Floor Barre
Hva er floor barre? Floor barre, også kalt barre á terre og gulvbarre, styrke- og smidighetsøvelser som gjøres på gulvet. Teknikken tar grunnleggende ballett barre trening fra stående posisjon til posisjoner på gulvet. Floor barre var opprinnelig ment for å styrke og forlenge musklene til ballettdansere og andre profesjonelle dansere, men brukes også for de som ønsker å komme i generelt bedre form og øke styrke og fleksibilitet. Floor Barre passer også godt for de som er nybegynnere i dans, spesielt ballettdans.
Hvordan lære floor barre? Floor barre kan du lære ved å melde deg på et floor barre kurs.
Hvorfor ta et floor barre kurs? Det finnes flere gode grunner til å ta et kurs i floor barre. Øvelsene som gjøres i floor barre bidrar til å skape en helhetlig god fysikk og er skadepreventive både for dansere og for ikke-dansere. Øvelsene øker muskelutholdenhet uten å skape masse, gir økt balanse, god holdning og fleksibilitet. Selv om barre a terre opprinnelig ble utviklet for dansere, trenger du ingen danseerfaring for å delta. Når du føler deg trygg på øvelsene du har lært på kurs, kan du også fint utøve disse hjemme. Økten krever lite plass, ikke noe utstyr og kan gjøres så å si hvor som helst!
Hvor finner jeg et kurs floor barre? Kurs i floor barre tilbys en rekke ulike steder i landet, blant annet i Oslo og i Bergen. Sjekk ut kursoversikten under for å finne et krus i floor barre i nærheten av deg!
Hva koster et barre á terre kurs? Prisen på et kurs i barre á terre varierer avhengig av hvilket kurs du velger. Ved å scrolle deg ned til kursoversikten nedenfor vil du kunne se prisen på de forskjellige kursene som tilbys.
Kom i gang med gode styrke- og fleksibilitetsøvelser! Meld deg på et floor barre kurs fra oversikten under i dag!
