Alle kategorier
Du har valgt: Yogakurs
Nullstill
Filter
Ferdig

-

18 timer 2 200 kr
Feminin spiritualitet som ærer kropp, sjel og ånd. En dypt nærende og kreativ prosess. [+]
A woman awake to her Shakti, knows how to walk with beauty. Wherever beauty looks , love is also there. ~Rumi   EARLY BIRD kr 1800 ved påmelding innen 17.februar.    Shakti er den feminine livskraften slik den uttrykker seg i naturen og gjennom kroppen og alt som beveger og uttrykker livet. Denne helgen er du invitert til å åpne kroppen for sanselighet og følsomhet gjennom yoga,  meditasjon, berøring og dans, samtidig som vi gir healing til det som måtte stå fast i deg og hindre deg fra å leve det livet du drømmer om!   MER OM KURSET:   Myk, feminin yoga/Womb Yoga: progresjoner der vi kommer i direkte kontakt med kroppens sensuelle visdom Gudinnearketyper som kan nære hverdagen Fysisk og energetisk anatomi – finn kraft i kunnskapen om kvinnekroppen Ritual for hjertet og bønn for verden Mantra og lydvibrasjoner for meditasjon og healing, du lærer et mantra som styrker hjertet og nærer sjelen. Om du ikke vil synge så lytter du bare og tar inn energien. Det kreative uttrykket kommer gjennom farger og utforskning av Moon-mandala og det indre medisinhjulet. Dette er verdifulle redskaper du kan bruke i hverdagen hjemme!   MIRA TVEITANE har utdanning innen traumer og tantra, innen womb wisdom, womb yoga og tantriske metoder som støtter sunn og respektfull tilnærming til kropp og følelser. Mira har erfaring med de dype nærende praksisene som reduserer stress, gir mer glede og nytelse i hverdagen. Ta kontakt for mer informasjon: mira.tveitane@gmail.com      [-]
Les mer
1 time 1 490 kr
Yogakurs som passer de fleste uansett nivå! [+]
Kurset går hver tirsdag  fra kl 18.30-19.30 Pris: 1490 for alle gangene 350 for drop in Instruktør: Anne Pedersen   Påmelding til: Ronny@rawtrening.no [-]
Les mer
15 kr
Yogaferie for smidighet, vitalitet og velvære! Helseinvestering og unik ferie med kultur og smaksopplevelser i nyrestaurert kloster i Umbria. Vakre omgivelser med turmu.... [+]
Yogaferie for mer smidighet, vitalitet og velvære, kombinert med kultur og smaksopplevelser. En helse-investering og unik ferie! Du lærer øvelser du kan bruke hjemme for forlenget utbytte av kurset. Det er ikke nødvendig med erfaring fra yoga, men litt erfaring øker ditt utbytte. Det legges ikke opp til prestasjoner. Alle skal ha glede og utbytte av kurset, uansett forutsetninger. Yogakurset vil blant annet fokusere på økt smidighet/bevegelighet i ledd, balanseøvelser, ryggøvelser og pust og energi. Umbria er ikke «merkevare» som Toscana, men har uendelig mye å by på kanskje på en litt mer lavmælt måte og det er ikke så mange turister.-Og alt er rimeligere. Det inngår to utflukter: til en av Umbrias sjarmerende middelalderbyer, og til vingården http://www.cantinascacciadiavoli.it/   Mulighet for å bsøke et stort antikkmarkd. Tilbud om massasje. OBS. Klosteret har gamle bygninger og trapper og egner seg ikke for bevegelseshemmede. Det er ikke heis. Deltakerne på senioryoga er normalt i aldersgruppen 55-75 år.   Pris kr. 15.950.- i dobbeltrom, tillegg for enkeltrom på 2.850.- Tidlig påmelding anbefales. [-]
Les mer
9 måneder 48 800 kr
Helgebasert yogalærerutdannelse. Lær alt du trenger for å kunne guide mennesker gjennom fysiske øvelser, energi- og pusteøvelser. [+]
