy til å gjøre komplekse problemstillinger forståelige? Ønsker du å kunne se det store bilde til møter og i prosjekter? Vil du formidle kreativt og gjøre det lett tilgjengelig? Grafisk fasilitering er både et prosessledelses- og et kommunikasjonsverktøy med mange bruksmuligheter. Det er en metode til å skape overblikk og struktur som involverer deltakerne - uansett om det er et møte med kollegaene, lengrevarende organisatoriske prosesser med mange deltakere, undervisning til både barn og voksne, coaching, salgsmøter eller når du selv har bruk for å visualisere det du tenker. HVA Kombinasjon av ord og ikoner Håndtegnet Prosessverktøy Kommunikasjonsverktøy Undervisningsverktøy Formidlingsverktøy HVORFOR Det blir klarere hva som blir sagt når det blir illustrert Det skaper fokus Det skaper eierskap Det er involverende Det skaper overblikk Det øker konsentrasjonen Det hjelper de involverte aktører å huske prosessen, og hva som har blitt besluttet HVEM Møteledere Prosjektansatte og ledere Prosessledere og fasilitatorer Foredragsholdere og andre formidlere Undervisere Coacher, veiledere, rådgivere og psykologer Andre som arbeider med kommunikasjon og dialog med mennesker Kursinnhold Dag 1 På grafisk fasilitering dag 1 vil du bli introdusert til grafisk fasilitering som metode og bruksmuligheter. Du vil lære basis tegneteknikker og få viten om hvordan du bruker grafiske elementer. Vi arbeider med det mest elementære i grafisk fasilitering. Introduksjon til grafisk fasilitering: Hva betyr det? Hvor kommer det fra? Hvilke retninger finnes? Når kan det brukes? Basis tegneteknikker:Hvordan tegne helt enkle former og figurer? VIP-ikoner:Hvordan tegne mennesker, kommunikasjon, kontekst og prosess? Utvikling av ikonbibliotek(10 stk):Du tegner og øver deg på å tegne 10 ikoner som kan relateres til ditt arbeid 8 basis elementer:De åtte elementer som brukes i grafisk fasiltering Visuelle guidelines på stort format:Hvordan disponere plassen på en flipover eller annet papir i stort format? Dag 2 På Grafisk fasilitering dag 2 lærer du å bruke grafiske verktøy i ‘real time’. Vi arbeider på at du raskt og lett kan tegne mens andre snakker. Vi finpusser og videreutvikler verktøyene du fikk på grafisk fasilitering I for å gjøre visualiseringer til et tidsbesparende og energigivende verktøy i din hverdag. Basis tegneteknikk IIDu lærer flere ikoner og teknikker slik at du kan tegne raskt Videreutvikling av ikonbibliotek(25 stk)Du øver deg på og utvider ditt ikonbibliotek med 15 ikoner Grafisk recording Du lærer og øver deg på å lage grafiske recordinger/referater. Du tegner mens du lytter Visuelle templates Hvordan tegne og bruke visuelle templates? Integrering av grafisk fasilitering i egen jobb Hvordan kan du konkret bruke grafisk fasilitering i ditt arbeid? [-]

