Alle kategorier
Du har valgt: Sport og friluftskurs
Nullstill
Filter
Ferdig

-

Sentrum 10 dager 17 500 kr
22 Jun
Pilates PT er utdannelsen for deg som vil jobbe med en effektiv treningsform som  styrker kroppens kjernemuskulatur og gir en god kroppsholdning. Som Pilates PT kan ... [+]
Pilates PT er utdannelsen for deg som vil jobbe med en effektiv treningsform som  styrker kroppens kjernemuskulatur og gir en god kroppsholdning. Som Pilates PT kan du hjelpe både enkeltmennesker og grupper til en sterkere kropp, bedre holdning, balanse og konsentrasjon og mer energi. Som Pilates PT lærer du Klassisk Pilates og kan tilby skreddersydd trening på matte for alle – fra mosjonister til idrettsutøvere som  ønsker å oppnå en sterkere kropp med bedre balanse, fleksibilitet og energi. Utdannelsen Utdannelsen til Pilates PT består av tre nivåer: Grunnleggende (Basic) Øvet (Intermediate) Avansert (Advanced) Sommerintensiv (inkl nivåene Basic – Øvet – Avansert) Du lærer Pilates Prinsippene – fra grunnleggende øvelser til avansert nivå. Du får god innføring i hvordan du legger opp dine timer og hvordan du tilpasser øvelsene etter behov. Du lærer å bruke Magic Circle og TRIADBALL™ som hjelp og utfordring i klassene. Du lærer hvordan Klassisk Pilates kan trenes av alle og hvordan det kan være den mildeste trening for en utrent person og hvordan Klassisk Pilates kan gi deg en god og svett økt! Målet er å kunne undervise gruppe-klasser og PT timer – personlige trenings timer og som aktiveringsøvelser til dine klienter/kunder. Vi legger stor vekt på forståelsen av metoden og hvordan du kan bli en god instruktør. Hva gjør Pilates-kunnskapen for deg i din behandlings-hverdag  Øvelser og aktivitet som en del av behandlingen, skaper økt deltakelse og gir pasienten større eierskap til prosessen/behandlingsforløpet En fantastisk måte å finne sin kropp, holdning og funksjon på Forbedret koordinasjon og «timing» i stabiliteten gjør det mulig å utvikle større kraft og styrke i bevegelsen Forkunnskap: Grunnleggende kurs (Basic): kjennskap til Pilates Øvet (Intermediate): Gjennomført grunnleggende kurs samt grunnleggende anatomikunnskaper. Avansert (Advanced): Gjennomført grunnleggende kurs og kurs for øvet samt grunnleggende anatomikunnskaper. Vi anbefaler at du er i god fysisk form og for å delta på øvet og avansert nivå må du ha grunnleggende anatomikunnskaper. Disse kan du tilegne deg på vårt kurs i Yoga Anatomi/Bevegelses-anatomi. Du bør ha trent pilates matte slik at du minimum er på litt øvet nivå for å delta på øvet kurs.  Det er en fordel men ikke et krav, med bakgrunn som massør, PT, treningsinstruktør, dansepedagog, yogalærer, fysioterapeut eller lignende.  For å bli utdannet Pilates PT trenger du også: 50 timer egentrening 5 timer av disse skal gjøres i treninger med instruktør (via Skype eller med annen klassisk trent pilates-instruktør for egen kostnad). Egentreningen loggføres og dokumenteres. 40 timer egenundervisning 3 timer av disse er undervisning med veiledning og tilbakemeldinger (kan også gjøres via Skype). Avtales individuelt, inkludert i prisen. Best med én undervisning med veiledning og og tilbakemelding mellom hver samling. Egentrening er viktig for forståelsen av øvelsene i egen kropp og det gir muligheten for å beskrive følelsen av øvelsen til kunden. Undervisnings-øving er viktig for at du skal bli trygg som instruktør, få øvelsene inn under huden og finne gode måter å formidle til kunden, hva de skal gjøre og hvordan de skal utføre øvelsene. Egenundervisningen loggføres og dokumenteres. Skriftlig innleveringsoppgave i løpet av kurset. Eksamens-dag: Skriftlig oppgave på 3 timer 30 min praktisk undervisning på matte 30 min muntlig gjeldende undervisnings-økten 1 intern og 1 ekstern sensor Øvrig info Utdannelsen omfatter 3 nivåer (grunnleggende, øvet og avansert), ca 150 timer inkludert egentrening og egenundervisning. Grunnleggende (Basic) Øvet (Intermediate) Avansert (advanced)     SOMMER INTENSIV 22 juni - 2 juli 2020 (fri søndag 28. juni) Tider: dag 1: 1700 - 2130, dag 2-10: 0900 - 1600 (Med forbehold om endringer) Mangler du forkunnskaper i anatomi, og ønsker å oppnå diplom som Pilates PT, så kvalifiserer vårt kurs i Yoga Anatomi/Bevegelses-anatomi. Kurset kan også tas etter utdannelsen og diplom oppnås når anatomikunnskaper dokumenteres. Diplom som Pilates PT oppnås når egentrening, egenundervisning og eksamen samt anatomikunnskaper er fullført. Basic kurs over 5 kvelder tilsvarer de 3 første dagene av Sommerintensiven. [-]
