Alle kategorier
Du har valgt: Yogakurs
Nullstill
Filter
Ferdig

-

1 semester 1 765 kr
Yoga på stol er en fantastisk deilig time, med uttøyning og balanseøvelser. [+]
Studio Nille har 35 års erfaring i bransen dans og trening. Vi har fagutdannede pedagoger. Når: Onsdager Tid: Kl 11.15-12.15 Oppstart: Uke 33 Pedagog: Ann-Hege Pedersen og Elin Rusti Hva er yoga på stol? Gjennom ulike øvelser sittende på en stol eller med stolen som støtte, skal vi finne ny energi men også avspenning. VI tøyer, strekker og styrker kroppen, jobber med pusten og har en dyp avspenning til slutt. Hvorfor yoga på stol? Å ta vare på seg selv er en investering i total helse og velvære. Yoga på stol kan være en arbeidspause eller en yogaøkt for deg som synes tradisjonell yoga på matte kan være utfordrende på grunn av for eksempel vonde håndledd, hofter og/eller knær. Yoga på stol tar for seg stress og spenninger i rygg, nakke og skuldre og du får en umiddelbar effekt i form av avspenning og glede, en viktig forebyggende effekt i forhold til både fysiske og mentale plager.  Vi bruker vår kunnskap og erfaring til å gi deg noe unikt, enten det er for å forebygge bedriftens sykemelte, forebygge sykefravær eller som et tiltak for økt trivsel i en travel hverdag. Bli med du også - Alle kan gjøre yoga på stol!           [-]
Les mer
1 semester 1 765 kr
Dans og glede for alle! Romslig, raust og inkluderende ­– sånn blir Studio Nille beskrevet. Og det er akkurat det vi skal være: Et sted der dansen er for alle. Dans i fok... [+]
Dans og glede for alle! Romslig, raust og inkluderende ­– sånn blir Studio Nille beskrevet. Og det er akkurat det vi skal være: Et sted der dansen er for alle. Dans i fokus. Studio Nille har elever i alle aldre. Om du er nybegynner eller øvet, vil opp på tåspissene eller jazze bortover gulvet, så har vi et kurs som gjør deg god. For du er best når du beveger deg, gjerne til musikk og gjerne for å lære noe nytt sammen med andre. Vi har kurs i dans og yoga for alle; barn, ungdom, voksne og eldre, gutter og jenter, friske og de med ”vondter”. Og vi underviser på både dag- og kveldstid, i store og flotte lokaler i Sliperiet. Kulturinstitusjon Studio Nille har gledet mange med dans helt siden 1982. I 1994 ble danseskolen en stiftelse, og siden da har den vokst til en betydelig kulturinstitusjon i Larvik. I dag har vi 660 elever og 12 ansatte. Alle pedagogene våre har en profesjonell utdanning innen dans på høyskolenivå eller tilsvarende. Dermed er vi helt trygge på at den faglige kvaliteten på undervisningen er ivaretatt. Ved Studio Nille føler du deg hjemme uansett hvilket nivå du danser på. Vi har stille timer der yoga og meditasjon står i fokus, og vi har fullt tempo med stepp, hip hop og jazz. Vi har kurs for deg som aldri har danset før, og vi har timer for de som vil videreutvikle seg mot toppen. Dans på scenen Hver høst setter vi opp en fest av en forestilling med alle elevene våre på scenen, og om våren viser de dyktige danserne i Kompaniet en spesialforestilling med avansert dans. Bli med i vårt danseglade fellesskap – her er det rom for akkurat deg og det du kan. Litt mer om elevforestillingen vår: Frivillig deltakelse, men vi håper og erfarer at de fleste gjerne vil være med. De minste (4-5 år) og enkelte trimpartier deltar ikke i forestillingen. Barnepartiene har interne visninger for familie og foresatte. Forestillingene blir gjort foto- og videoopptak for salg og dokumentasjon. Stiftelsen Studio Nille er helt avhengige av dugnadsarbeid ved forestillinger. Ta kontakt hvis du kan bidra. Ønsker du mer informasjon? Ring oss på tlf. 33 18 50 13/ 40675409  post@studionille.no eller sjekk vår hjemmeside www.studionille.no.        [-]
Les mer
1 semester 1 765 kr