I rollen som yogalærer vil du lære å kunne guide mennesker gjennom fysiske øvelser og energi- og pusteøvelser på en sikker måte. Med utgangspunkt i Mindfulness, blir eventuell motstand en mulighet til selvinnsikt i stedet for en hindring. Du lærer om Ayurveda i hverdagen og små rutiner som kan gjøre stor forskjell. Målet er kroppsbevissthet, nærvær og frigjøring av blokkeringer – ikke å bli mest mulig akrobatisk. Økt fysisk og mentalt velvære, fleksibilitet, styrke og balanse er sannsynlige bieffekter.   I løpet av åtte måneder gjennomgår du en reise hvor vi suksessivt fordyper oss i yogaens og mindfulness/meditasjonens ulike verktøy, og samtidig får du en omfattende trening I å videreformidle dette.   Yoga er i dag en velkjent og populær form for fysisk trening, ofte forbundet med indre ro, avslapping og stresshåndtering. Samtidig kan yoga være dynamisk og kraftfull, gi økt energi og styrke. Hvilken effekt vi får av yogatreningen er avhengig av hvordan den utføres, hvilke øvelser vi velger, hvilken innstilling vi har, og ikke minst pusten vår.   På denne utdannelsen tar vi utgangspunkt i en grunnleggende forståelse av yogaøvelsene. Med denne forståelsen lærer vi å variere øvelsene for å oppnå ulike effekter og for å kunne tilpasse treningen til ulike grupper og individer. Som redskap henter vi blant annet inspirasjon og kunnskap fra Ayurveda, som benyttes som redskap til også å utforske vår egen balanse – i og utenfor treningen. Intensitetsnivået på den fysiske treningen vil også tilpasses deltakerne på utdannelsen.   Målsetning Målet med utdannelsen er å gi deltakerne innsikt og verktøy for å kunne utøve en meningsfull og effektiv yogatrening hjemme samt å kunne arbeide profesjonelt som yogalærer i ulike sammenhenger. Utdannelsen tilsvarer kravet fra Yoga Alliance. Etter avsluttet utdannelse kan deltakerne registrere seg som RYT200 (årlig avgift) og markedsføre seg via den internasjonale bransjeorganisasjonen.   Utdannelsen inneholder blant annet: Yoga Asanas (”Yogastillinger”), med biomekanikk og variasjonsmuligheter Alignment – biomekanikk i praksis Mindfulness i teori, praksis og undervisning Pranayama. Pustens biomekanikk og grunnleggende prinsipper Stress / Avspenning Bevegelsesapparatets anatomi og biomekanikk Ayurveda – i hverdagen og i yogaundervisningen Kunsten å undervise – kommunikasjon, kroppsspråk, stemmetrening Verbal guiding av øvelser Lærerrollen – finn ditt eget uttrykk. Autoritet og autensitet Undervisningstrening Introduksjon til Yogamassasje Manuelle justeringer Yogaens etikk og filosofi – en personlig utforskning Yogaens historie Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Restorative Yoga, Iyengar Yoga…stil og prinsipper Yoga i forskning og medisin Drive egen virksomhet, jobbmuligheter og markedsføring Praktisk og teoretisk prøve Øvrig info Inkludert i kursavgiften: * 8 dagers retreat med helpensjon (reise er ikke inkludert) * All obligatorisk litteratur Kursfakta Kurssted: Oslo (Akersgt. 28, inngang 2, Egerbygget) Utdannelsen arrangeres i Oslo og Stockholm   Omfatter: Fredag kveld (enkelte torsdagskvelder og fredag dagtid), dagtid lørdag og søndag. Helgebasert utdannelse over 8 helgesamlinger og 1 retreatuke som tilsvarer kravet fra Yoga Alliance. Etter avsluttet utdannelse kan deltakerne registrere seg som RYT200 (årlig avgift) og markedsføre seg via den internasjonale bransjeorganisasjonen.   Diplom/sertifikat: Oppnås etter gjennomført og godkent utdannelse.   Yoga Alliance Utdannelsen er godkjent av Yoga Alliance RYS200 og etter avsluttet utdannelse kan deltakere registrere seg som RYT200 og markedsføre seg via den internasjonale bransjeorganisasjonen. [-]