Les mer
Friluftskurs 4 timer 1 390 kr
4 timars innføring i elvepadling. Litt læring og best av alt mykje moro! Mykje brukt som lagbygging av bedrifter. Friskt ,gøy, utfordrande og lærerikt. Lett tilgjengele... [+]
For dei med lite tid , men vil ha ein lett innføring i elvepadling, og ha det gøy i kajak på elva. Samt plukka opp nokre padletips medan spenningen stiger...  Overaskande gøy!i  Ei kjekk og utfordrande økt i trygge rammer med dei beste og mest erfarne elvepadleinstruktørane på Voss! [-]
Les mer
4 timer 1 385 kr
Introduksjon til Havpadling. Dette kurset er på 4 timar og gjer ein smakebit på kor kjekt det er å padla:-) [+]
Ypperlig kurs for bedriftsgrupper og andre som sliter litt med tida. Dette kurset rekker de fint etter jobben. Ta kontakt for dato. Våttkort inkludert. Me legger opp til å gjere eit vanlig introkurs fyrst. Deretter padler me på ein liten tur og praktiserer padleteknikken og nyter naturen. Etterpå serveres lett mat i grillen vår om ynskjeleg. Pris kr 1385,- pp Tips til utstyr deltakarane bør ta med seg:  Vind-/regnjakke, ull-/superundertøy, sko som tåler å bli våte (joggesko,støvler), drikkeflaske, matpakke. Valgfritt: solbriller, caps, handkle Betaling: Forhåndsbetaling til kontonr. 9581 05 22977 Vått og Vilt (husk kvittering og merk betalingen padlekurs og dato). Alternativt betal kontant når de kjem. Møteplass: Me møter på kaien til Fosse bruk AS om ikkje anna er avtalt. Her det er parkering. Sjå meir padlebilder på vår facebookside og instagram. Spørsmål : andre datoer, større grupper, eigne kurs el. Mads@vaattogvilt.no tlf: 91374995 [-]
Les mer
590 kr
På forespørsel
Babysvømming er vannaktivitet for barn i alderen 0-2 år der en av foreldrene deltar aktivt med barnet i bassenget. [+]
Babysvømming er vannaktivitet for barn i alderen 0-2 år der en av foreldrene deltar aktivt med barnet i bassenget. Søsken eller andre kan se på fra kanten. Vi driver aktiviteter som vektlegger den nære kontakten mellom foreldre og det nye familiemedlemet. Aktiviteten skal foregå på barnets premisser. Det er ingen krav om prestasjoner.   Hovedmålet med å delta på babysvømming er å lære babyen å være trygg over og under vann, samt oppøve selvstendighet i vann uansett dybde og temperatur. Det er også et sikkerhetsmessig hensyn til at man driver babysvømming. Gode grunner til å delta på babysvømming Det er gøy! Forelder og barn kan drive med en aktivitet sammen. Svømming og andre vannaktiviteter er god trim og/eller avkobling for både barn og voksne. Vann er et element der vi kan bevege oss lett i alle retninger. Vi har stor frihet i bevegelsene. Babyen klarer å utføre bevegelser som ikke er mulig på land. Han/hun frigjøres fra en sittende eller liggende stilling. I tillegg til den fysiske treningen, får babyen en psykisk stimulering. For ikke å snakke om muligheten familien har til sosialt samvær. Man treffer andre familier med små barn og kan utveksle tanker, ideer og erfaringer. Babysvømming (hvis den blir fulgt opp) gir familien ekstra gode muligheter til lek og aktiviteter i vann eller i tilknytning til vann senere i livet. Når kan man starte med babysvømming? Vi har satt 3 måneder som grense for oppstart. Det er en fordel at babyen klarer å holde hodet selv, da vil dere få mest mulig ut av timen. Eventuelle handikap er ikke til hinder for å drive med babysvømming. Tvert imot viser forsøk at en slik aktivitet har en positiv effekt på barna. Hvis du er i tvil, anbefaler vi å ta kontakt med lege. All påmelding til kurs i regi av Triton Lillestrøm svømme- og triatlonklubb skjer gjennom påmeldingsportalen TryggiVann.no. Er kurset fulltegnet, kan man sette seg på venteliste. Vi tar kontakt når det blir ledig plass. Vi tilbyr babysvømming på Nedre Romerike i Skedsmo og Lørenskog kommune ved følgende bassenger: Skedsmotun, Frydenlund, Libos (Skedmo) og Rolvsrud (Lørenskog).   For mere informasjon send mail til : vigdis@trotonlillestrom.no For påmelding: https://tryggivann.no/viskurs.aspx?arr=38 [-]