Du trener både smidighet og styrke, får økt kroppsbevissthet, du styrker din balanseevne og dermed også evenen til konsentrasjon og fokus. [+]
Studio Nille har 35 års erfaring i bransen dans og trening. Vi har fagutdannede pedagoger. Når: Mandager kl 10.45-12.00 og tirsdager 11.00-12.15 Oppstart: Uke 33 Pedagog: Ann-Hege Pedersen Flying Yoga – hvordan og hvorfor? Snu kroppen opp-ned, lær deg noen kule triks og få en lykkelig rygg. Ikke la deg skremme – dette er gøy! Så hva er Flying Yoga? Vi henger opp en helt spesiell slynge fra taket som åpner opp for variert trening. Et verktøy som gjør det lettere for deg å komme inn i mer avanserte yogastillinger, samtidig som du får god støtte til kroppen din. Hvis du elsker yoga, burde du prøve dette. Er du helt ny, kurset passe deg også! Hvorfor Flying Yoga? Du blir funksjonell sterk, øker din gripestyrke og får økt fleksibilitet Kan reversere effekten av en sittende livsstil hvor hodet er plassert lengre frem enn nakke og rygg Stryker hele baksiden av kroppen Slyngen holder kroppen i stillingen ved at den helt eller delvis støtter kroppsvekten Avlaster ledd og ryggsøylen Du får tøyd dypere og med mindre anstrengelse Gjør mer krevende posisjoner helt uten press på nakke og rygg Styrker din støttemuskulatur Over halvparten av oss vil på et eller annet tidspunkt i livet få vondt i ryggen. Årsaken kan være en uhensiktsmessig bevegelse, et tungt løft, en sittende livsstil eller helt enkelt fordi vi blir eldre. Er det noe man bør prioritere så er det å trene ryggen. En sterk bakside virker skadeforebyggende og gir deg en bedre holdning. Nesten alle øvelser vi gjøre i slyngen trener mage og rygg og samtidig som du har det gøy får ryggen hjelp til å komme tilbake til sin naturlige form. Lurer du på hvordan du skal komme opp i den og hvordan den skal kunne hjelpe deg? Du må kanskje bruke litt tid på å komme inn i enkelte stillinger, men når du er der blir opplevelsen både avspennende og god. Treningen gir deg balanse mellom styrke og bevegelighet, du støttes, masseres og hver time avsluttes med skjønn hvile som både reduserer stress og lader deg opp fra innsiden.  Flying yoga passer folk i alle aldre og i tillegg er det utrolig gøy! Dette kurset har kun 12 plasser. [-]
Les mer
1 time 1 490 kr
Yogakurs som passer de fleste uansett nivå! [+]
Kurset går hver tirsdag  fra kl 18.30-19.30 Pris: 1490 for alle gangene 350 for drop in Instruktør: Anne Pedersen   Påmelding til: Ronny@rawtrening.no [-]
Les mer
9 måneder 48 800 kr
Helgebasert yogalærerutdannelse. Lær alt du trenger for å kunne guide mennesker gjennom fysiske øvelser, energi- og pusteøvelser. [+]
I rollen som yogalærer vil du lære å kunne guide mennesker gjennom fysiske øvelser og energi- og pusteøvelser på en sikker måte. Med utgangspunkt i Mindfulness, blir eventuell motstand en mulighet til selvinnsikt i stedet for en hindring. Du lærer om Ayurveda i hverdagen og små rutiner som kan gjøre stor forskjell. Målet er kroppsbevissthet, nærvær og frigjøring av blokkeringer – ikke å bli mest mulig akrobatisk. Økt fysisk og mentalt velvære, fleksibilitet, styrke og balanse er sannsynlige bieffekter.   I løpet av åtte måneder gjennomgår du en reise hvor vi suksessivt fordyper oss i yogaens og mindfulness/meditasjonens ulike verktøy, og samtidig får du en omfattende trening I å videreformidle dette.   Yoga er i dag en velkjent og populær form for fysisk trening, ofte forbundet med indre ro, avslapping og stresshåndtering. Samtidig kan yoga være dynamisk og kraftfull, gi økt energi og styrke. Hvilken effekt vi får av yogatreningen er avhengig av hvordan den utføres, hvilke øvelser vi velger, hvilken innstilling vi har, og ikke minst pusten vår.   