Forskning, bl.a. fra Harvard, viser at medarbeiders motivasjon er den enkeltfaktor som påvirker måloppnåelse mest. Motivasjon finner du i egen og medarbeiders personlighet. I produktivitet er det er et hav mellom en motivert og en demotivert medarbeider. Lederrollen skal ha fokus på medarbeiders motivasjon og dette kurset gir deg både innsikten og verktøyene for å sikre at medarbeider er topp motivert. Dette kurset gir deg dypere forståelse av hva motivasjon er ved å gi deg innsikt i personlighetens betydning for motivasjon og hva det betyr i praksis. Deltakelse på dette kurset er en god business case. Læringsutbytte Etter dette kurset vil du ha fått innsikt i noen av dine personlighetstrekk og hva de har å si for din motivasjon. Din personlighet er en ressurs på lik linje med din IQ og etter kurset vil du få kjennskap til den ressursen din personlighet representerer. Du vil også få et språk rundt motivasjon som gir mening for alle dine medarbeidere og et verktøy som vil hjelpe deg og dine medarbeidere i å opprettholde motivasjon. En leders viktigste oppgave er å ivareta verdidriveren til måloppnåelse, hvilket er de ansatte. Viderefører du kursets fokus i egen rolle vil du fremstå som en trygg og dyktig leder som tiltrekker seg de beste medarbeiderne. Du vil også få verktøy og kunnskap til å videreformidle dette budskapet internt i egen organisasjon. Overblikk over kurset Du vil få god innsikt i temaene: Motivasjon, forskning & fakta Personlighet, personlighetstrekk og adferd, forskning & fakta Personligheten som en ressurs på lik linje med IQ Kartlegging av din motivasjon Kartlegging av din personlighet Hvordan jobbe med ansatte/kollegaers motivasjon og personlighet Du får et kompendium om hvordan finne din motivasjon og din personlighet. Du vil også få boken «Refleksjoner til ettertanke». Kursform Kurset er godt forankret i forskning og vi bruker litt tid i starten på å skape god forståelse av viktigheten og gyldigheten av temaene kurset dekker. Vi går gjennom mange eksempler og det er en aktiv dialog med deg som kursdeltaker. Vi bruker tid i små grupper og i plenum til å jobbe med hver enkeltes motivasjon og personlighet. Det er et praktisk kurs der du selv er en viktig bidragsyter til eget utbytte. Målet er at du etter kurset skal ha et bilde av din personlighet og dens sammenheng med din motivasjon, samt at du kan hjelpe kollegaer i din organisasjon til det samme.  Kursholder Atle Trodal (www.trodal.no) er blant Norges mest erfarne lederutviklere, med mer enn 30 års erfaring som leder og lederutvikler, bl.a. 10 år i IBM. Han har en lidenskapelig interesse og dyp kompetanse innen fagfeltene kommunikasjon, motivasjon og personlighet. Atle har jobbet med mer enn 5000 ledere på alle nivåer i Europa, Midtøsten og Afrika. Med sin lange erfaring formidler Atle på en pedagogisk måte kjernen i det å skape indre motivasjon og bevissthet på personlighetens påvirkning på IQen vår. Atle gir mye av seg selv, deler på egne erfaringer og inkluderer deltakerne. Han har gitt ut boken ”Refleksjoner til ettertanke” og holder på med nye bokutgivelser, bl.a om personlighetens påvirkning på rollen vår.  Omtale Dette er noen tilbakemeldinger fra tidligere relevante kurs: “Flink til å forklare, mye praktisk øving, god humor” ”Veldig nyttig for meg. Utfordrende, samtidig som Atle ga meg tro på at jeg blir god” ”Flink på teori og brukte gode forståelige eksempler” ”God formidling, gode praktiske øvelser, inkluderende” ”Interessant, kan bli veldig nyttig i hverdagen. Gjorde meg motivert” ”Verdifullt, har fått et nytt verktøy som leder” “Veldig bra! Masse innsikt I spennende fagområde” ”Rett og slett et veldig bra kurs. Takk” [-]

Programmet PEP-Gjør det nå! har vært på markedet i Norge i 25 år. Mer enn 30 000 mennesker i Norge har deltatt i programmet. PEPww (IBT) er representert i mer enn 30 land verden over. Seminaret tar utgangspunkt i et spørreskjema som alle deltakerne skal fylle ut i forkant. Temaer, eksempler og oppgaver bygger på disse besvarelsene. Noe dokumentasjon i elektronisk form.   ForeleserJohan Chr. Holst, grunnlegger av og erfaren rådgiver i IBT Norge as. [-]