Les mer
3 000 kr
Guida turar i vene VOSS!! Me tilbyr guida turar med lokalkjent guide i vossaelvene. [+]
Guida turar Me tilbyr også guida turar med lokalkjent guide i vossaelvene. Me tilpassar turen etter deltakaranes ferdighetsnivå. Dei mest aktuelle elvene er Strandaelva og Raundalselva.Prisar samme som dagskurs. Send forespørsel på epost til Mads@vaattogvilt.no skriv antall deltagere og litt om ferdighetsnivå. Mykje gøy! Vi holder alt padleutstyr Du tar med deg, varmt ull-/superundertøy, sko, neseklype kan være greit, mat og drikke og mykje godt humør. DATOER 2 DAGERS NYBEGYNNERKURS 2017. NB! ME KAN ARRANGERA KURS ANDRE DATOER FOR GRUPPER / VENNEGJENGER PÅ FORESPØRSEL. 6-7 mai 20-21 mai 27-28 mai 17-18 juni 24-25 juni Forskjellige kurs under Ekstremsportveko. 1-2 juli 15-16 juli 22-23 juli 29-30 juli 12-13 aug 19 – 20 aug 26-27 aug 2-3 september 16-17 september 23-24 september Pris 2 dagers nybyrjarkurs kr 2950,- v min 3 deltagere. kr 3000,- v 2 deltagere. Etter kurset tilbys alle våre kursdeltakere ein oppfølgingsdag), for kun kr 850,- inkl. utstyr. Vanligvis gjennomfører me dette ein ettermiddag man-tors. Våre kursdeltagere får under kurset 10% rabatt på padlebekledning og utstyr fra vår butikk. NB!! Me held gjerne kurs andre datoer (både midtveke og helg) om ynskjeleg. Gå saman ein kompisgjeng, velg dato som passar dekan og ta kontakt. Melder de på min 3 personer på midtvekekurs, så kan me få ting til å skje! Oppmøtested: Me ligg midt i Voss sentrum. Vangsgt 45 (bakgården til Voice of Europa og Stine Eide Galleri). Sjå etter kajakk som heng over inngangsdøra! Tid: Om ikkje anna er avtalt er det oppmøte klokka 09.00 . Begge dager er me ferdig mellom klokka 15.00 og 16.00. Noen gonger når me har fleire kurs samme helg, byrjar me gjerne eine kurset seinare på lørdagen, vanlegvis rundt klokka 14.00 (oppmøtetid vert då sendt ut på epost) Arrangør : Voss elvesport Vangsgt 45 5700 Voss Kontonummer: 3480 16 51471 Ved innbetaling til vårt kontonummer, ver gild å skriv ditt navn og kva kursdato innbetalinga gjeld. Bindande påmelding. Ved avbestilling meir enn ei veke før kurstart får du tilbake heile beløpet. Melder du deg av kurset mindre enn ei veke før kurset holdes, kreves det full kursavgift. Ved sein påmelding, så tar me imot kontant betaling ved oppmøte dag 1. Kontaktperson: Mads Rio mads@vaattogvilt.no Ved henvendelse på epost , skriv gjerne ditt telefonnummer for lettare og raskare kommunikasjon. Mobiltlf: 91 37 49 95 (om me er i kajakken, er det vanskeleg å nå oss på tlf så send ein e post med tlf nr og me svarer deg så snart me kan-).  Overnattings muligheter: Voss camping ligg 5 min gåavstand frå oss. (hytter eller telt) Sentrumshotella Fleischers , Park hotel Vossevangen og Jarl ligg alle i 5-10 minutters gåavstand frå oss. Voss ungdomsherberge (15-20 min å gå til oss) Bavallstunet (hytteutleige 10 min med bil til oss) Saue camping og Tvinde camping ligg 10 15 min med bil frå Voss sentrum Mjølfjell Ungdomsherberge 45 min med bil frå oss. NB! Me tar forbehold om uegna vannstand , ikkje nok påmeldte el som kan gjere at kurset må avlysast/utsetjast     Me kan og kombinere padling med teambuildingsamlinginger både på Voss og i Alversund.  [-]
Les mer
Friluftskurs 3 400 kr
Har du alltid drømt om å lære og padle kajakk? Ta geita ved hornene og book dette todagers kurset i Oslo! [+]