På denne utdannelsen tar vi utgangspunkt i en grunnleggende forståelse av yogaøvelsene. Med denne forståelsen lærer vi å variere øvelsene for å oppnå ulike effekter og for å kunne tilpasse treningen til ulike grupper og individer. Som redskap henter vi blant annet inspirasjon og kunnskap fra Ayurveda, som benyttes som redskap til også å utforske vår egen balanse – i og utenfor treningen. Intensitetsnivået på den fysiske treningen vil også tilpasses deltakerne på utdannelsen.   Målsetning Målet med utdannelsen er å gi deltakerne innsikt og verktøy for å kunne utøve en meningsfull og effektiv yogatrening hjemme samt å kunne arbeide profesjonelt som yogalærer i ulike sammenhenger. Utdannelsen tilsvarer kravet fra Yoga Alliance. Etter avsluttet utdannelse kan deltakerne registrere seg som RYT200 (årlig avgift) og markedsføre seg via den internasjonale bransjeorganisasjonen.   Utdannelsen inneholder blant annet: Yoga Asanas (”Yogastillinger”), med biomekanikk og variasjonsmuligheter Alignment – biomekanikk i praksis Mindfulness i teori, praksis og undervisning Pranayama. Pustens biomekanikk og grunnleggende prinsipper Stress / Avspenning Bevegelsesapparatets anatomi og biomekanikk Ayurveda – i hverdagen og i yogaundervisningen Kunsten å undervise – kommunikasjon, kroppsspråk, stemmetrening Verbal guiding av øvelser Lærerrollen – finn ditt eget uttrykk. Autoritet og autensitet Undervisningstrening Introduksjon til Yogamassasje Manuelle justeringer Yogaens etikk og filosofi – en personlig utforskning Yogaens historie Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Restorative Yoga, Iyengar Yoga…stil og prinsipper Yoga i forskning og medisin Drive egen virksomhet, jobbmuligheter og markedsføring Praktisk og teoretisk prøve Øvrig info Inkludert i kursavgiften: * 8 dagers retreat med helpensjon (reise er ikke inkludert) * All obligatorisk litteratur Kursfakta Kurssted: Oslo (Akersgt. 28, inngang 2, Egerbygget) Utdannelsen arrangeres i Oslo og Stockholm   Omfatter: Fredag kveld (enkelte torsdagskvelder og fredag dagtid), dagtid lørdag og søndag. Helgebasert utdannelse over 8 helgesamlinger og 1 retreatuke som tilsvarer kravet fra Yoga Alliance. Etter avsluttet utdannelse kan deltakerne registrere seg som RYT200 (årlig avgift) og markedsføre seg via den internasjonale bransjeorganisasjonen.   Diplom/sertifikat: Oppnås etter gjennomført og godkent utdannelse.   Yoga Alliance Utdannelsen er godkjent av Yoga Alliance RYS200 og etter avsluttet utdannelse kan deltakere registrere seg som RYT200 og markedsføre seg via den internasjonale bransjeorganisasjonen. [-]
Les mer
4 dager 2 900 kr
13 Sep
Velkommen til Retreat på et vakkert og fredelig sted i Sverige - med meditasjoner, indre fordypning, stillhet, naturnærvær og tilbaketrekning - men også mer kraftfulle øv... [+]
Retreatet består hovedsakelig av meditasjoner, indre fordypning, stillhet og tilbaketrekning - men også dype sjamanistiske reiser, pust, øvelser, kundalini, theta/trance, medisinhjulet og systemoppstilling. Vi kommer også til å bruke naturen og elementene bevisst. Mange mener naturen er den store helbreder, og ikke minst speil på oss selv. Møtet med naturen er uansett sterkt, ekte og helende. Det å jobbe dypt med sine egne temaer over flere dager, sammen med andre, legger forholdene til rette for transformasjon og fornyet styrke. Dette retreatet fungerer også som et kurs i spirituell utvikling hvor du lærer å åpne opp for en større dimensjon av livet, deg selv og "altet", …vekke til live sovende evner, og erfare det geniale og naturlige i vår intuisjon og utvidede sanseapparat! Det blir god tid til bare å være til, sanse, reflektere, nyte, ta inn naturen, livet, årstiden, lyset - og dermed åpne seg for noe større og dypere. Fokuset på å kontakte det som ligger bakenfor vår vanlige begrensede dagsbevissthet vha ulike øvelser, såkalte reiser, trance (dypt avslappet) og meditasjoner for å etablere kontakt med det vi forstår som selvet (sjel, ånd, indre ledestjerne, kraftpunkt..) vil være viktig.  