Les mer
4 måneder 26 600 kr
Lær indisk massasje og yogatøyninger basert på pust, sirkulasjon og kroppsbevissthet. Lær å behandle ved hjelp av yogatøyninger og massasje. Kurset passer for alle... [+]
"Ayurveda" og "Yoga" er urgamle indiske vitenskaper som fokuserer på viktigheten av å se på helheten av mennesket for å holde seg frisk og i balanse. Yogamassasje er en effektiv og unik form for kroppsbehandling der en kombinasjon av ayurvedisk massasje og yogabaserte muskeltøyninger benyttes for å åpne og balansere kroppen. Hele kroppen behandles alltid og massøren benytter såvel hendene som føttene for å tøye direkte på forkortede og støle muskler.   Yogamassasje kan motvirke rygg- og nakkeproblemer såvel som problemer fra skuldre, hofter, knær og fotleddene. Behandlingsformen kan også være virkningsfull ved stressrelaterte symptomer.   Kursene holdes hovedsaklig på engelsk med mulighet for oversettelse. Kursfakta Kurssted: Oslo sentrum (Akersgata 28)   Omfatter: Introduksjonskurs: 1 dag 8. februar 2018 Utdannelse i 5 deler. Du kan starte direkte på utdannelsen (uten introduksjonoskurs) hvis du er utdannet kroppsterapeut (massør, soneterapeut osv...) eller er yogalærer/instruktør eller har introkurs + intervju.   Mål: Introduksjonskurset omfatter en introduksjon til yogamassasje og ayurveda med fokus på praktiske øvelser. Demonstrasjoner veksler med øvelser hvor man parvis prøver det som vises.   Hovedmålet med utdannelsen er å lære ut prinsippene i Yogamassasje samt gi tilstrekkelig med kunnskap til å kunne gi en serie med behandlinger.   Bevitnelse/Diplom: Diplom mottas etter fullført og godkjent utdannelse. [-]
Les mer
4 dager 2 900 kr
Velkommen til Retreat på et vakkert og fredelig sted i Sverige - med meditasjoner, indre fordypning, stillhet, naturnærvær og tilbaketrekning - men også mer kraftfulle øv... [+]
Retreatet består hovedsakelig av meditasjoner, indre fordypning, stillhet og tilbaketrekning - men også dype sjamanistiske reiser, pust, øvelser, kundalini, theta/trance, medisinhjulet og systemoppstilling. Vi kommer også til å bruke naturen og elementene bevisst. Mange mener naturen er den store helbreder, og ikke minst speil på oss selv. Møtet med naturen er uansett sterkt, ekte og helende. Det å jobbe dypt med sine egne temaer over flere dager, sammen med andre, legger forholdene til rette for transformasjon og fornyet styrke. Dette retreatet fungerer også som et kurs i spirituell utvikling hvor du lærer å åpne opp for en større dimensjon av livet, deg selv og "altet", …vekke til live sovende evner, og erfare det geniale og naturlige i vår intuisjon og utvidede sanseapparat! Det blir god tid til bare å være til, sanse, reflektere, nyte, ta inn naturen, livet, årstiden, lyset - og dermed åpne seg for noe større og dypere. Fokuset på å kontakte det som ligger bakenfor vår vanlige begrensede dagsbevissthet vha ulike øvelser, såkalte reiser, trance (dypt avslappet) og meditasjoner for å etablere kontakt med det vi forstår som selvet (sjel, ånd, indre ledestjerne, kraftpunkt..) vil være viktig.  