Helse- og sosialfag
Du har valgt: Graviditet og fødselsforberedelse
Nullstill
Filter
Ferdig

-

Nettbaserte kurs 5 timer 1 650 kr
Hvem passer kursene for? Kursene passer for gravide som vil lære mer om: seg selv, få gode verktøy for seg selv og barnet som er på vei, styrke o... [+]
Hvem passer kursene for? Kursene passer for gravide som vil lære mer om: seg selv, få gode verktøy for seg selv og barnet som er på vei, styrke og opprettholde en god selvfølelse for mor og barn, finne mer glede i livet og liker å lære noe nytt. Våre kursholdere sier etter å ha fått opplæring i kurset at «dette er noe jeg gjerne skulle lært da jeg var barn» – derfor er vi glade for å kunne tilby kurs til gravide. Diameta ønsker å være en bidragsyter til at så mange som mulig får gode verktøy for å øke eller opprettholde god selvfølelse. Selvfølelse er hva du føler om deg selv og hvilken verdi du har som menneske. Har du en god selvfølelse, så takler du utfordringer som garantert kommer på en bedre måte og står bedre rustet til å håndtere både foreldrerollen og at du også er deg selv på en god måte. Dette vil også styrke selvtilliten din på områder der det er viktig for deg. Vi vil bidra til at du tenker og føler at du er god nok akkurat som du er og har med deg gode verktøy inn i en ny situasjon som forelder. Dette er læring for livet for både mor og barn.   På kurset lærer du om:  Hvordan få bedre selvfølelse mor og barn Hvordan sette seg mål Hvordan bli mer motivert Håndtering av vonde følelser mor og barn Anerkjennende språk til barnet Mindfulness Bedre søvn og avslapping Hverdagsverktøy Konflikthåndtering Gode relasjoner Kommunikasjon Selvhjelpsteknikker Verdier Litt om kosthold Du vil få bedre selvfølelse: Gi barnet ditt en god start på livet Bli tryggere i deg selv Mestre forskjellige følelser Få motivasjon som gir riktig fokus Bli bevisst effekten av positive tanker Hvordan ha det bra i livet ditt Få bedre relasjon til andre mennesker Tryggere i foreldrerollen [-]
Les mer