På denne måten møter vi årsaksforhold, det som husker og vet, vår rette "medisin" og "stedet for gjenoppbygging", som er nødvendig for at dyp healing og kraft kan aktiveres.  Mye av innholdet på dette kurset er inspirert og hentet fra mange års trening i sjamanisme, transcendence, meditasjon, bevissthetstrening, helhetsterapi, coaching og studier fra ulike esoteriske tradisjoner.   PRAKTISK: Maten er fantastisk! Ragnhild lager vegansk / vegetarisk hjemmelaget mat. Vi får servert 3 måltider om dagen, pluss kaker, kaffe, te og frukt. Alle blir innlosjert på trivelige dobbeltrom. Det finnes også enkelte enkeltrom, mot et lite tillegg. Her gjelder "førstemann til mølla". Gården ligger nydelig til for seg selv, tilbaketrukket ved en innsjø, og har vært i bruk som spirituell kursgård i mer enn 20 år. Kurslokalet er stort og luftig, store vinduer og høyt under taket. Hele stedet innehar en ro man sjelden opplever. Adkomst: godt beskrevet på webside (se under). Det går buss til Årjäng, og dere kan hentes der. Eller egen bil.   Se egen webside på kursstedet:  www.one-ness.net/gallnas   Pris:  NOK 2900 for retreat/kurs + NOK 1900 for 3 overnattinger, 3 måltider pr dag, te, kaker, frukt. Reisen dit kommer i tillegg. Enkeltrom: NOK 350 ekstra. [-]
Les mer
4 måneder 18 000 kr
Lær indisk massasje og yogatøyninger basert på pust, sirkulasjon og kroppsbevissthet. Lær å behandle ved hjelp av yogatøyninger og massasje. Kurset passer for alle... [+]
"Ayurveda" og "Yoga" er urgamle indiske vitenskaper som fokuserer på viktigheten av å se på helheten av mennesket for å holde seg frisk og i balanse. Yogamassasje er en effektiv og unik form for kroppsbehandling der en kombinasjon av ayurvedisk massasje og yogabaserte muskeltøyninger benyttes for å åpne og balansere kroppen. Hele kroppen behandles alltid og massøren benytter såvel hendene som føttene for å tøye direkte på forkortede og støle muskler.   Yogamassasje kan motvirke rygg- og nakkeproblemer såvel som problemer fra skuldre, hofter, knær og fotleddene. Behandlingsformen kan også være virkningsfull ved stressrelaterte symptomer.   Kursene holdes hovedsaklig på engelsk med mulighet for oversettelse. Kursfakta Kurssted: Oslo sentrum (Akersgata 28)   Omfatter: Introduksjonskurs: 1 dag 8. februar 2018 Utdannelse i 5 deler. Du kan starte direkte på utdannelsen (uten introduksjonoskurs) hvis du er utdannet kroppsterapeut (massør, soneterapeut osv...) eller er yogalærer/instruktør eller har introkurs + intervju.   Mål: Introduksjonskurset omfatter en introduksjon til yogamassasje og ayurveda med fokus på praktiske øvelser. Demonstrasjoner veksler med øvelser hvor man parvis prøver det som vises.   Hovedmålet med utdannelsen er å lære ut prinsippene i Yogamassasje samt gi tilstrekkelig med kunnskap til å kunne gi en serie med behandlinger.   Bevitnelse/Diplom: Diplom mottas etter fullført og godkjent utdannelse. [-]
Les mer
Narvik 9 uker 1 190 kr
13 Sep
Sheng Zhen QiGong [+]
Sheng Zhen Gong er en qigongform utarbeidet av Master Li Junfeng. Det finnes mange former for qigong, dette er en av dem. Qigong er en mange tusen år gammel kinesisk bevegelseskunst som tar sikte på å bedre helsen og balansere sinnet. Gjennom rolige, behagelige bevegelser, pust og meditasjon løses spenninger opp og energi og livskraft frigjøres. Sheng Zhen Gong er øvelser og meditasjoner som kan hjelpe til å styrke kroppen, forbedre smidighet, balansere følels...er, åpne hjertet og gi indre ro. ( Se også vår hjemmeside: www.shengzhen.no eller www.shengzhen.org eller du kan finne en del av øvelsene på You Tube under navnet Sheng Zhen Gong. ) Lærer: Rita Anne BerntsenTid: Torsdag kl 17:30-19:00Oppstart 13.September - 7 ukerPris : kr 1190,-  ( 20% student/honnør rabatt) [-]