Under Grunnkurset lærer våre profesjonelle instruktører deg om trygghet på vannet, gode padleteknikker og både hvordan du redder deg selv og andre.  Forskjellen mellom Introkurset på 3 timer og Grunnkurset på 16 timer/2 dager, er at over disse to dagene vil du ha tilstrekkelig nok med tid til å lære deg padletekninkkene og redning. Du vil lære deg teknikkene godt nok, til at du kan stole på deg selv når du drar ut på tur alene. I tillegg vil du lære hvordan man pakker i en kajakk, camper og lager mat ute - Dette kurset er en fullspekket pakke som gir deg den beste starten mot å bli en god kajakkpadler! Etter du har gjennomført Grunnkurset blir du tildelt ditt helt eget NPF våttkort, både steg 1 og 2! Våttkortet er nasjonalt annerkjent og lar deg leie kajakker fra oss, slik at du kan dra på padletur alene eller med venner og familie.    Legg merke ved: Kayakinstruktøren din kommer til å ta kontakt med deg med info noen dager i forveien av kurset, men om du skulle lure på noe før den tid er det bare å ringe oss! Overnatting: Hvis du ønsker å overnatte på Langøyene kan du tilbringe natten i vår lavvo, i denne lavvoen er det plass til 16 personer. Om du heller vil sove i ditt eget telt, er det bare å pakke det med! Du kan også tilbringe natten hjemme, om du foretrekker det. Da tar du fergen tilbake til Oslo på lørdags ettermiddagen, og tilbake til Langøyene på søndag morgen. Oppmøte på søndag på Langøyene er kl 10:00.  Pakkeliste: Varme klær tilpasset værforholdene  Varme klær til å ha under våtdrakten Solkrem, solbriller og drikkevann Drikkevann til 2 dager (hvis du skal overnatte på Langøyene) Lunsj og middag, hvis du ikke har bestilt dette fra oss (dette koster Kr. 350,-) Sovepose, liggeunderlag og telt om du ikke ønsker å sove lavvoen. Toalettsaker  Primus og matlagnings utstyr hvis du skal lage din egen mat Ørepropper hvis du er var ovenfor lyder om natten Snacks til å ha under kurset Håndkle og badetøy  1x 40L og 1x 60L vanntett pose. Du kan kjøpe dette hos “Westsystems på Alnabru”. Du får avslag hvis du forteller dem at du skal på kurs md oss. Hvis du ikke skulle ha mulighet til å kjøpe dette selv, gi oss beskjed i forkant av kurset, så tar vi med til deg.  Aktivitets oversikt over kurset Lørdag Når alle deltakerne har ankommet holder vi en briefing, hvor vi går gjennom nødvendig informasjon om kurset. Etterpå vil du bli tildelt kajakk og utstyr. Før vi drar ut på vannet går vi gjennom sikkerhet, vi lærer om kajakkutstyret og hvordan man pakker i en kajakk. Rundt kl 11:00 er endelig på vannet! Padle og sjøsikkerhetstrening Balanse trening og båt kontrol Grunnleggende padle teknikker  Hvordan padle i gruppe Grunnleggende trafikkregler på sjøen Hvordan padle i vind og mindre bølger 13:00-13:30 - Lunsj pause og mulighet for å bruke toalett.  Etter pausen er det kun en kort padletur før vi ankommer Langøyene. Ved Langøyene starter vi rednings-treningen: Selv-redning Kompis-redning Dagen avsluttes mellom kl 16:00 og 18:00, avhengig av været, ferdighetsnivået til gruppen, samt andre faktorer. Når kurset er over rydder vi bort kajakkene og alt utstyret. Vi går gjennom det vi har lært gjennom dagen og planen vår får dag to. De som ikke ønsker å overnatte på Langøyene tar fergen tilbake. Velger du å overnatte, får du sjansen til å lære enda mer! Camp matlagnings teknikker Hvordan man setter opp en lavvo Hvordan fortelle historier rundt et bål Søndag Vi møtes på Langøyene kl 10:00. Vi starter med å gå over dagsplanen, slik at alle har oversikt. Det er dere som skal guide turen i dag. instruktøren er kun der for deres sikkerhet og for å kunne gi dere tips. Målet med Grunnkurset er at du skal være på en ferdighetsnivå hvor du du kan dra ut på egne eventyr, derfor er det nødvendig at du får erfaring med å guide på egenhånd.  10:30 - Etter litt uttøying og yoga setter vi kursen ut på vannet. Aller først får du starte med å varme opp og øve litt på det du lærte i går, øvelse gjør tross alt mester! Etterpå starter padleturen - og du bestemmer hvor! 13:00-13:30 – Lunsj og toalett pause 16:00-18:00 - Vi er tilbake der vi startet turen, på Sollerudstranda. Vi rydder på plass alt av kajakker og utstyr, vi har en kort briefing og du får endelig tildelt ditt vel fortjente våttkort!   [-]