Når du skal holde en tale eller en presentasjon, må du tenke både på hva du sier og hvordan du sier det. Du må fange tilhørernes oppmerksomhet, du må få dem til å forstå hva du mener og du vil gjerne bevege dem til å mene det samme. Vi hjelper til med å velge innhold og argumentasjonsstruktur, tone og form, framføring og kroppsspråk - og du sitter igjen med en presentasjon som overbeviser. De retoriske arbeidsfasene Med kjennskap til disse arbeidsfasene får du viktige tommelfingerregler for hvordan du bygger opp en presentasjon. Hvordan velge innhold? Hvordan strukturerer vi innholdet? Argumentasjon hvordan overbeviser vi publikum? Framføring og kroppsspråk Hvordan takler du nervøsitet? Hvordan skaper du engasjement? Hvordan bruke stemmen din? Kurset er praktisk rettet, og det er aller best hvis du kan jobbe med en presentasjon du skal holde eller har holdt. Hvis ikke du har det, så gir vi deg gjerne en presentasjonsoppgave slik at du har noe å jobbe med i løpet av dagen.  [-]

Dette er et kurs i selvutvikling. Her kan du tilegne deg nyttig kunnskap om hvordan du kan bruke dine evner bedre. Kurset passer for alle som er interessert i tanketrening.Dette kurset gir deg basiskunnskaper som hjelper deg til å forstå hvordan du tenker og hvordan du kan ta kontroll over dine tankemåter. Kurset inneholder generell informasjon om hvordan hjernen fungerer og hvordan utvikle egne mentale prosesser.Det følger med praktiske eksempler og gode oppgaver som vil hjelpe deg i å nå positive resultater: hvordan tenke bevisst og effektivt! [-]

Etikk som verktøy i arbeidslivet – verdien av verdier Etikk er avgjørende for kloke valgEtikkens navigasjonshjulEtikk utvikler dømmekraftEtikk hindrer skråsikker uvitenhetEtikk er å ta hverdagslivets dilemma på alvor Halvdags eller Dagskurs bedriftsinternt - Vi tilrettelegger kick og foredrag for hver enkelt kunde og det er dialogen mellom oss som bestemmer vinkling og innhold. Sammen finner vi den beste formen.       [-]

Velkommen til NOCNA - Norges pionérskole innenfor coaching, personlig lederutvikling, NLP og mental trening. I over 25 år har vi utdannet og utviklet tusenvis av mennesker som har fått enestående resultater av å bruke kunnskapen som de har lært hos oss. Nordic Coach & NLP Academy (NOCNA) utvikler, bistår og støtter organisasjoner og mennesker til suksess, resultater og utvikling. Vårt høyt utdannede trenerteam består av fageksperter innen psykologi, medisin, ledelse, coaching, juss og pedagogikk.   Vil du bli Mental Trener:Dette er et praktisk kurs for deg som ønsker å jobbe med mental trening. mange av teknikkene kan du også ha stor glede av i ditt eget liv personlig. Kurset kan tas online, og du kan selv styre tiden din effektivt mot sertifisering som mental trener fra Nordic Coach & NLP Academy.   Mental Trener utdanningen er en fantastisk verktøykasse for endringsarbeid: for å utvikle tenkning, identifisere og få tilgang til ressurser og skape de nødvendige følelsene for motivasjon og inspirasjon. Med mental trener kurset har du en solid plattform for å jobbe med personer, grupper og lag innen helse, sport, forretning, personlig utvikling og karriere. Det er også perfekt for deg personlig hvis du ønsker å utvikle deg som individ innen ulike områder av ditt eget liv, bl.a. karriere.   NOCNA Mental Trener er utviklet for å gi deg viktig kunnskap, ferdigheter og forutsetninger for å bli en effektiv utøver av mental opplæring. NOCNA følger en kjerneplan som tilbyr minimumskompetanse, kunnskap og praktiske ferdigheter for sertifisering. Gjennom online læringsaktiviteter og oppgaver vil du oppdage hvordan du gjenkjenner og bruker grunnleggende mønstre av språk, fysiologi og indre erfaring for å utvikle kompetanse med grunnleggende mentale treningsverktøy og teknikker. [-]