Les mer
3 dager 6 000 kr
Retreat i Finnskogen. Fantastisk og kraftfull opplevelse! Mer Motivasjon i hverdagen. Mer Latter i hverdagen og til fest. [+]
Kurs i Motivasjon Viser veien i praksis hvordan ordne arbeidsoppgaver hjemme og på jobb og ikke brenne lyset i begge ender.  Lær hvordan takle utfordringer  og stressede situasjoner.  All læring foregår med praktiske øvelser. Kurset er diplomert. 1 dag.  Kr 2500,- Kurs i Yogalatter. Yogalatter utdannelse som Instruktør og Leder. To dager med Yogalatter. Vi praktiserer og lærer fylosofien bak Yogalatter. Fra morgen til kveld vil vi lære  den unike livsstil som en god Yogalatter Instruktør og Leder trenger for å nå sine mål. Yogalatter er et unikt kosept der hvem som helst kan møtes og le uten grunn.  Med øye koontakt og barnlig lek, snur latteren til ekte smittsom latter, dersom vi gjør det frivillig. Yogalatter blir kalt for Yogalatter fordi vi bruker pusteteknikker og bevegelser fra Yoga som utgangspunkt i øvelsene. Det er vitenskapelig bevisst at øker vi oksygen i hjernen og kroppen, øker vi energien og føler velvære.   1 times Yogalatter er som 2 timer fysisk øvelser, men det erstatter ikke fysisk trening. Norah ELizabeth har utdannet seg som Yogalatterlærer, og har drevet med Yogalatter siden 2002. Ring idag for påmelding til en unik opplevelse i Finnskogen. Mobil 40412978 Email: noraeper@live.no Finnskogen er en kraftfull naturopplevelse som du bør få med deg.   Mattila er full av urter of blomster og høstens fortryllende farver vil gi deg ny kraft for å møte vinteren. Mattila opplevelsen vil gi deg et nytt perspektiv.         [-]
Les mer
5 måneder 2 900 kr
På forespørsel
Deltagerne praktiserer i egen rytme med en instruktør tilstedet. De får individuelle justeringer og veiledning. [+]
Mysore style Mysore klassene er den tradisjonelle måten å praktisere ashtanga yoga på. Deltagerne praktiserer i egen rytme med en instruktør tilstedet. De får individuelle justeringer og veiledning. Mysore er den beste måten å gjøre ashtanga yoga til din egen praksis. Du blir utfordret til å holde fokus, bevege deg i din egen rytme og lære etter hvert rekkefølgen av de forskjellige stillinger. Alle er velkommen på Mysore klasser, men du får lettest utbytt av det hvis du har tatt et nybegynnerkurs på forhånd. Marianne underviser kveldsklasse Mysore. [-]
Les mer
2 timer 550 kr
På Natha Yoga har vi som mål å dele Yoga i sin tradisjonelle form... [+]
  Hatha YOGA   Hatha Yoga er et omfattende system designet for selvutvikling. Det ultimate formål med Yoga er å oppnå bevissthet om vårt ubegrensede potensiale og vår sanne evige udødelige identitet. Som bonus får man også en sunn og sterk kropp og et sterkt positivt sinn. Gjennom enkle effektive yoga stillinger vil dette kurset hjelpe deg til å forsterke og raffinere aspekter av din personlighet. Du vil oppnå en forbedret helse, blant annet reduksjon av stress. Du vil øke din evne til mentale fokus og indre ro. I tillegg økt vitalitet, glede, kreativitet, viljestyrke, selvtillit, karisma, samt åpenhet til å elske og mye mye mer. Hatha Yoga er en modalitet til å vekke den indre naturlig livsglede som er iboende i ethvert menneske og dermed en svært effektiv medisin mot depresjon, forvirring og sorg. Når vi forstår vitenskapen bak disse teknikkene, vil vi oppdage at man, analogisk sett, er som en radio som tuner inn på forskjellige radiostasjoner, og på denne måten mottar et spekter av gunstige kosmiske energier. Vi har Hatha YOGA kurs hvor man fokuserer på praksis, og vi har et kurs som heter Intensiv YOGA, hvor man får teori i tillegg til praksis.   