På denne måten møter vi årsaksforhold, det som husker og vet, vår rette "medisin" og "stedet for gjenoppbygging", som er nødvendig for at dyp healing og kraft kan aktiveres.  Mye av innholdet på dette kurset er inspirert og hentet fra mange års trening i sjamanisme, transcendence, meditasjon, bevissthetstrening, helhetsterapi, coaching og studier fra ulike esoteriske tradisjoner.   PRAKTISK: Maten er fantastisk! Ragnhild lager vegansk / vegetarisk hjemmelaget mat. Vi får servert 3 måltider om dagen, pluss kaker, kaffe, te og frukt. Alle blir innlosjert på trivelige dobbeltrom. Det finnes også enkelte enkeltrom, mot et lite tillegg. Her gjelder "førstemann til mølla". Gården ligger nydelig til for seg selv, tilbaketrukket ved en innsjø, og har vært i bruk som spirituell kursgård i mer enn 20 år. Kurslokalet er stort og luftig, store vinduer og høyt under taket. Hele stedet innehar en ro man sjelden opplever. Adkomst: godt beskrevet på webside (se under). Det går buss til Årjäng, og dere kan hentes der. Eller egen bil.   Se egen webside på kursstedet:  www.one-ness.net/gallnas   Pris:  NOK 2900 for retreat/kurs + NOK 1900 for 3 overnattinger, 3 måltider pr dag, te, kaker, frukt. Reisen dit kommer i tillegg. Enkeltrom: NOK 350 ekstra. [-]
Les mer
1 time 100 kr
Drop in hver tirsdag kl 17.00 - 18.00. Osho Kundalini er en aktiv meditasjon som gir god anledning til å kvitte seg med dagens stress, finne roen og fornye energi og over... [+]
Drop in hver torsdag kl 17.00 - 18.00. Oppmøte senest kl 16.55. Sjekk zen.no for slutt/start-dato foran/etter ferier Hvorfor aktiv meditasjon? I den vestlige verden er mange mennesker fylt med uro og rastløshet. De jakter hele tiden etter noe nytt, aldri tilfreds, alltid videre, mer, noe annet og bedre.   Det var denne typen rastløse, urolige mennesker som kom til den indiske mystiker Osho på slutten av 60-tallet. Han oppdaget at de gamle, stillesittende meditasjonsteknikkene ikke fungerte for dem. De teknikkene ble laget for over 2000 år siden og forutsetter en viss grad av indre kontakt.   Han skapte derfor aktive meditasjonsteknikker for dagens menneske. De aktive meditasjonene har en aktiv fase og en stille fase. De er designet som verktøy til å få kontakt med kroppen og få mer livskraft.I disse meditasjonene praktiseres bevisst oppmerksomhet som er selve grunnverktøyet i meditasjon. De mest kjente aktive teknikkene er Osho Kundalini meditasjon og Osho Dynamisk meditasjon.Osho Kundalini er en fin ettermiddagsmeditasjon i 4 faser. Den gir god anledning til å kvitte seg med dagens stress, finne roen og fornye energi og overskudd. Du begynner med å riste kroppen for å frigjøre spenninger, fortsetter med fri bevegelse og avslutter med en halv time stille meditasjon.Ingen forkunnskaper nødvendig – instruksjon blir gitt! [-]
Les mer
2 timer
Transcendental Meditasjon er beviselig effektiv for å mestre stress og angst, gir deg mer energi og skaper en lysere, mer positiv sinnstilstand.. [+]
