Sport og friluftskurs
Du har valgt: Bryting
Nullstill
Filter
Ferdig

-

2 timer 2 000 kr
Kurs innen Håndbak teknikker. Da med spesiellt fokus på top roll teknikken [+]
Når det kommer til teknikk, er det primært tre teknikker som benyttes. Det vil også bli benyttet kombinasjoner av disse. Den første teknikken heter toproll, det vil si at man angriper motstanderens fingre og håndledd for å komme i en fordelaktig posisjon. For å klare dette må man være sterk i håndleddet, og fingrene.  De utøverne som benytter en toproll ønsker å få et så høyt grep på motstanderens hånd som mulig, og i tillegg påføre det som kalles baktrykk/bakpress. Man stiver opp armen i den vinkelen man ønsker å starte, og forsøker å legge trykk bakover. På den måten kan man, hvis man er den med sterkest håndledd og overarm, få motstanderens håndledd til å svikte. Unødvendig å nevne, men dette gir en åpenbar fordel.     I dette kurset vil vi demonstrere dette. [-]
Les mer

Lukk Denne siden benytter seg av informasjonskapsler (cookies).
Du kan fortsette å bruke siden som vanlig hvis du godtar dette. Les mer om bruk av informasjonskapsler i vår personvernerklæring.