Intensiv YOGA   Hver time består av både praksis og teori. Kurset varer i 2 timer en gang i uken, hvor ca 90 minutter er praksis og 30min er teori. Teorien kan eksempelvis forklare i detalj en ny yoga stilling, eller inneholde annen relevant informasjon. Hver uke blir det gitt skriftlig materiale med detaljer om teknikkene samt annen tilleggsinformasjon, blant annet belysende tekster fra spirituelle mestere. Kurset utvikler seg gradvis fremover og består av følgende elementer: Hatha Yoga stillinger eller også kalt Asanas (gjør kroppen smidig og samler prana i chakraene) Pusteteknikker (renser energetiske kanaler i kroppen) Meditasjon (stilner sinnet, styrker ditt fokus, gir mindfulness) Renselsesteknikker (renser kroppen og fjerner kilden til sykdommer) Øvelser til mental trening (fokus, hukommelse, sfærisk bevissthet, evne til å være i øyeblikket) Informasjon om kosthold og diett (bedre forbrenning, forebygging av sykdom, forbedre energisirkulasjonen i kroppen) Innvielser i mer avanserte former for yoga som Mahavidya Yoga, Svara Yoga, og visse retninger i tibetansk yoga. Og mye mye mer …   Med Yoga kan du blant annet oppleve:   Bedre helse. Fleksibilitet og kroppsbevissthet bidrar til å eliminere sykdommer Mindre stress. Yoga teknikkene hjelper kroppen til å gi slipp på stress Yoga gir deg et rolig sinn med færre bekymringer og negative tanker Du får mer lykke og glede i livet ditt, din grunntilstanden blir lykkeligere og lykkeligere Du vil oppleve en økt viljestyrke som gjør at du kan fullføre alle dine handlinger Økt selvtillit som kommer av at sinnet og kroppen fungerer i harmoni Kjærlighet og overskudd til dine medmennesker En evne til å “lytte” til universet og være en del av universets samhørighet Forbedrede mentale evner, som eksempelvis bedre hukommelse og bedre evne til å fokusere En åndelig oppvåkning; en forståelse av hvem du er og hvor du kommer fra Et fundament som du kan bruke til å bygge din egen utvikling rundt Og mye mye mer …         [-]
Les mer
4 dager 3 000 kr
Få innsikt og overskudd [+]
Art of Breathing-kurs Det er en kunst å leve:       * Evne til å takle stress     * Overskudd og inspirasjon     * Innsikter og leve livet her og nå     * Styrke relasjoner til andre mennesker     * Passer for alle uansett form og erfaring   Gjennom yoga, pusteteknikker, vakre prosesser, veiledet meditasjon og tidløs kunnskap om livet, blir vi påminnet de verdiene som gjør livet verdt å leve.   http://www.artofliving.no Adresse: Kongensgate 3, 0153 Oslo Tid: 16-19 mars 2012 Fra fredag til mandag (4 sammenhengende dager) Hverdager kl 18 - 21 Helgen kl 10 - 15   Pris:                 Kr 3000 ordinær pris, kr 1950 studenter / arb.ledige, kr 600 repetisjon Telefon:            22 59 37 05 E-post:             post@artofliving.no Internett:          www.artofliving.no [-]
Les mer
16 uker
På forespørsel
Her vil vi bruke pilates øvelser for spesielt å styrke bekken og mage og yoga øvelser som myker opp hele kroppen. Her kan babyene også være med, de vil være aktive på fle... [+]
Trening etter fødsel   Kurset går 1 ganger i uken. Nivå: for alle som nylig har født, og har gått nybegynner kurset tidligere. Dette er et øvede kurs for de som ønsker å bygge videre på det vi har gått gjennom på kurs 1. Her vil vi bruke pilates øvelser for spesielt å styrke bekken og mage og yoga øvelser som myker opp hele kroppen. Her kan babyene også være med, de vil være aktive på flere av øvelsene.   NB!Vi kan justere antall ganger etter hvor lenge dere har igjen av permisjonen.   [-]
Les mer
1 dag
Ønsker dere å ha tilbud om yoga på deres arbeidsplass? Yoga for Alle har lang erfaring i slike kurs. [+]