Dette er ikke et tradisjonelt Outlook kurs. Det tar utgangspunkt i din personlige effektivitet, og utelukkende det. Dvs perspektivet er våre velprøvde metoder for personlig effektivitet. Best practises innen temaer som: Effektiv tidsstyring. Effektiv organisering. Effektiv prioritering. Effektiv planlegging. Effektiv delegering. Og derved hvordan man gjør dette smartest i Outlook. De fleste funksjoner kan gjøres på mange måter. Vi kan alle, men lærer deg den vi erfaringsmessig mener er best. Akkumulert og forbedret basert på over 13 års erfaring fra over 2500 deltakere på kurs innen personlig effektivitet.  Deltakere ledesigjennom alle nødvendige funksjoner. Deltakere følges opp gjennom kurset, interaktivt og med hands-on praksis. Deltakere får et kompendium som kan brukes som oppslagsverk etter kurset.  Deltakere tilbys også oppfølging i etterkant, på din egen arbeidsplass. Meget nyttig, med formål å sikre varig læring. [-]

Den vanskelige og nødvendige samtale «Tomrommet som oppstår når vi ikke klarer  å kommunisere, blir raskt fylt med gift tøv og misforståelser.»  C.N. Parkinson - Et kurs for deg som vil utvikle personlig styrke og kommunikasjonsferdigheter som er nødvendig for å håndtere viktige og vanskelige samtaler. Når mye står på spill, meningene er delte og følelsene begynner å bli sterke, går samtaler ofte over til å bli vanskelige. Vi kan gjøre en av tre ting når vi står overfor en viktig samtale: Vi kan unngå den Vi kan møte den og håndtere den dårlig Vi kan møte den og håndtere den bra På dette kurset vil du få verktøy og trening i å mestre viktige og vanskelige samtaler. Du vil få innblikk i enkle metoder og lære deg hvordan du håndterer vanskelige situasjoner med større personlig trygghet og styrke. Innhold Hva er en vanskelig samtale? Ditt ansvar som leder i og av vanskelige samtaler Start med hjertet Lær å se etter, kunsten å lytte Tilbakemeldinger/feedback Konfliktstiler Hvordan håndtere og tolke ulike reaksjoner fra den ansatte? Den ubehagelige beskjeden – hva gjør du når du sier til mennesker noe de ikke vil høre? Hvordan forberede deg til den vanskelige samtale? Hvordan følge opp den vanskelige samtale? LæringsmålÅ utvikle personlig styrke og kommunikasjonsferdigheter som er nødvendig for å håndtere viktige og vanskelige samtaler på en ryddig, fokusert og målrettet måte. ArbeidsmåteMiniforelesninger, øvelser, egentrening, refleksjon i grupper Kurset settes opp bedriftsinternt.  ReferanserI går hadde vi en oppsummering av lederdagene for våre 80 ledere og tibakemeldingene på dagen med Erica og den vanskelige samtale  var kun positive.Variasjonen mellom teori, egen erfaring og utprøving var flott, og gjorde at dagen ble variert.Jeg synes Erica løste oppgaven med en stor forsamling helt strålende. Dette må dere tilby til mange!Takk for innsatsen!Line Lofstad Andersen, Rektor Rygge kommune [-]