Gratis orienterende foredrag om Transcendental Meditasjon Forskningen på Transcendental Meditasjon bekrefter at dette er den mest effektive teknikken tilgjengelig som gir dyp avslapning, fjerner stress, øker kreativitet og intelligens, promoterer generelt god helse og gir indre lykke. Denne forskningen har blitt publisert i 340 ledende vitenskapelige journaler.Over 6 millioner mennesker fra alle kulturelle og religiøse bakgrunner har lært TM teknikken. Dens prinsipper og uttøvelse er fundamentalt forskjellig fra noen annen metode for mental eller fysiologisk utvikling tilgjengelig i verden. Det er ikke en filosofi og krever ingen spesiell tro, adferd eller livsstil. Ingen anstrengelse er involvert i praksisen og den er enkel å lære for alle.Man praktiserer TM ved å sitte behagelig med øynene lukket, 15-20 minutter morgen og kveld.  [-]
Les mer
1 time 350 kr
Latteryoga er et unikt konsept der hvem som helst kan møtes og le uten vitser, komedier eller humor. Med Øyekontakt og barnlige bevegelser, snur latteren straks til ekte ... [+]
Latteryoga kalles for latteryoga fordi vi benytter bevegelser og pusteteknikker fra tradisjonell yoga. Latteryoga er som en times trening. Latteryoga har vitenskapelig bevis på at hjernen ikke forstår forskjellen mellom ekte og fake latter. Latteryoga startet i 1995 av Dr. Madan Kataria og hans kone, Madhuri Kataria sammen med tre venner, på en park i Mumbai.  Siden den gangen har Latteryoga spredt til millioner av mennesker i over 110 landi verden. Hvorfor velge Latteryoga. 3 grunner nr 1-For å få til den faktiske effekt ut av Latteryoga sesjonen, bør vi være i et lukket rom, der vi kan le høyt uten å forstyrre noen. nr 2-For å høste helse fordelene av Latteryoga, må latteren være dyp i magen.  nr 3-For at Yogalatter skal kunne utføres, trenger vi stpre rom for bevegelse. Vi møtes for å le fordi vi ikken kan vente til neste gang noen forteller en vits eller vi ser en morsom film. Nora Elisabet Perez, har drevet med Yogalatter siden 2002 og har gitt LATTERYOGA til flere humdre mennesker. Bedrifter som Kirkens Nødhjelp Telenor Aker Sykehus Eldresentre i Oslo kommune Barnehager i ullike deler av Norge Messer i NordNorge Militæret i Akershus festning Private grupper som ønsker firmafest Private grupper som ønsker utdrikningslag, oppvarming til julefestem, bursdagsfesten, osv.... Kursene holdes over hele Norge.       [-]
Les mer
2 timer 550 kr
På Natha Yoga har vi som mål å dele Yoga i sin tradisjonelle form... [+]
  Hatha YOGA   Hatha Yoga er et omfattende system designet for selvutvikling. Det ultimate formål med Yoga er å oppnå bevissthet om vårt ubegrensede potensiale og vår sanne evige udødelige identitet. Som bonus får man også en sunn og sterk kropp og et sterkt positivt sinn. Gjennom enkle effektive yoga stillinger vil dette kurset hjelpe deg til å forsterke og raffinere aspekter av din personlighet. Du vil oppnå en forbedret helse, blant annet reduksjon av stress. Du vil øke din evne til mentale fokus og indre ro. I tillegg økt vitalitet, glede, kreativitet, viljestyrke, selvtillit, karisma, samt åpenhet til å elske og mye mye mer. Hatha Yoga er en modalitet til å vekke den indre naturlig livsglede som er iboende i ethvert menneske og dermed en svært effektiv medisin mot depresjon, forvirring og sorg. Når vi forstår vitenskapen bak disse teknikkene, vil vi oppdage at man, analogisk sett, er som en radio som tuner inn på forskjellige radiostasjoner, og på denne måten mottar et spekter av gunstige kosmiske energier. Vi har Hatha YOGA kurs hvor man fokuserer på praksis, og vi har et kurs som heter Intensiv YOGA, hvor man får teori i tillegg til praksis.   