Les mer
Friluftskurs 2 dager 2 900 kr
Du som allerede har litt padleerfaring, men ivrer etter å bli en ordentlig god kajakkpadler, kan gyve løs på teknikkurset vårt. [+]
Gjennom dette todagerskurset tar vi en grundig gjennomgang av padleferdigheter, for at du skal kunne kalle deg en kajakkekspert.Kurset kan holdes i Oslo og omegn. Du får blant annet lære:– grunnleggende teknikk for eskimorulle– hvordan du tauer andre kajakker– presise og effektive padletak– hvordan du enkelt kontrollerer kantene dine, for å gjøre padlingen til en mer behagelig opplevelse– grunnleggende navigasjonsteknikker, som å bruke kompass og lese kart– hvordan du padler trygt i en gruppe, og blant andre på havet– å strømlinjeforme og effektivisere padleteknikkene du lærte i grunnkurset– å forberede deg til kajakktur, hvilket værmønster du bør se etter og hva du bør pakke     Ta kontakt med oss for booking av dette kurset! kontakt@madgoats.no Dette kurset inkluderer ikke kajakkutstyr, gi beskjed dersom du ønsker å leie.(+300,-) [-]
Les mer
Friluftskurs 2 dager 3 300 kr
Ingenting er mer befriende enn å padle nedover en elv, kun omringet av trær og annen natur. Høres det fristende ut? [+]
Bli med oss på grunnkurs i elvepadling på Randselva i Hønefoss, og du kan oppleve nettopp det. Elvepadling krever andre kajakkferdigheter enn havkajakk, og på grunnkurs i elvepadling lærer du:– Å navigere ned en klasse 2-elv– Sikkerhetsrutiner på elven– Teori om hvordan vannet beveger seg   Har du ikke erfaring med kajakkpadling fra før? Vi hjelper deg uansett å bli kjent med kajakken og padleutstyret. Du får gjøre praktiske øvelser, som lærer deg hvordan du bruker kajakk, åre, spruttrekk og redningsvest. Etter kurset har du gjort deg fortjent til et våttkort fra Norges Padleforbund. Da er du i stand til å gjennomføre sikkerhetsøvelser og manøvrere kajakken i elven. Du får låne padlebekledning, spruttrekk, åre og kajakk gratis under kurset. Vi anbefaler deg å ta med ullundertøy og håndkle, så du holder deg god og varm. Aktivitetsoversikt for grunnkurs i elvepadling LørdagEventyret starter kl. 10, på avtalt sted. Informasjonen får du på e-post. Du blir introdusert for kurset, og vi går gjennom aktivitetsplanen.Opplæringen starter med at du får generell sikkerhetsinformasjon, en forklaring av elvens utforming – og bli kjent med kajakken og padleutstyret før du skifter til padleklær.Deretter starter vi treningen – på flatt vann, så du rekker å bli komfortabel før du skal bryne deg på utfordringene ved elvepadling. Du lærer om• redning – hvordan du kommer deg ut av kajakken, og også kompisredning• padleteknikker• balansekontroll• praksis, gjennom artige øvelser og lek som kajakkpolo og sisten – Etterpå trekker vi opp på land for lunsj, og går gjennom litt mer teori.Mett i magen, men sulten på mer padling, får du ta turen ut i vannet igjen. Vi trener litt i en rolig elv, hvor du lærer å padle inn og ut av strømmen. Vi konsentrerer oss om:• fart, balanse og vinkel for å padle i en bakevje• kompisredningNeste aktivitet er en kort tur i en grad 1- eller 2-elv. Vi pakker og klargjør for turen, som varer i omtrent 1,5 timer.Når turen er ferdig, oppsummerer vi dagens gode lærdom og morsomme erfaringer. Du får personlig oppfølging av instruktøren, med tips og hjelp til utfordringer du har hatt. SøndagOgså på søndagen møter du kl. 10. Da går vi gjennom dagens plan, i tillegg til• teori om signaler og kommunikasjon på elven• tørrtrening med kasteline på land – Du skifter og varmer opp, før vi trener på• kasteline, to og to• hvordan du svømmer i elven• redning med kasteline i elvenSpente og utålmodige på neste utfordring, tar vi lunsj. Mens vi er på land, klargjør og pakker vi til tur i en grad 2-elv. – Turen tar omtrent 2 timer, og vi skal• se på de forskjellige linjene i strykene• trene på padleferdigheter som å padle inn og ut av bakevjer og surfe for de som ønskerDu får personlig oppfølging med tips og hjelp etter at turen er ferdig, og til slutt får du utdelt våttkortet. Gratulerer!   Ta kontakt med oss for booking av dette kurset! kontakt@madgoats.no   [-]