Diametas motiverende samtale er et tilbud og et supplement til våre kurs. Vi ønsker å gi våre kunder muligheten for et skreddersydd opplegg tilpasset den enkelte.  Diameta er totalleverandør av kurs for god selvfølelse og har Norges største team med proffe fagfolk som jobber med selvfølelse og holder kurs i store deler av Norge. Vi jobber med å lære barn, ungdom, foreldre, voksne, og ansatte i skoler og barnehager gode og enkle verktøy for å opprettholde og styrke selvfølelse. Vi er svært opptatt av forebygging og at hele støtteapparatet rundt et barn skal inneha kunnskap om hvordan bygge god selvfølelse. Alle mennesker vil på et eller annet tidspunkt møte utfordringer i sin hverdag og nettopp derfor er det viktig at alle har verktøy som er konkrete og enkle å ta i bruk. Dette kan dreie seg om hvordan: få venner, føle trygghet, kommunisere med andre på en god måte, takle press og stress, ha gode søvnrutiner, løse konflikter, redusere mobbing i skolen, mestre sinne eller andre følelser, spise sunt, få bedre motivasjon, bruke selvhjelps teknikker ved behov, være trygg på seg selv, tenke og føle at jeg er god nok som den jeg er, kjenne mestring i forhold til hva som er viktig for den enkelte og hvordan stole på seg selv. Dette jobber vi med: Kartlegging av din situasjon Hva er selvfølelse – hva er selvtillit Hva er viktig for deg? Finne løsninger og motivasjon i hverdagen Strategier og mål Hvordan styrke selvfølelsen din Samtalene går over 4 ganger à 50-60 min hver gang. Les mer her: http://www.diameta.no/diametas-motiverende-samtale/ For bestilling ta kontakt med Diameta på post@diameta.no, til trine@diameta.no dersom du lurer på noe eller direkte hos kursholder. Finn kursholder i ditt område her: http://www.diameta.no/kursholdere/  [-]

Kurset Kommunikasjon og samhandling handler om møtet mellom mennesker, uavhengig av livssituasjon, alder, språk, kultur, religion, livsførsel eller funksjonsnivå. Du vil spesielt arbeide med å bli bevisst din egen væremåte og atferd overfor andre, slik at du kan ta ansvar, yte service og vise sosial kompetanse i møtet med brukere innenfor helse- og oppvekstsektoren.   Du oppnår Nivå: Videregående skole Program Kommunikasjon og samhandling for Helsearbeiderfag Vg2 - 4719E - 5185 Krav til deg   Studietid Du kan bruke inntil 2 år på å gjennomføre dette studiet. Dersom du ser at du trenger lenger tid på å fullføre kan du søke om forlengelse. Hvis du søker om forlengelse før studietiden har gått ut koster det 350 kroner pr. måned. Hvis du søker om forlengelse etter at den ordinære studietiden har gått ut koster det først 500 kroner i oppstartsgebyr og så 350 kroner pr. måned. Studiestart NKI Nettstudier har studiestart hver dag, hele året. Når vi har registrert din bestilling, mottar du passord til Nettskolen - og du er i gang! Eksamen Eksamen All informasjon om eksamen. Priser og finansiering Pris kontant Pris 8 150,- Studiemateriell Studiemateriell fåes kjøpt hos NKI Forlaget. Etter bestilling av nettstudiet får du en link til NKI Forlaget hvor du finner pensumlitteratur og tilbud om å kjøpe de bøkene du trenger. Finansiering Du kan velge mellom kortbetaling, faktura på totalbeløpet, avdragsordning eller annen betaler. Dette velger du i bestillingen. Tips til finansiering Du kan få støtte fra arbeidsgiver, NAV, fagforeninger eller søke om stipender. [-]