Intensiv YOGA   Hver time består av både praksis og teori. Kurset varer i 2 timer en gang i uken, hvor ca 90 minutter er praksis og 30min er teori. Teorien kan eksempelvis forklare i detalj en ny yoga stilling, eller inneholde annen relevant informasjon. Hver uke blir det gitt skriftlig materiale med detaljer om teknikkene samt annen tilleggsinformasjon, blant annet belysende tekster fra spirituelle mestere. Kurset utvikler seg gradvis fremover og består av følgende elementer: Hatha Yoga stillinger eller også kalt Asanas (gjør kroppen smidig og samler prana i chakraene) Pusteteknikker (renser energetiske kanaler i kroppen) Meditasjon (stilner sinnet, styrker ditt fokus, gir mindfulness) Renselsesteknikker (renser kroppen og fjerner kilden til sykdommer) Øvelser til mental trening (fokus, hukommelse, sfærisk bevissthet, evne til å være i øyeblikket) Informasjon om kosthold og diett (bedre forbrenning, forebygging av sykdom, forbedre energisirkulasjonen i kroppen) Innvielser i mer avanserte former for yoga som Mahavidya Yoga, Svara Yoga, og visse retninger i tibetansk yoga. Og mye mye mer …   Med Yoga kan du blant annet oppleve:   Bedre helse. Fleksibilitet og kroppsbevissthet bidrar til å eliminere sykdommer Mindre stress. Yoga teknikkene hjelper kroppen til å gi slipp på stress Yoga gir deg et rolig sinn med færre bekymringer og negative tanker Du får mer lykke og glede i livet ditt, din grunntilstanden blir lykkeligere og lykkeligere Du vil oppleve en økt viljestyrke som gjør at du kan fullføre alle dine handlinger Økt selvtillit som kommer av at sinnet og kroppen fungerer i harmoni Kjærlighet og overskudd til dine medmennesker En evne til å “lytte” til universet og være en del av universets samhørighet Forbedrede mentale evner, som eksempelvis bedre hukommelse og bedre evne til å fokusere En åndelig oppvåkning; en forståelse av hvem du er og hvor du kommer fra Et fundament som du kan bruke til å bygge din egen utvikling rundt Og mye mye mer …         [-]
Les mer
10 uker 1 900 kr
Nybegynnerkurs i Klassisk Yoga torsdager 1700 - 1800, oppstart torsdag 20. oktober. Passer for alle og vil gi kompetanse til å gå videre på videregående kurs i klassisk y... [+]
Nybegynnerkurs i Klassisk Yoga torsdager 1700 - 1800. Oppppstart torsdag 20. oktober.   Kurset gir grunnleggende innføring i yogaøvelser og -prinsipper, og følger en naturlig progresjon. Det gis en gjennomgang av fysiske øvelser, pusteøvelser, meditasjon, oppmerksomhet og konsentrasjon. Etter å ha fullført et nybegynnerkurs vil du kunne fortsette på kurs for viderekommende. Kurset går over 10 ganger, og passer for alle, også de som har gjort yoga før, da øvelsene kan utføres med varierende vanskelighetsgrad.   Yogalærer er Gro Bø Eriksen [-]
Les mer
1 semester 1 765 kr
Yoga på stol er en fantastisk deilig time, med uttøyning og balanseøvelser. [+]