Les mer
På forespørsel
Svømmekurs for ungdommer, 12-16år. Dette kurset er for nybegynnere som trenger å lære seg å bli trygge i vann, flyte på mage og rygg, hoppe og stupe fra kanten, fremdrift... [+]
Svømmekurs for ungdommer, 12-16år. Dette kurset er for nybegynnere som trenger å lære seg å bli trygge i vann, flyte på mage og rygg, hoppe og stupe fra kanten, fremdrift i vannet. [-]
Les mer
2 dager 3 100 kr
Elvepadling er skikkelig Vått og Vilt! Opplev elvene på VOSS på sitt aller beste med et to dagers elvepadlekurs! [+]
Grunnkurs elv   To dagers nybyrjar kurs i elvepadling Her får du lære det grunnleggende for å ta skrittet inn i elvepadlarens herlige verd. I løpet av kurset lærer du grunnleggende padleteknikk på elv. Du får opplæring i sikker adferd på elva, og masse moro! Kurset fører fram til våttkort i Norges padleforbund sin kurstige. Vi startar dag ein på stille vatn og øver på å kome oss ut og inn av kajakken, inn og ut av bakevjer, trener på diverse padletak, kryssing av elv og litt om sikkerhet/utstyr. Dag to øver vi på det vi lærte første dag på rolig grad to elv. Kurset passar for alle mellom 16 og 60 år som vil ha skikkelig moro ei helg. Har du padla havkajakk ,vil du truleg læra teknikkar som du seinare kan bruke i havkajakken. Me har mange bedrifter som tar eit elvepadlingskurs som teambuilding! Prøv du og! Meir padlebilder finn du på vår facebookside. Sjå kursdatoer nederst på sida! Kva med å gje bort eit elvepadlekurs som presang til ein du vil overraska? Ta kontakt så kan me senda eit gåvekort! Hoved Instruktører:  Mads Rio Mads er ein av pionerene innan elvepadling på Voss og har såleis ein del fyrstegongspadlinger i noen av dei klassiske elvene på Voss. Bla Brandsethelva og Myrkdalselva, to elver som no tiltrekker seg padlere frå heile verden. Samt Stupt inn i Åsbrekkegjelet med kajakk som fyrstemann i 1994. (Åsbrekkegjelet har seinare fått tilnavnet Moneydropp i padlemiljøet). Han har vore med i Ekstremsportveko som ansvarleg for kajakk-konkuransane, styremedlen og styreformann i 7 av dei fyrste åra. Mads har holdt elvepadlekurs sidan midten av 90 tallet og han har og padla store deler av norskekysten i havkajakk. I vinterhalvåret er Mads padleguide på cruiseskip som går lLatin Amerikakysten til Antarktis. Mads er Veileder Elv og Aktivitetslede Hav i Norges padleforbund sin utdanningstige Joar Wæhle Joar er allsidig friluftslivlærar og erfaren elvepadlar i Vossaelvene. Han har bla vunne konkurransen i Ekstremsportveko Horgi ned 4 gonger! I 2014 kom han på 2 plass. No er han sportssjef og kajakkansvarleg under Ekstremsportveko. Michel Abbott Mike er frå New Zeeland og er «Verdenskjent» i Elvepadlemiljøet. Han har padla det meste som går an å padla. Mike har gjort Vossing av seg pga dei mange og gode elvene på Voss. Han er no sikkerhetssjef under padlekonkuransane til ekstremsportveko.  Vidaregåande kurs 2 dager Me skreddarsyr kurs for dei som har vore på Nybyrjar kurs. Passer for dei som har tatt nybyrjarkurs, men ikkje har fått padla så mykje etterpå. Mange vennegjengar tar kurs og har det kanllgøy ilag 2 dager. De kan oppleva da igjen med eit vidaregåandekurs tilpassa dekans nivå!! Dato : på forespørsel. Pris kr 2750,- pr pers . NB! Bestill før 30 april og få 10 % rabatt!  [-]
Les mer
2 dager 2 990 kr
Dette kurset passer for alle som er ny til båt eller seiling, ønsker å lære godt sjømannskap, håndtering av båt for motor og seil, sikkerhet på sjøen, og komme i gang med... [+]