Har noen sagt til deg at du må ut av komfortsonen din? La oss bytte rammer. Bli i komfortsonen din! Vi alle er forskjellige og vi har forskjellige fremgangsmåter.  Du kan sikkert kjenne igjen to typer. Kanskje du er en av dem. Noen tenker før de handler. De bruker mer tid for å tenke, analysere og mindre tid for å gjennomføre når de setter i gang. Når de gjennomfører gjør de det med færre feil og tar hensyn til flere omstendigheter. Hvis du er denne typen - da er dette din komfortsone. Er du en utålmodig type, pusher deg selv og andre, setter i gang prosesser før du tenker og lærer ved å gå på tryne her og der? Dette er komfortsonen din - det er slik du vil ha det. Hva skjer hvis du blir bedt å tenke grundig først? Da er du ut av komfortsonen din.  Vi alle vet at når vi kommer bort til noe nytt og annerledes inspererer det oss ofte til å tenke nytt, å se på situasjon med nye øyene. Bli med på kurs bli inspirert og bli utfordret.  Foredragholder: Larisa Schløsser-Møller  DNCF sertifisert coach Har utdannelse og 10 års erfaring som lege 18 år erfaring som NLP coach Akupunktør/refleksoterapeut blogger www.larisa.no/blogg Les mer:  www.larisa.no. Facebok: @larisacoaching  Lidenskapelig kurs- og foredragsholder  Varighet: 1 time. Målgruppe: Ledere, medarbeidere, grundere, ingenøre, programerere, selgere - alle som vil bli inspirert av nytenknink og utfordringer :   Ta kontakt for å bestille foredrag.  [-]

Ønsker du et liv i balanse? Sammen med «NO stress cuben» og  hefte med 12 gode leveregler er vårt dagskurs laget for deg som ønsker å fastholde gode vaner og leve det gode liv.Dette kurset er til deg som er rammet av stress, eller er i ferd med å bli det. Til deg som harsett kolleger, nære venner, familie, eller bekjente bli rammet av stress.Levereglene vil hjelpe deg med å skape det gode liv for deg selv og for dine nære. Målgruppe:Kurset er for deg som ønsker en bevisstgjøring og endring i livet med hensyn til stress og stressmestring. Dagen gir en økt forståelse av hva stress er og hvordan du kan ta tilbake kontrollen over hverdagen. Du får innsyn og trening i effektive verktøy som bidrar til at enkeltindividet og teamet får muligheten til å oppnå større mestring og balanse i forhold til alle dagens krav, utfordringer og forventninger. Vi mener dette kurset burde være obligatoriske for alle! Hovedmålet med kurset er: Å forstå hva stress er Å takle stress mer hensiktsmessig Å få bedre kontroll over arbeidshverdagen Å bli tydelig, og lettere kunne sette grenser Å bli bedre på selvledelse, og vite hva som er viktigst Å kommunisere bedre med deg selv og andre Å fokusere på hva som er viktig av mål og valg Å fokusere på det som motiverer og inspirerer Å ta eierskap og ansvar for egen stressmestring Prioriteringer, å gjøre valg Verktøy og tips for å redusere stress Veien videre [-]

Å forstå og mestre kroppsspråk gir deg:   Økt troverdighet Større gjennomslagskraft Bedre førsteinntrykk Tydelighet og mindre misforståelser Mer korrekt informasjon om andre Sterkere påvirkningskraft Bedre selvtillit     Dette er et viktig og spennende kurs basert på solid dokumentasjon og erfaring fra næringslivet. Det gis eksempler, case og verktøy. Kompendium, kursbevis og mat/drikke er inkludert i prisen. Alle som ønsker det får tilbakemelding på eget kroppsspråk på en pedagogisk god måte. Det blir gjennomgang og demonstrasjon av teknikker og verktøy som alle kan lære. Du lærer også å lese andres kroppsspråk, hvilken intensjon de har og hvilken motivasjon de har til samarbeid eller oppgaver som skal gjøres.    Lær å:   Forstå ditt eget og andres kroppsspråk Identifisere egne og andres kommunikasjonskoder Tolke intensjonen og motivasjonen til andre Bli mer bevisst på hvordan andre kan oppfatte deg Kommunisere bedre og tydeligere med andre Få andre mennesker med deg gjennom din bevisste påvirkning   [-]