Yogakurs
Flying Yoga
Vestfold
Du har valgt: Larvik
Nullstill
Filter
Ferdig

-

1 semester 1 765 kr
Du trener både smidighet og styrke, får økt kroppsbevissthet, du styrker din balanseevne og dermed også evenen til konsentrasjon og fokus. [+]
Studio Nille har 35 års erfaring i bransen dans og trening. Vi har fagutdannede pedagoger. Når: Mandager kl 10.45-12.00 og tirsdager 11.00-12.15 Oppstart: Uke 33 Pedagog: Ann-Hege Pedersen Flying Yoga – hvordan og hvorfor? Snu kroppen opp-ned, lær deg noen kule triks og få en lykkelig rygg. Ikke la deg skremme – dette er gøy! Så hva er Flying Yoga? Vi henger opp en helt spesiell slynge fra taket som åpner opp for variert trening. Et verktøy som gjør det lettere for deg å komme inn i mer avanserte yogastillinger, samtidig som du får god støtte til kroppen din. Hvis du elsker yoga, burde du prøve dette. Er du helt ny, kurset passe deg også! Hvorfor Flying Yoga? Du blir funksjonell sterk, øker din gripestyrke og får økt fleksibilitet Kan reversere effekten av en sittende livsstil hvor hodet er plassert lengre frem enn nakke og rygg Stryker hele baksiden av kroppen Slyngen holder kroppen i stillingen ved at den helt eller delvis støtter kroppsvekten Avlaster ledd og ryggsøylen Du får tøyd dypere og med mindre anstrengelse Gjør mer krevende posisjoner helt uten press på nakke og rygg Styrker din støttemuskulatur Over halvparten av oss vil på et eller annet tidspunkt i livet få vondt i ryggen. Årsaken kan være en uhensiktsmessig bevegelse, et tungt løft, en sittende livsstil eller helt enkelt fordi vi blir eldre. Er det noe man bør prioritere så er det å trene ryggen. En sterk bakside virker skadeforebyggende og gir deg en bedre holdning. Nesten alle øvelser vi gjøre i slyngen trener mage og rygg og samtidig som du har det gøy får ryggen hjelp til å komme tilbake til sin naturlige form. Lurer du på hvordan du skal komme opp i den og hvordan den skal kunne hjelpe deg? Du må kanskje bruke litt tid på å komme inn i enkelte stillinger, men når du er der blir opplevelsen både avspennende og god. Treningen gir deg balanse mellom styrke og bevegelighet, du støttes, masseres og hver time avsluttes med skjønn hvile som både reduserer stress og lader deg opp fra innsiden.  Flying yoga passer folk i alle aldre og i tillegg er det utrolig gøy! Dette kurset har kun 12 plasser. [-]
Les mer

Lukk Denne siden benytter seg av informasjonskapsler (cookies).
Du kan fortsette å bruke siden som vanlig hvis du godtar dette. Les mer om bruk av informasjonskapsler i vår personvernerklæring.