Det skal være lett å komme i gang med båt og seiling. Seiling er en utrolig fin aktivitet som passer for alle. Vi hjelper deg i gang og viser deg veien så du kan utvikle båtferdighetene og seilingen din videre. Kurset passer fint inn som en del av forberedelsene til båtførerprøven, eller som del forberedelserer til ICC Day Skipper kurset og ICC eksamen. Vår kursansvarlig og hovedinstruktør er profesjonell seilbåt og RIB skipper med mer enn 150 dager på sjøen i året. Han har undervist mer enn 3000 persjoner de siste 10 årene i båtførerprøven og på seilkurs. Han er godkjent RYA instruktør, har tidlidgere erfaring fra Marinen og det Britiske Redningsselskapet (RNLI), og seiler NM og VM for storbåt. Vi bruker kun svært erfarene instruktører med mange års erfaring på sjøen. De er profesjonelle seilere som tar skipperjobber rundt omkring i verden, og er aktivt med i sine lokale seilforeninger. Varighet: Kurset går over 2 dager fra kl.10-17 begge dager Kursinnhold: Grunnleggende seilteori, enkel navigasjon, sjøvett, vikepliktsregler, sikkerhet, utkikk, rortjeneste, MOB, fortøyning og sjømannskap Mål: Å kunne føre egen båt trygt inn og ut av havn, grunnleggende sjømannskap, samt kunne delta aktivt som mannskap på de fleste seilbåter. Forkunnskap: Ingen Bok: Vi anbefaler Kompetent Mannskap fra Exlibris Skipperens Håndbøker og kan bestilles hos oss når du melder deg på kurs. Mat og drikke: Ta med matpakke og drikke til lunsj. Kaffe og noe å bite i har vi i båten. Nybegynnerkurset kan inngå i en større pakke med Båtførerprøven og ICC Skipperkurs,  ICC praktisk utsjekk (eksamen) og VHF kurs for å bli en trygg og god skipper. [-]
Les mer
18 timer 4 360 kr
Seilkurs for voksne i Albin Express båter som er 27 fot, 4 personer + trener i hver båt, ukentlig 6 kvelder med start 6. mai 2019. [+]
Oslo Seilforening gjentar suksessen med å holde seilkurs for voksne i Express! Dette kurset er et kurs for deg som: - ikke har seilt før, men vil lære å seile - har seilt litt, men vil lære mer - bli så god og trygg på regler at du kan starte i regatta på egenhånd etter endt kurs Kurset vil bli holdt i landets største kjølbåtklasse Express. Kurset holdes i 3 av foreningens expresser og har 12 plasser. Om man ønsker å melde seg på kurset alene eller som vennegjeng er man hjertelig velkommen til begge deler. Det kreves ingen forkunnskaper i kurset. I hver båt vil det være en fast trener som har ansvar for coaching og utviklingen til teamet. Dagens situasjon for seilkurs er at de er dyre, intensive og man lærer kun overfladisk seiling på en helg. Det er heller ikke mulig å gå på seiltrening ukentlig om man ikke er under 18 år. Man rekker verken å bli trygg eller flink og man får jo sjeldent seilt aktivt i ettertid. I dette kurset endrer vi fullstendig på dette. Mål med kurset: Man skal etter endt kurs mestre alle posisjoner om bord i en Express: Rormann, storseil og trim, luke og fokk, fordekk og taktikk. Hovedfokuset er å lære å seile, men vi vil også bli gode på matchrace (en mot en båt). Slik skal vi lære vikepliktsregler, boathandling, startprosedyrer og bli trygge på å kunne seile en regatta på egenhånd. Her er opplegget: - Mandager - 3 timer 17:30 - 20:30 - 6 kvelder - 12 plasser, 3 Expresser pr. kveld - 2 trenere - INGEN forkunnskaper krevet. For å kunne delta på kurset må man være medlem i foreningen.(Kr. 1.260,-) Man slipper innmeldinggebyr Kr. 500,- ved deltakelse på kurset. Pris: 3100 kr  Lenke til påmelding våren 2019 her [-]
Les mer
5 dager 3 210 kr
Sommerleir med seiling og vannsport for barn fra 7 - 13 år på Lille Herbern rett utenfor Bygdøy. [+]
Oslo Seilforening arrangerer også i år sommerleir for alle barn og ungdommer i foreningen mellom 7 og 13 år. (om du ikke er medlem så går det greit å melde seg inn sammen med påmeldingen, kr. 210,- for et års medlemskap..)24. juni 2019 starter første uke av årets sommerleirer, med skreddersydd opplegg fra våre egne trenere. Det vil bli fokusert på seilglede, sosialisering, hygge og masse lek og moro. Vi garanterer noen flotte uker på Lille Herbern! Det er i år satt opp fire uker med sommerleir, og du kan melde deg på direkte ved å trykke på lenkene under: Seilglede 1. uke 26: 24. - 28.06 2019 Seilglede 2. uke 27: 01. - 05.07 2019 Seilglede 3. uke 32: 05. - 09.08 2019 Seilglede 4. uke 33: 12. - 16.08 2019 Prisen er kr.3100,- for en ukes sommerleir, fra kl. 09:00 og 16:00 mandag til