Studio Nille har 35 års erfaring i bransen dans og trening. Vi har fagutdannede pedagoger. Når: Onsdager Tid: Kl 11.15-12.15 Oppstart: Uke 33 Pedagog: Ann-Hege Pedersen og Elin Rusti Hva er yoga på stol? Gjennom ulike øvelser sittende på en stol eller med stolen som støtte, skal vi finne ny energi men også avspenning. VI tøyer, strekker og styrker kroppen, jobber med pusten og har en dyp avspenning til slutt. Hvorfor yoga på stol? Å ta vare på seg selv er en investering i total helse og velvære. Yoga på stol kan være en arbeidspause eller en yogaøkt for deg som synes tradisjonell yoga på matte kan være utfordrende på grunn av for eksempel vonde håndledd, hofter og/eller knær. Yoga på stol tar for seg stress og spenninger i rygg, nakke og skuldre og du får en umiddelbar effekt i form av avspenning og glede, en viktig forebyggende effekt i forhold til både fysiske og mentale plager.  Vi bruker vår kunnskap og erfaring til å gi deg noe unikt, enten det er for å forebygge bedriftens sykemelte, forebygge sykefravær eller som et tiltak for økt trivsel i en travel hverdag. Bli med du også - Alle kan gjøre yoga på stol!           [-]
Les mer
5 timer 650 kr
Bli bevisst dine egne mønstre i din avhengighet om det avhengighet av mat, røyk, relasjoner eller andre ting... [+]
Er du hekta på kaffe, sjokolade, røyk, krangling eller andre ting? Hekta, eller avhengighet kan gi seg form på mange måter. Det handler hele tiden om gamle mønstre, eller overlevelsesmekanismer som er aktivert på en slik måte at vi opplever å ikke ha kontroll over våre egne valg. Kundalini Yoga har mange kriyaer (sett med øvelser) og meditasjoner som kan hjelpe deg å håndtere hekt og hekte deg av slik at du er fri fra ditt eget fengsel.I denne workshopen vil du kunne bli mer bevisst dine hekt og ta med verktøy hjem slik at du kan fortsette prosessen med hekte deg av mønster du ikke lenger vil ha i ditt liv. 10 - 15 Sted: Sagveien 23 C [-]
Les mer
På forespørsel
Bygger på introkurset, og gir en innføring i klassiske pilatesøvelser. Det som er gjennomgått i introkurset vil repeteres. [+]
BASIC PILATES   Bygger på introkurset, og gir en innføring i klassiske pilatesøvelser. Materialet som er gjennomgått i introkurset vil bli repetert. Man fokuserer på detaljer som kan ha blitt oversett, og går et skritt videre. Øvelsene blir gjennomgått trinn for trinn for å tydeliggjøre og øke forståelsen for teknikken, både fysisk og mentalt. Pilates virker forebyggende på skader, stress og muskulære problemer, og kan trenes av alle.   Drop in: kroner 150 pr. gang  Senioryoga: kroner 60 pr. gang   Månedskort :kroner 1200 ubegrenset  Medlemskap: 12 mndr kroner 690 pr. måned, 6 mndr kroner 750 pr. måned        KLIPPEKORT         5 ganger - senior: kroner 250 kroner   50,- pr. gang    (varer 3 mnd)   5 ganger:  kroner 700 kroner 140,- pr. gang    (varer 3 mnd)   10 ganger:   kroner 1300 kroner 130,- pr. gang    (varer 3 mnd)   15 ganger:  kroner 1800 kroner 120,- pr. gang    (varer 3 mnd)   20 ganger: kroner 2200 kroner 110,- pr. gang    (varer 3 mnd)   25 ganger: kroner 2500 kroner 100,- pr. gang    (varer 3 mnd)   [-]
Les mer
2 dager 1 300 kr
Det vil være elementer både fra ashtanga yoga, Iyengar yoga og Bikram yoga. [+]
Dette kurset er for elever med kjennskap til ashtanga yoga fra før. Her vil du lære utfyllene teknikk for ”din kropp”. Yogapraksisen vil ha en ganske høy intensitet. Det vil være elementer både fra ashtanga yoga, Iyengar yoga og Bikram yoga. [-]
Les mer

Lukk Denne siden benytter seg av informasjonskapsler (cookies).
Du kan fortsette å bruke siden som vanlig hvis du godtar dette. Les mer om bruk av informasjonskapsler i vår personvernerklæring.