Yoga på arbeidsplassen Ønsker dere å ha tilbud om yoga på deres arbeidsplass? Yoga for Alle har lang erfaring i slike kurs. Vi har kompetanse og opplegg som sikrer at alle får utbytte. Klassene er morsomme og effektive. De fleste opplever raskt forbedring av stive skuldre og vonde rygger samtidig som det er stort avspenningsutbytte. Klassene er som regel ved arbeidstidens slutt (90 minutter) eller om morgenen (60 minutter).   Tidligere har vi hatt kurs hos: Linjegods/SchenkerFürst medisinsk LaboratoriumAdvokatforeningenStorebrandDiakonhjemmetDen Norske LegeforeningKriposFellesforbundetForlagssentralenBiblioteksentralenOptirocMaxitStrøm AS [-]
Les mer
1 uke 4 900 kr
Yoga sommerkurs i Värmland, på Halvorsbøle eller Hardangervidda. [+]
Yoga sommerkurs i Värmland Lørdag 30. juni kl 15:00 til lørdag 7. juli kl 14:30 2007 Lundsholm ved Arvika Kom og reis som du ønsker: Pris kr 775 pr døgn. Kr 4900 for hele uken (stud-rabatt: kr 3430) Kursledere: Anne Friis-Baastad   Du gjør yoga fire timer hver dag. Treningen gir grundig opplæring i sentrale prinsipper for yoga-utøvelse. Du puster og beveger deg friere og får mer overskudd. Daglige turer i stille og vakre omgivelser. Yoga myker opp, gjør deg lettere og gladere - og samtidig gir den avspenning og forsenkning som er meditasjonsnær. Yoga harmoniserer kropp, styrker og bringer deg nærmere deg selv.   Kurset er for alle. Vi fordyper oss i ulike aspekter av yoga. Du kan delta hele uken, eller kun et par dager. Opplegget passer både for begynnere og de med erfaring.   Ved siden av yogaundervisning får de som har lært Acem-meditasjon et dagsprogram med 2 timers meditasjon og veiledning. De som ønsker det kan lære enkel pustemeditasjon og få veiledning i bruken av den. Herregården Lundsholm ligger meget vakkert til på et nes i innsjøen Mangen 2 1/2 mil nordøst for Arvika, 20 mil fra Oslo. Eiendommen på 144 mål er meget stille og svært egnet for yoga, meditasjon og rekreasjon.   Yoga sommerkurs på Halvorsbøle Lørdag 28. juli til lørdag 4. august   Kurset er åpent for begynnere og øvede, og det er mulig delta kun frem til onsdag 1. august. På slutten av kurset blir det anledning til å lære Acem-meditasjon for dem som ønsker. Kursleder: Anne Thomte.   På dette sommerkurset arbeider vi med hvordan vi kan gjøre muskulaturen mykere, sterkere og mer fleksibel, og pusten friere, roligere og dypere. Yogaens kroppslige avspenning gjør det lettere å nærme seg egne følelser og impulser. Det blir litt enklere å være der man er, og å kjenne på egen styrke og endre svakheter.   I tillegg til å gjøre yoga inne eller ute hvis været tillater det, går vi tur i vakre omgivelser, bader og spiser deilig laktovegetabilsk mat . Onsdag drar vi på kanotur på en av Norges mest fascinerende innsjøer.   Hardangervidda   Fra lørdag 4. til onsdag 8. august. To kurs i samarbeid med Den Norske Turistforening. I samarbeid med Acem arrangeres yogakurs på Krækkja. Yoga er en metode i å utvikle det kroppslige grunnlag for opplevelse, innlevelse og erkjennelse. De fleste føler glede ved yogaens dype avspennende effekt, og i kombinasjon med naturskjønne omgivelser på Hardangervidda er denne treningsformen ideell. Vi arbeider med yoga som avspenningsmetode og lærer øvelser til bruk i hverdagen. I motsetning til annen fysisk trening, kan man starte trett og avslutte full av energi. Undervisning i klassiske yogaøvelser, formiddag og ettermiddag. Dagsturer ca. 4 timer midt på dagen. Vi arbeider med pust og strekk, yoga som avspenningsmetode og lærer gode øvelser til bruk i hverdagen. Mulighet for korte dagsturer i det naturskjønne området rundt hytta og omvisning på gamle boplasser av bestyrer Kjell Slåtten. Det vil også bli lysbildeforedrag om natur, dyreliv og historie rundt Krækkja.   Antall dager: 5 dager PRIS:Kr. 4.420,- fra/til Fagerheim/KrækkjaKr. 5.420,- fra/til Oslo       [-]
Les mer

Lukk Denne siden benytter seg av informasjonskapsler (cookies).
Du kan fortsette å bruke siden som vanlig hvis du godtar dette. Les mer om bruk av informasjonskapsler i vår personvernerklæring.