fredag inkl. lunsj. Påmelding til ukene gjøres via lenkene over, eller www.osloseilforening.noDet er begrenset antall plasser, så ”første mann til mølla” gjelder. Meld dere på her, så vil dere få tilsendt ytterligere informasjon nærmere leirstart.Det blir aktiviteter innen seiling, bading, konkurranser og sosialt samvær.Oslo Seilforening disponerer egne båter og utstyr: Optimistjoller, RS Feva, RS Quest, kajakker og rumperister, så her finnes det masse muligheter for å utfordre og utvikle seg selv, alt i trygge omgivelser med god støtte fra erfarne trenere og på barnas egne premisser.Det blir seiling, motorbåtkjøring, rumperister, bading, roing, sjøvettsopplæring, padling med mer.Det vil være to hovedtrenere, og minimum 1 trener per 7 barn. Samtlige som er trenere hele uken vil være habile seilere med erfaring som både trenere og regattaseilere og hovedtrenere vil ha utdanning fra Norges Seilforbund.Mer informasjon med pakkliste og huskeliste vil bli sendt til dere på mail etter mottatt påmelding og registrering. Meld dere påVi gleder oss! Her kan dere se en liten video fra tidligere år :)       [-]
Les mer
Friluftskurs 3 timer 1 250 kr
Første gand med padleåre i hendene? Oppdag gledene ved sjøkajakk på vårt Introkurs for nybegynnere! [+]
På dette kurset vil du lære grunnleggende padleferdigheter i et trygt og kontrollert miljø. Alt utstyr er inkludert, slik at du garantert holder varmen og er trygg når du er ute å padler med oss. Under introkurset lærer våre profesjonelle instruktører deg om trygghet på vannet, gode padleteknikker og både hvordan du redder deg selv og andre.  Når kurset er gjennomført blir du tildelt ditt helt eget NPF våttkort. Våttkortet er nasjonalt annerkjent og lar deg leie kajakker fra oss, slik at du kan dra på padletur alene eller med venner og familie.  Vi starter kurset med trening på land, fordi vi vet dette ofte føles tryggere. Likevel skal du raskt nok få friste deg ut på vannet. Da får du lære hvordan du på egenhånd skal løfte og bære kajakken, og få deg selv ut på vannet.  Når alle deltakerene er klare starter den ordentlige kajakk undervisningen. Dette inkluderer: Hvordan du kommer deg ut av kajakken din Padleteknikker og båt kontroll Hvordan du redder deg selv og andre Generell trygghet på vannet   Alt av padlebekledning og utstyr (våtdrakt, allværsjakke, sko, hansker, lue, spruttrekk, padleåre og kajakk) er inkludert på dette kurset. Vi anbefaler deg å ta med ullundertøy og et håndkle, slik at du holder deg god, varm og blid under hele kurset. Husk vannflaske, solkrem og solbriller på solskinnsdager!   Legg merke ved: Du trenger ikke å mestre selv-redning for å bestå introkurset. Vi i Mad Goats Paddling er ekstra opptatt av din trygghet og ønsker å gi litt ekstra til kundene våre. Dette er årsaken til at vi har valgt å ha redning som en del av vårt introkurs. I tillegg til at vi selvfølgelig vil føle oss mye bedre, når vi vet at du er trygg på vannet på egenhånd også.    Ønsker du å bli en enda tryggere og dyktigere padler? Hopp gjerne rett til nivå to, og delta på vårt Grunnkurs over to dager.   [-]
Les mer
Friluftskurs 4 timer 1 390 kr
Elvepadling er skikkelig Vått og Vilt , og mest av alt kanonkjekt. På dette kurset tar me med dei som har for lite tid til eit fullt 2 dagers kurs. Fokus på trygghet og ... [+]
  4 timars innføring i elvepadling. Litt læring og best av alt mykje moro! Mykje brukt som lagbygging av bedrifter. Er de på Voss Stajon eller på sentrumshotella Fleischers eller Park Hotell Vossevangen, er det 4-5 minutt å gå bort til oss! Lett tilgjengeleg og eit friskt avbrekk i konferansen. Passer og fantastisk godt for vennegjenger og utdrikningslag !!! Pris kr 1390,- pp Minimun 5 personer . Me kjem til å ha noen av desse opplegga under xveko med påmelding for einskildpersonar.   [-]
Les mer

Lukk Denne siden benytter seg av informasjonskapsler (cookies).
Du kan fortsette å bruke siden som vanlig hvis du godtar dette. Les mer om bruk av informasjonskapsler i vår personvernerklæring.