Oversikt over relevante kurs innen Dansekurs i Sauland

FREESTYLE/DISCOJAZZ Freestyle/discojazz er et nytt begrep som har gjort sitt inntog de siste årene. Denne super-populære danseformen er for DEG som gjerne danser alene, sammen med en partner elller som gjerne er med i en gruppe. Her får du virkelig utfolde deg til super musikk, så dersom du er en «MTV-fan», er dette midt i blinken for deg! Vi har Freestyle/disco-kurs for begynnere og viderekommende. [-]

Lær å danse samba!Samba Explosion ønsker våren velkommen med nye 8 ukers kurs!Du kan velge mellom tre ulike kurs; - Samba Explosion HIT- Samba Explosion Dance Nybegynner- Samba Explosion Dance ØvetLes mer om kursene:Samba Explosion HIT (high intensity training):Samba Explosion HIT er en sambatime med fullt trøkk og høy intensitet. Her er det ingen kompliserte trinnkombinasjoner eller koreografi. Tøff sambatime med full pakke - kondisjon, styrke og hofte-smile-shake garanti! Her kommer svetta til å RENNE!Perfekt for deg som ønsker å mestre samba grunntrinn i et høyt tempo!!Utstyr: behagelig treningstøy og joggesko/jazzsko.Mandag kl 1700-1800Kursstart: 23.mars 2015Samba Explosion Dance Nybegynner:Samba Explosion Dance er en sambatime med både teknikk og koreografi. Du vil lære ulike grunnsteg i samba, pluss morsomme måter å sette dem sammen på. Samba kan danses til all type musikk og er utrolig moro å leke med på dansegulvet! Samba Explosion Dance Nybegynner passer for deg som aldri har danset samba eller vil trene på teknikk.Utstyr: Behagelig treningstøy og jazzsko/sokker eller sko som er glatte under.Tirsdag kl 1630-1730Kursstart: 14.april 2015Samba Explosion Dance Øvet:Samba Explosion Dance Øvet er en sambatime med teknikk og koreografi. Du vil lære ulike kombinasjoner og vi beveger oss dypere inn i teknikken i sambasteget.Samba Explosion Dance Øvet passer for deg som har litt erfaring med samba eller annen dans, eller har lyst på en utfordring.Onsdag kl 1700-1800Kursstart: 25.mars 2015Pris: Ett kurs: 1000 kr (8 uker)To kurs i samme kursperiode (mandag og onsdag) 1800 kr (8 uker)Det vil være begrensede plasser og førstemann til mølla!!Ta med to venner og få 50 % på et kurs!Det vil være mulighet for prøvetime første gangen på begge kursene.Instruktøren er Jenny Elizabeth Gjerløw, en av gründerene og lederene i Samba Ladies. Jenny har 15 års erfaring fra undervisning i gruppetrening og vil garantere at du skal få en trygg og kick-ass opplevelse på timen!Påmelding og spørsmål rettes til henne på:jenny@sambaladies.noellermobil: 909 46 834Webside: www.sambaexplosiondance.com [-]

På vårt nybegynnerkurs i Hoop Dance får du en ny lidenskap og hobby som gjør trening til noe nytt og gøy! Vi er ca en million mennesker i verden som sverger til Hoop Dance som en treningsform, som kreativ uttrykksform og som en aktiv meditasjonsform. Hoop Dance er noe man blir veldig glad i, og som passer for alle. Det gjør ingen ting om du aldri har klart å bruke rockering, eller om du ikke akkurat er noen danseløve. Hoop Dance er annerledes. Det er en indre opplevelse. Ved hjelp av en sirkel, også kjent som rockering, finner du rytmen fort, selv om du kanskje aldri har vært god på dans.På kurset lærer du enkle, stilige, rockering-øvelser som flyter over i hverandre til musikk, som du kan gjøre i det uendelige, i hvilken rekkefølge du vil. Du vil oppleve en følelse av "flow", og du kommer til å oppleve mestring, glede og få masse ny energi og ikke minst en selvtillits-boost!Hoop Dance er en av verdens mest effektive treningsformer. Med Hoop Dance brenner vi over 600 kalorier i timen, som tilsvarer tøffe treningsformer som Boot Camp eller CrossFit. Likevel føles ikke Hoop Dance som trening. Vi har det bare gøy og glemmer tiden.Etter du har vært på kurs, er du velkommen til drop-in-trening så ofte du vil, og får trene gratis hele sommerhalvåret ute i Oslos parker.På nettsiden vår kan du se videoer fra oss i Oslos Hoop Dance miljø, finne ut alt om workshopen og melde deg på:www.madmoonrise.com [-]

I «Miniklubben» hos oss får barn i alderen 3-5 år sitt første møte med dans og danseskolen. Her leker vi og har det moro til musikk, og får gjennom disse kosestundene en naturlig innføring i dans og rytme. Vi har to alderstrinn. Nytt for høsten er at vi har samkjørt et kurs for foreldrene. [-]

FUNK Kombinasjon av 60 årenes jazz og 70 årenes disco bølger. Musikken er hentet fra jazz og P-funk [-]

KLASSISK BALLETT Nå kan du danse ballett i flotte lokaler på Det Norske Dansecenter. Anne-Torill Frich utdannet danser og pedagog ved Den Norske Operas Ballettskole, underviser hos oss fem dager i uken. [-]

Jazz: er i dag en mangfoldig og bred dansesjanger. Rommer stiler som showdans, musikal, funk, hip hop, afro, lyrisk og moderne jazz. Det jobbes særlig med allsidighet, dynamikk og musikalitet. I tillegg jobbes det med grunnteknikk, smidighet og styrke. For deg som vil bli en allsidig danser.   Nivåinndeling 1= nybegynner     2 = litt øvet  3 = øvet    4 = videregående Ulike kurs med tanke på alder og erfaring; mandag-torsdag. [-]

SHOW-DANCE Disse kurs har vi som et tilbud til DEG som er glad i showmusikk og musicals. Du trenger ingen partner, kun deg selv. Pakk treningstøyet, skoene og lysten ned i veska og bli med. [-]

DANSEFEBER Do you think you can dance? Vi samkjører med tre partier i aldersgruppen fra og med 7 år hvor du lærer alle dansene. Dette er et fint parti å kombinere med Street, Hip-hop, Break, Freestyle etc. [-]

HIP HOP Like populær i dag som for 15 år siden. Lær Hip Hop hos oss. [-]

HYGGEDANS - Skal vi danse standard og latinamerikanske danser? Kriber det i bena hos DEG når du hører god musikk ...? Dette er kurset for deg som ønsker å lære vals, tango, rytmedans, quickstep, cha-cha-cha, samba, swing etc. Vi har partier på alle nivåer, både for deg som aldri har tatt et trinn før og for de som kanskje trenger å friske opp gamle kunster. På våre hyggedanskurs er dere blant likesinnede venner, og mulighetene for å treffe nye er store i våre hyggelige lokaler med en atmosfære dere vil trives i. [-]

SALSA/LATIN Latinamerikanske rytmer som fenger i tiden. [-]

PENSJONISTDANS - Skal vi danse? Vårt pensjonistparti er på kort tid blitt en suksess. Vi hygger oss med dans, kaffe og kaker, og lager denne dagen til ukens høydepunkt. [-]

Hip Hop: ligner mye på funk, men har en litt tyngre og mer maskulin stil. Innbefatter også enkle break– elementer og jobbing på gulvet, ved siden av stående kombinasjoner.   [-]

[-]